出産計画の立て方：14ステップ（写真付き） - チップ

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手順
助言

赤ちゃんを計画することは、労働と出産の間にあなたの願いを表現するための素晴らしい方法です。出産計画があなたにとって重要であるならば、あなたはあなたの医者とそれを検討するべきです。安全でないアドバイスが利用可能で、ほとんどの病院と互換性がないオンライン配信計画がかなりあります。時間が実際に始まると、計画の一部が変わる可能性がありますが、出産計画の作成に時間と労力を費やすことで、あなたの希望と希望を詳細に説明できます。生まれたばかりの赤ちゃんにとって、非常に価値のあるものになるでしょう。

手順

パート1/3：出産計画を立てる

ジャーナリングから始めます。 最初の数か月でジャーナルを開始する必要があります。あなたはそれが起こる前に大事な日について考える必要があります。
- 詳細がわからなくても、労務と配達について考えていることをすべて書き留めてください。
- 日記を定期的に確認すると、優先リストを定義するのに役立ちます。医師に尋ねたい質問や、出産計画を進める方法を理解するのに役立ちます。
- パートナーと医師からの情報を含む最後の優先順位リストを使用して、最終的な配送計画を作成します。
- 選択した配達場所での母親と赤ちゃんのケアのための医師のルーチンとルーチンの詳細をご覧ください。
- 手順の何かが問題を引き起こしていることに気付いた場合は、医師に相談して理解していることを確認し、可能であれば他のオプションを検討してください。
- あなたにとって最も重要なことについてのジャーナル。家族と宗教の重要性を過小評価しないでください。
- あなたが考えることができる限り多くのものに対するあなたの願いについて考えてください。多くの領域は日常的または標準的な手順である可能性があり、医師に相談することで決定するのが最善です。出産計画にすべてを含める必要はありません。
あなたの出生計画でこれらの領域を考慮してください。 出産計画プロセスに含めるべき側面はかなりあります。考えるべき最も一般的な問題は次のとおりです。
- 赤ちゃんを含む労働の初期段階で、そしてあなたが実際の労働にいるとき、あなたは誰と一緒にいたいですか。
- あなたとあなたのパートナーが、赤ちゃんが生まれている間と生まれた後に母親をサポートするが、まだ医療専門家ではない女性である出産アシスタントを雇いたいかどうかを決定します訓練を受けた。
- 労働中に、移動したり、立ったり、歩き回ったりする機会が欲しいというあなたの願望について考えてください。
- 出産する位置を決め、立ったり、しゃがんだり、フットペダルを使用したり、膝や手で地面に触れたり（這う）することを検討してください。
- あなたが所有する妊娠モニタリングに関連する単一の要件を考慮してください。
- 痛みの管理に対するあなたの希望を考慮して、あなたが労働の進行に応じて計画を必要とするかもしれないことを知ってください。
- エピシオトミーの長所と短所を考慮し、これが採用できる手順であるか、または回避したい他の特定の手段があるかどうかを判断します。彼らが通常エピシオトミーを行うかどうかあなたの医者に尋ねてください。正当な理由がない限り、ほとんどの医師はこの手順を実行しません。
- 病院以外の場所で赤ちゃんを産むことを計画している場合は、必要に応じて病院に移動する計画を明確にしてください。
- 薄暗い照明、テレビのオンとオフの切り替え、音楽のオン、中断なし、または定期的な看護師の立ち会いなど、配達室環境に対するあなたの要望を説明してください。
- 音楽が重要な場合は、自分の音楽を演奏することについて話し合う必要があります。
- パートナーが定期的に作成する日記のページから動画まで、イベントの記録に使用する方法を説明してください。
- 出生直後の新しい赤ちゃんとの「肌と肌の」接触への欲求を含めてください。
- それが母乳であろうと処方であろうと、あなたの授乳計画を説明してください。
- あなたが男の子なら、割礼についてのあなたの願いを書き留めてください。書面による同意なしに、誰もあなたの子供を包囲することは許可されていないことを覚えておく必要があります。これは違法であり、子供の暴力の下で起訴される可能性があります。
- あなたの配偶者があなたをより長く訪問したり、あなたと一緒に夜を過ごしたりすることを許可するためのあなたの好みについて話し合ってください。
計画に発生する可能性のある合併症を含めます。 予見される労働パターンに一致する生殖過程は、通常、正常な出産です。
- 出産時に発生する可能性のある問題についてのあなたの願いを考え、あなたの出産計画に追加してください。最も一般的な合併症は、cesareanセクションです。
- 帝王切開は手術を意味し、無菌の手術室環境で行われます。したがって、ここで発生することはすべて、制御不能になります。
- 医師に相談して、これが健康な赤ちゃんを産む方法になるとしたらどうなるかを知ってください。あなたが受け入れることができるエリアを見つけてください。
- 手術中は目を覚まし続けることができるように麻酔をかけます。
- 帝王切開中のあなたのコントロールの要因の例には、手術室でのあなたのパートナーの存在、そしておそらく彼または彼女が出生後に赤ちゃんの臍帯を切断することを可能にすることが含まれます。
物事について前向きに書くようにしてください。 ポジティブシンキングと言葉の力は、あなたを安心させ、あなたの配偶者を安心させ、そしてあなたの介護者がより安心するのを助けるでしょう。
- 必要なものを説明し、要求の厳しい口調で書くことを避け、不要な要素をリストすることを避けて、ウィッシュリストの作成に集中します。
- たとえば、鎮痛剤を服用したくないと書く代わりに、痛みの管理オプションを理解していることを言葉で表現し、必要に応じて質問することを検討してください。
- ポジティブな言葉を使うことで、あなたは労働と出産に対処する準備ができているという自信を確立しています。これにより、状況を制御できなくなっているように感じることを回避できます。
その他の特別なニーズを考慮してください。 あなたまたはあなたの配偶者が注意を必要とする特別なニーズを持っているかどうか。
- たとえば、ベトナム語を話せない場合や聴力が低下している場合は、配達室に通訳が必要になることがあります。
- また、特定のマシンの問題の特定の確立を通知する必要がある場合もあります。あなたまたはあなたのパートナーが車椅子に乗っているか、移動の助けが必要な場合は、あなたの出生計画でそれを明確にしてください。
あなたの過去の経験をもっと含めてください。 初めて赤ちゃんを産むのではない場合は、過去の出産経験からの願いをすべて新しい計画に書き留めてください。
- 労働と出産の段階について考えてください。過去に快適で快適に感じさせた労働と出産について覚えていることに焦点を当ててください。
- また、体験に対する不安や不快感を引き起こす側面についても考えてください。
- 計画の以前の出生中毒に基づいて、他の願いについて書いてください。
- 彼らの過去の経験についてあなたのパートナーと話し、あなたが両方ともこの誕生にとって重要であることに同意することを含めてください。
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パート2/3：あなたの配偶者の願いを含める

その人に率直に話してもらいます。 あなたのパートナーはあなたの労働と出産の重要な部分です、それであなたは出産計画を作成するとき彼/彼女の願いを考慮しなければなりません。
- 初めて赤ちゃんを産むとき、二人はあなたが両方とも知らなかった多くのことに対処しなければなりませんでした。労働が始まる前にあなたの元が持っているかもしれないどんな懸念にも対処するために時間をかけてください。
- ほとんどの労働と出産の状況で何が起こるかについて話し、あなたのパートナーが彼らの不安や恐れのどの側面であるかについて彼または彼女の考えを自由に表現することを奨励してください。
その人の恐れに対処しなさい。 自分の重要な他者の懸念や恐れをよく知ったら、それらに対処するための措置を講じる必要があります。
- あなたのパートナーとの出生前の約束に行きなさい。あなたの願いをあなたの元と話し合い、彼または彼女の恐れや心配に気づいた後、あなたは彼らにあなたの医者と直接話し、質問をし、あなたを助ける機会を与えるべきです。彼らは落ち着き、すべての恐れを取り除きました。
- 赤ちゃんを産む予定の病院や医療施設に一緒に行きましょう。施設が許せば、配達室やベビーケアエリアに数分かかるので、これはあなたの不安に対処するための素晴らしい方法です。
- 不妊治療センターを訪問することは、あなたとあなたのパートナーがあなたが知らないことについての質問に答えるのを助け、出生に関するいくつかの問題についてお互いを安心させ、そしてあなたがいくつかの弱点を追加または取り除くのを助けます。出生計画の要因。
パートナーがこの最終計画に満足していることを確認することを忘れないでください。 その人に状況を受け入れるように強制しないでください。
- ポジティブな言葉を使うことは、あなたの最終的な計画でその人に快適さを提供するのを助けることができます。配偶者が快適であれば、事前に設定された特定の手順に参加する機会が含まれる場合があります。
- たとえば、人は臍帯を切断しなければならないことに不安を感じるかもしれません。あなたの元にこれをしてもらいたいのなら、あなたの誕生計画の中であなたの願いとあなたの元の恐れを表現する言葉を使うようにしてください。たとえば、パートナーがその瞬間に快適に感じた場合、計画どおりに臍帯を切断することを明確にすることができます。
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パート3/3：最終計画の簡素化

医師と一緒に計画を確認してください。 あなたの願いが完全に正当化されることを確認するために赤ちゃんを産むというあなたの最終的な計画についてあなたの医者に相談してください。
- 時には、医師の診療、および病院または保健部門の方針が、いくつかの手順を管理します。必ず医師に希望を知らせてください。また、医師からの最終情報に基づいて、出産計画を調整する必要があるかもしれないことも理解してください。
- 医師が話し合ったコメントや懸念事項、これまで考慮していなかった問題については、パートナーと確認してください。あなたが最後の問題を解決しようとするとき、あなたの元の意見は非常に重要です。
- 土壇場でのトラブルは誰も望んでいません。元からの情報を最終決定に追加する必要があります。
- あなたの医者が言及したすべてについて考え、あなたの元とそれらについて話し合った後、あなたは最終的な計画を思い付くことができます。
- 計画を完了するために土壇場まで待つことは避けてください。出産にはさまざまな要因があり、思ったより早く生年月日が来ることもあります。
複雑にしないでおく。 最も重要な詳細の最終リストをまとめたら、それをシンプルで理解しやすいものにすることを忘れないでください。
- 出産計画は約1ページの長さで、合理的な形式に従い、簡潔である必要がありますが、あなたの希望を明確に述べてください。
- 使用できる形式の1つは、個人情報と関連する健康情報を上部に表示してから、含めるアイテムについて太字のヘッダーを追加することです。たとえば、「痛みの管理」という見出しを太字にし、説明の下に簡単なコメントを追加します。
- いくつかのサンプルテーブルを確認するか、診療所でそれらを参照することができます。多くの種類のテーブルテンプレートは非常に長いため、最も重要な問題を選択するのはあなたです。
- 1ページの情報を長く保ち、状況と希望に関連するタイトルのみを含めることを忘れないでください。
- あなたは自分の願いについて話す必要がありますが、あなたの医者や看護師はあまり時間がなく、出産時に長いリストを完全に理解するのを妨げる他の問題に対処しなければなりません。行と詳細すぎます。
あなたの計画をあなたの家族と共有してください。 出産計画は、あなたに最も近い人が理解する必要がある重要なツールです。
- あなたが計画を共有することを選択した人は、あなたとあなたの新しい赤ちゃんの世話をする責任も負っています。
- 家族や親しい友人とあなたの願いを話し合って、大事な日の前に誰もがそれらを理解し、尊重することに同意できるようにします。
追加の背景情報を必ず含めてください。 赤ちゃんを計画するときは、重要な情報を軽視しないでください。
- あなたの名前、人の名前、あなたの医者の名前、そしてあなたの期日を含めてください。
- 妊娠中の糖尿病、最近の連鎖球菌感染症、コンタクトレンズを使用している場合、血液の種類など、その他の関連する健康情報を含めてください。 Rh血液型の女性は、出産後にワクチン接種を受ける必要があります。
- また、配偶者に関する医療情報を追加する必要があります。あなたの医者はあなたが注意する必要があるその人についての重要な健康情報についてあなたにアドバイスを与えることができます。
赤ちゃんの計画を持っていきましょう。 病院に行くときは、出産計画のコピーをいくつか持参することを忘れないでください。
- ほとんどの場合、あなたのそばに少なくとも1人の医師、数人の看護師、場合によってはいくつかの補助看護師、そして痛みを管理したいというあなたの願望に応じて麻酔医がいます。あなたはcesareanセクションを持っている必要があります。
- さらに、あなたの新しい赤ちゃんの小児科医は、あなたの赤ちゃんの健康上のニーズをケアするために出生時に立ち会うかもしれません。
- 小児科医の役割は明確に定義されていますが、彼らと話し合う必要があるという希望があるかもしれません。
- 労働と配達に関係するすべての人があなたの希望を明確に理解できるように、あなたの計画の十分なコピーを持参してください。
- あなたの家族や友人に加えて、あなたは医師、プロセスに関与するかもしれない医師のパートナー、助産師、看護室の薬に出産計画のコピーを提供することを検討する必要があります。新生児ケア、および母親と赤ちゃんの出産と産後ケアに貢献できる他のすべての医療専門家。
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