著者:
William Ramirez
作成日:
23 9月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
結婚生活を回復するには、配偶者に時間と注意を払う必要があります。このプロセスには、実際には両方の当事者の努力が必要です。結婚生活を取り戻すための秘訣をお探しの場合は、次の手順をお読みください。
ステップ
1 配偶者と一緒に座って、いくつかのルールについて話します。 あなたがあなたの結婚に問題を抱えているが、あなたが両方とも古い関係に戻りたいならば、あなたがあなたの対立を解決するために使うことができるいくつかの方法を確立してください。多くの場合、この時間は、カップルが彼らの関係を破壊するときの闘争の瞬間と一致します。あなたの両方があなたの結婚関係を築くことに真剣に取り組んでいるなら、あなたはあなたの人生のいくつかの否定的な側面を改善する方法を見つける準備ができているべきです。 
2 常に優位に立つことについてそれほど心配しないでください。 自問してみてください。あなたが論争の真っ只中にいることを証明することは本当に重要ですか。自分が正しいことを証明することが関係に役立つと感じた場合は、落ち着いて言い訳をしてください。自分が自分の利益のためだけに正しいことを証明することが重要であり、これが紛争の原因になる可能性が最も高い場合は、どんな犠牲を払っても真実を達成したいという願望を取り除き、状況を修正するよう努めてください。 
3 状況が沸点に達した場合は、少し時間を取って落ち着いてください。 ほとんどの意見の不一致が簡単に白熱した議論に変わることがわかった場合は、状況から気を離してください。議論として、あなたまたは彼はタイムアウトする余裕があるというあなたの夫に同意します。また、タイムアウトの間、あなたもあなたの配偶者も拒絶されたと感じてはならないことを強調してください。たとえば、タイムアウト時間を設定します。すべてが落ち着いたときに合意に達した場合、あなたはあなたの違いを管理し、それらを管理下に置くことができます。 
4 あなたの感情についてオープンになりなさい。 あなたは自分の感情を明らかにすることができることに同意しなければなりません。したがって、あなたが本当に重要なことに腹を立てているなら、あなたはあなたの魂の伴侶に心を開き、状況とあなたの感情の理由を説明することができるはずです。次に、配偶者はこれらの感情を認め、それらについて熟考することを約束する必要があります。あなたはあなたの言い訳に賛成することも反対することもできますが、いずれにせよ、あなたはあなたの2人を満足させる何らかの結論に達する必要があります。 
5 決して非難しないでください。 会話では、他の人を非難したり、他の人の言葉をねじったりしないでください。これらの状況では通常、「私たち」という言葉の方が適切であり、あなたの配偶者はあなたが攻撃したり批判したりしているようには感じません。たとえば、「お互いに優しくするように努力する必要がある」は、「私に優しくするように努力する必要がある」よりも好評である可能性が高くなります。 
6 あなたの夫/妻を直すのではなく、自己改善に焦点を合わせてください。 あなたがあなたの結婚をより良くすることができるすべての方法を考えて、それらの変化を現実にし始めてください。あなたの配偶者があなたを変えることができないのと同じように、あなたは彼/彼女を変えることはできません。パートナーが結婚生活を改善することに成功したことを認める人は、より良い人になるために働き始める可能性が高くなります。 
7 過去に訴えないでください。 過去にまだ解決されていない競合があった場合は、それを解決してから手放します。過去のトラウマをお互いに許さなければ、結婚生活を前進させることはできません。 
8 あなたが結婚し続けたいのなら、彼らが誰であるかについてその人を受け入れてください。 パートナーを変更することはできません。あなたが一緒にいたいと思うなら、あなたはこの人を全体として認めなければならず、彼について不平を言うべきではありません。夫/妻のすべての良い点と悪い点について考え、すべての悪いことは悪い習慣にすぎないことを認めてください。もちろん、これは家族の不貞や虐待には当てはまりません。 
9 もう一度デートを始めましょう。 あなたはおそらく何年にもわたって変わったので、あなたの配偶者をよりよく知るために時間をかけてください。これらの会議は、あなたがそもそもなぜこの人に恋をしたのかを思い出させてくれます。社交ダンス、ボウリング、料理教室など、二人で楽しめる趣味を作りましょう。
チップ
- 関係を見つけます。手をつないだり、買い物をしたり、ソファに並んで座ったりしながら、テレビを見たり、触れたりする機会を探しましょう。ジムに足を踏み入れている間のカジュアルな抱擁でさえ、あなたの結婚を再建するのを助けることができます。
