感情を完全に隠す方法：11ステップ（写真付き） - チップ

ビデオ: あいみょん – 貴方解剖純愛歌〜死ね〜【AIMYON BUDOKAN -1995-】

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手順
助言

あなたの感情を完全に隠す能力は大きなプラスになることができます。感情をコントロールすることで、交渉をコントロールし、対立を避け、冷たく見えることさえできます。感情を隠すのは簡単なように思えるかもしれませんが、完全に空白に見えるようにするには、実際には多くの練習が必要です。あなたはあなたの表現、動き、そして言葉のすべてを同時に制御することを学ぶ必要があります。

手順

パート1/3：非言語的表現制御

あなたの目と口をリラックスしてください。 目と口は豊富な感情を明らかにすることができます。それらを常に管理下に置くことが重要です。これを行うための最良の方法は、感情を表現しないように練習することです。無表情な顔は、他の人からあなたの距離を保つ方法です。この表現がほとんどの混雑したエレベーターでどのように現れるかを見ることができます。それはあなたの顔を邪魔しないように提案する兆候のように見えます。
- 時間をかけて、顔の筋肉を意図的にリラックスさせてください。何の感情も感じなくても、緊張感に驚かれることでしょう。
- ポーカープレイヤーは、プレイするときに感情のない顔をすることがよくあります。それらを観察すると、興奮や不安の兆候が見られないことに気付くでしょう。
- 目の接触を避けないでください。目の接触を避けることは、感情的な反応と見なすことができます。椅子や壁を見るのと同じように、相手を見るだけです。
あなたの動きに注意を払ってください。 小さなジェスチャーは、私たちが常に気づいていない場合でも、非常に表現力豊かです。これはあなたの感情を表現しないことの最も難しい部分です、そしてあなたがどんなに一生懸命に努力しても、あなたの感情について何かを言う小さなジェスチャーがあります。
- 指を割ったり、爪を噛んだりするなどの不安を示さないようにしてください。
- 目をこすったり、あくびをしたりして、疲労の兆候を見せないでください。
- 床に足をノックすると不安を感じることがあります。
- 見下ろしすぎると、恥ずかしがり屋や悲しそうに見えることがあります。
- ほとんどの人はポーカーフェイスを握ることができますが、ポーカープレーヤーの手でさえ彼らを裏切っており、それは用心深い目によって発見された最大の啓示です。手と腕の優柔不断な動きは、あなたの恐れ、不確実性、不安、または興奮を示している可能性があります。意識的かつ迅速にのみ移動するようにしてください。必要がない限り、動き回らないでください。次に、断固として自信を持って行動します。
感情のない姿勢を維持します。 立ったり座ったりする方法で感情を表現することは避けてください。
- 腕を組まないでください。これは防御的と見なすことができます。両腕をリラックスさせてください。
- 椅子の後ろに座ります。快適で心配のない姿勢は、感情に影響されていないことを示すための最良の方法です。また、あなたとあなたと一緒にいる人との距離を広げるのにも役立ちます。前かがみになると、興奮したり興奮したりすることがあります。
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パート2/3：表現なしで話す

論理的。 スポック（映画スタートレックの無表情な顔のキャラクター）のように移行し、完全にあなたの感情から外れた会話をしようとします。たとえば、夕食に出かけて、誰かがあなたのハンバーガーがどのようなものかと尋ねた場合、それが過度に調理されていて少し太っていることを伝えます。たとえそうであったとしても、それがおいしいまたは脂っこいとは言わないでください。本当のことを言ってください。
- 自分の気持ちや真実で答えられないことについて質問された場合、最善の策は、もう一度質問して質問を避けることです。漠然とした、または曖昧な応答を試みることもできます。
あなたの声を均等に保ちなさい。 あなたの言葉のリズムとピッチに注意してください。声を上げることは、興奮または興奮の兆候かもしれません。声を下げてゆっくり話すことは、不確かまたは動揺しているように見えることを意味します。マニュアルを大声で読んでいるかのように話してみてください。鈍く、有益で、機能のないものは、会話を制御するのに役立ちます。
表現力豊かな言葉は使用しないでください。 気持ちを表現する言葉はたくさんあります。非常に明白なものもあれば、感情的でないものもあります。あなたが本当に悲しいとか幸せだと言いたくないとしても、あなたが断定的で、落ち着いていて、優柔不断であると言ってはいけません。これらの言葉はあなたの状態と同じくらい多くの感情を明らかにします。
- あなたの気持ちを明らかにする言葉を説明するために形容詞を使用することは避けてください。本物の映画は言わないで エキサイティング 良い ロマンチック。代わりに、映画について説明してください 多くのアクションフェーズがあります または スリリング.
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パート3/3：あなたの感情をコントロールする

感傷的な人々とあまりたむろしないでください。 感情的に豊かな人々はあなたを彼らの問題に引き込み、あなたの感情を完全に取り除くことを困難にする可能性があります。誰かを完全に人生から解放する必要はありませんが、より感情的な人との接触を制限することができます。
- 外に出て感情的な友達に会ったら、失礼にならずにその人を追い払う言い訳を常にしてください。ビデオテープなどの料金を支払う必要があることを伝えてください。
物事を受け入れることを学ぶ。 あなたの感情を示さないことの大きな部分は、何もあなたに迷惑をかけさせないことです。ほとんどのことを変える力がないことに気付いたときも、それほど気になりません。何が起こるかを制御しようとすることをあきらめることができれば、物事が期待どおりに進まないときに受け入れるのが簡単になります。
自分の感度を下げてください。 暴力的なテレビ番組や映画を見ることは、ほとんどの人が自分自身の影響を受けにくくする方法です。これはしばしば悪いと見なされますが、暴力的な番組を見ると視聴者が人間の痛みや苦しみに無関心になる可能性があることを示す証拠があります。これらの感情に影響されたくない場合は、もっとテレビを見てみてください。
お金をよく見てください。 ばかげているように聞こえますが、お金を見ると人々はより現実的に行動する傾向があります。科学者たちは、お金を見ると、外向きの表現を受け入れたり、表現力豊かな言葉を使って自分の考えを表現したりする可能性が低くなるという証拠を発見しました。
あなたの感情のための出口を見つけてください。 どんなに抑圧するのが上手でも、時にはすべての感情を解放する必要があります。音楽を書いたり演奏したりすることは、感情的なストレスを取り除くための素晴らしい方法ですが、他の人はボクシングが欲求不満からよりよく逃れるのに役立つと感じています。みんなの前で突然バラバラになるのではなく、自分なりの方法ですべての心配事を解放できるのであれば、どのアクティビティを選択してもかまいません。広告

助言

あなたが知っている誰かがあなたに冷たくまたは無情であるとあなたに言うならば、動揺しないでください。それはあなたがあなたの仕事をうまくやっていることを意味します。
自分を完全に変えようとしないでください。あなたはまだスポーツやあなたが楽しむ他のもののような同じ趣味を持つことができます。それらに対するあなたの気持ちを隠すだけです。
感情的な解放として自分を傷つけることを選択しないでください。誰もが結果を見ることができるので、それはあなたをより感情的にします。
話すときは、簡潔かつ要点を述べてください。
「どうしたの？」と聞かれたら、「何もない」「疲れた」と簡潔に言うことができます。質問を続けたり、信じられない場合は、件名を変更してください。。
落ち着いてリラックスしてください。緊張することは助けにはなりません、それはあなたが後で爆発するつもりであるかのようにあなたを感じさせることができます。
少し頭を上げるととても落ち着きます。
泣き止むには、頭を上げて2本の指でつまんでください。