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• ステップ
• 方法1/2：本当にしたいかどうかを決める
• 方法2/2：成功する

だから、あなたは強いポンプアップされた体を持つフィットした男性モデルのようになりたいですか？これを達成する方法を見つけるために読んでください。

ステップ

方法1/2：本当にしたいかどうかを決める

1. 1 多くの男性は、テレビや雑誌で見ることができる、ぴったりのモデルのような男性のようになりたいと思っています。 ただし、開始する前に、次の2つの質問に答える必要があります。
   • あなたはそれを支払う気がありますか？
   • あなたは本当にあなたが欲しいものを知っています。
2. 2 あなたが最初の質問に答えるのを助けるために、私はあなたに私がその人のようになりたいドキュメンタリーを提示することを嬉しく思います。 このドキュメンタリーの撮影中に、男は栄養豊富な男からモデルの外観の本物の男に変わります。この映画には余計なものは何もありません。彼はあなたがモデルの外観のフィットマンのように見えるためにあなたが本当にする必要があることをあなたに示します。
3. 3 2番目の質問について： テレビや雑誌で見られるように、体が強く盛り上がっている人は、一時的にそのような体を自慢することしかできないことを理解する必要があります。世界の誰もが「ポンプアップされたフォーム」を長期間維持することはできません。これは、筋肉質に見えるためには、体脂肪の割合が危険なほど低くなければならないためです。これには、厳しいトレーニング、適切な栄養、およびサプリメントが必要になります。これは、人が一生を守ることができないということです。
4. 4 ポンプで汲み上げられた筋肉がどのようなものであるかについての真実を知っていて、それでもそれを実行する準備ができたら、行動を起こすことができます。

方法2/2：成功する

1. 1 獣のように働き始めます。
2. 2 あなたの食事療法からすべての不必要な食べ物、飲み物、そして脂肪の多い食べ物を排除してください。 食事の量を管理するために、毎日消費するすべてのカロリーを記録します。
3. 3 毎日定期的に健康的な食事をとり、十分な睡眠をとる必要があります。 定期的な食事のスケジュールを維持するために、職場や学校に事前に準備された食事を必ず持参してください。スーパーで買った古いコンビニエンスフードではなく、自分で作ったものでなければなりません。
4. 4 自分で働き続け、あきらめないでください。
5. 5 モデルの外観のフィットマンのために強力なポンプボディを作成することは長いプロセスであることを理解する必要があります。 就寝前にやることはいくつかありません。これを行うには、あなたのライフスタイルを変え、あなたの友人とあなたの習慣を変える必要があります。