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• ステップ
• パート1/3：コミュニケーションの方法
• パート2/3：問題の状況を認識する方法
• パート3/3：境界を設定する方法
• チップ

これらの人々は欺瞞と操作の達人であるため、偽の友人を見つけるのは必ずしも簡単ではありません。あなたが支持され受け入れられていると感じないなら、これらの友情は偽物である可能性があります。時々、人生は私たちに似たような人々に直面します。彼らは職場で、または相互の知人の輪の中で見つけることができます。感情的な倦怠感を許さない方法で行動するようにしてください。したがって、問題の状況を認識して防止することを学びます。この関係が耐えられなくなった場合は、その人とのコミュニケーションをやめるための丁寧な方法を見つけてください。

ステップ

パート1/3：コミュニケーションの方法

1. 1 時間と感情的な空間の境界を設定します。 空似言葉に時間とエネルギーを浪費することは必ずしも賢明ではありません。あなたの時間を適切に管理するためにそのような人を容認することがどれほど現実的であるかを評価してください。
   • コミュニケーションの枠組みを確立する。常に自分の境界に違反し、自分を無視し、他の点で無礼な人に多くの時間と注意を向けるべきではありません。この動作は、偽の友達に非常によく見られます。
   • あなたはあなたに無礼な人を尊重する必要はありません。共通の計画を立てたり、偽の友人とコミュニケーションをとることが不可能な場合は、それに応じて行動してください。お互いの友達と一緒に時間を過ごすことはできますが、緊密なコミュニケーションの試みをあきらめ、その人の個人的な問題を取り除きます。忠実な友人のためにあなたの感情的なエネルギーを節約してください。
2. 2 偽の友達の行動を冷​​静に評価します。 空似言葉はめったに変わらず、時には暴力的な抑圧者になることさえあります。偽の友人とのコミュニケーションの状況と見通しについては、常に冷静に考えてください。非常に多くの場合、この相互作用は否定的な感情を与えます。あなたが悪い態度に備えているなら、そのような状況を乗り越えるのははるかに簡単です。
   • あなたの友人が常に疑わしい褒め言葉を言ったり、知らぬ間にあなたを侮辱したりする場合は、次に会うときにそのような出来事の進展に備えてください。 「これはアーニャです、彼女はいつもそうです」と自分に言い聞かせてください。
   • その人にあまり期待しないでください。あなたにとって大切だった関係の偽の性質は大きな打撃になる可能性があります。この人は単にあなたに感情的な満足感や喜びの感覚を与えることができないという事実を受け入れるようにしてください。
3. 3 しばらくの間、友情の性質を観察してください。 時々、偽の友情は醜い形を取り、時の試練に耐えることはめったにありません。偽の友人の行動を定期的に評価します。いじめと国境を接する関係の悪化や侮辱の兆候を探します。
   • 空似言葉の行動を批判的に評価します。そのような人の前であなたがどれほど不快に感じるかについて考えてください。友達との付き合いはどんどん難しくなっていますか？彼女はあなたや他の友達との関係に絶えずドラマをもたらしていますか？
   • 友情は時間とともに変化します。偽の友達でさえ変わることができます。時々彼らは本当の友達になります。人間関係の変化に注意することが重要です。その人があなたとの関係を深め始めたら、コミュニケーションを続け、友情を築いてみてください。
4. 4 あなたの感情的なニーズを考慮してください。 偽の友達と取引するとき、あなたの欲望やニーズを忘れがちです。あなたはあなたが喜ばせることが不可能な誰かを喜ばせるためにあなたの邪魔にならないことに気付くかもしれません。コミュニケーションが楽しいよりも不快な場合は、感情的なニーズを最優先します。しばらくの間コミュニケーションをやめるか、友情があまりにも疲れている場合はその人にあまり注意を払わないようにしてください。

パート2/3：問題の状況を認識する方法

1. 1 不適切な行動に注意してください。 あなたの観点から容認できない行動をしている人々とコミュニケーションをとる必要はありません。空似言葉と共通の言語を見つけようとする場合、そのような人々のどのような行動が受け入れられないかを判断する必要があります。この行動が友人の標準になっている場合は、すぐにコミュニケーションをやめてください。自分の気持ちを使って不適切な行動を判断します。
   • あなたのコミュニケーションが常に手に負えない議論につながる場合、その人はあなたの境界を尊重していない可能性があります。偽の友人はあなたの行動に対するあなたの認識を否定し、あなたが敏感すぎると主張するかもしれません。
   • 緊張、不安、または不快感を引き起こすような方法で自分自身を扱うことは避けてください。あなたの自尊心や自尊心を傷つける行動も受け入れられません。
2. 2 いじめの兆候に注意してください。 時々、偽の友達は、尊敬や競争の欠如と完全ないじめの間の境界線を越えます。虐待または虐待されている場合は、関係を終了することを検討してください。いじめの兆候に気づくことを学びます。
   • いじめっ子は通常、自尊心が非常に低いです。彼らは自分の不安や欲求不満を他の人に移したいと思っています。そのような友人は、あらゆる小さなことであなたを批判し始めます。彼は不均衡になり、絶えず言葉を話したり、あなたを傷つけるように設計された事をしたりするかもしれません。
   • 軽蔑といじめを分ける線がどこにあるのかを知るのは難しい場合がありますが、用心してください。いじめはあなたの自尊心に深刻なダメージを与える可能性があります。あなたに対する態度に注意してください。人が常に境界に違反し、謝罪しない場合、その人の行動はいじめと呼ぶことができます。この関係をすぐに終了することをお勧めします。
3. 3 本当の友達があなたをどのように扱っているかに注意を払ってください。 偽の友達の有害な行動にすぐに気付くことができるように、本当の友達を特定することを学びます。忠実な友人は常に誠実なサポートとケアを提供します。あなたがどれだけのケアや友情に値するかを彼らの態度で判断するのは簡単です。
   • 友達との付き合いはいつも喜びです。友達はあなたの会社を楽しみ、あなたの境界を尊重し、あなたを親切に扱います。偽の友達とは異なり、本物の友達はあなたを人として大切にします。彼らはあなたが変わって他の誰かになることを期待していません。
   • 友達は建設的な批判を表明したり、必要に応じてあなたの行動について心配したりすることができます。偽の友達とは異なり、彼らはあなたがいつも不快に感じるようにしようとはしません。友達はあなたに最高のものだけを望み、真の懸念を表明します。
4. 4 病的な中毒の兆候。 偽の友達はしばしば他の人にはまっています。彼らは感情を持って操作しようとします。このような「友情」は、彼らに一貫性の感覚を与えます。空似言葉は他人を高く評価しません。偽の友人を認識するのは難しい場合があります。なぜなら、彼は愛と思いやりを装ってそのような中毒を隠すことができ、攻撃性を示すことはめったにないからです。あなたがそのような偽の友情にあるならば、あなたは状況を解決するであろうステップを踏む必要があります。
   • 中毒を感じる友人が断固として行動することはめったにありません。彼らはしばしばあなたに同意します。しかし、後でそのような同意の結果が来ます。彼らはあなたの提案がまったく気に入らなかったと宣言し、あなたにますます不合理な要求を出すかもしれません。
   • あなたに依存している友人は、彼の行動に常に責任を負うことができるとは限りません。あなたがそのような友人の行動について不平を言うならば、彼はあなたを批判したり、罪を否定したりするかもしれません。
   • この種の関係で時間を無駄にする価値があるかどうかを真剣に検討してください。この中毒はすぐにあなたを疲れさせ、裏目に出る可能性があります。
5. 5 感情的な恐喝を防ぎます。 偽の友達は、感情的な恐喝などのトリックをよく使用します。この行動を断ち切り、あなた自身の幸福に集中することが重要です。感情的な恐喝は、人が怒り、怒り、または恥を使ってあなたから望ましい行動をとる操作の一形態です。
   • 偽の友人は、感情的な恐喝の優れた専門家であり、褒め言葉を装って否定的な発言をする可能性があります。たとえば、あなたの友人があなたの行為を気に入らなかった場合、彼女は「あなたはこれよりも高いように見えました。これに来たのはあなただったとは信じられません」と言うかもしれません。
   • あなたの行動が期待に応えられない場合、感情的な恐喝には怒りの脅威や警告が含まれる可能性があります。たとえば、友人が「このパーティーに一緒に来なかったらどうするかわからない。拒否すると酔ってしまうかもしれない」と言うかもしれません。その人は彼らの行動に対する責任をあなたに移そうとします。
   • 感情的な恐喝に陥らないでください。そのような会話を止めて、メッセージに返信しないでください。

パート3/3：境界を設定する方法

1. 1 あなた自身のニーズを考慮してください。 健全な境界に向けた第一歩を踏み出し、あらゆる関係におけるあなたのニーズを認めてください。関係にあるすべての人は特定の権利を持っています。これらの権利を理解し、偽の友人と時間を無駄にする価値があるかどうかを判断します。
   • 何があなたが関係で快適に感じるのですか？あなたは友達にどんな資質を大切にしていますか？共通の利益、優しさ、思いやり？この人はそのような資質を持っていますか？
   • 友達はあなたの境界を破っていますか？彼はあなたの感情的な幸福をまったく気にしませんか？あなたはいつも思いやりのある友達が必要です。
2. 2 友情を維持する価値があるかどうかを判断します。 偽の友情を維持することは必ずしも賢明ではありません。人の行動がますます多くの問題を引き起こす場合、関係を終わらせることは完全に正常で自然です。
   • この友情があなたの自尊心に与える影響を評価してください。あなたは偽の友達に対する自信を失いますか？彼らの批判や苦情を心に留めていますか？
   • そんな人に会いたいですか？あなたは義務感から離れて一緒に時間を過ごしているかもしれません。偽の友達に会うとストレスを感じますか？この場合、友情を終わらせる方が良いです。
3. 3 有毒な関係を終わらせるための丁寧な方法を見つけてください。 偽の友情を続けるべきではないという結論に達した場合は、関係を終わらせるための丁寧な方法を見つけてください。常にそれについて直接話しなさい。
   • この方法は気が遠くなるように思えるかもしれませんが、特にストレスを感じている人にとっては、メッセージや手紙を書くほうが簡単な場合があります。不満や皮肉をリストする必要はありません。 「申し訳ありませんが、友情がうまくいかないようですので、コミュニケーションをやめるべきです」という簡単なメッセージで十分です。
   • あなたの感情を暴走させないでください。あなたが悪い態度に正しく腹を立てているとしても、叱責されることは状況を悪化させる可能性があります。敵意を持たずにコミュニケーションをやめ、劇的な行動をとらないようにしてください。
4. 4 偽の友達と話すことは少なくなりますが、関係を終わらせないでください。 すべての偽の友達との関係を終わらせる必要はありません。時々人に会わなければならない場合、コミュニケーションを止めることができない場合があります。たとえば、あなたは相互の友人や仕事によってリンクされているかもしれません。たまに会わなければならないという事実を受け入れてください。その人を目と目で見るように招待したり、親しい友人の輪を会議に招待したりしないでください。敬意を表する距離を保つようにしてください。

チップ

• 偽の友達にあなたの気分を台無しにさせないでください。そのような友人に会った後、あなたが悲しみ、不安、または欲求不満を感じるならば、あなた自身の世話をしてください。