野球で正しくボールを取る方法

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ステップ
パート1/3：正しい立場を取る
パート2/3：ローボールのキャプチャ
パート3/3：ボールをパスして投げる
チップ
警告

選手を動かしてボールをフィールドに持っていくことが野球の基礎であり、それを上手く行うには多くの練習が必要です。ボールを受け取ったときは、注意深く、迅速に対応する準備ができている必要があります。ボールが1つのスムーズな動きで投げられるように、ボールが近づいて跳ね返るときに、ボールを正しい位置に配置する練習をする必要があります。これを行う方法については、ステップ1を参照してください。

ステップ

パート1/3：正しい立場を取る

1 正しい位置を取ります。 ボールが投げられる前に、あなたはすでに正しい位置にいる必要があります。つま先に立ち、膝を少し曲げて、手袋を前に持ってください。ねり粉に焦点を当てます。彼がボールを打ったらすぐに、彼に目を離さないでください。
2 ボールがあなたに向かって飛んだ場合に移動する準備をしてください。 彼が殴られたとき、あなたは反応するのにほんの数秒しかありません、それであなたは彼の方向に反射的に動く必要があります。一部の外野手は、打撃を待つ間、少し左右に動かすと便利だと感じています。体重を前後に動かすことで、ボールの方向にすばやくジャンプする準備ができていると感じることができます。
3 ボールの前に移動します。 ボールが打たれたとき、あなたがボールの前にいることができるようにできるだけ速く走ってください。走る角度は、ボールの動きの速さによって異なります。いくつかの異なるシナリオがあります：
- ボールがゆっくりと動いている場合は、ボールを打つことをお勧めします。つまり、できるだけ早くボールに到達するのに役立つ角度でボールに向かって作業します。
- ボールが低く打たれると、ボールは素早く不規則な弾道で動きます。できるだけ早く彼に連絡することは、彼が予期しない方向にあなたから跳ね返ったり跳ね返ったりするのを防ぐ良い方法です。
- それが非常に動きの速いボールである場合、奇妙な角度でグローブを使ってダイビングしたりストレッチしたりするのではなく、ボールを簡単に見つける時間を与える角度で走ることが非常に重要です。ボールの方向に走る代わりに、正しい方向に走って、ボールがグローブの中であなたに向かってまっすぐに来たときに所定の位置に着きます。
- 時間の経過とともに、特定の速度に対してどのアプローチが正しいかを識別できるようになります。ボールをキャッチすることになると、タイミングがすべてです。
4 長いフライトまたは短いフライトで、ボールをどのようにターゲットにするかを決定します。 低いボールは、跳ね返るたびに予測できない方向に送られる可能性があるため、キャッチするのが非常に難しい場合があります。グローブをどこに置いてキャッチするかがわかるので、できるだけ長いホップでボールをキャッチすることをお勧めします。短い飛行では、ボールの跳ね返りに反応する時間が少なくなるため、これはより困難になります。グローブの真正面でボールをキャッチしようとすると、肩や左右を飛び越えやすくなり、不必要な動きを強いられます。
- ボールがグローブの前で跳ね返らないようにタイミングを調整してみてください。彼が数メートルジャンプした後、彼を捕まえなさい。このように、あなたは彼に移動して捕まえる時間があります。
- ボールが目の前でジャンプした場合、ボールをキャッチするために非常に迅速に反応する必要があります。胴体をボールの前に置きます。彼が手袋を通り抜けた場合、あなたはあなたの足またはあなたの体の他の部分で彼を止めることができます。彼が通り過ぎないようにすべてをしなさい！
5 プロセスを簡単にするために展開します。 これは、グローブと同じ側からボールをキャッチするための最も快適な方法です。これが右手である場合は、ボールが少し右側に移動するように自分の位置を決めてください。左手なら、同じ側でボールをキャッチできるように自分の位置を決めます。
- いずれにせよ、あなたはボールで十分な領域を持っている必要があります。彼を捕まえるためにダイビングするか手を伸ばす必要がある位置に立ち上がるようにしてください。
- ボールが非常に速く進んでいる場合、理想的な位置に到達する時間が常にあるとは限りません。あなたはその場でダイビング、ストレッチ、またはキャッチする必要があるかもしれません。

パート2/3：ローボールのキャプチャ

1 膝を曲げて後ろにもたれます。 ボールが近づいたら、低い姿勢でボールを取ります。そうしないと、両足の間で彼を見逃す可能性があります。これは野手にとって最も厄介な間違いです。短いバウンドでボールをキャッチする必要がある場合は、しゃがんですばやく移動します。
2 手袋を目の前に置きます。 ここで、手と目の協調が作用します。肘を少し曲げたまま、グローブをボールに向かって開きます。ボールが真っ直ぐに転がるか跳ね返るようにグローブを配置します。
- 外野手が犯すよくある間違いは、グローブを押さえていないことです。手をすばやく下に置くよりも、そこに保持する方が簡単なので、カバー範囲を広げるために手袋を低く保ちます。
3 もう一方の手で手袋を覆います。 ボールの弾道に干渉しないように注意してください。ただし、必要なときに簡単に使用できるように、ボールを近づけすぎないようにしてください。両手は片手よりも優れているので、もう一方の手では、グローブを着用したままボールをトラップする準備をする必要があります。
4 手袋をはめた手でボールを見てください。 野球のルール＃1-指を脈拍に保つ-は、キャッチとヒットの両方に適用されます。グローブ内で安全になるまでボールを確認し、予期しない動作が発生した場合に移動する準備をしてください。
5 もう一方の手で彼を罠に誘い込みます。 ボールがグローブに入ったら、もう一方の手でしっかりと閉じます。これにより、ボールをできるだけ早く投げるのに最適な位置が得られます。

パート3/3：ボールをパスして投げる

1 ボールを投げる手に動かします。 ボールが安全になったら、すぐに投げる手に移します。投げる手を使ってボールをキャッチした場合は、ボールをつかんですばやく投げることができます。片側を手袋をはめた手で一気にキャッチしたり、あまり快適でない場合は、手袋を投げる手に動かしてボールをつかみます。
- ボールをキャッチするときは、ボールをしっかりと握ってください。素早く盲目的にボールをキャッチする練習をしてください。この反射神経を発達させた場合、スローはより早くターゲットに到達し、ボールをキャッチしやすくなります。
- ボールのパスは、意図的かつ迅速に行う必要があります。ルーティングに成功した後は、ボールをいじる時間がありません。したがって、転送は同じ方法で実行する必要があります。トランスミッションに取り組んでください。グローブから投げる手にボールを渡す練習をします。これを1分ごとに実行します。
2 持ち上げて足を調整します。 さあ、すぐにボールを投げる位置に入る時が来ました。立ち上がって前足で一歩前進し、投げた後、開始位置に戻ります。これらの手順をすばやく実行することで、ストロークのように見えるクイックシーケンスを練習できます。これにより、効果的なスローのために正しい位置に入ることができます。
3 1つのスムーズな動きでボールを投げます。 スイング後、良いショットを撮るのに十分な焦点が合っていることを確認してください。不正確なスローは、ボールをキャッチするためのすべての良い努力を完全に殺します。特定の外野選手にしっかりと意図的に投げます。
- 起き上がって正しく投げる時間がないときは、間違った位置から投げる練習をすることもできます。
- 他の場合では、あなたは別の野手に向かってボールを蹴るか蹴る必要があるかもしれません。

チップ

徹底的に運動する。スローキックまたはボールを転がすことから始めて、フットワークを改善し、リズムとタイミングを伸ばすことができます。その後、徐々にペースを上げていきます。すべてのトレーニングで、あなたが得るかもしれないあらゆるタイプのヒットで働き、そしてあなたにとって第二の性質になる方法で常にボールをパスして投げます。
ショートサーブで作業するには、誰かがあなたの前に立って、滑らかな舗装でボールを打つ必要があります。
これらのトレーニングのいくつかを素手で行ってみてください。

警告

運動する前に、必ずウォームアップとウォームアップを行ってください。
手袋を良好な状態に保ちます。ひもをチェックし、緩すぎる場合は締めます。激しい打撃はそれらに引っかかったり、すぐに通り抜けたりする可能性があります。ポケットが適切に形成されていることを確認してください。柔軟なポケットは、ボールが強く打たれたときに開くことができます。グローブの手のひらは、衝撃を抑えてボールがバウンドするのを防ぐために、できるだけ平らで滑らかでなければなりません。