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唇はしばしば乾燥したひび割れた唇の結果ですが、アレルギー反応または根本的な病状の症状によって引き起こされることもあります。チッピングワックスを使用し、損傷を与える動作を回避することにより、薬を使用せずに痛みを簡単に治すことができます。唇が治ったら、必ず唇の世話をして、これが二度と起こらないようにしてください。

手順

パート1/2：唇を癒す

1. 

   石油ベースのリップケア製品を探してください。 最も有名なブランド名の製品はVaselineですが、あまり人気のない製品も効果的です。欧州市場では石油製品の安全性に懸念がありますが、問題は解決しており、石油製品は安全性が高く評価されています。石油は皮膚に保護膜を作り、水分を閉じ込め、唇の乾燥を防ぎ、冷痛を軽減します。

2. 

   
   
   唇にジメチコンを含む製品を使用してください。 ジメチコンは、皮膚が脱水状態になったときの薄片や刺激を治療し、痛みの原因となる問題に対処するために機能する保湿剤です。ただし、ジメチコンを含む製品を唇に使用する場合は、飲み込むと危険な場合があるため、注意が必要です。通常、これはめったに起こりませんが、唇をなめる人も注意する必要があります。

3. 

   
   
   有害な成分を含む製品は避けてください。 涼しげなリップバームは、唇に塗るのに非常に快適ですが、唇の乾燥やさらなる痛みの原因となることがよくあります。ユーカリ、メンソール、または樟脳を含む製品を見つけた場合は、他の製品を選択してください。

4. 

   
   
   寝る前にリップバームを塗ってください。 これはあなたの唇を一晩中水和させ続けるでしょう、そしてあなたはより柔らかくそしてよりひび割れの少ない唇で目を覚ますでしょう。朝に口紅を塗るとひび割れやはがれが目立たなくなるため、口紅を定期的に使用する方に特に効果的です。

5. 

   あなたの唇がアレルゲンにさらされているかどうかを考えてください。 定期的にリップバームを使用しているのに、頻繁に冷え性の痛みを感じる場合は、アレルギー反応を起こす可能性があります。アレルゲンは、ピーナッツなどの食品、または唇につける製品です。リップケア製品に含まれる一般的なアレルゲンには、ミツバチ、シアバター、ヒマシ油、大豆油などがあります。この場合は、これらの植物ベースの保湿剤を油ベースの保湿剤に切り替えてください。
   • コルチコステロイドクリームで治療する必要があるかもしれません。指を使って唇にクリームを塗って、炎症を軽減したり、唇のアレルギー性接触皮膚炎（乳頭炎とも呼ばれます）を治療したりします。

6. 

   十分な水を飲む。 水分補給を維持することは、体のほぼすべての機能をサポートし、全体的な健康を改善する1つの方法です。体が脱水状態になると、体の最大の器官である皮膚も乾燥し、これが冷え性の痛みにつながる可能性があります。アメリカ医学研究所は、成人女性には1日9杯以上の水を、成人男性には少なくとも13杯の水を推奨しています。これには、食品中の液体の量を含む、コーヒー、ジュース、その他の飲料などのすべての液体が含まれます。

7. 

   唇をさらに傷つける可能性のある活動は避けてください。 唇を癒して水分を補給するだけのステップを踏むだけでは十分ではありません。唇の治癒を妨げる行動は避けてください。唇の痛みの最も一般的な原因は、薄片状の皮膚が剥がれたり噛んだりして、唇が痛いときに唇を剥がそうとすることです。

8. 

   皮膚科医に相談してください。 唇が上記の治療のいずれにも反応しない場合は、治療を必要とする根本的な医学的問題があります。たとえば、唇の腫れは、体内のリンパ管の炎症を引き起こすクローン病の症状である可能性があります。皮膚科医はあなたの状態の専門的な分析に基づいてあなたにアドバイスを与えることができます。広告

パート2/2：唇を損傷から保護する

1. 

   リップケア製品で予防策を講じてください。 唇が腫れて痛むまで待ってはいけません。唇が健康であっても、二度と痛みを感じないように、水分を保湿して閉じ込めるリップバームまたは軟膏で唇を治療する必要があります。

2. 

   健康な唇から唇を剥離します。 荒れた唇を刺激するべきではありませんが、健康な唇を剥離することはあなたのスキンケアルーチンの重要な部分です。ほとんどの化粧品店でリップスクラブを購入できます。この製品は口紅のような外観で、唇の最外層から死んだ細胞を取り除く働きをします。簡単な家庭用品を使用して唇を剥離することもできます。少量の砂糖とオリーブオイルを混ぜて、指先でそっとこすります。
   • 強くこすりすぎないでください。炎症や冷え性の痛みにつながる可能性があります。
   • 剥離直後は保湿リップスティックで唇に潤いを与えます。

3. 

   唇をなめないでください。 多くの人がこれに気付かずに唇をなめます。この振る舞いは無害だと思うかもしれませんが、とにかく唇は外側から保湿されていますか？逆のことが実際に当てはまります。唾液が蒸発すると唇が乾き、さらに唇をなめると、唇を健康に保つための天然オイルも失われます。唇をなめる習慣をやめましょう。

4. 

   太陽の有害な影響から唇を保護します。 唇にはメラニン（有害な紫外線と戦う色素）はほとんどありません。そのため、外に出るたびに唇が日光による損傷を受け、乾燥、ひび割れ、冷え性の痛みを引き起こし、極端な場合には癌を発症する可能性があります。日光にさらされると、冷え性の痛みを引き起こす可能性もあります。これらのリスクやその他のリスクを回避するために、必ず日焼け止め成分を含む製品を唇に塗ってください。ほとんどのリップサンスクリーンのSPF15の評価は比較的低く、日常​​的に使用できます。ただし、ビーチで一日中日光浴をしたり、屋外で作業したりする場合は、肌に塗る製品と同様に、日焼け防止の評価が高い製品で唇を保護してください。

5. 

   良好な口腔の健康を維持します。 フッ化物練り歯磨きで食事をした後、1日2回歯を磨くなどの口腔衛生ガイドラインに従って、唇、歯、歯茎、口を健康に保つ必要があります。使用後は歯ブラシを洗い、細菌の繁殖を防ぐために換気の良い場所に置いてください。歯をきれいにするために、6か月または12か月ごとにフロスと歯科医を訪問することを忘れないでください。良好な口腔衛生は、感染のリスクを軽減するのに役立ち、冷痛をより迅速に予防および/または治癒する可能性があります。広告

助言

• 痛みが冷痛によるものである場合は、すぐにアイスパックを適用してください。
• 夜は加湿器を使用し、就寝前にはリップバームを使用してください。
• 少なくとも1週間使用されるワセリンクリームは、痛みや薄片状の唇を癒すのに役立ちます。
• 寝る前に夜に唇にワセリンクリームを塗ってください。ワセリンクリームは唇に潤いを与え、朝目覚めると荒れた、水ぶくれができた唇が離陸します！
• 唇に触れないようにしてください。指の細菌が唇に広がり、さらなる痛みを引き起こし、治癒過程を遅らせる可能性があります。
• 香りのする口紅は唇をさらに刺激する可能性があるため、使用しないでください。
• 箱の中のものではなく、スティックリップバームを探してみてください。指のバクテリアは唇に広がり、唇に感染する可能性があります。
• 無色のリップバームまたは氷水を唇に塗ります。
• 乾いた唇をつまんではいけません。

警告

• 唇の乾燥肌をはがさないでください。これにより、唇が出血しやすくなります。