あなたが無性であるかどうか調べてください

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ステップに
方法1/3：セックスについてのあなたの気持ちを調べる
方法2/3：さまざまな種類のアトラクションを区別する
方法3/3：自分を無性愛者として特定する
チップ
警告

自分のセクシュアリティについて自問自答するのは健康的です。あなたの性的アイデンティティが何であるかを見つけるのに時間がかかることがあります。あなたが他の人に惹かれておらず、セックスにまったく興味がない場合、あなたは無性である可能性があります。これも通常の性的指向です。ちなみに、無性愛はあなたが性的感情を持っていないことを意味する必要はありません。すべての無性生殖は異なることを忘れないでください。しかし、あなたが自分自身を認識することができる多くの類似点があります。

ステップに

方法1/3：セックスについてのあなたの気持ちを調べる

セックスについてあまり考えていない場合は報告してください。 セックスについて考える頻度と期間について考えてください。無性愛者として、あなたはセックスについて何日も、何週間も、あるいは何年も考えないことがあります。なぜならそれはあなたに興味がないからです。
- 最後にセックスについて考えた時のことすら覚えていないかもしれません。あるいは、他の人がセックスについて話しているときにセックスについて考えることもあるかもしれませんが、すぐに再び興味を失います。
他の人が性的なコメントをするときのあなたの気持ちに注意してください。 テレビでセックスについて話すのはごく普通のことですし、セックスについてよく話す友達がいるのかもしれません。これらのトピックが出てきたときのあなたの気持ちを考えてください。無性愛者として、あなたは以下を経験することができます：
- 人々が彼らのときめき、彼らの性的経験または彼らの性的欲求について話すとき、あなたは退屈します。
- 人々がセックスについて話すとき、あなたは他のことを考えます。
- あなたは誰かを「セクシー」にする理由を理解していません。
- あなたはセックスがあなたに属することに興味を持っているふりをします。
挑発的なエロティックまたはポルノ素材にどのように反応するかを考えてください。 エロティックな写真、映画やポルノのセックスシーンを考えてみてください。この資料を見たいという欲求がほとんどないか、まったくないかを調べてください。これがあなたをオンにせず、他の人がそれについてどう思うか疑問に思っているなら、あなたは無性であるかもしれません。
- たとえば、ポルノが興奮するのではなく退屈で嫌悪感を覚えるので、なぜ人々がポルノを好むのか理解できません。
- たとえば、映画のセックスシーンで退屈したり不快に感じたりします。
- 誰かが服を露出しているのを見て興奮しないかもしれません。
エキサイティングな性体験をしたことがあるかどうかを検討してください。 また、性的経験を持つ無性愛者になることもできます。この場合、イベント中にどのように感じたか、なぜそれをしたのかを考えてください。次の場合は無性である可能性があります。
- 期待通りだったとか、やってみたら楽しいと思ったかもしれません。
- あなたはセックスを始めたくありませんでした。
- セックス中にあなたはそれが気に入らなかったことに気づきました。
- セックスは、いいものではなく、奇妙でばかげていると感じたかもしれません。
- あなたは自分が自動的にまたは日常的に働いていると感じました。
- あなたはセックスよりもほとんど何でも好きです。
他の人とセックスするよりも自慰行為をしたいのかどうか調べてください。 あなたは無性であることができますが、それでもマスターベーションを楽しむことができます。あなたは性的に興奮しているかもしれませんが、他の人に引き付けられていないかもしれません。これも正常です。あなたがマスターベーションを楽しむならば、あなたはあなた自身の性的欲求を満たすことに責任があることを好むかもしれません。
ヒント： 自己満足は無性愛と混同する可能性があります。無性愛者として、あなたはそれが刺激的で満足のいくものであると感じるかもしれないし、そうでないかもしれません。どちらも無性愛で発生します。
セックスを楽しむのを妨げている医学的問題がある場合は、医師に相談してください。 無性愛は正常であり、完全に許容されます。それにもかかわらず、身体的または精神的な要因があなたがセックスを楽しむことを妨げる役割を果たすことが起こる可能性があります。根本的な問題を除外するためにあなたの医者との約束をしてください。問題がある場合は、これらの問題を治療するかどうか、またどのように治療するかについて医師と話し合うことができます。たとえば、次のいずれかを再生できます。
- 形態異形成障害は、歪んだ身体体験を引き起こす障害です。それは人々に自分の体について非常に否定的に考えさせ、感じさせます。原則として、誰もがこの障害にかかりやすいですが、トランスジェンダーの人々では比較的一般的です。この障害を持つ人々は、誰かとセックスすることを想像するのに十分なほど自分の体に快適ではありません。
- さまざまな身体的またはホルモンの問題が役割を果たす可能性があります。あなたはそれを治療する義務はありませんが、あなたには選択肢があります。医師に相談して、自分で何をしたいかを決めてください。
- 複雑な心的外傷後障害（PTSD）は、無意識のうちに不安になりすぎて、親密な関係を開くことができなくなる可能性があります。性的接触は必要ありませんが、適切な治療法を使えば、これらの感情が戻ってくる可能性があります。

方法2/3：さまざまな種類のアトラクションを区別する

ロマンチックなアイデンティティと性的なアイデンティティには違いがあることを認識してください。 無性愛者として、あなたはまだロマンチックな感情を持ち、そのように誰かに引き付けられることができます。たとえば、抱きしめたり、デートしたり、誰かにキスしたりするのを楽しむことができます。実際、この方法で非常に深く、意味のあるパートナー関係を築くことができます。
- ロマンチックな気持ちはまったくないかもしれません。これは、あなたの関係が共通の友情と家族の絆で構成されていることを意味します。
- 無性愛者は「汎ロマンチック」であるのが一般的です。これは、彼らが男性または女性の誰とでも恋に落ちることができることを意味します。男性と女性の両方と深いロマンチックな気持ちを育み、共有することができます。
美的、官能的、性的魅力には違いがあることを忘れないでください。 これらのさまざまな種類のアトラクションは混乱を招く可能性があります。美的魅力は、誰かが好きであるが性的に興味がないときに作成されます。官能的な魅力とは、誰かの近くにいたいということです。あなたは抱きしめ、誰かの手を握り、そして多分キスしたいです。色気とは、誰かとセックスしたいときです。適切な人との美的で官能的な魅力を体験しながら、あなたは無性になることができることを認識してください。
- 美的に誰かに惹かれると感じるとき、例えば、あなたは美しい顔や美しい声に感心します。しかし、あなたは彼または彼女と親密になる必要性を感じません。
- 官能的な魅力があるとき、あなたは魅力的な誰かを見つけて、彼らの周りにいるのを楽しんでいます。たとえば、お互いの手を抱きしめて握りたいとします。
- 色気では、あなたはこの人との親密な肉体的接触を切望しています。
ヒント： 性的指向のある人が誰かに性的に惹かれていると感じるのは普通のことですが、これらの感情とは何の関係もありません。これはあなたが無性であるとあなたに思わせるのに十分ではありません。
あなたが灰色の性的または半性的またはデミセクシュアルである可能性がある兆候を探してください。 これらは両方とも無性愛のスペクトルのどこかにあります。灰色の性的なものとして、あなたは時々性的な魅力を感じます。デミセクシュアルまたはセミセクシュアルは、潜在的なセックスパートナーとの深い感情的な絆を築いた後にのみ性的感情を発達させることがよくあります。あなたが無性であるかどうかわからない場合、これはあなたの性的指向を説明するためのオプションの1つである可能性もあります。
- 何かまたは誰かのために性的興奮を感じたイベントを評価します。これは灰色のセクシュアリティを示している可能性があります。
- 過去に、あなたが密接な感情的なつながりを持っていた誰かに性的な魅力を感じただけであったかどうかを考えてください。たとえば、他の誰もあなたをオンにしない間、あなたはあなたのパートナーに性的に引き付けられていると感じるかもしれません。これは、デミセクシュアリティまたはハーフセクシュアリティを示します。

方法3/3：自分を無性愛者として特定する

無性の方向性が完全に正常であることを受け入れます。 多くの人が無性愛を理解していないからといって、それが通常の性的アイデンティティではないという意味ではありません。それはあなたが誰であるかの一部です。自分を変えようとしないでください、しかしあなたの無性愛があなたをユニークな人にすることを理解してください。自信を持つことはあなたが取り組むことができる何かです。
- セックスに興味がないのは悪いことではありません。
- あなたが誰であるか、そしてあなたの性的アイデンティティが何であるかを正確に知らなくても問題ではありません。あなた自身についてもっと発見するために時間をかけてください。
- あなたは他の人の箱に収まる、または他の人の欲望を満たす義務はありません。あなたはあなたのパートナーに何かを証明したり、彼または彼女を幸せにするためにセックスをする必要はありません。
すべての無性生殖がユニークであることを認識してください。 あなたは自分自身を無性愛と見なしながら、無性愛のいくつかの側面と同一視するかもしれませんが、他の側面と同一視することはできません。無性愛はスペクトルであるため、感情は異なります。いくつかの例は次のとおりです。
- あなたはセックスが嫌な、迷惑な、あるいはいくらか楽しいと感じるかもしれません。
- 多分あなたは決してセックスをしたくない、あるいはあなたのパートナーがそれを楽しんでそしてそれがあなたに喜びを与えるのであなたはそれをするかもしれません。
- 性的興奮をまったく感じないか、たまにそうするかもしれません。
- マスターベーションを楽しんでいるのかもしれませんし、それをコンセントとして使っているのかもしれませんし、マスターベーションがまったく好きではないのかもしれません。
あなたの性的アイデンティティをよりよく理解するためにピアサポートグループに参加してください。 仲間の患者はあなたが自分自身をよりよく理解するのを助けます。サポートグループの会話は、家族、友人、同僚、ロマンチックなパートナーと出会うのにも役立ちます。オンラインで検索して、適切なグループを見つけることができるかどうかを確認してください。
- たとえば、Asexuality Visibility＆Education Network（AVEN）に参加します。
専門家のヒント
AVENは、無性愛に関する多くの情報を提供する国際組織です。

性的アイデンティティを確立するために必要なだけの時間をかけてください。 本能的に知っている人もいますが、長期間の研究が必要になるのが一般的です。自分で鳩穴に圧力をかけないでください。あなたは誰にもあなたの性的アイデンティティについての説明や説明を借りていません。
- セクシャルアイデンティティを発見するためにさまざまなことを試してみたいと感じた場合は、セクシャルを自由に試してみてください。ただし、自分や他の人に自分の意志に反して何かをするように圧力をかけさせないでください。

チップ

あなたの性的指向を誇りに思ってください。
家族や友達にカミングアウトしたいかどうか、いつ出たいかは自分で決めてください。準備ができるまでそれをしないでください。
あなたは時々セックスに興味があるかもしれません。これは正常です。制限を超えない限り、少し実験してみてください。
必要に応じて、子供を持つためのいくつかのオプションがあります。あなたはこれのために特別にセックスをしたり、人工授精を練習したり、里親や養親になることができます。無性であることは必ずしも子供がいないことを意味するわけではありません。

警告

あなたの性的指向のために誰かがあなたを脅迫したり暴行したりした場合は、すぐに警察に報告してください。これは罰せられます。
あなたのオリエンテーションを理解したり受け入れたりできない人は常にいるでしょう。あなたは彼らのコメントやコメントから絶えず身を守る必要はありません。あなたはそれらのために変更する義務を負わず、またそれらを説明または説明する義務もありません。
職場に出るときは偏見に注意してください。場合によっては、人々が理解できない、または理解したくないため、これはいじめ行動につながる可能性があります。これがあなたに起こった場合は、人事カウンセラーに行ってください。