男性から女性へのトランスジェンダーの方法（写真付き） - チップ

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男性から女性へのトランスジェンダー、または女性になることは、個人および個人のプロセスです。性転換への「正しい」または「間違った」アプローチはありません。トランスジェンダー手術（SRS）を選択する人もいれば、ホルモン補充療法（HRT）で十分だと感じる人もいます。トランスジェンダーは長く、費用がかかり、リスクの高いプロセスですが、結果は非常にやりがいがあります。辛抱強く、友達や家族にサポートを求めましょう。

手順

パート1/5：トランスジェンダーの準備

性別を変更する決定を検討してください。 自分をトランスジェンダー（自分の生まれつきの性別が自分の望む性別と一致すると主張しない人）として受け入れることは、人の人生を生きるというトランスセクシュアルの決意とは異なります-干渉に訴えた、または訴えたい人性別を変える薬のカード。トランスジェンダーは、長く、リスクが高く、費用がかかり、元に戻せないプロセスです。治療を求める決心をする前に、時間をかけて自分の決定を振り返り、日記をつけ、信頼できる親しい友人やグループのメンバーと話し合ってください。サポート。
- お住まいの都市にトランスジェンダーサポートグループがない場合は、オンラインでサポートグループを検索できます。
研究を実施。 トランスセクシュアルのプロセスについてできるだけ多く読んで学びましょう。プロセスの利点、リスク、およびコストについて独自の調査を行います。さまざまな手順について学び、差別と戦う準備をし、トランスジェンダーのプロセスを完了するために支払う必要のある金額を計画します。さまざまな場所からさまざまな方法で情報を入手できます。オンラインで情報を検索します。「LGBTQ」、「男性から女性へ」、「トランスジェンダー」などのキーワードを使用します。お近くの図書館で関連資料や本を見つけてください。サポートチームのメンバーもあなたに役立つアドバイスを提供します。すべてを情報源として使用してください！
- トランスジェンダーのプロセスは、それぞれの人に固有であり、固有です。本格的な脱毛方法は必要ないかもしれませんし、ホルモン補充療法（HRT）の後に乳房増強手術を受けることを決めるかもしれません。すべての医療処置を通過したくない場合でも、トランスセクシュアルプロセス全体について独自の調査を行う必要があります。この知識は、情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。
支持者と性別の傾向を開示します。 いつ、どこで、どのように友達や愛する人に伝えるかを決めるのは非常にストレスになることがあります。性的開示は、トランスセクシュアリズムと同じように個人的な問題です。自分に最適な表現を見つけてください。プライベートで話す方が快適な場合は、そうしてください。全員に同時に公開したい場合は、家族や親しい友人全員を集めることができます。知っている人全員に話す必要はありません。あなたに最も近い人に正直になりなさい。あなたのストーリーを共有してください。彼らのサポートを求め、あなたの問題を理解するためのスペースと時間を彼らに与えてください。
保険会社と話し合い、お金を節約しましょう。 トランスジェンダーのプロセスは非常に費用がかかります。一部の保険会社は、トランスジェンダーの費用の一部しか負担していません。セッション、ホルモン補充療法、脱毛、乳房増強、または膣イメージングをカバーするかどうかを保険会社に問い合わせてください。あなたが保険を持っていないか、保険会社が手続きと治療をカバーしていないかどうか、心配しないでください。経済的に精通した友人と協力して、コストを見積もり、節約計画を作成します。見積もりを行った後、自己負担費用の一部を節約し始めます。
- 膣のプラスチック手術の平均費用は20,000ドルです。レーザー脱毛の費用は1時間あたり約25米ドルから150米ドルです。ホルモン補充療法（HRT）の費用は月額約5ドルから85ドルで、生涯にわたる治療法です。
- トランスジェンダーのプロセスにかかる時間は、財務状況によって異なります。
女性の声の練習と練習を開始します。 HRTを行う前に運動を開始する必要があります。あなたがホルモン治療を受けている間、体重を減らすのは難しいかもしれません！また、あなたの声の練習を開始します。声のトーン、トーン、エコーを見つけるために実験してください。胸から脳への移動を練習します。言い換えると、漫画のウォルトディズニーのミニーマウスの声のように、風の強い声で話す練習をします。コツをつかんだら、喉頭や咽頭の周りの筋肉を意図的に操作するなど、より難しいボーカルトレーニングに進むことができます。
- 咽頭の下に2本の指を置いて押し上げる動きは、声のピッチを上げるのに役立ちます。徐々に、喉の筋肉が咽頭を引き上げます。

パート2/5：セラピストとの出会い

良いセラピストを見つけましょう。 世界トランスジェンダー健康専門協会（HBGDIA WPATH）のトランスジェンダーおよびジェンダー不適合の人々のヘルスケア基準に基づいて、治療を受ける前にセックスセラピストに会う必要があります。ホルモンまたは手術で。あなたはオンラインで見るか、トランスジェンダーの人々にあなたをセラピストに紹介するように頼むことができます。あなたが最も信頼する専門家に固執します。
- 専門家に対する彼らの信用力、経験、および患者の満足度について患者に尋ねます。
- 専門家に会うときはたくさん質問してください。性別療法についての意見と、手術とホルモン療法を受けるようにアドバイスされているクライアントの数を尋ねます。
- あなたを治療しているセラピストがあまり適していない場合は、別のセラピストに切り替えることを恐れないでください！
診断を受ける。 相談の際、専門家が各症例を評価し、診断を行います。性器に嫌悪感を覚える、生物学的性別特性を削除したい、または生物学的性別が性別に不適切であるという仮定などの持続的な症状があると判断した後実際、セラピストがあなたをジェンダーアイデンティティ障害と診断する可能性が高くなります。
- これらの症状は少なくとも6か月続く必要があります。
- あなたのセラピストとあなた自身に正直になりなさい。
- 性別を定義する障害は、病気や障害ではありません。それはあなたがあなたの生来のセックスに満足していないことを意味します。医師は、薬を処方したり、治療を処方したり、手術を行ったりするための基礎を持っていることを記録します。
- ジェンダーアイデンティティ障害は必ずしも否定的な感情ではありません。うつ病や不安を感じた場合は、精神科医に相談してください。治療もこれに役立ちます。
治療計画を立てます。 性障害と診断した後、医師がさまざまな治療オプションの概要を説明します。治療の目的はあなたの感情を変えることではなく、あなたがあなたの悲しみに対処しそして減らすのを助けることです。コンサルタントはHRTを推奨する場合もあります。このプロセスは、一般開業医または内分泌学者によって実行および監督されます。
- まだ思春期を経験していない場合は、専門家が思春期阻害剤を処方することができます。
あなたの社会的性別を自慢して見せてください。 トランスジェンダー手術（SRS）を希望する場合は、専門家が手順を承認する前に、性別の変更を完了する必要があります。この段階で、あなたは1、2年の間あなたの望む性別で生きることになります。これはあなたが女性の人生を体験するのに役立ちます。あなたは女の子のように服を着て、女性従業員として働きに行き、家族の責任を果たし、運動し、本物の女性のように買い物に行きます。女性としてしばらく過ごした後、スペシャリストがSRSがあなたにとって最良の選択であるかどうかを判断するお手伝いをします。
- このプロセスの間、あなたはホルモンを使い続け、望まない部分の髪を取り除き、そして女性の声を練習する必要があります。

パート3/5：非外科的治療の実施

ホルモン補充療法（HRT）を取得します。 この療法の目的は、あなたがあなたの体をより快適に感じるのを助けることです。ホルモンはあなたが望む性的特徴に合うようにあなたの体を変えます。男性から女性へのトランスセクシュアルの場合、内分泌学者または一般開業医は女性の性ホルモン療法を使用します。トランスジェンダー手術を受けた後でも、HRTを継続的かつ生涯にわたって受けることが不可欠です。 HRTだけでも、性別同一性障害の適切な治療法である場合でも、HRTは身体に重大な変化を引き起こす可能性があります。ただし、HRTは手のサイズや声のピッチを変更しません。 HRTは収縮するだけで、睾丸を完全に取り除くことはありません。そのため、多くの人が希望する結果を得るために他の治療法に目を向けています。
- HRTのリスクを理解します。精神的な筋肉の収縮と脂肪の再分布の準備をします。医師の監督がない場合、ホルモンは肝臓に非常に悪い影響を与える可能性があります。この方法を自己治療に使用しないでください。
- ホルモンの最小有効量のみを使用することを忘れないでください。ホルモンを使いすぎると、変換が遅くなります。
- あなたの一般開業医または内分泌学者があなたのHRTを監視します。定期的に行って確認してください。
ワックス。 レーザーによる脱毛は、長く、痛みを伴い、費用のかかるプロセスです。このプロセスはできるだけ早く開始する必要があります。あなたのひげが永久に取り除かれるのに約100から400時間かかります。腕、背中、胸、脚など、体の他の部分から髪を取り除くこともできます。トランスジェンダー手術を計画している場合は、陰茎の毛も取り除く必要があります。
声の変化の治療を開始します。 HRTは声のピッチを変えるのに役立ちませんが、それを変えることはできます。スピーチセラピストと協力して、女性の声に適したピッチ、音響、柔軟性を見つけてください。インストラクターが声のスピードとトーンを変えるお手伝いをします。また、女性が一般的に使用する言葉で語彙を増やすのにも役立ちます。
- 専門家のアドバイスを求める余裕がない場合は、オンラインで役立つリソースを見つけることができます。さまざまなエクササイズを教えるCDやDVDを購入することもできます。また、無料のアプリやビデオにアクセスすることもできます。
- 声を変えるプロセスには、忍耐と練習が必要です。声が変わるまでに6ヶ月から1年ほどかかります。

パート4/5：外科的治療の実施

咽頭（スターフルーツ）を収縮させる手術を検討してください。 スターフルーツのサイズを小さくすることは簡単な手術であり、入院を必要としません。この手術の目的は、軟骨の除去によって男性性を減らすことです。
乳房増強手術を検討してください。 HRTは本質的にあなたの胸のサイズを大きくします。トランスジェンダーの男性から女性への胸のほとんどは、家族の女性よりも1サイズ小さくなります。胸のサイズを大きくしたい場合は、乳房増強手術を検討してください。この手術は、胸のサイズ、形、外観を改善します。
- 実際の乳房の増強は危険な手順であり、毒素を漏らす可能性があることに注意してください。胸が持ち上げられたら、胸を取り除くという決定は賢明ではありません。手術の前に、本当に乳房の増強が必要であることを確認してください。
女性らしい顔の特徴を持つことを検討してください。 この手術には、男性的な特徴をより女性的なものにするための手順が含まれています。角度の付いたあごまたは大きな鼻を固定することを選択できます。ヘアラインや唇の輪郭を修正することもできます。顔の特徴の変化はあなたが女性になりやすくなります。プラスチックの外科医があなたと協力して、あなたに最適なエレガントなフェミニンなラインを作成します。
- 通常、この手術中はスターフルーツも最小限に抑えられます。
膣のプラスチック手術を検討してください。 このプロセス中に、外科医は陰茎と陰茎を膣、クリトリス、および陰唇に変換します。手術後、あなたの性器は女性のそれのようになり、あなたはセックスをしてオルガスムをすることができるようになります。この手術は、以前のように元に戻すことは元に戻せないことに注意してください。

パート5/5：法的に完了

フルネームを選択して変更します。 ご希望の女性の個性を反映した名前をお選びください。名前の変更には時間と忍耐が必要ですので、早めに開始してください。まず、あなたが住んでいる人民委員会または民事裁判所に名前の変更を申請する必要があります。予約日に、すべての書類を持参し、所管官庁に提出します。必要な書類がすべて揃っている場合は、正式に名前が変更されます。名前が変更されたら、当局の決定のオリジナルのコピーを入手する必要があります。法定書類の名前変更プロセス中にこの決定を使用する必要があります。
- 申請書と手続きは地域によって異なる場合があります。
- すぐにチェックインしてください！
転勤の準備をします。 トランスジェンダーの男性または女性の従業員を雇用するための会社の方針について調べてください。トランスジェンダーのプロセスを完了する前に、マネージャーと人事スタッフに人生の変化を知らせてください。問題がある場合は、差別禁止の弁護士またはトランスジェンダーコミュニティのメンバーに相談してください。結局、あなたはそれが戦う価値があるかどうかを決定しなければなりません！
差別から身を守りましょう。 ソースからの研究は、LGBTQコミュニティのメンバー、特にトランスジェンダーの女性を対象としています。地元のヘルプセンターとサポートグループをチェックしてください。何らかの形で差別されている場合は、親しい友人、家族、活動家に助けを求めてください。強くなり、状況を乗り越えるためにあなたのサポートシステムに頼ってください。