著者:
Ellen Moore
作成日:
19 1月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
親しい友人でも喧嘩することができますが、喧嘩の後、関係が永遠に悪化したように見えることもあります。その人があなたにとってとても大切な人なら、努力して問題を解決しようとするのは理にかなっています。簡単なことではありませんが、すべてがうまくいけば、あなたの友情はさらに強くなります。
ステップ
パート1/3：コミュニケーションを再開する方法
1 最初に会話を始めましょう。 2人がコミュニケーションをやめた場合、そのうちの1人が最初の一歩を踏み出す必要があります。あなたにしましょう！あなたが再び友達になりたいと思っていて、とても真剣であることを示してください。適切な言い訳と方法を考え出す。人と戦いの原因に応じて、さまざまなアプローチを取ることができます。 
2 話す方法を見つけてください。 友人があなたの電話に応答しない場合は、留守番電話にメッセージを残して、すべてを修正したいと言ってから、メッセージを書いてください。ブラックリストに登録されている場合は、メールを使用してください。再び答えはありませんでしたか？ソーシャルネットワークでメッセージを書いてみてください。答えが得られない場合は、友達を訪ねてください。 - 1回試行した後、しばらく待つ必要があります。人を押して追いかける必要はありません。
- 友人がメッセージに応答し、会うことに同意した場合は、誰もがぎこちなく、強要されていると感じないように、快適で混雑した場所を選択してください。
3 友達の個人的なスペースを尊重します。 彼が会ったり話したりしたくない場合、または直接会う機会がない場合は、少し休憩してください。あなたの友人は一人になりたいので、この決定を尊重して扱ってください。状況を熟考し、あなたの言葉を考えてください。 - 友達がコミュニケーションを取りたくない場合はプッシュしないでください。人をさらに動揺させる必要はありません。
4 問題について正直かつ率直に話し合ってください。 状況に対するあなたの見方に正直になり、あなたの例に従うように友人を招待してください。あなたは声を上げる必要があります。注意深く耳を傾け、邪魔しないでください。これは控えめな表現を避け、お互いを理解する唯一の方法です。 - 責めたり侮辱したりせずに自分の気持ちを表現してください。たとえば、「あなたは非常に愚かな決定をした」というフレーズの代わりに、「なぜあなたはこれをしたのですか？私には理解できません」と言う方が良いでしょう。
5 一人称で話します。 告発を投げかけたり、平和的に会話をしたりしないでください。たとえば、「あなたは自己陶酔的な野郎のように振る舞った」というフレーズの代わりに、「私はあなたの言葉に非常に傷つき、まったく気にならなかったようです」と言います。 
6 謝罪し、返品の謝罪を受け入れます。 あなたが何も悪いことをしなかったとあなたが思っていて、あなたの友人が責任があると思っていても、謝罪で会話を始めてください。 「このようになって申し訳ありません。修正したいと思います。」と言います。 - 友達の気分を害した場合は、心からお詫び申し上げます。
- 友人もあなたに謝罪することを決定した場合は、謝罪を丁寧に受け入れてください。
7 新しい戦いを始めないでください。 会話中は、人を傷つけるようなことを言わないように注意してください。新しい喧嘩は友情を完全に破壊する可能性があります。平和に行動しなさい。事態が悪化し始めたら、スキャンダルを防ぐようにしてください。 - たとえば、友達が「あなたが私にこれをしたなんて信じられない！もうあなたを信用できない！」と言ったら。 -次に、「私は愚かなことをしたことを理解しています。大変申し訳ありません。すべてを修正したいと思います。何をする必要があるか教えてください。」
パート2/3：関係を構築する方法
1 怒りと恨みを手放します。 あなたが本当に関係を再開したいのなら、あなたは否定的な感情を手放し、あなたの友人を完全に許す必要があります。同じことをするように友人を招待します。過去の不満を残し、前進します。 
2 行動計画を立てます。 状況が繰り返されないように、将来どのような間違いを避ける必要があるかを友人に尋ねてください。次のように言います。「将来、このような状況を回避しようとしましょう。私の側でこれのために何ができますか？」 - 友達のリクエストがあれば、今すぐ教えてください。 「将来、自分の気持ちを尊重して話してほしい。気にしないときは嫌いだ」と言うかもしれません。
3 急がないで。 あなたがあなたの間で大きな戦いをしたならば、昔のように放課後毎日会うことは状況を直す最良の方法ではありません。古い習慣を捨てて、定期的な会議や電話から始めましょう。時間は、新しい関係の邪魔になる可能性のある傷を癒します。 
4 過去の過ちを繰り返さないでください。 振る舞いが変わらなければ、謝罪は役に立たない。必要な調整を行います。あなたの言うことやすることに注意を払ってください。すべてが同じで状況が改善されない場合は、友情の価値を再考してみてください。
パート3/3：有毒な友情を認識する
1 あなたの関係を考慮してください。 これを理解するのは難しいですが、友情を築こうとすべきではない場合もあります。友人が絶えずあなたをひどく扱い、屈辱を与え、侮辱するのなら、なぜあなたはそのような友人が必要なのでしょうか？ - 良い友達は常に助け合い、支え合い、共感し、お互いを尊重します。あなたやあなたの友人がそのような行動をとることができない場合、あなたの関係は友好的であるとは言えません。
2 友達と一緒にいる時間を評価してください。 有毒な友情は人々が自分自身になることを妨げます。あなたがつま先立ちをしなければならないか、友人がしばしばあなたの性格特性を批判するならば、あなたは有毒な関係にあります。 - 良い友達は発言することができますが、共感を示すこともできます。
3 関係は双方向である必要があります。 健康で相互の友情は常に二人の努力です。友人があなたに電話をかけたり、メッセージを書いたり、会うことを申し出たりしない場合、これは一方向の関係です。 - 悪い友達はあなたに彼の好意を求めるように強制することができますが、良い友達は無条件にあなたを受け入れ、いつでも会う時間を見つけることができます。
- 有毒な友人はしばしばあなたにあなた自身の欲望と必要性をあきらめることを強制します。
4 友情は健康で相互に有益でなければなりません。 あなたがその人の周りでどのように感じているかを考えてください。困難な状況で協力的で友好的だと思いますか？良い友達はお互いを信頼することを恐れず、協力的です。 - 友達はお互いが成長し、良くなるのを助けます。
5 有毒な友情を終わらせる。 あなたの関係が努力する価値がない場合は、その人とのコミュニケーションをやめてください。直接的かつ強調してください。常に会議を避けて電話番号をブラックリストに載せる必要はありません。あなたの関係に終止符を打つためにあなたの意図を大声で表現してください。 - たとえば、「友情についてよく考えて、コミュニケーションをやめたほうがいいという結論に達しました。お互いに影響を与える方法が好きではないので、まずはリラックスして自分自身を理解したいと思います。」
