著者:
Christy White
作成日:
8 5月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
にんじんジュースは、ベータカロチン、ビタミンA、B、C、D、E、K、カルシウム、リン、カリウムなどのミネラルが豊富な、おいしくて健康的な飲み物です。にんじんは肌、髪、爪、肝機能に最適なので、にんじんジュースを1杯飲むと全身が活性化されます。ブレンダー、フードプロセッサー、高価なジューサーのいずれを使用している場合でも、この記事では、独自のにんじんジュースの作り方を説明します。
ステップに
方法1/2：ブレンダーまたはフードプロセッサーを使用
にんじんは細かく切る。 あなたが良いブレンダーまたはフードプロセッサーを持っているならば、ニンジン全体を投げることによってそれを傷つけないでください。ジュースに加工する前に、それらを細かく切ってください。フードプロセッサーまたはブレンダーは、2〜5cmのピースを処理できる必要があります。 
ジュースをキャッチ！ ジューサーの注ぎ口の下に背の高いグラスを置きます。ジュースが入ったときに転倒しないように安定していることを確認し、作りたいジュースの量に対して十分な大きさであることを確認してください。 - にんじん0.5キロで約250mlのジュースを作ります。
すぐに召し上がれ。 特に強力なジューサーを使用している場合、ジュースはすぐに酸化して重要な栄養素を失います。作った直後、常温または氷で飲んでください。保管したい場合は冷蔵庫に保管し、24時間以内に飲んでください。
チップ
- にんじんジュースはすぐに底に沈むので、よくかき混ぜてから出してください。
- にんじんは天然糖分が豊富です。にんじんジュース1杯でほぼ1日の推奨量の砂糖が得られるので、デザートはスキップしてください。
- 味わいを増すために、イチゴやレモンなどの他の果物を加えることができます。
- 未希釈のにんじんジュース（水で希釈されていない）は、全乳の厚みと食感を持っています。
- お祝いのおいしい装飾のためにミントの小枝を追加します。
必需品
- にんじん1kg
- ブレンダーまたはフードプロセッサー
- ジューサー（オプション）
- 計量カップ
- ふるい
- オレンジ2個（オプション）
