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• ステップに
• 方法1/3：医学的治療法で潰瘍の痛みを和らげる
• 方法2/3：潰瘍の痛みを和らげるためにライフスタイルを変更する
• 方法3/3：証明されていないハーブ療法を使用して潰瘍の痛みを和らげる

胃潰瘍は、胃壁、食道、または小腸の上部、または十二指腸の潰瘍です。腹痛は胃潰瘍の最も一般的な症状です。胃潰瘍は、軽度、重度、急性または慢性の痛みを引き起こす可能性があります。それは深刻な医学的問題または一時的な不快感である可能性があります。胃潰瘍がある場合は、痛みを和らげる方法がいくつかあります。

ステップに

方法1/3：医学的治療法で潰瘍の痛みを和らげる

1. 胃潰瘍の症状を認識します。 胃潰瘍の症状は人によって異なります。潰瘍があると思われるが、まだ医師の診断を受けていない場合は、医師の診察を受けてください。胃潰瘍の症状は次のとおりです。
   • 胸の中央の胸郭のすぐ下の領域の灼熱の痛み。この痛みは、特定の食品を食べることによって悪化または軽減することができます。
   • 吐き気、嘔吐、膨満感。吐き気と嘔吐はあまり一般的ではありませんが、深刻な問題を示しています。これがあなたに影響を与える場合は、医師の診察を受けてください。
2. 潰瘍を処方薬で治療します。 あなたの医者があなたを潰瘍と診断するとき、彼または彼女は潰瘍を治療するのを助けるために薬を処方します。あなたの医者はいくつかの異なるタイプの薬を処方することができます。
   • プロトンポンプ阻害剤は、胃の中の酸の量を減らし、潰瘍の痛みを和らげるのに役立つ強力な酸遮断薬です。
   • 原因が感染症である場合、胃潰瘍は一般的に抗生物質で治療されます ピロリ菌 です。
   • H2受容体拮抗薬は、胃の中の酸の量を減らすために使用できます。
3. 胃を刺激しない鎮痛剤を使用してください。 NSAIDなどの利用可能な薬は胃の内壁を損傷し、胃潰瘍を引き起こす可能性があります。パラセタモールは胃潰瘍を引き起こしません。必要に応じて、アセトアミノフェンを使用して痛みを和らげます。
   • NSAIDには、イブプロフェン（Advilを含む）、アスピリン（Excedrinを含む）、ナプロキセン（Aleveを含む）、ケトロラク（Acular）、およびオキサプロジン（Duraprox）が含まれます。アルカセルツァーや催眠薬などのNSAIDを含む併用薬もあります。
4. 制酸剤を服用してください。 市販の制酸剤は、潰瘍の痛みを和らげるのに役立ちます。彼らはあなたの胃の中の酸を中和します。制酸剤は錠剤や飲み物として入手できます。
   • よく知られている市販の制酸剤は、水酸化マグネシウム（Maalox、Picoprep）、重炭酸ナトリウム（AlkaSeltzer）、炭酸カルシウム（Cacit、Rennieを含む）、水酸化アルミニウム（Antagelを含む）です。
5. いわゆるアラームの兆候がある場合は、すぐに医師に連絡してください。 潰瘍があり、痛みに加えて警報の兆候がある場合は、必ず医師に連絡してください。これらは必ずしも救急医療を示すとは限らない兆候または症状ですが、すぐに医師に連絡するか、医師に連絡できない場合は緊急治療室に行く必要があります。これらの兆候は、出血性潰瘍、感染症、または穿孔性潰瘍を示している可能性があります。腹痛がある場合は、次のアラームサインに注意してください。
   • 熱
   • 激痛
   • 持続性の吐き気または嘔吐
   • 2〜3日以上あなたを悩ませ続ける下痢
   • 2〜3日以上続く持続性便秘
   • 赤い血または黒いタール状の便のように見える便中の血
   • コーヒーかすのように見える血または物質の嘔吐
   • 非常に敏感な胃
   • 黄疸-皮膚と白目が黄色に変色する
   • 膨満し、目に見えて膨満した腹部

方法2/3：潰瘍の痛みを和らげるためにライフスタイルを変更する

1. 潰瘍がある場合は、痛みの原因を特定します。 まず、潰瘍があるときに痛みを引き起こすものがあるかどうかを調べます。これらはあなたの胃の痛みを悪化させる食べ物や飲み物です。それらが何であるかを知っているとき、あなたはそれらを避けようとします。
   • どの食べ物や飲み物が問題を引き起こしているのかを追跡する必要があるかもしれません。辛い食べ物、非常に酸性の食べ物、アルコール、カフェイン、脂肪が非常に多い食べ物などの既知の原因から始めます。敏感な食べ物や飲み物を追加します。これは、食べたものを書き留めて、食べてから約1時間後にどのように感じるかを確認する簡単なプロセスです。 1時間前に食べた食べ物が気になる場合は、食べるのをやめてください。
2. あなたの食事療法を変えなさい。 果物、野菜、全粒穀物を多く含む健康的な食事を維持することで、潰瘍や胃のむかつきの痛みを和らげることができます。より多くの果物、野菜（柑橘系の果物とトマト科の野菜を除く）、全粒穀物を食べても、胃を刺激することはありません。さらに、ビタミンを多く含む食品を食べると、治癒過程が促進され、潰瘍を取り除くことができます。
   • コーヒーやアルコールは避けてください。
   • 果物や野菜からより多くの繊維を摂取することで、新しい潰瘍の形成を防ぎ、既存の潰瘍を治癒することができます。
   • プロバイオティクスを多く含む食品は、潰瘍に効果があります。これらには、ヨーグルト、ザワークラウト、ダークチョコレート、ピクルス、豆乳が含まれます。
   • ミルクを飲むのをやめることは、いくらかの救済を提供するかもしれません。
   • 最終的に、あなたはあなたの潰瘍を傷つける食品のリストを手に入れるでしょう。これらの食品をもう食べないことによって、あなたの潰瘍はすぐに傷つくのをやめます。
3. 大量の食事を少なくしてください。 潰瘍の痛みを和らげる1つの方法は、一度に食べる量を減らすことです。その結果、胃へのストレスが少なくなり、胃の中の酸が少なくなり、胃の痛みを和らげることができます。
4. 寝る前に食べないでください。 就寝前に2〜3時間は食べないでください。このように、あなたが眠ろうとしているときに酸が食道に逆流する可能性が低くなります。
5. だぶだぶの服を着てください。 痛みを和らげるもう一つの方法は、だぶだぶの服を着ることです。お腹や腹部を圧迫しない服を着てください。このようにして、潰瘍を刺激する可能性のある余分な圧力を回避します。
6. 禁煙します。 喫煙をやめると、潰瘍の痛みを和らげることができます。喫煙には、胃酸の量が多い、胃の痛みがひどいなど、多くの悪影響があります。喫煙をやめることで、胃酸や胃の痛みに不必要に苦しむことはありません。
7. 痛みが続く場合は、医師の診察を受けてください。 在宅治療、処方薬、ライフスタイルの変更によって痛みが緩和されない場合は、もう一度医師の診察を受けてください。医師は、痛みを引き起こす根本的な状態や合併症があるかどうかを判断できます。

方法3/3：証明されていないハーブ療法を使用して潰瘍の痛みを和らげる

1. ハーブ療法について医師に相談してください。 潰瘍の痛みを治療するために使用できるいくつかのハーブ療法があります。これらの治療法を試す前に医師に相談してください。ハーブ療法は一般的に非常に安全ですが、あなたにとっても安全であることを確認するのが最善です。
   • これらのハーブ療法を上記のライフスタイルの変更と組み合わせると、気分が大幅に良くなるはずです。
   • 症状が悪化したり、新たな症状が現れた場合は、薬草療法の使用を中止し、医師に相談してください。
   • 妊娠している場合は、この記事のハーブを使用しても安全かどうか医師に相談してください。
2. アロエベラジュースを飲みます。 アロエベラジュースは抗炎症作用があり、胃酸を中和するので、痛みが少なくなります。痛みがある場合は、100mlの有機アロエベラジュースを1日2回飲むことができます。
   • アロエベラは、錠剤やジェルとしてもご利用いただけます。パッケージの指示に従って製品を使用してください。
   • アロエベラは下剤効果があるので、1日あたり200ml以上のジュースを飲まない方が良いです。クローン病、潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群などの慢性的な腸の問題がある場合は、アロエベラジュースを飲まないでください。
3. アップルサイダービネガーを飲みます。 この方法では、体の酸センサーを使用して、酸を減らすように体に指示します。この方法を使用するには、大さじ1杯の有機リンゴ酢を180mlの水に加えます。この混合物を1日1回飲んでください。
   • これは1日1回だけ行う必要がありますが、アップルサイダービネガーを毎日飲むと、最終的には痛みを和らげることができます。
   • アップルサイダービネガーであれば、オーガニックビネガーを使用する必要はありません。他の種類の酢は、アップルサイダー酢ほどうまく機能しません。
4. レモネードを作ります。 レモン、ライム、またはそれらの組み合わせから独自のレ​​モネードを作ります。小さじ数杯の純粋なレモンジュースおよび/またはライムジュースを好きなだけ水と混ぜます。必要に応じて、飲み物に少量の蜂蜜を加えることができます。食事前、食事中、食事後にこれを飲んでください。
   • 柑橘系の果物は酸性であり、多すぎると潰瘍を悪化させる可能性があります。ただし、少量を水で希釈すると効果的です。たとえば、250 mlの水で希釈した大さじ1杯のレモンジュースは、食事の20分前に混合物を飲むと痛みを防ぐのに役立ちます。
   • レモンとライムのジュースに含まれる余分な酸は、「フィードバック抑制」と呼ばれるプロセスを通じて酸の生成を停止するように体に信号を送ります。
5. リンゴを食べる。 潰瘍が痛いときはリンゴを食べましょう。リンゴの皮に含まれるペクチンは、天然の制酸剤として機能します。
6. ハーブティーを作ります。 ハーブティーは、胃を落ち着かせ、潰瘍の痛みを和らげるのに役立ちます。ジンジャーティー、フェンネルティー、カモミールティーが良い選択です。
   • ジンジャーティーには抗炎症作用があり、胃を落ち着かせます。また、吐き気や嘔吐にも役立ちます。生姜のティーバッグを購入するか、新鮮な生姜から自分で作ることができます。生姜茶を作るには、小さじ1杯の生姜を細かく刻みます。生姜を沸騰したお湯に入れます。お茶を約5分間浸します。お茶をマグカップに注ぎ、飲みます。日中、特に食事の20〜30分前にこれを行ってください。
   • フェンネルティーは胃をリラックスさせ、胃酸の量を減らします。フェンネルティーを作るには、小さじ1杯のフェンネルシードをつぶします。沸騰したお湯のカップに種を置きます。はちみつを加えて味わう。食事の約20分前に1日2〜3杯のフェンネルティーを飲みます。
   • カモミールティーは、その抗炎症作用により、胃を落ち着かせ、腹痛を和らげます。カモミールティーバッグはどのティーショップからでも購入できます。
   • ジンジャーティーは妊婦にとって安全です。
7. クランベリーを試してみてください。 クランベリーはの成長を高めることができます ピロリ菌 あなたの胃の中で。クランベリーの恩恵を受けるには、クランベリーを含む食品を食べるか、クランベリージュースを飲むか、クランベリー抽出物を使用してください。
   • クランベリーにはサリチル酸が含まれています。アスピリンにアレルギーがある場合は、クランベリーを食べないでください。
   • クランベリーは、ワルファリンなどのいくつかの薬と相互作用する可能性があります。クランベリー抽出物を使用する前に医師に相談してください。
8. 甘草の根を食べる。 グリチルリチンを含まない甘草の根は、胃を癒し、胃酸の量を減らし、潰瘍の痛みを和らげるのに非常に効果的です。甘草の根はチュアブルの形で購入できます。あなたは味に慣れる必要があるかもしれません。
   • パッケージの指示に従ってください。これは通常、4〜6時間ごとに2〜3錠を服用することを意味します。
9. 赤いニレを食べる。 アカニレは、炎症を起こした組織に保護層を沈着させ、鎮静効果があります。 90〜120 mlの飲み物を試すか、タブレットを使用してください。錠剤を服用するときは、必ずパッケージの指示に従ってください。
   • Elmは深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、妊娠中または授乳中の方は使用しないでください。