お互いに近づく方法

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ステップ
方法1/3：コミュニケーションに取り組む
方法2/3：一緒に時間を計画する
方法3/3：肉体的親密さの強化
チップ

日常生活の喧騒は、親密な関係を築くことを困難にする可能性があります。誰かとの強い絆を築くために一生懸命働いていても、あなたとの間にまだ距離があり、閉じたいと感じることがあるかもしれません。コミュニケーションスキルを向上させ、一緒により多くの時間を過ごし、より多くの愛情を示すことはすべて、あなたがあなたのパートナーに近づくのを助けるでしょう。

ステップ

方法1/3：コミュニケーションに取り組む

1 話し合う。 あなたの関係が最近であるか、あなたがしばらく一緒にいたかどうかは関係ありません、お互いに話すことは常に重要です。コミュニケーションを通じてお互いを知る。あなたのパートナーに彼の一日がどのように進んだか、または彼が何を考えているか尋ねてください。気になることを共有し、彼を信頼してください。最も単純なコミュニケーションは、パートナーとの絆を強めるために必要かつ効果的な要素です。
- あなたの間に距離があると感じたら、それについて彼に話してください。感情について話すことは、あなたがその距離を埋めるのに役立ちます。次のように言います。「私たちは以前ほど近くにいないようです。これを修正するために何ができるでしょうか？」
2 重要な質問をします。 あなたがあなたのパートナーについてすでにすべてを知っていると思っていても、常に何か他のものがあります。彼の夢、目標、アイデアは何かを尋ねます。注意深く耳を傾け、思慮深く答えてください。彼にあなたの関係についてどう思うか、そして少し作業が必要な領域があるかどうかを彼に尋ねてください。意味のある重要な質問をすることで、あなたはあなたがあなたにとってとても大切であり、彼と彼の考えについてもっと学ぶ準備ができていることをあなたのパートナーに示すだけでなく、あなたが関係を強化するために働くことを彼に知らせます。
- 考慮すべきいくつかの質問があります：あなたはパートナーでどのような資質を最も大切にしていますか？最後に本当にがっかりしたのはいつですか？ 5年後、10年後の自分はどこにいると思いますか？いつもあなたに幸せをもたらすものは何ですか？
3 より深く、より意味のある議論をリードします。 はい、日常生活について話し合うことは重要ですが、さらに深く掘り下げることも必要です。パートナーとの本当の意味のある会話のために、毎日時間を取っておくようにしてください。おそらくあなたはあなたが話し合う必要がある何かについて考えているか、あるいはあなたのパートナーは仕事でいくらかのストレスにさらされていてリリースを必要としています。真剣な会話を受け入れ、このレベルでできるだけ頻繁に交流する習慣をつけましょう。
- お互いに、そして一般的にあなたの気持ちについて話してみてください。感情について話し合うことで、あなたは自分をより近づける脆弱性と信頼感を生み出すでしょう。
4 お互いに愛のメモを残します。 メッセージやステッカーを使用して、時々お互いに小さな愛のメモを残します。あなたのパートナーへの自発的な注意は、彼らを特別で重要だと感じさせることができます。ラブノートは、パートナーに自分の気持ちを思い出させる簡単でかわいい方法です。
- どんなに長く付き合っていても、お互いに気持ちを忘れないようにすることが大切です。そもそも何がお互いを愛し合っているのかを見失ったとき、それは彼らを隔てる距離感を生み出すことができます。
5 セラピストに助けを求めることを検討してください。 多くの人が心理療法はカップルには効果がないと考えていますが、実際にはそれはあなたの関係を強化するための素晴らしいツールになる可能性があります。お近くの専門家を探すか、インターネットで情報を検索してください。ただし、両方が同意することを確認するために、事前に心理療法とオプションについて話し合うようにしてください。
- また、どちらの心理療法士が好きかについて話し合う時間を取ってください。たとえば、男性と女性のどちらがより快適に感じますか？一緒にセッションを行いますか、それとも別々にセッションを行いますか？あなた方一人一人の願い事リストを作りましょう。
6 あなたの心配や喜びを共有してください。 パートナーとして、あなたはおそらくあなたが心配したり楽しんだりすることが少なくともいくつかあります。子育て、仕事、家族、経済のいずれであっても、一緒に話し合うことができる可能性があります。これらの感情を共有する誰かを持つことは、共通の何かに基づいてお互いに近づくための素晴らしい方法です。
- 心配する必要はなく、一人で喜ぶ必要もありません。あなたのパートナーはあなたとこれらのものを共有するためにそこにいます。あなたの間に距離を作らないように最善を尽くしてください。あなたの人生にその人を含めるためのより良い仕事。

方法2/3：一緒に時間を計画する

1 鮮やかな日付を再現します。 あなたがしばらく一緒にいた場合、あなたはあなたの関係の初期段階でいくつかの本当に素晴らしくて思い出に残る日付を持っていた可能性があります。たとえば、あなたの最初のデートはあなたの思い出の中で目立つ場所を持っているかもしれません。それらの瞬間を再生します。同じレストランに行くか、同じ映画を見るか、その思い出に残る夜を歩いたのと同じ通りを歩きます。これらの瞬間を隣り合わせで復活させることで、あなたを結びつけ、結びつけたものの両方を思い出させるでしょう。
- あなたはまた、関係の初めにあなたがしていたことをやり始めることができます。たとえば、お互いに小さな名前を呼んだり、自分の冗談を言ったりした場合は、これらのものを返して、火が消えないようにし、お互いに親密に感じてください。
2 一緒に新しいことを試してみてください。 古い思い出があなたにとって大きな意味を持つとしても、新しい思い出を作ることも同様に重要です。一緒に新しいことを試してみてください。あなたのどちらもまだしていないことを選んでください。そうすれば、あなたの両方が新しい経験を経験するでしょう。たとえば、まだ誰も試したことがない場合は、陶芸コースを試すことができます。お互いに楽しい時間を過ごし、一緒に新しいことを学ぶのは、楽しくてのんびりとした方法です。
- コースが気に入らない場合は、新しくオープンしたレストランで新しい料理を試すか、両方とも見たことのない映画を見ることができます。一緒に本を読んで、いくつかの章ごとに話し合ってください。誰も知らない仕事をしているミュージシャンのコンサートに行ってください。
3 毎日一緒にいる時間を取ってください。 物事の渦に巻き込まれ、日常の活動に巻き込まれすぎて、パートナーと一緒にいないことは非常に簡単です。お互いに集中するために毎日（または少なくとも隔日）時間をかけてください。この期間中、あなたは重要な会話をしたり、デートをしたり、あるいはただ平和と静けさで一緒にいることができます。
- この間、携帯電話、タブレット、その他のガジェットを脇に置くことを検討してください。コンピューターの世界に気を取られるのではなく、パートナーに完全に集中することをお勧めします。
4 簡単な日常の活動を一緒に行います。 朝のコーヒーを飲む、一緒に食事を作る、お互いにぶらぶらする、またはビジネスや勉強の仕事に取り組むことは、お互いに近づき、それでも日常生活を送るためのすべての方法です。あなたが勉強している、働いている、または子供を育てているかどうかにかかわらず、これらの一見平凡な活動はあなたのパートナーとの質の高い時間に簡単に変えることができます。
- パートナーを日常生活の一部にすることで、日常生活に大きな変化をもたらすことなく、絆を深め、親密になることができます。
5 一緒にやる楽しいことをいくつか見つけましょう。 一緒に面白いことをすることは、共有された経験を通してあなたが絆を結ぶのを助けることができます。このようにして、会話のトピックが増えます。次のように、両方が楽しんでいることを試してみてください。
- 美術館に行って、
- 同じ本を読んで、
- 一緒にドキュメンタリーを見て、
- 共同コースにサインアップします。
6 時々あなたのパートナーを驚かせてください。 彼を驚かせるために何か特別なことを思いつく必要はありません。彼を元気づけたり、気遣いを示したりするには、簡単なジェスチャーで十分です。たとえば、突然、花やピクニックバスケットを持って女の子のオフィスに現れることがあります。または、パートナーが帰宅したときに浴槽に水を入れたり、財布やバッグにかわいいメモを残したり、ベッドで朝食を持ってきたりすることもできます。

方法3/3：肉体的親密さの強化

1 愛情を示します。 歩きながら（または隣に座って）手をつないだり、パートナーを抱きしめたりすることは、行き過ぎずに愛情を示す方法です。愛情は本質的に性的である必要はありません。優しさを与え、頻繁にお互いに触れ合うだけです。これらはボンディングに最適なオプションです。
- ソファで一緒に映画を見てみてください。単純な抱擁と体の近さでさえ、感情的なレベルで団結するのに役立ちます。
2 親密な関係のための時間を作ります。 あなたが親であるか、一生懸命働いているならば、あなたはセックスをするための時間とエネルギーがしばしば限られていることに気づいたかもしれません。肉体的な親密さのために時間を取っておいたほうがいいでしょう。しかし、火を続けるために定期的に自発性と情熱を示すことは依然として重要です！
- 「予定されたセックス」を望まない場合は、それを両方の優先事項にすることに集中してください。
3 あなたのパートナーを尊重します。 肉体的な親密さは重要ですが、パートナーと話し、彼らのニーズや欲求を尊重することも重要です。たとえば、より頻繁な親密さを指導する前に、これについて話し合ってください。これがあなたの両方に利益をもたらすかどうかあなたのパートナーに尋ねてください。あるいは、もっと愛情深くなるか、彼にとって快適なことをするべきかもしれません。これはあなたのパートナーとその境界への敬意を示すだけでなく、あなたの関係に意味のある会話をもたらします。
- パートナーの気持ちを尊重することも重要です。たとえば、彼が困難な仕事をしている、または困難な時期を経験している場合、これは肉体的な親密さのトピックを取り上げるのに最適な時期ではないかもしれません。あなたが関係でセックスをしているのかどうかに関係なく、あなたがそこにいることを彼に安心させてください。
4 性科学者に助けを求めてください。 自分では克服できない肉体的親密さの問題を抱えている場合は、カップルがこれらの困難に対処するのを支援することを専門とするセラピストに相談することをお勧めします。親密さの問題は、多くの場合、人間関係で人々が直面する感情的な問題から生じます（たとえば、あなたの間にはあまりにも多くの隔たりがあるように感じます）。性科学者は、あなたがこれらの問題を理解し、解決するのを手伝います。
5 物事を急がないでください。 物事は一夜で癒されたり強化されたりすることはありません。あなたが関係に取り組み始めて、近づくための措置を講じているとしても、それでも望ましい結果を実際に見るには時間と労力がかかります。急いでいなくても、どれだけ一緒にいても、長期的には関係を強化するのに役立ちます。
- 特に肉体的な親密さに関しては、押したり主張したりしないでください。辛抱強く、二人とも快適になるまで待って努力してください。