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• ステップ
• 方法1/3：ソーシャルサークルを見つける
• 方法2/3：新しい人とつながる方法
• 方法3/3：社会的に活動し続ける方法

あなたは第3土曜日に続けて夜を過ごすことを計画していますか？もしそうなら、おそらくそれはあなたの社会的活動を発展させる時です。もちろん、これは口で言うほど簡単ではありません。特に、恥ずかしがり屋であるか、新しい友達を作り、生活様式を変えることを恐れている場合はなおさらです。古くからの友人、隣人、知人とつながり、ソーシャルサークルを構築することから始めましょう。趣味のグループに参加したり、ボランティアをしたりして、新しい人と出会うこともできます。社会生活を送ったら、友達と連絡を取り合って社会生活を続けましょう。そしてまたあなたの周りの人々の良い友達になりましょう。

ステップ

方法1/3：ソーシャルサークルを見つける

1. 1 古い友達との連絡を取り戻す。 あなたが過去に知っている人々について考えてください。彼らは学校や前の仕事の友達になることができます。おそらくあなたには、一緒にサークルやセクションに行った子供の頃の友達や知人がいます。彼らとつながり、再びコミュニケーションを取りましょう。
   • たとえば、古い友人にメッセージを送信して、「前回の会話からかなり長い時間が経ちましたが、コミュニケーションを再開するのは素晴らしいことです」または「こんにちは、バディ、お元気ですか？」と書くことができます。
2. 2 あなたの隣人を知るようになる。 これはロシアではあまり一般的ではありませんが、近所の人にクッキーを持ってきたり、お茶に招待して自己紹介をしたりすることができます。あなたが年齢や興味によって収束することができるそれらの隣人に集中してください。
   • たとえば、隣人のドアをノックして、「クッキーはいかがですか？」と言ってみてください。または「こんにちはと言って自己紹介したかっただけです。」
3. 3 学校や職場の人々と友好的になりましょう。 クラスやグループの仲間、特にあなたの隣に座っている仲間とコミュニケーションを取りましょう。また、同僚に注意を向けて、ソーシャルサークルを拡大してください。
   • ですから、会話を始めるために、クラスメートまたはクラスメートに「あなたはすでにテストの準備を始めましたか？」と尋ねることができます。または「試験はどうでしたか？」
   • または、同僚に「週末はどうでしたか」と尋ねることができます。または「会議はどうでしたか？」これはあなたに親しみやすさと社交性を示します。
4. 4 仮想の友達と会う。 オンラインで誰かとチャットしている場合は、その関係を実際の生活に変換することを検討してください。その人をコーヒーに連れて行くか、グループチャットの人を飲み物に招待します。
   • たとえば、「あなたと連絡を取るのは面白いですが、コーヒーを飲みに会うことはできますか？」と言うことができます。または「ビールを飲みながら会話を続けたい」
5. 5 クラブに参加するか、ホビークラブに参加してください。 学校でチェスや語学クラブに参加するなどして、新しい人と出会い、つながりましょう。または、職場のグループ（エンターテインメントまたはバレーボールチーム）に参加することもできます。
   • 学校や職場以外のコースに登録できます。たとえば、お絵かきのレッスンを受けたり、スポーツを積極的にしたりします。
6. 6 地元の組織にボランティアとして登録してください。 誰の信念を共有し、どこに貢献したいかを選択してください。他の人を助けながら、時間をかけて知り合い、志を同じくする人々に近づきましょう。
   • ホームレスのために食堂で働いたり、地元の芸術や音楽のフェスティバルを開催したりできます。
7. 7 社会的なイベントに参加します。 共通の興味に基づいて新しい人々に会うことができるあなたの街のグループを探してください。ですから、本を読むのが好きなら本好きのサークルに参加でき、スポーツをするのが好きなら陸上競技のセクションに参加することができます。今日、ほとんどすべての好みに合うグループがあります。
   • コーヒーショップのチラシをチェックするか、ソーシャルメディアでお住まいの地域のグループやイベントを検索してください。

方法2/3：新しい人とつながる方法

1. 1 友好的に人々に挨拶します。 初めて誰かに会うときは、友好的でカジュアルな挨拶で会話を始めて、相手があなたが彼らとつながりたいことを知っているようにします。こんにちはまたはこんにちはと言ってから自己紹介することができます。あなたが話している人の名前を尋ねてください。
   • フレンドリーでカジュアルな挨拶は、「こんにちは、マーシャです。あなたの名前は何ですか？」のように聞こえるかもしれません。
2. 2 会うときは、一人一人の名前を覚えておいてください。 後で会話中に使用できるように、名前を覚えておいてください。覚えやすくするために、名前を1〜2回声に出して繰り返し、正しく発音していることを確認してください。
   • 例：「RuslanAvugalypovich？はじめまして、RuslanAvugalypovich」
   • 名前を忘れた場合は、お詫びして繰り返してください。
3. 3 ポジティブなボディーランゲージを示す。 挨拶するときはアイコンタクトを維持してください。体は対話者の方を向き、腕は側面でリラックスする必要があります。また、人に向かって少し前傾します。これは、あなたが会話に興味を持って従事していることを示します。
   • また、うなずいて微笑んで、コミュニケーションを取り、連絡を取りたいという願望を表現することもできます。
   • リラックスした体の位置を取ります。頭を上げ、肩をまっすぐにして座ったり立ったりして、開放性、親しみやすさ、自信を示します。
4. 4 その人をよりよく知るために、小さな話を続けてください。 スモールトークとは、誰かに彼らの人生について話し、彼らについてより多くの情報を得ようとすることです。見返りに尋ねられた場合、あなたはまたあなたの人生からの詳細を共有することができます。小さな話を始めるために、その人の職業や教育について質問してください。または、パーティーに参加している場合は、対話者がどのようにして夜のホストを知るようになったのかを尋ねることができます。
   • 例：「では、どのようにして所有者に会いましたか？」または「何があなたをここに連れて来るのですか？」
   • または：「あなたは何をしますか？」または「どの教育機関を卒業しましたか？」
   • その後、その人の職業や教育について質問することができます。したがって、会話は通常どおり続行され、沈静化することはありません。
5. 5 会話中に意味のある主要な質問をします。 以前に提供された情報を使用してください。あなたが言われたことについて尋ねなさい。これにより、小さな話がより意味のある会話に変わります。
   • たとえば、「日本で勉強するのはどんな感じですか？」と尋ねます。または「現場で働くのはどんな感じですか？」
6. 6 何があなたを結びつけるかに集中してください。 他の人と同様の興味を見つけます。それはあなたの好きなテレビ番組、映画、または本かもしれません。これを使って人とつながりましょう。
   • 例：「私もこのシリーズを見ています。あなたの好きなエピソードは何ですか？」または「この本を読み終えたところです。エンディングについてどう思いますか？」
7. 7 他の人に何か楽しいことや面白いことをするように勧めます。 友情を築いたと感じたら、一緒に楽しんでいることを提案することができます。また、他の友達とのミーティングにその人を招待したり、近い将来に計画していることをするために時間を費やしたりすることもできます。
   • 例：「実際、私は来週、本の著者と会うために本屋に行きました。私と一緒に行きたいですか？」または「友達と一緒に次のエピソードを見たかったのですが、一緒に参加してくれませんか？」

方法3/3：社会的に活動し続ける方法

1. 1 定期的に友達と会いましょう。 あなたがとても忙しい人であるとしても、あなたのスケジュールであなたの友人のために時間を作ってください。彼らがあなたの社会生活を活発に保つための時間を作ってください。
   • たとえば、月に1回、同じ日にカフェでコーヒーを飲みに会うように手配できます。そのため、スケジュールですぐに強調表示して、ビジネスを計画するときにそれを基に構築できます。または、週に1回、友達をプレイナイトに招待して、みんながお互いを見ることができるようにします。
2. 2 どこかに行くか会うように誘われたら、「はい」と言ってください。 友達と楽しい時間を過ごす機会を逃さないでください。新しいことすべてにオープンになり、定期的に人々とつながりましょう。あなたを会うように誘うことになると、はいを好む。
   • また、友人と時間を過ごすことにすでに同意している場合は、時間厳守でフォローする必要があります。信頼でき、正当な理由もなく土壇場で諦めないでください。
3. 3 NS 聞き上手 お友達のために。 友情は相互扶助の上に成り立っています。良い友達であり、友情を維持するということは、必要なときに人々の話を聞くことを意味します。人がそれを必要とする時間を見つけるようにしてください。また、感情的なサポートを提供します。
   • 友達を判断しないようにしてください。そうしないと、関係の対立につながる可能性があります。よく耳を傾け、必要に応じてサポートします。
4. 4 重要なのは友達の数ではなく、彼らの質です。 良い友達を見つけて健康的な社会生活を維持するには長い時間がかかります。多数の人とのコミュニケーションは難しい場合があります。あなたが好きで尊敬している1人か2人の人と友達を作ることに集中するほうがいいです。または、より深いレベルでつながる小さなグループを見つけることもできます。