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腱炎は、腱の損傷が治癒しないときに発生する腱の炎症です。この腫れや炎症が前腕に発生すると、激しい痛みを感じるようになる可能性があるため、さらに医師の診察を受ける必要があります。この記事は、前腕の腱炎を評価する方法についてです。

ステップ

1. 1 腱炎が何であるかを知っています。 前腕の腱炎は持続性、刺激性、または鈍い慢性的な痛みであり、緩和はほとんどまたはまったくありません。多くの人は、重量挙げ、テニス、コンピューターの使用、その他の手の活動をするときにこのプレッシャーを感じます。
2. 2 痛みがいつ発生し始めたかを判断します。 前腕腱炎は通常、翌日の活動後に現れます。医師が腱炎がいつ発生したかを正確に理解できるように、痛みの日付を思い出してください。
3. 3 症状に注意してください。 これは、前腕の腱炎があるかもしれないという別の兆候です。特に肉体労働や運動をした後、灼熱感を感じる人もいることに注意してください。
   • 腕を上げると、痛みが増すかどうか（または痛みがひどいかどうか）に注意してください。前腕腱炎の重症例では、人々は影響を受けた手で何かを持ち上げたり運ぶことができません。
   • 水分の蓄積、発赤、または痛みの増加が見られる場合は注意してください。これらは腱炎のより深刻な症状です。
4. 4 手の動きが制限される場合があります。 これは前腕の感度によるものです。上腕二頭筋に腱炎があると、腕を完全に伸ばすことができない場合があります。
   • この状態を評価するために特定の動きを実行します。腕を引っ張ったり、押したり、持ち上げたり、曲げたり、ねじったり、ねじったりします。この運動中に痛みを感じると、前腕の腱炎になる可能性があります。
5. 5 すぐに治療を開始し、痛みが続く場合は必ず医師の診察を受けてください。

チップ

• 運動計画をしばらく中断すると、体は徐々にストレスに適応します。徐々に運動を開始します。
• 従来の在宅治療が失敗した場合は、医師に相談してください。コルチゾンショットは炎症や痛みを軽減することができますが、治療を繰り返し、使いすぎないようにする必要があります。
• スポーツやその他の活発な活動をするときは、必ずウォームアップしてストレッチしてください。
• 休息と治療の開始時期によっては、前腕腱炎が完全に治癒するまでに数か月またはそれ以上かかる場合があります。早期に診断されれば、迅速かつ簡単に治癒することができます。

警告

• 負傷した前腕に重度の負担をかける可能性のある運動、活動、および動きは避けてください。