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• ステップ
• 方法1/3：人々の周りで快適に感じることを学ぶ
• 方法2/3：嫌いな人に対処する
• 方法3/3：人を完全に/完全にブロックする
• チップ

時々人生の道にあなたが迂回したい人々がいます。この人に完全に会うことを避けるように試みることはできますが、彼とのコミュニケーションを完全に避けることが常に可能であるとは限りません。いい人に囲まれたり、特定の状況を避けたりするなど、話したくない人から身を守る方法はいくつかあります。

ステップ

方法1/3：人々の周りで快適に感じることを学ぶ

1. 1 前向きな姿勢を維持します。 時々、この人やあの人と話をしたくないので、彼の会社はあなたを不快にさせます。深呼吸をして、あなたは話をするのに素晴らしい人だと自分に言い聞かせてください。そして、あなたには個人的なスペースへの権利があることを忘れないでください、そしてあなたが安心するのを助ける感情を表現することは完全に正常です。
   • あなたが今欲しいものとあなたを幸せにするものに焦点を合わせてください。次に、あなたの立場を共有する人々を見つけてみてください。ネガティブな気持ちを醸し出す人を避けようとせず、代わりにあなたのような人やあなたが快適に感じる人に囲まれるようにしてください。
   • 思考は気分だけでなく行動にも影響を及ぼします。微笑んで少し時間を取って、自分が本来あるべき場所にいることを自分に言い聞かせてください。
   • 前向きな姿勢は、他の友好的な人々を引き付けるのに役立ちます。
2. 2 あなたが楽しむ活動に参加してください。 いつでもどこでもコミュニケーションができるとは限りませんが、好きなことをすれば、コミュニケーションが楽しくなる人がきっと近くに現れます。
   • 学年中は、個人的な興味に応じてグループやサークルに参加できます。あなたが内向的であるか外向的であるかは関係ありません、すべての性格タイプのための多くの課外選択科目があります。演劇と陸上競技の両方で、どこにでも共通の関心を持つ職業と人々の会社を見つけることができます。
   • あなたが愛するものがあなたに自信を与え、志を同じくする人々とつながるという事実に加えて、それはまたあなたが何か役に立つことをし、あなたが直面したくない状況や個性を避けることを可能にします。
3. 3 この人生経験の成果をお楽しみください。 他の人の運命やこれがあなたにどのような影響を与えるかについてあまり心配するのではなく、ただ人生を楽しんでください。その人が攻撃的であるか、故意にあなたを動揺させようとするのはあなたのせいではありません。
   • 多くの場合、人々は自分自身の不安のために周囲の人々に不満を捨てます。
   • 不快な性格から自分を隔離する方が簡単なので、あなたのエネルギーをあなたの労働の成果を楽しむために向けてください。あなたは単にあなたに不快な人と物事を整理するための自由な分がありません。
4. 4 友達と一緒に時間を過ごします。 社会環境であれ、学校であれ、仕事であれ、志を同じくする人々に囲まれていると、はるかに快適に感じるでしょう。
   • 不快な人や話したくない人の周りにいなければならない状況に陥った場合は、友達のサポートを求めてください。
   • あなたが退屈している人について友達に話してください。落ち着いて理由を説明し、この人があなたに近づいたら安全な障壁を提供するよう友達に頼んでください。

方法2/3：嫌いな人に対処する

1. 1 敬意を払ってください。 あなたが彼の無知のために通信したくない人に直面した場合、またはあなたが特定の物語によって接続されている場合は、良識の範囲内に自分自身を保ちます。あなたが正しく振る舞い、他の人があなたを無礼に挑発することを許さないのであれば、いくつかの言葉を交換するだけで十分です。
   • 話したくない人から完全に孤立することは必ずしも可能ではありません。しかし、あなたの顔に礼儀と無関心を示すことによって、コミュニケーションを最小限に抑えることができます。
   • 立ち止まって深呼吸してください。あなたのニーズに焦点を合わせます。あなたの目標は、この相互作用をできるだけ早く完了することです。
   • 会話から丁寧に離れてください。あなたは対話者のようであってはなりません。落ち着いて、友達に会う必要がある、または会議に駆けつける時間だと言います。だからあなたは尊厳を持って状況から抜け出すことができます。
2. 2 許容範囲を事前に定義してください。 なぜ彼が境界線を越えてはならないのかとのコミュニケーションを避けたい人に絶えず説明する必要はありませんが、許容される範囲を決定する必要があります。将来的には、これらのルールに厳密に従う必要があります。
   • 制限は感情的かつ肉体的です。あなたにはプライバシーの権利があります。したがって、これはあなたにとって非常に重要であることを明確に説明する必要があります。
   • 同僚、クラスメート、元パートナーのいずれであっても、いつどのようにやり取りする準備ができているかを明確にします。複雑さにもかかわらず、率直であることを恐れないでください。
   • その人が以前にあなたの個人的なスペースの境界に違反したことがある場合は、次に会うときに、それほど近づかないように言ってください。さらに、会話の最初に、時間がほとんどないという事実にすぐに集中することができます。または、SMSまたは電子メールでの通信をご希望であることをお知らせください。
3. 3 人を無視します。 たぶん、彼の邪魔な注意を取り除くことを切望しているのはあなただけではありません。他の人が彼とどのように相互作用するかに注意を払ってください。あなたがすでにすべての巧妙な方法を試したが、それらのどれもうまくいかなかった場合、あなたはただその人を無視する必要があります。この問題の最善の解決策を見つけるためにチームに助けを求めてください。
   • 時々関係はうまく機能しません。たとえば、これは元のパートナーや同僚にさえ発生する可能性があります。あなたが自分自身を遠ざけようとしたが失敗した場合は、この人を無視してください。
   • 完全に無視することは、特に人が執拗である場合、最も簡単な方法ではありませんが、下された決定の堅固さは徐々に望ましい結果につながります。
   • ボイコットを宣言することは、人をからかうこと、彼の前で不快な顔をすること、またはわいせつなジェスチャーをすることを意味しません。それは、その人がまったく周りにいないことを前提としています。しかし、彼が文字通りそこにいないふりをしないでください。現在の状況を上回り、一緒に時間を過ごして一か所にとどまることを避ける必要があります。

方法3/3：人を完全に/完全にブロックする

1. 1 人との接触の可能性がある状況は避けてください。 コミュニケーションを取りたくない人から距離を置くために、人生を変える必要がある場合があります。彼がそこにいることを確かに知っているなら、あなたはパーティーや会議に行くべきではありません。
   • 学校や職場など、避けられない状況にある場合は、この方法を使用しないでください。この場合、この人またはその人との出会いを避けるために、特別なイベントへの参加を拒否してください。
   • 事前に友達にイベントに参加しないことを伝えてください。理由を説明するときは友達に正直になりましょう。ただし、無礼なやり方はしないでください。
   • コミュニケーションや出会いを避けたい相手を見つけたら、場所を変えることを検討してください。たとえば、バーやパーティーでリラックスしながら、不快な人につまずかないように別の部屋に移動することができます。
2. 2 助けを求める。 本当に特定の人に会いたくないが、一人で会うのが難しい場合は、他の人に助けを求めてください。友人、親、上司、またはクラスの先生に助けを求めてください。
   • 同じクラスにいる、または一緒に仕事をしているためにその人から自分を孤立させることができない場合は、上司やスクールカウンセラーなどの状況を支援できる権威者と問題について話し合う必要があります。
   • この人と一緒にいられない理由を冷静に説明してください。おそらく彼の存在は、絶え間ない不快感のために仕事を妨害します。または、この人が絶えずあなたを悩ませているので、あなたはレッスンのトピックに集中することができません。この人とのやりとりのプロセスからあなたを連れ出す必要がある理由を上司に正確に伝えてください。
3. 3 すべての接続を切断します。 可能であれば、それをすべてあなたの顔に向けて、一挙に関係を終わらせてください。見聞きしたくない元パートナーや、お互いの友達の会社の人に悩まされている場合は、すべての関係を簡単に切断できます。
   • 境界を設定し、謝罪しないでください。あなた自身の健康と感情的な平和が最初に来るべきです。困難にもかかわらず、あなたはもはや彼とのコミュニケーションを続けるつもりはないことをこの人に伝えてください。
   • 選択した行動方針に固執します。一部の人はあなたを放っておくだけでなく、あなたがあなたの意図を述べたときにあなたはすべてを正しくしました。その後、対話をしないでください。
   • あなたがその人と話をしたくなくて彼に会いたくないことを直接伝えることは正しい決断です。あなたが率直で少し厳しい場合、時々言葉ははるかに速く通り抜けます。最初は怒りを感じますが、計画を実行して、これがあなたの幸福のためにより良いことを覚えておいてください。

チップ

• あなたは目をまっすぐに見る必要はありませんが、丁寧に話し、あなたの気分が今あなたの最高ではないことを明確にしてください。
• 人を避けるためにあなたのルートと習慣を変えてください。
• 今は話せないことを冷静に説明してください。
• 近づいたら敬意を表します。ただし、事前に制限を設定してください。
• その人があなたに腹を立てている場合は、（文字通りの意味で）できるだけゆっくりと一歩下がって、次の言葉や行動について慎重に考え、現在の状況で必要な行動方針を決定してください。