コロナウイルスを防ぐ - チップ

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手順
助言
警告

新しいコロナウイルス（（SARS-CoV-2 / COVID-19、以前は2019-nCoV）の発生が絶えず報告されているため、感染について心配するかもしれません。コロナは生命を脅かす可能性のあるウイルスのグループであり、犠牲者を一般的な寒さ、MERS、SARS、その他の呼吸器疾患などの病気に感染させます。コロナウイルスは危険な場合がありますが、対策予防は、公共の場、自宅、病気の人の世話をする必要があるときに健康を守るのに役立ちます。ウイルスに感染している疑いがある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

手順

方法1/4：コロナウイルスから身を守る

感染のリスクを減らすために、石鹸と水で手を洗ってください。 コロナウイルスを防ぐ最善の方法は、頻繁に手を洗うことです。ぬるま湯で手を濡らしてから、マイルドな石鹸を使用してください。手を20〜30秒間泡立ててから、ぬるま湯で洗い流します。お誕生日おめでとうを2回歌うこともできます。
- 世界保健機関は、手をこすり合わせるだけでなく、さまざまな方法で指を合わせて、手の表面全体をきれいにすることを推奨しています。手を拭いたばかりのティッシュを使って、水道の蛇口をロックします。
- 食べたり飲んだりする前に、必ず手を洗ってください。結局のところ、公共の場で、または病気の兆候を示している人の周りにいた後はいつでも手を洗うのが最善です。
- また、外出の前後には手を洗う必要があります。
- 手を洗えない場合は、60〜95％のアルコールを含むドライハンドサニタイザーを使用してください。 95％を超えるアルコール含有量はしばしば効果がありません。
- 低品質のハンドサニタイザーには多くの潜在的なリスクがあるため、石鹸と水で手を洗うこともできます。
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手で目、鼻、口に触れないでください。 ドアノブやキッチンカウンターなど、特定の表面でコロナウイルスにさらされる可能性があります。そこに着くと細菌が手に入る可能性があるので、汚れた手で顔に触れると感染しやすくなります。ウイルスが手にある場合は、目、鼻、口に触れないでください。
- 顔に触れる必要がある場合は、感染のリスクを減らすために、最初に手を洗ってください。
咳やくしゃみをする人に近づかないでください。 コロナウイルスは呼吸器を介して広がるため、咳やくしゃみが一般的な症状です。また、咳とくしゃみの両方がウイルスを空中に広げ、あなたもそれを手に入れる可能性が高くなります。上気道感染症の症状があると思われる人には近づかないでください。
- 可能であれば、その人にあなたから離れるように言ってください。「咳が出ているようです。早く良くなることを願っていますが、私に感染しないように私を支えないでください」と言うことができます。
- 病気の人の周りにいる人を知っている場合は、その人からある程度の距離を保つのが最善です。
症状の有無にかかわらず、他の人と握手しないでください。 残念ながら、コロナウイルスを患っている人は、症状がなくても病気を広めることができます。身を守るために、他の人との接触を制限してください。コロナウイルスの脅威が終わるまで、丁寧に握手をすることを拒否してください。
- 「はじめまして！普段は握手しますが、コロナウイルスが広がらないように保健部のアドバイスがあります」と言うことができます。
人々が触れる日常の表面を抗ウイルス製品で消毒します。 残念ながら、コロナウイルスはドアノブ、カウンタートップ、蛇口などの表面で生き残ることができます。抗菌スプレーまたは湿った消毒紙を使用して、これらの表面を毎日清掃してください。これにより、ウイルスがこれらの表面で生き残り、病気を引き起こすリスクを制限できます。
- 自宅では、ドアノブ、キッチンカウンター、バスルームカウンター、蛇口で消毒します。
- 職場では、ドアノブ、階段のハンドレール、デスク、作業カウンターなど、人がよく触れるきれいな表面。
- 1カップ（240 ml）の漂白剤を1ガロン（3.8 L）の温水と混合することにより、独自の消毒液を作ることができます。
あなたが本当に危険にさらされていなくても、あまり心配しないでください。 不信はソーシャルネットワーク上で多く広がり、時には不当な混乱を引き起こします。 Centers for Disease Control（CDC）、Local Health Organization（WHO）、Ministry ofHealthなどの信頼できる情報源からの公式ニュースを読んでください。また、決定を下す前にソースを確認してください。
- 新しいコロナウイルス株は中国で発生しましたが、アジア人とは何の関係もありません。彼らがアジア人であるという理由だけで誰かを異なって扱ったり、避けたりしないでください。すべての人を親切に扱い、誰もが感染する可能性があることを忘れないでください。
- WHOによると、中国発の郵便物や製品からコロナウイルスを入手することはできません。
- WHOはまた、特定の食品がコロナウイルスを予防できることを否定しています。
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方法2/4：患者のケア

病気の人の世話をするときは、使い捨ての保護服を着用してください。 病気の人の世話をするときは、使い捨ての手袋、マスク、紙の服を着用してください。ケアルームを出るときは、保護具を外してゴミ箱に捨ててください。誤ってウイルスに接触する可能性があるため、保護を再利用しないでください。
- コロナウイルスは空中に広がり、衣服の上で生き残ることができるので、身をしっかりと守ってください。
家庭用電化製品を病気の人と共有しないでください。 コロナウイルスは、カップ、プレート、カトラリー、タオルに付着する可能性があります。家族では、誰かが病気になったとき、各メンバーは自分の家具を使用する必要があります。そうしないと、誤って細菌を拡散させる可能性があります。
- 常に安全に保管してください！疑わしい場合は、別の器具を使用または使用する前に、器具を完全に洗ってください。
お湯で服を洗ってバクテリアを殺します。 衣類、寝具、タオルはすべてコロナウイルスの避難所になる可能性があるので、よく洗ってください。洗濯機を最も高温の設定に設定し、洗濯物の量と一致するように洗濯物の水の量を測定します。次に、洗濯機のモデルに応じて、通常モードまたは大容量のいずれかで洗浄します。
- 漂白剤または洗濯洗剤が洗浄する必要のある生地に対して安全な色である場合は、完全な蓋を使用してください。
天気が良ければ、窓を開けて部屋の空気を抜いてください。 コロナウイルスは空中を飛ぶため、病人とスペースを共有すると感染のリスクが高くなります。部屋の換気は空気をきれいにするのに役立ち、それによってウイルスへの暴露の可能性を最小限に抑えます。可能であれば、窓を開けるか、エアコンの電源を入れてください。
- 雨が降ったり、気温が高すぎたり低すぎたりする場合は、窓を開けないでください。
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方法3/4：ズーノティック伝達を防ぐ

感染のリスクを減らすために肉と卵を調理します。 コロナウイルスは動物から人間に伝染する可能性があるため、病原体を殺すために動物製品を徹底的に調理する必要があります。食べる予定の肉や卵の種類ごとにこれらの指示に従い、専用の温度計で食品の内部温度を確認してから食べてください。食品を次のレベルに加熱します。
- 鶏肉と七面鳥は、最大165°F（74°C）である必要があります。
- 豚肉と牛肉は、63°C（145°F）で調理する必要があります。
- みじん切りにした肉は、71°C（160°F）まで調理する必要があります。
- 卵は、71°C（160°F）まで調理する必要があります。
感染のリスクを最小限に抑えるために、生きている動物との接触を制限します。 病気のように見える動物には触れないでください。それがあなたの仕事であるか、あなたがペットの世話をしなければならないのでない限り、生きている動物との接触を避けてください。ペット以外の動物と接触する必要がある場合は、できるだけ触れないようにしてください。
- コウモリと家畜が感染源である可能性が最も高いです。
生きている動物と接触した直後に手を洗ってください。 あなたは確かに動物の病原体があなたの肌にとどまることを望まない。手を濡らし、マイルドな石鹸を使用してください。フォームを約30秒間こすり、温水ですすいでください。清潔で乾いた布を使って手をきれいにしてください。
- 複数の動物と接触する必要がある場合は、動物が病気になった場合に備えて、各接触の間に手を洗ってください。そうすれば、誤って他の動物に感染することはありません。
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方法4/4：感染の可能性を治療する

コロナウイルスが疑われる場合は、医師に連絡してください。 呼吸器感染症の症状があり、中国、韓国、イタリア、イラン、または日本に旅行したことがあるか、感染者と接触したことがある場合は、コロナウイルスも感染している可能性があります。医師に電話して症状について話し、検査が必要かどうか尋ねてください。あなたの医者はあなたに検査を受けるように命じるかもしれませんが、細菌の拡散を避けるために家にいるようにあなたに頼むかもしれません。次のCOVID-19サインを探します。
- 熱
- 咳
- 急速に呼吸する
チップ： 診療所や病院に行く場合は、すでに免疫力が弱い人に感染しないようにマスクを着用してください。発熱または呼吸困難の症状を診療所に知らせてください。
上気道感染症の症状がある場合は、家にいてください。 医療を除いて、病気の場合は家を出ないでください。あなたの病気は伝染する可能性があり、他人に感染させてはいけません。休息に集中し、体が回復する時間を与えます。
- 医者に行く場合は、可能であれば使い捨てのマスクを着用してください。病原体の拡散を防ぐことができます。
COVID-19（新型コロナウイルス感染症）（＃文字数制限がない場合、初出時にかっこ書きを追加 典型的な症状は、発熱、咳、息切れです。ただし、鼻水や喉の痛みは、このコロナ株の兆候ではありません。これらの症状がある場合は、一般的な寒さなど、別の呼吸器疾患がある可能性があります。
咳やくしゃみをするときは、口と鼻を覆ってください。 コロナウイルスやその他の呼吸器疾患があると、咳やくしゃみがたくさん起こります。タオルや袖で口を覆うことにより、他の人を細菌から保護します。そうすれば、病原体が空中に出ることはありません。
- 常にティッシュのパケットを携帯してください。ただし、紙がない場合は、肘に忍び込むこともできます。
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助言

現在、CDCは、コロナウイルス感染を防ぐために人々が公共の場でマスクを着用することを推奨していません。
コロナウイルスの症状は、曝露後2〜14日で現れます。
中国のウーハンを訪れてから14日以内に高熱、咳、息切れがある場合、またはコロナウイルスの疑いのある人と接触した場合は、医師に連絡して検査が必要かどうかを確認してください。
ソーシャルネットワークの情報とは異なり、コロナビールはコロナウイルスを引き起こしません。これは単なる偶然の名前です。

警告

重度のコロナウイルス感染は肺炎などの合併症を引き起こす可能性があるため、症状が改善しない場合や呼吸が困難な場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
抗生物質はバクテリアを殺しますが、ウイルスは殺しません。抗生物質はコロナウイルスからあなたを守ることはできません。抗生物質の乱用は健康に害を及ぼす可能性があるため、医師の指導がある場合にのみ使用してください。