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• ステップ
• 方法1/3：処方薬の使用
• 方法2/3：他の方法を使用する
• 方法3/3：医療を求める
• 警告

血栓症が差し迫っている可能性を認識し、脳卒中や心臓発作をきっかけに、多くの人が毎日抗凝血剤を服用することを余儀なくされています。これらの病気の発生を防ぐためにこれを行うことが不可欠です。これらの問題に精通している場合は、血液を薄くするための措置を講じる必要があります。まず第一に、あなたは医者によって処方された薬を服用し続けなければなりません。さらに、あなたはあなたのライフスタイルを再考し、必要な変更を加える必要があります。また、定期的に医師の診察を受ける必要があります。これらのすべてはあなたが健康を維持するのに役立ちます。

ステップ

方法1/3：処方薬の使用

1. 1 クマリンベースの抗凝固薬を服用してください。 血液が非常に濃い病状の場合、医師は抗凝固薬（血液凝固に影響を与える薬）を処方する可能性があります。これは、クマリンやワルファリンなどのクマリンベースの薬である可能性があります。これらの薬の作用は、ビタミンK依存性因子の形成を減らすことです。これらの薬は通常、食物摂取量に関係なく、1日1回同時に経口摂取されます。
   • これらの薬の副作用には、膨満感、腹痛、脱毛などがあります。
2. 2 ワルファリンの副作用について学びます。 ワルファリンで治療されている場合、この薬は内出血を引き起こす可能性があるので注意してください。医師があなたの結果に基づいて用量を調整できるように、毎週血液検査を受ける必要があります。
   • ワルファリンが他の薬とどのように相互作用するかについて学びます。現在服用している薬を必ず医師に伝えてください。ビタミンKのレベルが高いとワルファリンの治療が妨げられ、血栓を引き起こす可能性があるため、この薬を服用している間は食事を調整することも重要です。
   • ワルファリンを摂取するときは、ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ、キャベツ、ケール、ほうれん草、インゲン、緑茶、肝臓、およびいくつかの種類のチーズなどのビタミンKが豊富な食品を食事から切り取ります。ワルファリンを服用している間は、これらの食品を食べないようにしてください。ワルファリンを服用している間、食事療法について医師に相談してください。
3. 3 他の抗凝血剤を服用してください。 あなたの医者はあなたのために他の経口抗凝固剤を処方するかもしれません。これらの利点は、毎週の血液検査を行う必要がないことです。さらに、ビタミンKの摂取はそれらの有効性に影響を与えません。しかし、患者さんの状態を客観的に評価できないため、処方を拒否する医師もいます。また、出血が起こった場合、ビタミンKで止めることはできません。
   • あなたの医者はPradaxa®を処方するかもしれません、それは通常口から摂取され、食物なしで、1日2回です。副作用には、腹痛、吐き気、胸焼けなどがあります。出血は深刻な副作用です。
   • 医師はXarelto®を処方することもあります。あなたの状態に応じて、あなたの医者はあなたが食事と一緒に1日1回か2回薬を服用することを勧めるかもしれません。副作用には、筋肉のけいれんが含まれます。また、この薬を服用しているときに筋肉のけいれんが発生する可能性があります。
   • 医師はEliquis®を処方することもあります。Eliquis®は、食事の有無にかかわらず、1日2回服用する必要があります。ただし、この薬では出血が起こる可能性があります。

方法2/3：他の方法を使用する

1. 1 赤ちゃんのアスピリンを服用してください。 心臓発作や脳卒中を起こしたことがある場合、または特定の危険因子がある場合は、医師が毎日アスピリンを処方することがあります。アスピリンは血液を薄くし、凝固細胞が血管内でくっつくのを防ぎます。アスピリンの使用は、胃腸出血や出血性脳卒中のリスクを高めることに注意してください。
   • 胃潰瘍、胃腸出血、またはアスピリンにアレルギーがある場合は、医師に相談してください。イブプロフェンなどのNSAIDを服用している場合は、出血のリスクが高まる可能性があります。彼があなたのためにアスピリンを処方する前に、あなたの医者に必ず伝えてください。
   • アスピリンは、ヘパリン、イブプロフェン、プラビックス、コルチコステロイド、抗うつ薬、イチョウ、カバ、キャッツクローなどのハーブサプリメントなどの他の薬と相互作用する可能性があります。
   • 現在服用している薬を必ず医師に伝えてください。
2. 2 運動する。 運動は心臓発作や脳卒中のリスクを減らすのに役立ちます。心臓発作や脳卒中から完全に回復できない場合もありますが、運動することでさらなる合併症を防ぐことができます。医師は、運動のために週に150分を確保することをお勧めします。これは、1日あたり30分間隔に分割する必要があります。毎週のスケジュールには、早歩きなどの中程度の強度の有酸素運動を含めます。
   • 重傷、合併症、または内出血を引き起こす可能性のある運動は避けてください。あなたの病歴に基づいてあなたのために運動を勧めるようにあなたの医者に頼んでください。
3. 3 あなたの食事療法を調整してください。 食事療法は、さらなる心臓の問題を防ぐのに役立ちます。さらに、食事を調整することで、気分が良くなりながら薬を飲まなくても行けるようになるかもしれません。あなたの部分のサイズを追跡します。少量の食事を食べ、食事ごとに何を食べるかを観察します。肉の1サービングは50-80gでなければなりません。ビタミン、栄養素、抗酸化物質が豊富な果物や野菜をもっと食べましょう。白い小麦粉ではなく、全粒粉のパンを食べるようにしてください。ナッツのような健康的な脂肪とマグロやサーモンのような油性の魚を含みます。低脂肪の乳製品と赤身の肉は、健康的な食事のための素晴らしい選択肢です。
   • また、飽和脂肪の少ない食品を食事に含める必要があります。あなたは1日あたりの飽和脂肪からあなたの総カロリーの7％未満を得るはずです。また、1日あたりの総カロリーの1％未満を占めるトランス脂肪も避ける必要があります。
   • 油性で塩辛い食べ物は避けてください。また、ファーストフード、冷凍食品、包装済み食品を食事から排除します。健康と考えられている冷凍食品でも塩分が多いです。また、パイ、ワッフル、マフィンはスキップしてください。
4. 4 たくさん水を飲む。 最近の研究では、水が最高の抗凝血剤であることが示されています。脱水症状は血液を濃くします。より多くの水を飲むと、血液が薄くなり、気分が良くなります。
   • 一部の医師は、1日に約2リットルの水分を飲むことを勧めています。他の医師は、次の式に従うことをお勧めします。簡単な式を使用して、1日に飲む水量を計算できます。体重はkg / 450x14です。体重50kgの人が飲む必要のある水量を計算してみましょう：50 / 450x14 = 1.5。したがって、体重50kgの人にとっては1.5リットルが標準です。
   • 無理しないで。十分な水を飲みますが、飲みすぎないでください。すべてが適度に良いことを忘れないでください。

方法3/3：医療を求める

1. 1 医師にご相談ください。 血栓、肺塞栓症、心臓発作、心房細動、脳卒中は生命を脅かす状態です。これらの病気が適切に治療されない場合、深刻な結果を刈り取ることができます。これらの病気は定期的な健康診断が必要です。医師は、血液を薄くするために必要な治療と適切な食事療法を処方します。
   • 特定の食品は血を薄くすることができますが、自己治療をせず、食事だけに頼ってください。
2. 2 セルフメディケーションはしないでください。 以前に心臓病や脳卒中を起こしたことがある場合は、自分で血液を薄くしようとしないでください。食事療法やその他の家庭薬だけでは心臓発作を防ぐことはできません。食事療法と運動は、初期の心臓病の予防に役立ちます。心臓病がある場合は、食事療法や運動スケジュールを変更するだけでは、脳卒中や心臓発作を防ぐのに十分ではありません。
   • 食事療法と治療については、医師の推奨に従ってください。
3. 3 出血の兆候に注意してください。 現在抗凝固剤を服用している場合、出血の兆候に気づいたらすぐに医師に連絡するか、医師の診察を受けてください。また、内出血、出血、またはその他の隠れた出血の症状である可能性もあります。
   • 突然の出血が長期間続く場合は、直ちに医師の診察を受けてください。これらには、繰り返し発生する鼻血、歯茎からの異常な出血、月経または膣からの出血が含まれます。
   • けがをしたり、出血がひどい場合は、救急車を呼んでください。
   • 赤、ピンク、茶色の尿などの内出血の兆候に気付いた場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。黒、明るい赤、または赤い縞模様のスツール。血を吐く;吐血;頭痛;めまい、失神、または脱力感。

警告

• 薬や栄養補助食品については、常に医師の推奨事項に従ってください。
• 医師に相談せずにハーブサプリメントを服用しないでください。現在、効果的に血液を薄くすることができるハーブサプリメントはありません。サプリメントを服用している場合は、必ず医師に相談してください。サプリメントは抗凝血剤の効果を妨げる可能性があります。