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• パート1/2：ささくれを扱う

ささくれや強迫性の爪は、皮膚の一部がキューティクルや指の爪から外れたときに発生する皮膚の厄介な亀裂です。ささくれは小さいですが、服や髪の毛に引っ掛かると非常に痛くなります。さらに、ささくれも感染する可能性があります。したがって、深い切り傷、傷跡、腫れ、感染症を避けるために、ささくれを適切に手入れして取り除くことが重要です。

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パート1/2：ささくれを扱う

1. 爪を噛んだり、摘んだりしないでください。 爪を噛むと、爪とその周りの皮膚が傷つき、ささくれができやすくなります。
   • 指を口の中に入れて口の近くに保持すると、口の中にいくつかの細菌が存在するため、ささくれが感染する可能性が高くなります。
2. アセトンと一緒にネイルポリッシュリムーバーを使用しないでください。 アセトンを使用したネイルポリッシュリムーバーは、ネイルポリッシュの除去に非常に効果的ですが、手や爪を乾燥させることもあります。ささくれは肌や爪が乾燥しているときに発生するため、乾燥効果のある製品は使用しないことをお勧めします。
   • 酢酸エチル、イソプロピルアルコール、炭酸プロピレンなど、攻撃性の低いネイルポリッシュリムーバーの使用を検討してください。グリセリンや大豆などの栄養成分を加えたネイルポリッシュリムーバーを使用することもできます。
3. 健康的で多様な食事をとってください。 鉄分、カルシウム、ビタミンBを多く含む食品を食べて、爪を強化し、将来のささくれを防ぎます。水分を十分に保つために、1日に少なくともコップ8杯の水を飲むようにしてください。
   • 食事で十分な栄養素が得られない場合は、ビタミンサプリメントの摂取を検討してください。
   • ビオチンはあなたの爪を強化するのを助けるサプリメントです。サプリメントがあなたに適しているかどうか医師に相談してください。