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優しく好きではなくなった人に別れを告げるのは、感情的に難しい場合があります。ただし、「老人」を無傷にしたい場合は、次の手順を実行できます。効果的なコミュニケーション戦略を検討し、解散に伴う潜在的なリスクを回避し、両当事者が自力で行動できるような態度で会話を終了します。

手順

パート1/4：効果的なコミュニケーション

1. 

   適切な時間と場所を選択してください。 別れを簡単にしたいのなら、時間と場所が重要です。あなたが同情であなたの関係を終わらせたいならば、あなたの元と話すのに適切な場所と時間を考慮してください。
   • これらの難しい会話では、話し合うための会議が最適です。人間は動物よりも進化して、会話中に安心できる非言語的な手がかりを理解しました。肩を軽くたたくと、たとえ関係が継続しなくても、彼（または彼女）がまだ愛らしいことを誰かに安心させることができます。あなたの顔の悲しげな表情は、あなたが関係を終わらせなければならないと思っていても、あなたが彼らの気持ちを気にかけていることをあなたの元が見るのを助けることができます。
   • 可能であれば、大切な人が安心して話せる場所を選んでください。たとえば、彼（または彼女）の家に行くことができます。そこにいることはあなたにとってあまり便利ではないかもしれませんが、それは他の人にわずかな権威の感覚を与え、彼らが悪いニュースを受け入れるのを助けます。
   • 会話が続くと予想される場合は、会話が外部要因によって中断されないように時間を選択してみてください。たとえば、仕事に行く1時間前に知っているボーイフレンドに別れを告げないでください。代わりに、平日の夕食の後に彼の家に行きなさい。そうすれば、残っているすべてを処理することが可能です。

2. 

   
   
   責任を取る。 誰かに優しく別れを告げたいのなら、あなたは自分の決断に全責任を負う必要があります。多くの場合、パートナーが解散を開始すると、人々はより快適に感じます。しかし、恋に落ちたのはあなたであり、会話を始めるのはあなたの責任です。漠然とした手がかりを使って、あなたが関係を終わらせたいと相手に気付かせようとするのは不正であり、混乱を招く可能性もあります。他の人はあなたが何を意味するのか理解できないかもしれず、あなたが静かに去るにつれてあなた自身について疑問に思うようになります。
   • たとえば、他の人が好きではなくなったことをボーイフレンド（またはガールフレンド）に見せるために寄り添うことが少なければ少ないほど、その人は自分の魅力に疑問を抱くようになります。誰かとスムーズに別れたいのなら、あなたは自分の決断に全責任を負う必要があります。

3. 

   
   
   自分の気持ちを率直に率直に伝えましょう。 あなたが誰かを去るとき、それは正直であることが最善です。解散の完全な理由を述べる必要はありませんが、あなたが何になりたかったかについて正直であることが重要です。関係を終了することを明確にし、その理由をパートナーに簡単に説明します。
   • ほとんどの分割は、「私はあなたが探している人ではありません」という基本的な文に短縮されます。そのような表現は絶対に正しいです。彼らがあなたの議論を理解するとき、それはあなたのリスナーに終わりを感じさせます。そっと言うこともできます。「ごめんなさい、でももうあなたを愛していません。今、私は何か違うものが必要です、そして私たちは別れるべきだと思います」。関係があまり深くない場合は、たとえば、「申し訳ありませんが、私たちの気持ちはあまり暖かくはありません。私たちはより良い友達になるべきだと思います」。
   • 正直さは重要ですが、冷酷であってはなりません。他の人の過去の過ちを判断したり、現在の潜在的な危険を分析したりすることはお勧めできません。たとえば、パートナーが魅力的でなくなったためにパートナーを離れる場合は、言わない方がよいでしょう。あなたがまだ喧嘩に腹を立てているなら、あなたはそれのすべてを発散したいかもしれません、しかしあなたがあなたの言葉を聞くとき、他の人は苦しむでしょう。誰かをスムーズに残したいのであれば、その人の過ちや欠陥について過度に詳しく説明することなく、一般的に別れを告げるべきです。

4. 

   
   
   簡単に言えば。 繰り返しますが、正直で率直です。要点に到達せずに3つの王国を回って人々を快適にすることはできません。 「私たちの関係がどこにも行かないので、あなたと話したい」というような簡単な言葉で会話を始めましょう。そして、会話を短くします。
   • 人を離れるのは難しいかもしれませんが、言葉を簡潔に整理できるように、落ち着いて収集することが重要です。過度の感情は物語をとりとめのない、一貫性のない、あなたが言いたいことを混乱させるでしょう。頭の中で言うことを視覚化して、会話の準備に時間をかけるようにしてください。
   • あなたが言おうとしていることを書き留めることができます。スピーチを暗記することは冷たく見えるかもしれないので最善の選択肢ではありませんが、アイデアを整理することはあなたが集中し続けるのに役立ちます。対決する前に、数回話す練習をしてください。

5. 

   可能であれば、友達になることを申し出てください。 関係の終わりにいくらかの慰めを与えることは、他の人の悲しみを和らげるのを助けることができます。可能であれば、あなたの元に友達になるように頼んでください。 「私たちはまだ友達だといいのですが」のように言ってください。ただし、特に解散直後は、多くの人が友達になるのに苦労していることを忘れないでください。友情を維持できるかどうかわからない場合は、提供しないでください。広告

パート2/4：潜在的な危険を回避する

1. 

   空の文を言わないでください。 軽く解散したいときは、元を軽蔑したり不快に見せたりする可能性のあるものを避けることが重要です。 「それは私のせいであり、私ではない」のようなステレオタイプは不誠実に聞こえます。代わりに、率直に話し、決まり文句の言葉を避けてください。あなた自身の経験から話すことはスムーズに解散するための最良の方法です。

2. 

   責めないでください。 あなたが別れることを選ぶとき、あなたはまだ怒っているかもしれません。これは、特に彼または彼女があなたを傷つけた場合、あなたの元を非難するようにあなたに促すのを助けることができます。ただし、クラッシュを簡単に残したい場合は、非難することはお勧めできません。
   • ネガティブな問題を回避することは、誰かを落ち着かせる最良の方法の1つです。過去の怒りや過ちを思い出すと、喧嘩を引き起こし、別れを曇らせてイライラさせる可能性があります。
   • あなたのパートナーが解散に満足していないかもしれないと思うなら、彼または彼女があなたを責めるかもしれないことを覚えておいてください。その否定的な会話に巻き込まれないようにしてください。人々がそれをまとめようとするなら、「あなたがそう思ったのはとても悲しいですが、それが私の考えを変えた理由ではありません」のように答えてください。

3. 

   悲惨な結果をもたらす可能性があるため、ソーシャルメディアは避けてください。 ソーシャルメディアは、終わったばかりの愛にとって「毒」になる可能性があります。静かに別れたい場合は、他の人があなたのアカウントにアクセスできないと思っていても、これをオンラインで投稿することは避けてください。アカウントが危険にさらされる可能性があります。多くの人は、あなたが別れたときにソーシャルメディアが彼らを怒らせることに気づきますが、あなたの元はあなたがインターネットに投稿したものによって感情的に傷つけられる可能性があることを忘れないでください。また、その人のソーシャルメディアサイトのフォローをやめることもお勧めします。解散中は、2人がそれぞれの道を歩み続けることができるように、2人の間にある程度の距離を作る必要があります。ソーシャルメディアの連絡先の一部を切断すると役立つ場合があります。広告

パート3/4：前進を続ける

1. 

   良い時間に焦点を当てます。 あなたはポジティブに焦点を当てることによってあなたの元とあなた自身を助けることができます。会話の終わりに向かって、双方の利益に焦点を合わせてみてください。
   • あなたの元があなたのためにしたすべての良いことを強調してください。会話の終わりに、彼は続けることができなくても、その関係は価値があるとどのように感じますか。次のように言います。「あなたは私に自信を与え、より親切で、より同情的な人にさせてくれました。いつも感謝しています。」
   • 感謝の気持ちを呼び起こします。現実を受け入れるには時間がかかる場合がありますが、他の人にあなたが一緒に過ごした時間を覚えておくように勧めてください。人間関係は社会的交流であり、人々は当然自分の利益を求める傾向があります。あなたの元は、たとえ関係が終わったとしても、彼（彼女）が素晴らしいものを見るのを手伝ってくれたことに感謝するでしょう。

2. 

   露出を減らすことについて率直に言ってください。 前述のように、友情を受け入れることは問題ありませんが、他の人に誤解されてほしくないのです。必要な露出の種類に率直に言ってください。たとえば、友情を築く前にスペースが必要な場合は、それを言います。あなたとあなたの元を混乱させるので、あまりにも早く友達感覚の会議をしようとしないでください。友達として再会する前に、時間とスペースが必要です。

3. 

   解散後は礼儀正しい。 後でまた元に会う可能性があります。会うたびに誠実で友好的であること。あなたは精神的に準備されるべきです。仕事、学校、またはどこかに行くときに突然あなたの元に会うかもしれないことを覚えておいてください。これにより、会うたびに落ち着いて収集することができます。

4. 

   あなたの元があなたの本当の愛だとは思わないでください。 恋をしているとき、多くの人は本当の愛を見つけたと信じています。ただし、解散した後は、それについて考えるのをやめるべきです。実際、あなたに適しているかもしれない他の人がたくさんいます。今の気分に関係なく、将来誰かを見つけるでしょう。愛が理由で終わったという事実を受け入れてください、そうすればあなたは後で誰かを見つけるでしょう。広告

4のパート4：私は彼を離れるべきですか？

1. 

   関係を終了してもよろしいですか？ 答えが「いいえ」の場合は、すべてを切り落とさないでください。これを「混乱」と見なす必要があります。 「より多くの選択肢がある」という言い訳として誰かを簡単に残してはいけません。あなたが別れたかどうかにかかわらず、他人の気持ちで遊ぶことは親切で公平ではありません。
   • あなたがその人にあなたを去らせることができることを望むなら、そうしようとしないで、彼らとそっと別れなさい。あなたは彼らがあなたのためにそれをすることを期待することはできません-あなたはそれをすべて自分で終えなければなりません。
   • 彼（彼女）があなたの意味を理解していない場合、またはあなたの穏やかな態度がうまくいかない場合は、必ずやめてください。

2. 

   すべての連絡を完全に遮断しますか、それとも単に友情に戻りたいですか？ 誰かと別れるときの目的は非常に重要です。あなたがあなたの元に再び会いたくないならば、決定的にそして適切に関係を終わらせてください。物事を少し遅くしたいだけの場合は、軽く分割する方が適切です。
   • 穏やかな解散方法は、あなたが「再接続」したい時が来ることを他の人に理解させることができます。したくない場合は、すぐに終了します。
   • 安全性に不安がある場合は、すぐに切断してください。優しくする必要はありません。パートナーの反応が心配な場合は、親しい友人と一緒に行ってください。
   • 最近、2人の間に意見の相違があり、スペースが必要な場合は、ときめきをやさしく解消してください。物事が落ち着いたら、友達に戻ることができます。

3. 

   あなたの関係は一時停止していますか、それとも深刻に壊れていますか？ すべてのロマンチックな関係には浮き沈みがあり、人々が悲しいときは幸せな瞬間を忘れがちです。岩につまずいたために彼女を離れようとする場合は、彼女や自分の状態が気に入らないかどうかを自問してください。
   • 急いで決める必要はありません。 2〜3週間待って、気持ちが変わるかどうかを確認します。
   • 後で気が変わってしまう「やさしいブレイクアップ」スタイルが好きな人は多いです。しかし、考えを変え続けると、関係の危機ではなく、落ち着きを取り戻す可能性があります。
   • ある種の対立が毎日繰り返される場合は、「一度限り」終了することを検討する必要があります。

4. 

   迅速で整頓された解散は誰にとっても良いですか？ 相手の気持ちを気にかけているので、やさしく別れるつもりはありますが、別れるのが長引くとより良い結果が得られるかどうか自問してみてください。時々、あなたはすぐに絡み合っているすべてのものを取り除く必要があります。あなたの元があなたにあまりにも多くの愛情を「投資」していて、あきらめたくないことを知っているなら、あなたはあなたが何をしても優しくすることができません。これを不必要に引きずってはいけません。
   • 彼がよそよそしいようで、あなたがそれを好まない場合、あなたは率先して彼とうまくそしてきちんとした方法で別れるべきです。

5. 

   そっと解散する代わりに何ができますか？ これが不公平である、または関係を終了する最善の方法ではない場合は、他のオプションを検討してください。
   • 虚偽または虐待的な関係を断ち切る。
   • 友情を終わらせる。
   • お別れ。
   • 関係を再開します。
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