双極障害を知る方法

著者: Lewis Jackson
作成日: 14 5月 2021
更新日: 1 J 2024
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双極性障害と上手く付き合う方法
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躁うつ病としても知られる双極障害は、気分、活動、エネルギー、毎日の生活と仕事の能力の変化につながる脳の障害です。他の精神疾患と同様に、600万人近くのアメリカ人の成人がそれを持っていますが、双極性障害はしばしば誤解されています。彼らは、人が気分の揺れを示した場合、誰かが「双極性」であるとよく言いますが、実際には、双極性疾患を診断するための基準ははるかに厳しいです。双極性障害には多くの種類があり、それらはすべて深刻ですが、薬物療法と精神療法の組み合わせで治療することができます。双極性障害のある人を助けたい場合は、以下の記事で詳細を確認する必要があります。

手順

方法1/3:双極障害を理解する


  1. 異常な「気分状態」の刺激性に注意してください。 それはあなたの気分が速く揺れ、通常とは大きく異なるときです。民俗学では、この状態は「ムードスイング」と呼ばれます。双極性障害のある人は、気分がすぐに変わるか、めったに変わらないことがあります。
    • 気分の2つの基本的な状態があります:極端な上昇または マニア そして極端な抑制または うつ病。患者はまた気分を経験するかもしれません インターリーブこれは、マニアとうつ病の兆候が同時に起こっていることを意味します。
    • これらの2つの気分状態の間で、双極性障害のある人も「正常な」気分の期間を経験します。

  2. 双極性障害の種類に関する最新情報。 一般的に次のように診断される双極障害には、4つの基本的なタイプがあります。双極タイプ1、双極タイプ2、未知の双極障害、および周期的感情障害です。双極性障害の各タイプは、病気の重症度と期間、および気分状態間の変化率に基づいて診断されます。自分で病気を診断することはできません。また、メンタルヘルスの専門家に診断を依頼することもできません。
    • 1型双極性障害は、少なくとも7日間続く躁病または混合気分を示します。病気の人は過度に興奮し、彼らを本当に危険にさらし、早急な治療を必要とする可能性があります。うつ病も発生し、通常は少なくとも2週間続きます。
    • 2型双極性障害は、より明るい気分で現れます。低マニアは、患者が非常に「熱狂的」であると感じ、非常にうまく機能し、日常業務でうまく機能する状態です。治療せずに放置すると、これは過度にマニアックな気分に発展する可能性があります。タイプ2バイポーラのうつ病の気分も、タイプ1バイポーラよりも穏やかです。
    • 未知の双極性障害(BP-NOS)は、双極性障害の症状が存在する場合に診断されますが、DSM-5(統計および診断ハンドブック)の厳格な診断基準を満たしていません。精神疾患)。これらの症状は、患者の基本的または「正常な」気分範囲ではまだ典型的ではありません。
    • 周期的感情障害は、軽度の双極性障害です。躁病のエピソードは、軽度および短いうつ病のエピソードと交互になります。この状態は、診断基準を満たすために最低2年間続く必要があります。
    • 双極性障害のある人は、「急速なサイクル」状態を経験することもあります。つまり、12か月のサイクルで4つ以上の気分状態を経験します。急速に変化するサイクルは、男性よりも女性に影響を与えるようであり、それは行き来する可能性があります。

  3. マニアを認識する方法。 この心の状態は人によって異なって現れます。しかし、その気分は、患者の基本的または「正常な」感情状態からはるかに速く上昇または「熱くなる」。マニックムードのいくつかの症状は次のとおりです。
    • 非常に幸せ、幸せ、または興奮していると感じています。この気分を経験している人々は、悪いニュースがその時の気分に影響を与えることができないほど、非常に「忙しい」または幸せを感じます。極度の幸福感は、未知の理由でさえ持続しました。
    • 自信過剰、傷つくことができないと感じる、自尊心の妄想。この状態を経験している人は、通常よりも非常に大きな自我またははるかに高い自尊心を持っています。彼らは、何も彼らを止めていないかのように物事を成し遂げることができると信じているか、重要なキャラクターや超自然的な現象との特別なつながりを想像しています。
    • 怒っている、予期しない怒り。躁状態の人は、挑発されることなく他人に腹を立てることができ、「通常の」気分よりも簡単に「触れられ」たり怒ったりします。
    • ダイナミズムの向上。その人は、同時に複数のタスクを引き受けるか、技術的に完了できない1日にさらに多くのタスクをスケジュールしたいと考えています。彼らは、食べたり寝たりせずに一見目的のない活動を含む多くの活動に従事しています。
    • もっと言いなさい、ばらばらの言葉、急いで考えなさい。マニアの間、人々は、この時期に多くのことを話しますが、考えを要約するのが難しいことがよくあります。彼らはしばしば思考や行動から思考や行動へと急いで行きます。
    • 落ち着きがない、または動揺している。患者は興奮したりイライラしたりし、気が散りやすい。
    • 突然の危険な行動の増加。患者は、通常の境界からは異常なことをする可能性があり、危険なセックス、飽くなき買い物、ギャンブルなどのリスクにつながる可能性があります。さらに、彼らはまた、レース、極端なスポーツ、または達成する資格のないスポーツ記録を樹立しようとするなどのリスクの高い身体活動に参加することができます。
    • 睡眠を減らします。彼らはほとんど眠りませんでしたが、十分な休息があると主張しました。多くの場合、彼らは不眠症に苦しんでいるか、単に睡眠を必要としないように感じます。
  4. うつ病を認識する方法。 躁病のエピソードは、双極性障害のある人々を「世界の頂点にいる」ように感じさせますが、うつ病は深い深淵に押しつぶされているような感覚を生み出します。症状は人によって異なりますが、注意が必要なことがいくつかあります。
    • 悲しみと失望の果てしない感情。マニアックなエピソードでの幸福感や陶酔感と同じように、この悲しみは原因がないようです。あなたが彼らを励まそうとしているかどうかにかかわらず、病気の人は欲求不満または無力を感じます。
    • 喜びの喪失。患者は、彼らが以前やりたかったことにもはや興味がありません。性欲も少ないです。
    • 疲れた。通常、大うつ病の人はいつも疲れを感じ、体の痛みを訴えます。
    • 彼の睡眠習慣は突然変わった。憂鬱なエピソードの間に、彼らの「通常の」睡眠習慣は何らかの方法で突然変化します。眠りすぎる人もいれば、眠りすぎる人もいます。睡眠が少ないか多いかにかかわらず、その習慣は「通常の」レベルとは大きく異なります。
    • 味を変えてください。意気消沈した人は体重が減ったり増えたりすることがあり、食べ過ぎたり、十分に食べなかったりする傾向があります。これは個人によって異なりますが、重要なことに、患者の「通常の」習慣に変化がありました。
    • 集中するのが難しい。うつ病は、患者が集中することを困難にします。彼らはうつ病に入るたびに無気力を感じます。
    • 自殺念慮または行動。自殺は双極性障害のある人にとって本当のリスクであるため、患者の自殺念慮や意図が単に「注意を引く」ことであると思い込まないでください。あなたの愛する人が自殺の考えや意図を持っている場合は、すぐに緊急サービスに電話してください。
  5. 双極性障害に関する多くの文献を読んでください。 この記事をチェックすることは素晴らしい最初のステップですが、双極性障害について知れば知るほど、愛する人を助けることができます。ここにあなたがチェックすべきいくつかのリソースがあります:
    • 国立精神衛生研究所は、双極性障害、その症状と原因、その治療オプション、およびそれと一緒に暮らす方法について学び始めるのに最適な場所です。
    • うつ病と双極障害の同盟は、双極性障害のある個人とその愛する人のための文書を提供します。
    • マリア・ホーンバッハーのタイトル付きの回想録 狂気:双極生活 双極性障害に対する著者の生涯にわたる戦いについて話してください。ケイ・レッドフィールド・ジャミソン博士の回顧録 不安な魂 双極性障害に苦しんでいると同時に科学者としての著者の人生について話してください。この病気の経験は人によって異なりますが、これらの本は、愛する人が何を経験しているのかを理解するのに役立ちます。
    • 双極障害:患者と家族のためのハンドブック フランク・モンディモア博士の本です。参考資料としても役立ちます(患者だけでなく、あなた自身にも役立ちます)。
    • 双極障害ハンドブック デビッド・J・ミクロウィッツ博士は、患者を助けること、双極性障害にどのように対処するかを目指しています。
    • うつ病と飢餓と一緒に暮らすためのガイド-うつ病 メアリーエレンコープランドとマシューマッケイは、さまざまな運動で患者が安定した気分を維持できるよう支援することを目指しています。
  6. 精神病についての一般的な神話を却下します。 精神疾患のある人は、他の人から「間違っている」と見なされることがよくあります。この病気は、患者が「本当に試みた」または「もっと前向きに考えた」場合に「取り除く」ことができると考えられています。実際、これらの考えは正しくありません。双極障害は、遺伝学、脳構造、身体の身体的不均衡、社会的および文化的圧力などの複雑な相互作用要因の組み合わせです。双極性障害のある人は病気になるのを「止める」ことはできませんが、病気は治療可能です。
    • 癌などの別の病状を持つ人とどのように話すかを検討してください。 「がんを治そうとしたことはありますか?」と聞いてみませんか。ですから、双極性障害のある人に「もっと頑張ろう」と言うのは正しくありません。
    • 双極性疾患はまれな疾患であるというかなり一般的な誤解があります。実際、約600万人のアメリカ人の成人があらゆる種類の双極性障害を持っています。 Stephen Fry、Carrie Fisher、Jean-Claude Van Dammeのような有名な俳優でさえ、彼らが持っている双極性障害についてオープンになっています。
    • 多くの場合、人々は躁病や落ち込んだ気分は「普通」であり、良いとさえ思っています。誰もが良い日も悪い日もあるのは事実ですが、双極性障害は気分の揺れを引き起こし、「悪い日」の「気分の揺れ」よりもはるかに有害です。この病気は、生活と生活の中で働く能力を混乱させます。
    • また、人々はしばしば統合失調症と双極性障害を混同します。それらはいくつかの症状(例えばうつ病)を共有しますが、完全に異なります。双極障害は、主に極端な気分状態間の変化を特徴としています。統合失調症は、幻覚、妄想、会話の混乱などの症状を引き起こすことがよくありますが、これは双極性障害ではほとんど見られません。
    • 多くの人々は、双極性障害またはうつ病の人々は周囲の人々にとって危険であると信じていますが、メディアはこの見解を動機付けるように誤った情報を提供しています。実際、調査によると、彼らは一般の人々よりも暴力的に行動することは絶対にありません。しかし、人々は自殺について考えたり、自殺したりする傾向があります。
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方法2/3:患者と話す

  1. 有害な言葉の使用は避けてください。 精神病がなくても「精神病」だと冗談を言う人もいます。このような言い方は、誤った情報を提供するだけでなく、感染した人の実際の経験をうっかりして些細なものにします。ですから、精神疾患について話し合うときは注意してください。
    • 人々は病気のような欠陥に加えて、多くの異なる能力の組み合わせであることを覚えておく必要があります。したがって、「あなたは二極だと思う」というようなきちんとした発言をしてはなりません。代わりに、「あなたは双極性だと思います」と言います。
    • あなたが誰かを彼らの病気であると呼ぶとき、あなたは彼らを単一の構成要素に意図せずに価値を下げます。これは、たとえあなたがそれを意味していなくても、しばしば精神病に伴う汚名を悪化させます。
    • 「私は少し双極性です」または「あなたの気持ちを理解しています」と言って病気の人を慰めないようにしてください。この表現は、あなたが病気を真剣に受け止めていないように感じるだけなので、多くの害を及ぼします。十分。
  2. 病気の人とあなたの懸念について話してください。 話すことで彼らが動揺するのではないかと心配するかもしれませんが、それが役立つので、あなたは本当に彼らにあなたの考えを伝えるべきです。 避ける 精神病について話すことは、しばしば病気に伴う悪い評判を意図せず支持し、病気であることに恥ずかしいと感じるために、患者を「悪い」または「役に立たない」と間違えるように促します。あなたが近づくとき、あなたはオープンで、誠実で、そして理解している態度を持っている必要があります。
    • あなたがいつもそこにいることを病気の人に安心させてください。双極障害は人々を非常に孤独に感じさせるので、あなたが全力で支援のためにそこにいることをその人に知らせてください。
    • 彼らの病気が本物であることを認めなさい。愛する人の気分が良くならないので、愛する人の症状を見下ろすのは良い考えではありません。病気を「恐れるものは何もない」と言う代わりに、その深刻さを認めると同時に、病気が完全に治療可能であることを確認する必要があります。例:「自分ではないことをさせているので、病気になっていることはわかっています。しかし、私たちは解決策を見つけることができます」。
    • 病気の人に愛と受容を伝えます。特にうつ病の時、彼らは自分たちが役に立たず、残酷であると信じる傾向があります。あなたは病気の人に愛と受容を示すことによってそれらの否定的な信念を和解させる必要があります。例:「あなたは私にとって非常に重要です。私はいつもあなたのことを心配しているので、私はあなたを助けたいのです。」
  3. 「シスター」という言葉やその他の適切な表現を使用して、親密さと愛の気持ちを伝えます。 あなたが話すとき、あなたが彼らを批判したり判断したりしていることを示さないことが重要です。精神障害者は、全世界が反対しているように感じやすいので、あなたの側で行動してください。
    • たとえば、「私はあなたのことを気にかけていて、心配な問題を見つけました」と言うことができます。
    • 避けるべき印象的な発言がいくつかあります。たとえば、「私はあなたを助けようとしているだけです」や「私は私に耳を傾ける必要があります」などのことを言うのは避けてください。
  4. 脅威と非難を避けてください。 あなたはその人の健康を心配していて、「可能な限り」彼らを助ける必要があるかもしれません。ただし、誇張、脅迫、「非難」、または非難の表現を使用して、医師の診察を強制することは絶対に避けてください。そう言うことは、あなたが彼らの中に何か「間違った」ものを見ていると彼らに信じさせるだけです。
    • 「心配している」や「私の行動がおかしい」などの発言は避けてください。非難されているように聞こえ、相手を縮小させる可能性があります。
    • 他の人の罪悪感を持って冗談を言うことも有益ではありません。 「本当に私を愛しているなら、医者に診てもらう必要がある」や「家族と何をしているのか考えて」など、人に医者に診てもらうための手段として関係を使用しないでください。 。双極性障害のある人は、恥ずかしさや無価値感に苦しむことが多いので、この表現は状況を悪化させるだけです。
    • 脅威を避けてください。誰かにあなたがやりたいことを強制することはできません。 「医者に行かなければ行かせてあげる」「医者に行かなければ車を買わない」などと言うと、その人にストレスを与えるだけです。ネガティブなムードが生まれます。
  5. 健康に向けた話を形作る。 問題があることを受け入れたくない人もいます。双極性の人が躁病のエピソードにあるとき、彼らは非常に「興奮している」と感じるので、問題を受け入れるのは簡単ではありません。それどころか、落ち込んだ気分になっていると、彼らは自分たちが良くないことに気づきますが、治療が成功する見込みはありません。あなたは健康のトピックに関してあなたの懸念を表明するべきです。
    • たとえば、双極性障害は糖尿病や癌のような単なる病気であるというあなたの見解を繰り返すことができます。あなたは彼らに癌治療に行くように勧めるのと同じように彼らに双極性を見させたいのです。
    • それでも病気であることを受け入れるのを嫌がる場合は、「障害」ではなく、症状について医師の診察を受けることを提案できます。たとえば、不眠症や疲労のために病院に行くことを提案した場合、病院に行くように説得する方が簡単かもしれません。
  6. 病気の人に感情や経験を共有するように勧めます。 会話中、あなたは自分の懸念を病気の人の前での講義に変える傾向があります。これを避けるために、彼らに彼らの気持ちや考えを共有するように勧めてください。覚えておいてください:あなたは彼らの障害の影響を受けるかもしれませんが、重要なのはあなたではなく彼らを助けることです。
    • たとえば、懸念事項を共有した後、「現在の考えを共有しますか?」と言う必要があります。または「私が言っていることを聞いたので、どう思いますか?」
    • 他の人の気持ちを知っていると思い込まないでください。他の人を安心させるために、「私はあなたの気持ちを知っています」と言うのは簡単ですが、実際にはそれは非常に恣意的に聞こえます。すでに知られているようにそれを暗示することなく、その人自身の感情を認める何かを言うべきです:「今、それがあなたを悲しませている理由を理解しました。」
    • その人が抵抗し、彼または彼女が病気であることを受け入れない場合、それは議論されるべきではありません。愛する人に電話して医者に診てもらうことはできますが、強制することはできません。
  7. 患者の考えや感情は「真実ではない」または検討する価値がないと考えているため、却下しないでください。 この感情が憂鬱なエピソードの間に起こったとしても、それは傍観者にとって非常に現実的です。したがって、その人の気持ちを率直に却下すると、将来、自分の考えを共有することができなくなります。代わりに、患者の気持ちを真剣に受け止め、否定的な考えに一緒に対処する必要があります。
    • たとえば、誰も彼らを愛しておらず、彼らが「悪い」人であるとその人が考えている場合、次のように言います。しかし、私はあなたを愛していることを知ってほしい。あなたは良い人であり、常に他人のことを気にかけている」。
  8. スクリーニングを求めるように患者を説得します。 うつ病とうつ病は、双極性障害の2つの特徴です。 Depression and Bipolar Disorders Allianceのウェブサイトには、マニアとうつ病のスクリーニングテストがあります。
    • テストは機密情報であり、自宅で行うことができるため、病気の人へのストレスを軽減し、治療の必要性を理解するのに役立ちます。
  9. 治療における専門家の役割を強調します。 双極障害は非常に深刻な病気であり、治療せずに放置すると重症になる可能性があります。あなたはすぐに医者に診てもらうようにあなたの愛する人を説得しなければなりません。
    • 最初のステップは、一般開業医に会うことです。患者が精神科医に診てもらう必要があるかどうかを決めるのは人です。
    • メンタルヘルスの専門家は、治療計画で心理療法を使用することがよくあります。精神科医、心理学者、看護師または免許を持った医療専門家、カウンセラーなど、心理療法を提供できるメンタルヘルス専門家には多くの種類があります。トレーニングを通じて。あなたはあなたの医者または病院にあなたを専門家に紹介するように頼むことができます。
    • 投薬が必要であると判断された場合、患者は精神科医または精神科医に処方を依頼する必要があり、医療スタッフおよびカウンセラーは心理療法を提供できますが、投薬を処方することはできません。 。
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方法3/3:病人をサポートする

  1. 双極性障害は生涯にわたる病気であることを理解してください。 薬物療法と精神療法を組み合わせると、大きなプラスの効果があり、多くの患者が気分と仕事と生活の能力を大幅に改善します。しかし、この病気の「治療法」はなく、症状は生涯にわたって再発する可能性があります。一般的に、あなたはあなたの愛する人に我慢するべきです。
  2. 積極的に支援します。 憂鬱なエピソードの間に、人は自分の周りの世界に耐えることはほとんど不可能だと感じます。この時点で、あなたは彼らのために何ができるかを尋ねるべきです。愛する人に影響を与える可能性が最も高いものがわかっている場合は、具体的な提案をすることもできます。
    • たとえば、次のように言うことができます。「最近、非常にストレスを感じているようです。今夜あなたを自由に保つためにあなたのためにベビーシッターをしてもいいですか?」
    • その人が重度のうつ病を経験している場合は、娯楽を提供してください。彼らが病気であるという理由だけで、彼らをアクセスできない脆弱な人と見なすべきではありません。彼らが抑うつ症状(この記事で言及されている)に苦しんでいることに気付いた場合は、大したことはせず、単に次のように言ってください。私と一緒に? "
  3. 症状を追跡します。 患者の症状を監視することは非常に役立ちます。まず、彼らはあなたと病気の人が気分状態の兆候を知るのを助け、医者やメンタルヘルスの専門家にとって有用な情報源です。第二に、あなたはマニアやうつ病を引き起こすものを見つけるでしょう。
    • マニアの警告サインには、睡眠不足、興奮、イライラ、落ち着きのなさ、高レベルの活動などがあります。
    • うつ病の警告サインには、疲労、睡眠習慣の乱れ(多かれ少なかれ眠る)、集中の困難、以前は好きだったものへの興味の喪失、社会活動からの撤退、味を変える。
    • うつ病と双極障害支援同盟は、症状を追跡するための個人的なカレンダーを提供します。病気の人にも役立つので、ぜひお試しください。
    • これらの気分の引き金には、ストレス、物質乱用、睡眠不足などがあります。
  4. 患者の投薬状況を確認してください。 穏やかなリマインダーは、一部の人々にとって有益な場合があります。特に、気質が不安定になったり忘れられたりする躁病の段階にある場合はなおさらです。時々人は自分が良くなっていると思うので、薬の服用をやめます。あなたは患者が治療の過程を維持するのを助けますが、非難の口調を話してはなりません。
    • たとえば、「今日は薬を飲みましたか?」完全に良い質問です。
    • 彼らが気分が良くなったと言ったら、薬の利点を思い出させてください。「あなたが良くなったのはうれしいです。主な理由は薬だと思います。もしそうなら、薬を飲み続ける必要があると思いますか?」
    • 効果が現れるまでに数週間かかる場合がありますので、症状が治まらない場合はしばらくお待ちください。
  5. 健康を維持するように彼らを励ましてください。 薬を服用し、定期的にセラピストに会うことに加えて、身体の健康に気を配ることは症状を和らげるのにも役立ちます。双極性障害のある人は、肥満のリスクが高くなります。あなたは彼らに健康的な食事をし、定期的かつ適度に運動し、そして適切に眠るように勧めるべきです。
    • 双極性障害の患者は、毎日の食事を抜いたり、不健康な食べ物を食べたりするなど、不健康な食習慣を報告することがよくあります。果物と野菜、豆や全粒粉などの複雑な炭水化物、赤身の肉、魚を含むバランスの取れた食事を促進します。
      • オメガ3脂肪酸を食べることは、双極性疾患の症状と戦うのに役立つかもしれません。いくつかの研究は、オメガ-3脂肪酸、特に冷水に住む魚の脂肪酸がうつ病を軽減する能力を持っていることを示しています。サーモン、マグロなどの魚や、クルミや亜麻仁などのベジタリアン食品は、オメガ-3の優れた供給源です。
      • カフェインを大量に消費しないように患者を説得します。カフェインは、双極性障害を持つ人々に望ましくない症状を引き起こす可能性があります。
    • 病気の人にアルコールを飲まないように説得してください。双極性障害の患者は、一般の人々よりもアルコールや他の物質を乱用する可能性が5倍高くなります。アルコールはうつ病であり、重度のうつ病の状態につながる可能性があり、一部の薬の効果を妨げることもあります。
    • 適度な定期的な運動、特に心拍数を上げる運動は、双極性患者の気分と全体的な健康を改善するのに役立ちます。しかし、最も重要なことは、患者のほとんどが怠惰な運動をする習慣があるため、患者は定期的に運動しなければならないということです。
  6. 自分を大事にして下さい。 双極性障害の患者の友人や親戚も自分の世話をする必要があります。あなたが疲れ果ててストレスが多すぎると、誰も助けることはできません。
    • 研究によると、介護者にストレスがかかると、患者が治療自体を追求することが困難になることがわかっています。あなた自身の世話をすることはあなたの愛する人を助けることです。
    • サポートグループは、あなたの愛する人が持っている双極性障害に対処する方法を学ぶのを助けることができます。米国では、うつ病と双極障害の同盟がオンラインサポートグループとローカルグループを提供しています。 National Coalition for Mental Illnessにも、そのようなプログラムがたくさんあります。
    • 十分な睡眠を取り、よく食べ、定期的に運動することを忘れないでください。あなたがそのような健康的な習慣を持っているならば、人々は健康を維持するためにそれに従う傾向があります。
    • ストレスを軽減するための行動を取る。あなたの限界を知り、あなたがそれを必要とするときに助けを求めてください。瞑想やヨガのような活動は、落ち着きのなさを減らすのに役立ちます。
  7. あなたの自殺行動と考えに注意してください。 自殺は双極性障害を持つ人々にとって本当のリスクです。彼らは重度のうつ病の人よりも自殺を考えたり犯したりする傾向があります。あなたの愛する人が自殺について言及しているなら、たとえそれがちょうど上にあるとしても、あなたは彼らをすぐに助ける方法を見つけなければなりません。そのような行動や考えは秘密にされるべきではありません。
    • その人が差し迫った危険にさらされている場合は、すぐに救急車を呼ぶ必要があります。
    • 自殺願望がある場合は緊急治療室に電話するように患者に依頼するか、米国の場合は国立自殺防止ライン(1-800-273-8255)に電話してください。
    • あなたが彼らをとても愛していること、そして彼らが今それをそのように見ていないかもしれないとしても、彼らの人生は有意義であることを病気の人に安心させてください。
    • 感情は本物であり、変えることはできないので、これやあれを感じないように頼むべきではありません。代わりに、彼らが管理している行動に焦点を合わせます。例:「これはあなたにとって非常に難しいことだと思います。あなたが言ってくれてうれしいです。あなたはただ自分の考えを言い続けます。私はあなたを助けるためにここにいます」。
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助言

  • 双極障害は他の精神疾患と同じように、誰のせいでもありません。病人でもあなたの人でもありません。病気の人に親切で同情してください。
  • その病気のためだけにすべてをしないでください。人々はしばしば、子供のように患者を優しく扱うこと、または患者の利益のためにすべてを行うことを考えています。彼らの人生は病気だけでなく、彼らの興味、情熱、感情にも関係していることを忘れないでください。彼らに楽しんで、彼らの人生を楽しんでもらいましょう。

警告

  • 双極性障害のある人は自殺のリスクが高いです。友人や親戚がこの病気にかかっていて、彼らが自殺について言及し始めた場合、あなたはそれらの言葉を真剣に受け止め、彼らのために直ちに精神医学的治療を求めなければなりません。
  • 彼らが危機に瀕している場合は、警察に電話する前に、医療専門家または自殺ホットラインに電話する必要があります。精神障害のある患者の場合、警察に介入を求め、怪我や死に至る事件がありました。精神障害のある人に対処する際に、可能であれば専門知識と訓練を受けた人の助けを求めてください。