全身スクラブの作り方

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ステップ
方法1/3：食品ベースのスクラブを作る
方法2/3：重曹スクラブを作る
方法3/3：スクラブ石鹸を作る

スパへの訪問はリラックスできますが、非常に高額になる可能性があります。あなたはあなたの家にある成分を使ってあなた自身のなだめるようなそして剥離する製品を作ることができます。最もシンプルなクリームスクラブから時間のかかるスクラブ石鹸まで、さまざまな種類の自家製スクラブがあります。自分で作って、友達とレシピを共有しましょう。

ステップ

方法1/3：食品ベースのスクラブを作る

1 コーヒースクラブを作ります。 コーヒーかす自体は、肌をよく剥離し、セルライトの外観を減らす自然な角質除去剤として機能することができます。これらの目的のために、挽きたてのコーヒーを使用するか、昨日の使用済みケーキを飲むことができます。スクラブレシピには、ココナッツオイル1カップ、砂糖1/2カップ、挽いたコーヒー1/3カップ、オリーブオイル大さじ2が必要です。
- 材料を小さなボウルに入れ、密封されたガラス容器に保管します。
2 バナナスクラブを作ります。 これは、食品廃棄物を使用して肌をケアするもう1つの優れた方法です。このスクラブは、オイルを追加する必要がないため、非常に安価です。いくつかの材料を混ぜるだけです：
- 熟したバナナ1本
- 砂糖大さじ3
- 小さじ1/4のバニラエッセンスまたはお好みのエッセンシャルオイル（オプション）
3 トマトを使用してください。 トマトは優れた冷却効果があり、長時間日光にさらされた後の肌に特に有益です。このレシピでは、人間の消費に適さなくなった完熟トマトが必要です。テイク：1½カップの砂糖、1トマト、3/4カップのオイル、シトロネラなどのお気に入りのエッセンシャルオイルを3〜5滴（オプション）。
- トマトをできるだけ薄く刻み、小さなボウルにすべての材料を入れてかき混ぜます。密閉容器に入れて冷蔵庫に保管してください。
- このスクラブは発酵する可能性があるため、1週間以上保管しないでください。大量のスクラブを作った場合は、冷凍庫に保管してください。
4 オーツ麦スクラブを作ります。 オートミールは優れた角質除去特性を持っています。オーツ麦粉、砂糖、ココナッツオイルの混合物を使用すると、肌が若返ります。このレシピは、約6ヶ月続く大量のスクラブを作ります。ココナッツオイル1カップ、ブラウンシュガー1/2カップ、オートミール1/2カップが必要です。
- 手で、またはフードプロセッサーを使用して材料を混ぜます。
- 密閉容器に保管してください。
- あなたがそれをあまりにも多く作ったならば、このスクラブは友人への素晴らしい贈り物になることができます。
5 マンゴースクラブを作ります。 マンゴーはお肌を自然に冷やし、リラックスさせます。これは、シャワーを素晴らしい体験に変える素晴らしい方法です。砂糖½カップ、ココナッツオイル大さじ2、刻んだマンゴー¼カップ、お気に入りのエッセンシャルオイル2〜4滴が必要です（オプション）。
- より厚い一貫性のためにより多くの砂糖を使用してください。

方法2/3：重曹スクラブを作る

1 必要なものをすべて用意してください。 重曹は、トイレの掃除から髪の毛づくろいまで、さまざまな目的に使用できる用途の広い製品です。家でソーダを買うか見つけるだけです。
2 ペーストを作ります。 ペースト状の粘稠度を形成するには、重曹に水を加えるだけです。重曹を手のひらにすくい、ボウルに注ぎます。次に、一度に大さじ1杯の水をゆっくりと加えます。
- グラニュー糖を加えて、こすり洗い効果を高めます。
- 芳香効果を得るには、マンサク抽出物を3〜5滴加えます。
3 お肌をマッサージします。 このプロセスは、死んだ皮膚粒子を取り除くのに役立ちます。つま先から始めて、頭まで進んでください。混合物を手で肌にこすります。あなたはシャワーを浴びている間または直前にこれを行うことができます。
- 最良の結果を得るには、スクラブを2分間肌に浸透させてから、洗い流してください。
4 あなたの手順の後のシャワー。 水を入れ、残りのスクラブを洗い流します。この場合、石鹸、ヘチマ、ヘチマを使用する必要はありません。スクラブの残りを洗い流しながら、手で体をマッサージします。
- やさしい皮むきレシピです。より深いクレンジングが必要な場合は、砂糖を使用しますが、肌にざらざらとこすりすぎないでください。

方法3/3：スクラブ石鹸を作る

1 必要な材料を準備します。 このプロセスには、より多くの労力とより多くの材料が必要になります。必要になるだろう：
- シアバター255グラム（シアバター）
- カカオバター170グラム
- 小豆43グラム
- 砕いたご飯85グラム
- 挽いたアーモンド43グラム
- お好みのエッセンシャルオイルを10〜15滴。
2 乾燥した材料を挽く。 挽いた米、豆、アーモンドをまだ購入していない場合は、フードプロセッサーまたはブレンダーを使用して購入してください。材料がよく刻まれていることを確認してください。
- 一部のパーティクルが他のパーティクルよりも大きい場合は問題ありません。これにより、肌を角質除去するマッサージ効果が生まれます。
3 オイルを混ぜます。 小さな鍋に、シアバターとココアバターを混ぜます。火を弱め、油が完全に溶けて混ざるまで鍋をつけたままにします。
4 スクラブ粒子を追加します。 挽いた米、アーモンド、豆、油の混合物を組み合わせます。滑らかになるまでかき混ぜます。
5 エッセンシャルオイルを追加します。 オイルの選択はあなたの好みに依存します。レモンやシトロネラなどの柑橘系オイル、またはユーカリやティーツリーなどのハーブオイルを使用できます。
- エッセンシャルオイルを使用していて、セット全体を利用できる場合は、一度に複数のタイプを追加できます。たとえば、少量のラベンダーやお茶の木。
6 材料を固めましょう。 混合物を冷凍庫に約20分間入れます。これは、角質除去剤が塊全体に均一に広がるのを助けます。混合物は透明であってはなりません。
- 冷凍庫に残ったスクラブ石鹸は完全に凍結し、それ以上の使用プロセスが複雑になります。
7 型に混合物を注ぐ。 あなたはあなたの家にあるどんな形でも使うことができます。金属製のクッキーカッターは、この目的に最適です。このようなものがない場合は、カップケーキ型を使用できます。
8 型を冷蔵します。 型を冷蔵庫に入れます。数時間待ちます。石鹸が固まったら、型から簡単に取り除くことができます。冷凍スクラブ石鹸は、冷蔵庫でさらに保管する必要はありません。
9 シャワーでスクラブ石鹸を使用してください。 石鹸を使うのとまったく同じように使ってください。水でお肌に潤いを与えた後、石鹸スクラブでやさしくマッサージしてください。次に、残留物を水で洗い流します。
- スクラブソープを肌に塗ると、角質除去効果が高まります。