母乳育児のためにあなたの胸を準備する方法

コンテンツ

ステップ
チップ

母乳育児は、赤ちゃんを養うための最善かつ最も自然な方法です。しかし、初期の頃は、母乳育児は不安で、威圧的で、さらには痛みを伴うことがあります。出産前や赤ちゃんの最初の数日間に乳房を適切に準備する方法を知っていると、乳首の痛みや痛みやひび割れを軽減または防止し、赤ちゃんの世話をできるだけ楽しくすることができます。

ステップ

1 あなたがそれらを養う方法でそれらを扱うことに慣れるためにあなたの胸をマッサージし始めてください。 推奨される技術については、最寄りの出産前クリニックまたは母乳育児コンサルタントの医師にご相談ください。効果的なマッサージ技術を知っていると、ミルクの到着に備えて余分なものを排出するのに役立ちます。
2 あなたが持っている乳首を決定します、それらは平らであるか内側を向いているかもしれません。 多くの女性は、授乳する前に乳首に十分な注意を払っていません。内向きまたは平らな乳頭は給餌をいくらか困難にしますが、給餌を不可能にすることはありません。
- 乳首の周りに余分な圧力をかける特別なリングが付いた乳首カバーを使用して、乳首が膨らむのを助けることができます。
- ホフマンテクニックを使用して、内側の平らな乳首をサポートします。乳首の両側に親指を置き、乳房の皮膚を押し下げ、親指で乳輪をそっと引き出します。
3 妊娠の最後の数ヶ月の乳首と乳輪の皮膚をクリームとローションでケアします。
- 女性の体は、自然にそれらをきれいにする特別なオイルをアレルに生成するので、石鹸を使用する必要は本当にありません。石鹸を使用する場合は、よく洗い流してください。または、敏感肌の石鹸に切り替えて、乳房を刺激しないようにします。
- 同じことが粉末洗剤にも当てはまります。皮膚の炎症を避けるために、胸に触れる布地（ブラジャー、ナイトガウン、さらには授乳用インサート）を敏感肌の石鹸で洗ってください。
- 乳首部分を滑らかにする必要がある場合は、ラノリンベースのクリームを試してください。授乳中の母親に推奨され、特別に処方されたクリームは、通常、薬局やベビーストアで販売されています。
4 母乳育児だけを計画している場合でも、お金を使って高品質の搾乳器を購入してください。 母乳育児の最初の数週間は、できるだけ多くの母乳を搾り出す必要があります。この年齢の赤ちゃんはすべてのミルクを吸わずに眠りに落ちるので、各餌の後に表現する必要があります。搾乳して搾乳を終了し、搾乳したミルクを冷凍庫に保管します。
- 母乳育児をすればするほど、乳房に現れるミルクの量が増えます。あなたの体はあなたの個々の需給システムに反応します、そしてこれはあなたとあなたの赤ちゃんがそれを望む限りあなたが母乳育児を維持するのを助けます。
5 乳首にひびが入ったり、胸が停滞したりした場合は、おしりふきとティーバッグをいくつか購入して圧縮します。
- 母乳育児の初期には、乳首が割れるリスクが高くなります。ブレストケアクリームは確かに痛みを和らげるのに役立ちますが、自然な方法を使用するのは良いことです。ミルクを絞り出し、乳首部分にこすりつけて乾かします。または、ティーバッグを温水に浸し、余分な水分を絞り、ブラのティッシュと乳首の間に置きます。お茶は乳首を落ち着かせる効果があり、乳首の治癒を早めます。
- 乳房が腫れて固まったら、腫れた部分や固まった部分にぬるま湯で湿らせた布を当ててください。赤ちゃんの胸に自然に付着するための最良の方法。しかし、最初の瞬間、そのような状況での給餌は苦痛になる可能性があります。しかし、ミルクがダクトを通って動き始めるとすぐに、あなたは安心を感じるでしょう。

チップ

お近くの出産前クリニックまたは産科病院で母乳育児のクラスにサインアップしてください。これらのセッションは、肉体的にも精神的にも母乳育児の準備に役立ち、セッションを主導する専門家があなたの質問に答えることができます。
豊胸手術をしたり、乳房を切除したり、乳首を使った手術を受けたりした場合は、授乳の準備について医師に相談してください。