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性器ヘルペスは性感染症（STD）であり、再燃の合間にはまったく現れません。ウイルスは、悪化中に発生する陰部潰瘍の形で現れます。ヘルペスの治療法を見つけることは困難であり、感情的に疲れることがあります。これらのヒントに従って、性器ヘルペスと一緒に暮らす方法を学びましょう。

ステップ

1. 1 健康的なライフスタイルを目指してください-定期的に運動し、よく食べてください。 あなたの全体的な健康が良くなればなるほど、あなたの免疫システムはより強くなり、あなたが経験するであろう再燃はより少なくなります。
2. 2 一部の人々は、アルコール、カフェイン、米、さらにはナッツでさえもフレアアップを引き起こす可能性があることに気づきます。 毎日の食事日記をつけて、苦しんでいる可能性のある刺激物を特定するのに役立つかどうかを確認することを検討してください。
3. 3 衛生を優先する必要があります。 衛生状態は清潔さを促進し、悪化を減らします。フレアアップを経験し始めた場合は、少なくとも1日1回、可能であれば2回シャワーを浴びてください。
4. 4 アミノ酸とリジンは症状を軽減し、既存の症状の治療に役立ちます-毎日の食事を改善するためにビタミンの形でそれらを摂取してください。
5. 5 出会い系サイトでヘルペスを患っている独身者であろうと、オンラインサポートグループであろうと、同情できる人からのサポートを求めてください。周囲の人々の無条件のサポートと愛情は、この困難な状況で大きな安心になる可能性があります。
6. 6 あなたが自分で与えたヘルペスのラベルを取り除きます！ あなたはウイルスを持っているのであなたは汚いまたは恥ずかしいと感じるべきではありません、そしてそれはあなたの自尊心と自尊心に影響を与えるべきではありません。
7. 7 発赤を経験し始めた場合は、病気の期間と痛み、および陰部潰瘍に関連する不快感を大幅に軽減できる処方箋を医師に依頼してください。

チップ

• 水ぶくれが壊れたら、刺激の少ない石鹸と水を使って水ぶくれを頻繁に拭きます。
• 特に悪化している間は、患部が呼吸できるように、ゆったりとした綿の服を着てください。
• 性的関係に従事する前に、ウイルスについてパートナーに知らせてください。そうしないと、非倫理的で不正直になります。
• 家族や親しい友人にヘルペスについて信頼できることを伝えると、サポートの輪を広げるのに役立ちます。

警告

• フレアアップ中の性交は避けてください。そうしないと、パートナーが感染の危険にさらされる可能性があります。
• 悪化している間はタイトな下着を着用しないようにしてください。