著者:
Monica Porter
作成日:
14 行進 2021
更新日:
26 六月 2024
コンテンツ
高価な市販の咳止め薬は、眠気や活動亢進などの望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。自家製の咳止めシロップを自宅で使用すると、すべての寒さの症状を治療できるわけではありませんが、定期的に服用すると咳の重症度を軽減できます。この記事では、家庭用咳止めシロップを自分で作る方法を紹介します。
リソース
ハニー咳シロップ
- 11/2ティースプーンのすりおろしたレモンの皮または2つのすりおろしたレモンの皮
- 1/4カップの皮をむいた、スライスした、または1/2ティースプーンのジンジャーパウダー
- 水1カップ
- 蜂蜜1カップ
- レモン汁1/2カップ
ハーブシロップ
- ろ過水950ml
- 1/4カップカモミール
- 1/4カップマシュマロルート
- 1/4カップの新鮮な生姜の根
- シナモン小さじ1
- 1/4カップレモンジュース
- 蜂蜜1カップ
スパイシーな咳止めシロップ
- 生のアップルサイダービネガー小さじ1
- 蜂蜜小さじ1
- 大さじ2杯の水
- 1/4ティースプーンカイエンペッパー
- 1/4ティースプーンジンジャーパウダー
ホースラディッシュ咳止めシロップ
- 1/4カップの蜂蜜
- すりおろしたてのホースラディッシュの約1/8ティースプーン
はちみつ、バター、牛乳、にんにくの咳止めシロップ
- 1/4ティースプーンバター
- 1/3カップの牛乳
- ニンニク1片
- 蜂蜜小さじ1〜2
手順
方法1/5：ハニー咳止めシロップ
すりおろしたライムの皮、生姜、水を組み合わせます。 これらの3つの成分を鍋に入れます。- すりおろした生姜の代わりに新鮮な生姜を使いたい場合は、両刃のナイフまたは野菜の皮むき器を使って生姜の根をはがすことができます。
混合物を沸騰させます。 混合物が沸騰したら、さらに5分間煮込みます。
混合物を絞り、測定カップに注ぎます。 小さな穴のフィルターまたはチーズクロスを使用して、生姜とレモンの皮のスライスを切り取ります。混合物は暖かく保たれるので、耐熱ジャーまたは測定カップに保管するのが最善です。- 蓋が固定されたガラス瓶または大きなもののいずれかを使用できます。
- チーズクロスは食料品店や金物店で見つけることができます。
- フィルターに残っているスライスしたレモンの皮と生姜は廃棄できます。
鍋をすすぎ、蜂蜜を追加します。 鍋を洗った後、蜂蜜を加え、弱火で加熱して蜂蜜を温めます。蜂蜜を沸騰させないでください。
温かい蜂蜜に、ろ過したてのライムジンジャージュースとレモンジュースを加えます。 蜂蜜が温まったら、ろ過したレモンジンジャージュースとレモンジュースを加えることができます。
混合物が濃いシロップになるまでかき混ぜます。 成分が混合されたら、蓋付きのきれいな瓶またはボトルにシロップを注ぐことができます。
咳を和らげるためにシロップを飲む。 以下の投与量に従ってください：
- 大人と12歳以上の子供は、4時間ごとに1〜2杯のシロップを服用します。
- 5〜12歳の子供は、2時間ごとに1〜2杯のシロップを飲みます。
- 1〜5歳の子供は、2時間ごとに1 / 2〜1杯のシロップを飲むことができます。
- 1歳未満の子供は、新生児の感染によるボツロリズムのリスクがある可能性があるため、蜂蜜を飲まないでください。
シロップは冷蔵庫で最長2ヶ月間保管してください。 シロップは冷蔵庫によく保存でき、2か月前に使い切る必要があります。広告
方法2/5：ハーブ咳止めシロップ
ハーブストアで菊とマシュマロ植物の根を購入してください。 または、オンラインで注文することもできます。残りの成分は市場で見つけることができます。
- カモミールは喉を落ち着かせ、眠りにつくのを助けます。
- マシュマロの根は喉を保護し、粘液を減らします。
- 妊娠中または授乳中の女性は、最初に医師に相談せずにマシュマロの根を恣意的に使用することはありません。
- このハーブが血糖値に影響を与える可能性があるという証拠があるため、糖尿病患者はマシュマロの根を取る前に医師に相談する必要があります。
ボトルまたはジャーをすすぎます。 ボトルとジャーはシロップを保持するために使用されます。
ポットにろ過水を入れます。 中型の鍋にろ過水を入れ、中火で加熱します。
マシュマロの根とカモミールを水に加えます。 適切な量のマシュマロの根とカモミールを測定し、鍋に入れます。
生姜の根をすりおろします。 スムーズなスクレーピングツールを使用して、生姜をすばやく取り除くことができます。ルートジンジャーの繊維に沿って削る必要があります。
- 生姜をこする前に皮をむきたい場合は、両刃のナイフまたは野菜おろし金で皮をむくことができます。
シナモンを加え、混合物を沸騰させます。 マシュマロの根、カモミール、生姜の根、シナモンを水に加えた後、混合物を沸騰させます。次に、混合物が半分乾くまで煮ます。
大きな瓶または瓶の上にチーズクロスの層を置きます。 鍋の水をチーズクロスの上に注ぎ、ハーブをろ過します。
- チーズクロスは食料品店や金物店で見つけることができます。
- チーズクロスがない場合は、ファインホールフィルターを使用できます。
混合物が少し冷えるのを待ってから、蜂蜜とレモンを加えます。 混合物が冷えたら（まだ少し暖かい）、蜂蜜とレモンを入れてかき混ぜることができます。
ボトル/ジャーの上部を覆い、振ってすべての成分をブレンドします。
咳を和らげるために、1日数回シロップ1杯を飲みます。 幼児の推奨用量はティースプーン1杯です。
シロップは冷蔵庫で最長2ヶ月間保管してください。 材料が瓶/ボトルの底に均等に落ち着くのを助けるために、使用する前に混合物を振る必要があります。広告
方法3/5：スパイシーな咳止めシロップ
ボトルまたはジャーをすすぎます。 ボトル/ジャーを使用すると、冷蔵庫内のシロップを便利に保ち、使用する前に簡単に振ることができます。さらに、瓶/ボトルも掃除が簡単です。
- 蓋が固定されたボトルやジャーを使用すると、ジャーの中身をこぼさずに均一に混ぜることができ、シロップが冷蔵庫に付着することを心配せずに保管できるため、より便利です。
アップルサイダービネガー、ハチミツ、水、生姜、カイエンペッパーを瓶/瓶に入れます。 各成分を注意深く測定し、瓶に入れます。
- 蜂蜜が濃い場合は、電子レンジまたはお湯を1〜2分間入れて、蜂蜜が他の成分と簡単に混ざり合うようにします。マイクロ波の容量に応じて、蜂蜜が沸騰したり燃えたりしないように温度を低く保ちます。
ふたを注意深く閉じ、よく振ってください。 材料を加えたら、瓶に蓋をして激しく振って材料を混ぜ合わせます。
大人は咳を和らげるために必要に応じて最大3杯のシロップを飲むことができます。 このシロップは、眠気を引き起こす成分を含まないため、他の咳抑制剤よりも頻繁に使用される可能性があります。
- スパイシーな咳止めシロップは、鬱血を和らげ、副鼻腔をきれいにするのに役立ちます。
よく振ってからご使用ください。 シロップは堆積する可能性があるため、使用前に振って成分を混合する必要があります。冷蔵庫に保管すると蜂蜜が濃くなるので、振る前にシロップを再加熱する必要があるかもしれません。
- 蜂蜜を含むシロップを加熱するときの低熱でのマイクロ波。
数日後にシロップの新しいバッチを作成することをお勧めします。 蜂蜜は冷蔵庫に保管すると濃くなることがありますが、スパイスは効果を失う可能性があります。したがって、数日後にシロップの新しいバッチを準備すると、その効果を高めるのに役立ちます。広告
方法4/5：ホースラディッシュ咳止めシロップ
食料品店や市場で新鮮な大根を選んでください。 新鮮なホースラディッシュは、加工されて瓶詰めされたホースラディッシュよりもはるかに効果的です。ホースラディッシュを購入するときは、しっかりしていて、清潔で、傷のないものを選択してください。
小瓶または瓶をすすいでください。 ボトルやジャーを使用すると、使用前にシロップを保管して振るのに便利です。
蜂蜜を測定し、瓶に注ぎます。 適度な量の蜂蜜を瓶に加えて、ホースラディッシュと混ぜます。
皮をむき、すりおろした新鮮なホースラディッシュ。 水で洗い流した後、野菜の皮むき器を使って大根の外皮をはがすことができます。次に、スクレーパーを使用して、皮をむいた大根をこすります。
- 大根をこするために細かいカーラーを使用することができます。
- ホースラディッシュは臭いが強いので、換気の良い部屋でこすり落とす必要があります。もっと注意するために、あなたは調理用手袋を着用するべきです。ホースラディッシュの準備は、玉ねぎを切るのと同じくらい刺すことができます。
- 殻をむいていないホースラディッシュをプラスチックの袋に入れて冷やします。
- 多くの人々は、ホースラディッシュをより多く摂取することで咳をより早く減らすことができると考えることがよくあります。しかし、実際には、少量のホースラディッシュが効果的であり、大根を過剰に摂取すると胃の不調を引き起こす可能性があります。
ホースラディッシュをハニージャーに入れ、数時間そのままにします。 このステップは、シロップの効果を高めるのに役立ちます。
- 大根が蜂蜜と均一に混ざり合うことを確認するために飲む前に混合物をよくかき混ぜてください。
必要に応じて、スプーン一杯のシロップを飲みます。 必要に応じてホースラディッシュシロップを服用すると、咳の発作を和らげることができます。
シロップは冷蔵庫に保管してください。 完成したシロップの量は多くありませんが、ホースラディッシュは室温で保管すると効果が失われるため、冷蔵庫にも保管する必要があります。
- 冷蔵庫に保管すると蜂蜜が濃くなるので、混合物を温めて温める必要があります（マイクロ波の場合もあります）。
方法5/5：バター咳シロップ、蜂蜜、牛乳、ニンニク
この式は効果が証明されていないことに注意してください。
バターを鍋に入れ、火の上に置きます。
ストーブの電源を入れ、バターが溶けるのを待ちます。
バターが溶けたら、鍋に牛乳を入れます。
牛乳が沸騰し始めたら、蜂蜜とニンニクを加えてよくかき混ぜます。
すべての成分をブレンドした後、混合物を2〜3分間放置します。 火を止め、混合物をさらに2〜3分間放置します。
にんにくを拾います。 シロップを注ぎ、飲みます。
終了します。 正しく行われた場合、シロップは咳と喉の緩和を和らげるのに役立ちます。広告
助言
- ジャーは、咳止めシロップの攪拌と保存を容易にするために使用できます。
- 自家製の咳止めシロップは、新鮮に保つために冷蔵する必要があります。また、ハーブ、スパイス、または成分が瓶/ボトルの底に沈殿することが多いため、飲む前によく振るか、かき混ぜてください。
警告
- 子供に使用する前に、これらの家庭薬の安全性について小児科医に相談してください。
- 1歳未満の子供は、乳児にボツロリズムのリスクがある可能性があるため、蜂蜜を使用しないでください。
- 蜂にアレルギーのある人や花粉に敏感な人に純粋な蜂蜜を使用させないでください。
- 蜂蜜は有毒である可能性があるため、ロードデンドロン属の植物の花粉からのものではないことを確認してください。
- 自家製シロップにエッセンシャルオイルを加えないでください。肝臓に問題を引き起こす可能性があります。
- 数週間経っても咳が治まらず、発熱を伴う場合、または緑や黄色の痰が出ている場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
