すばやく歯を白くする方法

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ステップ
方法1/3：すぐに歯を白くする
方法2/3：長期的な歯のホワイトニング技術
方法3/3：新しい汚れの出現を防ぐ
チップ

歯を数色白くしたいですか？歯は年をとると自然に黄色になりますが、白さを取り戻す方法はたくさんあります。この記事では、歯をすばやく白くする方法、長期的な解決策、および汚れを防ぐ習慣について説明します。

ステップ

方法1/3：すぐに歯を白くする

1 歯を磨いてデンタルフロスをします。 これにより、最近歯に現れた汚れがすぐに除去されます。ホワイトニング歯磨き粉を使用し、最も明白な汚れやフィルムを取り除くためにあなたの歯の前部をこすり洗いすることに集中してください。
2 水を飲む。 口を頻繁に水で満たすと、日中に歯に蓄積し、一日の終わりに歯がくすんだように見える食べ物、砂糖、その他の破片を洗い流すのに役立ちます。歯をすばやく明るくしたい場合は、大きなコップ一杯の水を取り、飲み込む前に一口ごとに口をすすいでください。
3 リンゴを食べる。 リンゴを噛むと歯からフィルムが剥がれ、歯が明るく見えます。リンゴを前歯で噛み、歯茎まで肉に浸します。あなたの笑顔を明るくするための迅速な方法として、一日中このテクニックを使用してください。
- この方法には、新鮮で固いリンゴが最適です。柔らかくて甘いものの代わりに酸っぱいリンゴを使用してください。
- セロリとナシも歯を白くするのに役立ちます。それらは唾液の生成を引き起こし、それが汚れやフィルムを洗い流します。
4 砂糖を含まない漂白ガムを噛みます。 地元のドラッグストアからガムのパックを購入し、1日を通していくつかのガムを噛みます。チューインガムはあなたの歯から食物の残骸を取り除き、一時的にそれらを明るくします。
5 過酸化水素で口をすすぐ。 グラスに大さじ数杯の過酸化物を量り取り、液体を口に入れ、1分間すすいでください。それを吐き出し、きれいな水で口をすすぐ。
- または、綿球を過酸化物に浸し、歯を物質で完全に覆います。約1分間そのままにしてから、水で口をすすぐ。
- 過酸化物を飲み込まないでください。過酸化物は安全に歯に塗布できますが、飲み込むと不快感を引き起こす可能性があります。
- 過酸化物は時間の経過とともに歯に悪影響を与える可能性があるため、この方法をあまり頻繁に使用しないでください。歯をすばやく白くする必要がある場合はこの方法を使用しますが、長期的にはより安全な治療法を使用してください。

方法2/3：長期的な歯のホワイトニング技術

1 ストリップ、ジェル、またはリンスを使用して歯を白くします。 これらの製品は店頭で入手でき、美白用の過酸化物が少量含まれています。ゲルまたはストリップを使用する場合は、製造元の指示に従ってください。歯のホワイトニングリンスは、通常のマウスリンスと同じように使用されます。結果が表示される前に、いくつかの治療を行う必要があります。
- ホワイトニングジェルとストリップは、歯周病の人にはお勧めできません。疑わしい場合は、同様の製品を使用する前に歯科医に相談してください。
- ホワイトニングストリップとジェルは、黄色がかった歯を持つ人に最適ですが、ダークスポットを取り除くことはできません。
2 ホワイトニングシステムを使用してください。 このシステムは薬局や歯科医から購入できますが、歯のホワイトニングにはより積極的なアプローチが必要です。過酸化水素の濃縮溶液は、プラスチック製のリテーナーと同様に、数時間歯に装着されるトレイに注がれます。
- 夜はお盆に乗せられます。歯をどれだけ白くしたいかにもよりますが、ホワイトニングシステムは数週間毎日使用できます。
- あなたはあなたの歯科医から家庭用歯のホワイトニングキットを購入することができます。場合によっては、ニーズに合わせてカスタムトレイを作成できます。
3 専門家と一緒に歯を白くしてください。 多くの歯科医は効果的な歯のホワイトニング手順を提供しています。これは最も費用のかかる方法ですが、同時に最も速く、最も効果的です。
- レーザーまたは熱は、ホワイトニングソリューションをスピードアップするために使用されます。
- 汚染の程度によっては、歯科医の再診が必要になる場合がありますが、各セッションは約30分しか続きません。

方法3/3：新しい汚れの出現を防ぐ

1 禁煙します。 タバコは、しみや黄色い歯の主な原因の1つです。煙が口を満たし、化学物質が歯に付着します。煙で歯を汚さないように、テープまたは電気タバコを試してください。
2 コーヒー、お茶、その他の濃い飲み物を減らしましょう。 コーヒーやお茶には、歯の汚れの原因となる成分が含まれています。あなたが毎朝これらの飲み物を飲むならば、結局彼らは彼らの跡を残すでしょう。量を1サービングに減らすか、完全に排除してみてください。
- お茶やコーヒーを飲んだ後、歯を磨いてゴミを取り除きます。
- これらの飲み物を飲んだ後、歯を磨くことができない場合は、コップ一杯の水を飲んでください。
- フルーツジュース、ワイン、またはその他のアルコール飲料を摂取した後は、口をすすぐ。
3 お菓子を少なく食べる。 砂糖の多くは、最終的に歯垢の蓄積や歯周病につながるため、歯や歯茎に非常に有害です。これらはすべて歯を黄色にする可能性があるため、お菓子やソフトドリンクは避けてください。お菓子を食べる場合は、すぐに歯を磨くか、水で口をすすぐ。
4 エナメルの世話をします。 年齢とともに、歯のエナメル質が劣化し始め、エナメル質の下の層が明るくないため、歯は黄色に見えます。エナメル質がすり減ると、歯の元の色に戻すことは非常に困難です。歯を白くすることが多すぎると、青みがかったように見える可能性があるため、この治療法を常に期待することはできません。次の方法でエナメル質の酸蝕症を予防します。
- 酸っぱいキャンディーなどの酸性食品を最小限に抑えます。
- 胸焼けをすぐに治療します。
- 過度の飲酒や過度の嘔吐につながるその他のことをしないでください。