乾いた咳の治療 - チップ

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持続的な乾いた咳よりも不快なことは何ですか。そのような咳は、あなたの人生、同じグループの他の人々、そして社会的交流に多くの迷惑をかけます。次の記事では、自宅で利用できる方法で乾いた咳を和らげ、完全になくす方法を紹介します。咳は自宅で完全に治療できますが、咳が3週間以上続く場合は、医師に診断を依頼してください。

手順

方法1/5：水をたくさん飲む

喉を湿らせてください。 咳の原因は通常、後鼻の分泌物であり、液体が鼻から喉の後ろの空間に流れます。この排水は通常、風邪やインフルエンザのときに発生します。水を飲むと、風邪によって引き起こされる粘液を薄くするのに役立ちます。
温かい塩水でガーグルします。 塩水には鎮痛作用と抗炎症作用があります。寝る前や、喉に不快感を感じるときはいつでも、うなり声を上げてください。
ぬるま湯をたっぷりと飲みましょう。 お湯は喉に最適な解決策ですが、温水は組織をよりよく補充します。お湯はすでに炎症を起こした部分を刺激する可能性がありますが、温かいお茶は喉を温め、落ち着かせるのに最適な方法です。
- アニスシードティーは、喉を落ち着かせ、咳の発作を和らげる効果で有名です。シナモンを加えると、お茶の鎮静効果が2倍になります。
- ジンジャーティーを作ります。混雑を減らすために、コショウとバジルの葉をいくつか追加します。これらの2つのハーブの組み合わせは、喉に麻酔効果と鎮静効果をもたらし、激しい咳の後に喉の組織を休ませます。
寝る前にハニーミルクとホットシナモンを飲んでください。 蜂蜜とシナモンを組み合わせると、感染症を引き起こし、腫れを軽減し、喉の痛みを癒すことができる抗酸化剤を提供する抗菌剤を形成します。
- シナモンミルクを作るには、小さな鍋に1 / 2tbspのシナモンと1tbspの砂糖を加えます。 1/8大さじのベーキングソーダに8オンスの牛乳を加えてよく混ぜます。混合物が沸騰しそうになるまで加熱するだけです。冷やしてから、大さじ1杯の蜂蜜を加え、蜂蜜が溶けるまでかき混ぜ、混合物がまだ温かいうちに使用します。
パイナップルジュースを飲む。 2010年の調査によると、パイナップルジュースは咳止めシロップの5倍の効果があります。パイナップルジュースは喉頭を落ち着かせますが、咳の後ろに残留物を残しません。オレンジとレモンのジュースの代わりにパイナップルジュースを選択してください。
- グレープジュースは咳の呪文の治療法でもあります。グレープジュースのカップに蜂蜜のティースプーン1杯を追加します。ブドウは去痰薬として使用されます。呼吸管での痰の分泌を速めるので、咳が楽になります。
オレガノを使って咳を和らげます。 大さじ1杯のオレガノを1カップの沸騰したお湯で沸騰させます。水が沸騰したら、植物の残留物をろ過して取り除き、オレガノティーをお楽しみください。
- ティーフィルターが手元にあれば、オレガノの取り外しが簡単です。
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方法2/5：ソフトフードを使用する

蜂蜜で喉を落ち着かせます。 Beeswaxはアスベストを落ち着かせる能力があり、それによって喉の刺激（そしてあなたの咳の呪文）を減らします。良い蜂蜜は咳療法と同じくらい効果的です！
- 蜂蜜がない場合は、バラの花びらがもう1つの優れたオプションです。バラの水は非常に良い去痰効果があります。
咳を和らげるために天然油を使用してください。 エッセンシャルオイルは強力で、多くの病気の家庭薬です。長時間の咳発作を和らげるのに役立つ多くのエッセンシャルオイルがあります。
- 鬱血除去剤に最適なエッセンシャルオイルには、ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、マグワート、緑茶、サンダルウッド、スギ、フランキンセンス、カルダモンなどがあります。
  - 鬱血を治療するには、エッセンシャルオイルを1〜2滴手に置き、手をこすり合わせ、手を鼻の上に置き、4〜6回深呼吸します。または、綿球に2〜4滴の油を浸し、綿をジッパー付きバッグに入れて外出先で持ち運びます。
- 喉の痛みに最適なエッセンシャルオイル：ティーツリーオイル、ワームウッドオイル、ユーカリエッセンシャルオイル、ペパーミントエッセンシャルオイル、ローズマリーエッセンシャルオイル、レモン、ニンニク、ジンジャーエッセンシャルオイル。
  - 喉の痛みは、1〜2滴の油を温水に溶かして数分間すすぎ、吐き出すことで治療できます。飲み込まないでください。
あなた自身の家の咳止めシロップを作ってください。 多くの自家製咳止めシロップは、店頭で購入したものよりも咳の治療にさらに効果的です。
- ハーブシロップの作り方。ハーブ混合物480mlを1リットルの水に溶かします。特に効果的なハーブには、フェンネル、甘草、レモングラス、シナモン、ジンジャールート、オレンジピールなどがあります。混合物が半分になるまで（約0.5リットル）ハーブを煮込みます。パルプをろ過し、蜂蜜が溶けるまでかき混ぜながら、沸騰させた後、溶液に蜂蜜のカップを追加します。
- 自家製紫玉ねぎシロップを作る。紫玉ねぎには、咳発作の原因である痰を取り除く能力があります。シャロットを薄くスライスしてジュースを絞り、1：1の蜂蜜と混ぜて、約4〜5時間静置します。混合物が濃くなると、1日2回使用できる咳止めシロップが生成されます。
- エルダーベリーからシロップを作る。エルダーベリーシロップは、咳を和らげるだけでなく、胃を落ち着かせるので、素晴らしい治療法です。胃が敏感な場合は、このシロップを使用してください。 1リットルのエルダーベリージュースと2カップの蜂蜜と2本のシナモンスティックをケトルに入れます。上記の3つの成分が混合してシロップを形成するように、混合物を10分間煮沸します。
  - 自分でエルダーベリージュースを作りたい人のためのガイドです。新鮮なエルダーベリーまたは乾燥したエルダーベリーを1リットルの水で約45分間煮てから、エルダーベリーの残留物をろ過して、以下の手順を続けます。上記の手順。
温かいチキンスープを食べる。 チキンスープの熱は呼吸膜を拡張し、喉の灼熱の痛みを和らげ、エネルギーを与えてくれるので、チキンスープはタンパク質が多いので離れることはありません。さらに、温かいスープを一杯飲むよりも良いことは何でしょうか。
ロゼンジの丸薬を吸います。 メントールを含むロゼンジ薬を探してください。メンソールは喉の奥を麻痺させ、咳を和らげます。メンソールはミントの葉から抽出され、喉の痛みを麻痺させて和らげる能力があります。 Lozengeは、映画館や教室などの公共の場所で咳が周りの人に迷惑をかけたくない場合に最適なソリューションです。
- ロゼンジが見つからない場合は、ハードキャンディーを吸ってください。この簡単な解決策は、唾液分泌を刺激し、乾いた咳を和らげるのに役立ちます。ガムを噛むことも一時的な効果があります。メントールと同じ麻酔効果を提供できるミントロゼンジを使用するのが最善です。
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方法3/5：水分の利点

加湿器を使用してください。 乾燥した空気は、鼻の粘液の分泌を妨げ、鼻を乾燥させ、喉を刺激し、咳の呪文を引き起こす可能性があり、加湿器はこの問題を解決することができます。
- 加湿器を使いすぎるときは注意してください。汚れていると、機械が真菌を噴霧してパッチを空中に成形し、咳を軽減するだけでなく悪化させます。
お風呂に入る。 すべてのバスルームの窓を閉じ、すべての電動ファンをオフにして、独自のサウナを作成します。熱はあなたの鼻に詰まった粘液を緩めます。熱は、風邪、アレルギー、喘息によって引き起こされる咳を治療します。
蒸気。 ケトルの水を沸騰させ、ケトルをストーブから持ち上げて安全な場所に置きます。次に、ケトルの上で頭を曲げ、ケトルからの熱い蒸気を吸い込みます（特に火傷しないように注意してください）。
- 鎮静効果を2倍にするためにケトルにタイムを追加します。
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方法4/5：薬を飲む

鬱血除去剤を使用してください。 鼻水が咳の原因である場合は、鬱血除去剤の使用を検討してください。デコンジェスタントは、腫れた鼻組織を収縮させ、粘液分泌を減少させます。デコンジェスタントは、スプレー、ドロップ、経口ピルの形で鼻に与えられます。
- スプレーは逆効果になる可能性があるため、3日以上使用しないことをお勧めします。
- 鬱血除去剤スプレーには、3日以上鼻と相互作用すると気道に損傷を与える可能性のある鬱血除去剤であるオキシメタゾリンが含まれている場合があります。
アレルギー治療薬を試してください。 アレルギー薬は、咳発作を引き起こす鼻と喉に粘液を生成するヒスタミンの体の放出を制限します。抗アレルギー薬は、季節がアレルギーを起こしやすい時期に特に効果的であり、体が環境にアレルギーがある場合、たとえば、ペットの毛のふけや真菌が咳を引き起こします。
咳抑制剤を理解する。 咳抑制剤には、樟脳、デキストロメトルファン、ユーカリ油、メンソールなどの有効成分が含まれているため、短時間で咳を短縮できますが、治癒することはできません。咳の呪文が原因で睡眠に問題がある場合、または胸や筋肉に痛みを感じるほど咳をしている場合は、夜間に咳抑制剤を使用する必要があります。阻害剤には根本的な治療効果がないことに注意してください。広告

方法5/5：潜在的な症状の処理

細菌に感染している場合は、医師に診断を依頼してください。 あなたが細菌に襲われた場合、あなたの医者はあなたのために抗生物質を処方するかもしれません。ただし、抗生物質はウイルスと反応しないため、ウイルスに対しては効果がありません。
あなたの周りのイライラを引き起こしているものを見つけてください。 最近香水やバスルームスプレーを交換した場合は、副鼻腔を刺激し、咳発作を引き起こしている可能性があります。タバコの煙も咳の呪文の深刻な原因です。
- 喫煙が咳の原因である場合は、喫煙者と喫煙者のための咳療法を参照してください。
胃の炎症を避けてください。 食道の逆流や頻繁なベルチングに苦しんでいる場合は、胃をトリガーするトリガーを制限する必要があります。食べてから3時間は横にならないでください。辛いものや胃を刺激する可能性のあるものは避けてください。
薬を使う。 アンギオテンシン変換酵素阻害剤などの薬は、咳を悪化させます。服用している薬にこれらの副作用がある場合は、代替薬について医師に相談してください。
ほこりやアレルゲンとの接触を避けてください。 空気浄化で環境からほこりやアレルゲンを取り除くことができない場合は、抗アレルギー薬がアレルギー誘発性の重度の咳に役立ちます。広告