友達とチャットする - チップ

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チャットは、ほとんどの友人関係の基盤です。チャットでも深刻なトピックについて話している場合でも、会話は友達とつながり、お互いをよりよく知り、相互の信頼を築くのに役立ちます。親密な会話をしている場合は、友達の個人情報を繰り返して質問してください。重要なトピックについて話している場合は、率先してそれらを支援およびサポートしてください。いずれにせよ、積極的な聞き手になり、あなたが彼らと一緒にいることを友達に知らせましょう。

手順

方法1/3：非公式の会話

こんにちはと言う" あなたがそれらに会うとき。 うなずく、笑う、手を振るのはすべて友好的なジェスチャーですが、これらは会話を開くことはありません。廊下や家の周りで友達に会ったら「こんにちは」と言ってください。これにより、友好的な会話を始める機会が与えられます。
- 彼らと誠実に交流し続け、最近の彼らの様子を聞いてください。長くおしゃべりできなくても、友達として本当に気にかけていることを示しましょう。
チャット中に個人情報を思い出してください。 あなたの友人が話した話について考えてください。彼らのお気に入りのバンドはちょうど新しいアルバムをリリースしましたか？彼らは両親を訪ねるためにただ立ち去ったのですか？詳細を繰り返し、これらの事実を尋ねて、彼らが話しているときにあなたが彼らの話を聞いたことを示します。
- たとえば、友人が旅行から戻ってきたばかりの場合は、次のように言います。「アルバ島での休暇はどうでしたか？それについて教えて。 "
バランスの取れた対話を維持します。 会話を圧倒するのは失礼ですが、誰かを放っておくべきではありません。代わりに、バランスを維持するようにしてください。意見を述べたり質問したりした後、聴衆に返答する機会を与えてください。同様に、彼らがあなたに何かを尋ねるとき、有益な答えを与えてください。
- あなたが何かを理解していないならば、彼らに説明するように頼むことを恐れないでください。たとえば、見たことのない映画について尋ねられた場合は、「見たことがない」とだけ答えないでください。この声明を続けると、「それは魅力的に聞こえます。もっと教えて」。
開示する個人情報の量を考慮してください。 あまりにも多くの情報を共有するために急いではいけません。友情を築くことは、相互の信頼に基づく生涯にわたるプロセスです。あなたが話すたびに、ゆっくりとあなた自身についてもう少し情報を共有してください。
- たとえば、関係の問題についてすぐに話さないでください。あまり個人的なトピックから始めて、友情が進むにつれてより多くの個人情報を共有します。
- あなたが共有するものとあなたの友人が喜んで共有するものとのバランスをとってください。あなたが本当に個人的な秘密について話したいが、彼らは彼らの猫について話したいだけなら、それを尊重し、あなたがあなたの秘密を明らかにするためにお互いをもっと信頼するのを待ってください。
- 同様に、友人があなたが聞きたい以上に共有している場合は、「私があなたが話すのにふさわしい人物かどうかはわかりません」と伝えます。
オープンで親しみやすい位置を維持します。 会話のトピックに加えて、緊密な会話には他の要素も必要です。少し前かがみになり、肩を開いたままにし、腕を胸に交差させず、他の人と目を接触させることで、友好的なボディランゲージを維持します。これは、あなたがオープンで話しやすいことを示しています。
- 彼らの個人的なスペースに侵入するためにあまり前に傾かないでください。他の人に少し寄りかかる目的は、あなたの興味を示すことであり、彼らを不快にさせるほど相手に寄りかかることではありません。
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方法2/3：難しいトピックについて話し合う

友達に彼らが一人ではないことを知らせてください。 あなたは彼らが何を経験しているのかを正確に理解していないかもしれませんが、それでもあなたは彼らを助けるためにそこにいると彼らに言うことができます。彼らが一人ではないこと、そして彼らがそれを必要とするならあなたが耳を傾け、サポートするためにそこにいることを確認してください。
- 困難を感じて助けを求めたときの話を共有すると役立つ場合があります。これは、誰もが苦労していること、そして人々に助けを求めるのが普通であることを彼らに知らせます。
自由回答形式の質問をしてください。 適切な質問をすることは、友達が経験している問題をよりよく理解するのに役立つだけでなく、友達が自信を持ってくれるのにも役立ちます。詳細を掘り下げるのではなく、自分の考えや気持ちを話すように促す自由回答式の質問を考え出すようにしてください。
- 「気分はどう？」のような質問。「あなたはクレイジーですか？」という質問の代わりに、友達に自分の気持ちを表現する機会をたくさん与えます。
それらを判断することは避けてください。 あなたの友人は、特に彼らが彼らを当惑させるために何かをした場合、助けを求めるために多くの勇気を必要とするでしょう。判断せずに聞いてください。彼らが言っていることやしていることに同意する必要はありませんが、誰もが間違いを犯すことを忘れないでください。あなたの友人が他のみんなと同じ過ちを犯していることを聞いて理解してください。
- 彼らの行動を批判することは避けてください。友人がテストで不正行為をした場合、その友人を個人の学生と判断しないでください。代わりに、「数学は難しいテーマです。次回は騙すのではなく、一緒に宿題をして勉強を指導しましょう。」
彼らに助けを求めるように勧めます。 友人が困難な時期を乗り切るために助けが必要な場合は、助けを求めるように勧めてください。たぶん、彼らは一人で他の人に尋ねるのを恐れて孤独を感じます。彼らに同行するか、彼らが解決策を見つけるのを手伝ってください。これは、彼らが一人ではなく、困難な時期に助けを求めるのが普通であることを理解するのに役立ちます。
- たとえば、友人がうつ病を経験している場合、彼らはセラピストと話すことを切望している可能性があります。うつ病の人を助けることを専門とする彼らの地域の数人のセラピストを見つけるのを助けることを申し出てください。
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方法3/3：アクティブなリスナーになる

友達がチャットしたくない場合は、友達をサポートしてください。 落ち込んでいる、または苦しんでいる友人が、今は自分の気持ちについて話したくないと言った場合、それはイライラする可能性があります。あなたが良い友達になり、彼らを助けたいとしても、彼らが開かなければあなたにできることは何もありません。難しいですが、これらの場合にすべき最善のことは、それらにスペースを与えることです。
- これを言って、「大丈夫です。あなたがしたくないのなら私はそれを強制しません。誰かに聞いてもらう必要がある場合は、私がいつもここにいることを知っておく必要があります。
- 人が話す準備ができていない理由はたくさんあります。おそらく彼らはそれについてどう感じているのかわからないでしょう。たぶん彼らは忘れようとしているのでしょう。おそらく彼らはそれについて話すことに不快感を覚えます。それがあなたの問題だとは思わないでください。それらを尊重してください。
アクティブリスニングを練習します。 アクティブリスニングには、友達が共有していることに気を配り、注意を払うことを示すために使用できるスキルが含まれます。それは、快適な体の言語を維持し、不必要な判断やアドバイスを与えることを避け、他の人が言っていることに興味を示す能力に基づいています。
- 時折、他の人が言ったことを要約します。これは、あなたが彼らの話を聞いていることを彼らが知るのに役立ちます。
- 気の毒。アクティブリスニングでは、共感が非常に重要です。友人があなたや他の誰かに対して否定的な感情を持っている場合は、疑うのではなく、これらの感情を認めてください。
- たとえば、仕事でプレッシャーを感じている場合は、話し終わるまで聞いてください。次に、「あなたが今プレッシャーにさらされていることを知っており、そのような作業負荷がストレスにつながる可能性があることを理解しています」と言って、要約して同情を示します。
中断しないでください。 たぶん、彼らが話しているときに質問があるか、彼らはあなたに彼らの話を思い出させます。ただし、友人が話している間は中断しないでください。これは、彼らが共有したいことを尊重していることを示しています。
- 本当に言いたいことがあるのに、相手がまだ話している場合は注意してください。自分のことを頭の中でメモするか、自分の視点を思い出させるために紙にいくつかの単語を書き留めてください。
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