著者:
Eric Farmer
作成日:
3 行進 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
赤目は一般的ですが、厄介な問題です。目が赤く、乾燥していてかゆみがある場合は、いくつかの簡単な修正を学び、それにつながる動作を変更することで、問題を回避できます。赤いかゆみのある目について何ができるかを知るための最初のステップを参照してください。
ステップ
方法1/3：高速手段を使用する
1 点眼薬（人工涙液）を使用してください。 赤目に対する簡単な治療法は、人工涙液と呼ばれることもある点眼薬です。あなたはどんな薬局でもそれらを見つけることができます、そしてそれらは通常100-200ルーブルしかかかりません。彼らはあなたの目を滑らかにし、浄化し、赤みと刺激を和らげます。これはあなたの目から赤みを取り除くための最も速くそして最も推奨される方法です。 
2 頻繁に点滅します。 あなた自身の自然な涙を増やすことはまたあなたの目から赤みと刺激を取り除くための速い方法です。いかなる状況でもそれらに触れないでください。頻繁にまばたきをすることは、腺がより多くの涙を出すようにする方法であり、それは目を滑らかにするのに役立ちます。まばたきは、まぶたの下に付着した可能性のある髪やほこりなどの刺激物を洗い流すのにも役立ちます。 
3 目に触れないでください。 目の充血の最も一般的な原因の1つはアレルギー反応であり、季節性アレルギーやその他の刺激物によって引き起こされることがよくあります。目の赤みを和らげる最も簡単な方法は、目に触れるのをやめることです。それらをこすらないでください、そしてかゆみを無視するために最善を尽くしてください。 
4 顔と手を洗ってください。 アレルギー反応がある場合は、石鹸と水で顔をよく洗ってください。手を洗いなさい。アレルギー反応は、汚れた手によって悪化する可能性があります。これは、通常、自分自身を制御できず、顔に触れることがあるためです。手を清潔に保つとかゆみが少し和らぎ、しばらくすると赤みが消えます。
方法2/3：自然療法の使用
1 ローズウォーターに浸したきゅうりのスライスを使用してください。 赤みを和らげ、目を落ち着かせるには、ローズウォーターを数滴目に入れて覆います。頭を後ろに傾け、キュウリのスライスを各まぶたに10〜15分間置きます。これは、目を冷やして落ち着かせ、赤みを和らげるのに役立ちます。 
2 まぶたに緑茶ティーバッグを塗ります。 緑茶を淹れ、ティーバッグを快適な温度に冷まします。あなたはそれらをより速く冷やすためにそれらを冷蔵庫に数分間置くことさえできます。きゅうりのスライスと同じ手順に従います-ティーバッグを使用して疲れた目を落ち着かせます。それはまた腫れであなたを助けます。 
3 コットンボールをミルクに浸します。 コットンボールでミルクで目を湿らせることは、疲れた目の一般的な家庭薬です。綿棒でまぶたをやさしく拭くと、腫れやそれに伴う赤みを軽減できます。 
4 たくさん水を飲む。 たくさんの水を飲むことによって、あなたはあなたの体に必要な量の水分を供給し、自然な涙を生み出すあなたの体の能力を高めます。 1日8杯の水（2L）を目指します。
方法3/3：動作を変更する
1 季節性アレルギーを薬で治療します。 花粉やペットの毛が赤みを引き起こしていると思われる場合は、医師の診察を受け、自分に適したアレルギー治療薬について話し合ってください。人工涙液と組み合わせたアレルギー薬は、赤みと戦うのに非常に役立ちます。 
2 十分な睡眠をとったほうがいいです。 赤目の一般的な簡単に治療できる原因の1つは、倦怠感です。常に赤くなる場合は、目の充血を避けるために、より深く眠るようにしてください。日中に疲れた、弱い、赤い目を感じる場合は、睡眠不足が原因である可能性があります。 
3 テレビやコンピューターから目を離してください。 十分な睡眠をとっても、モニターの前で時間を過ごしたり、テレビ番組を見たりすると、目を痛める可能性があります。目を休ませ、少し休憩を取り、遠くにあるものに焦点を合わせ、15分間の短い睡眠をとってください。忙しいスケジュールに目を合わせてください。 
4 煙の多い環境は避けてください。 煙は、簡単に回避できる赤目のもう1つの一般的な原因です。喫煙する場所で長時間過ごす場合、または自分で喫煙する場合は、これらの状況を回避するか、点眼薬をたっぷりと使用して目を滑らかにし、刺激性の赤みを防ぎます。 
5 サングラスをかける。 いくつかの研究は、太陽光線と強風（および車のストーブとヘアドライヤーからの熱）が目の赤みを引き起こす可能性があることを示唆しています。屋外でサングラスをかけると、目を刺激する可能性のある風と紫外線の両方から身を守ることができます。 - 6 塩分摂取量を減らしてください。 一部の人々は、過剰な塩分が目の粘膜を乾燥させ、炎症を引き起こす可能性があると信じています。これを証明するのは難しいですが、食事中の塩分を減らすと役に立ちます。塩は体内に水分を保持し、簡単に体重を減らすことができる体重を追加します。
