あなたが色白の肌を持っているときに肌を日焼けさせた - チップ

ビデオ: 【色白美肌】超日焼け体質が肌を白くした5つの方法【2020最新日焼け対策】

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手順
助言
警告

白人は、日焼けした肌を所有することは彼らにとって非常に難しいことを知っています。白い肌は太陽からの紫外線の影響を受けやすく、暗い肌よりも早く燃えます。この損傷は、痛みを伴い、審美的に心地よいだけでなく、皮膚がんなどの長期的な健康問題を引き起こします。幸いなことに、色白の肌の人が夏に目を引く日焼けした肌を実現する方法はまだたくさんあります。

手順

方法1/3：革染料を使用する

潜在的な健康リスクを考慮してください。 医師は、日焼け以外の染色がUV曝露のより安全な代替手段であると信じていますが、製品の日焼けに関連するいくつかのリスクがあります。ほとんどの皮膚色素の有効成分は、ジヒドロキシアセトン（DHA）と呼ばれます。 DHAは皮膚の外層のアミノ酸と反応して褐色化効果を生み出します。一部の科学者は、DHAを高濃度で使用するとDNA損傷を引き起こすことを証明しています。ただし、DHAは通常、死んだ細胞層に吸収されるため、皮膚に安全に使用できます。ただし、皮膚染料スプレーの使用を制限して、手の余分な染料を吸い込んだり洗い流したりしないようにすることで、リスクを減らすことができます。さらに、一部の人々はこの化学物質にアレルギーがあり、皮膚の炎症を引き起こします。
適切な皮膚染色製品を選択してください。 色白の肌のために、あなたはあなたが選ぶことができる製品の中で最も明るい色調を持つ皮膚染色製品を選ぶべきです。濃い日焼けした製品には、高濃度のDHAが含まれています。非常に暗い色の製品は、自然な白い肌の人をオレンジ色に変えて偽物に見せます。
死んだ皮膚細胞を剥離します。 染料を塗布する前に皮膚を剥離すると、染料をより長く所定の位置に保つのに役立ちます。手ぬぐいやルーファを使って、肌を優しくこすります。次に、別のタオルを使用して水を乾かします。
肌染めの製品を体に塗ってください。 目、鼻、口の近くでの使用は避けてください。さらに、手の皮膚の変色を避けるための2つの方法があります。
- 製品を適用する際は、医療用手袋を着用してください。
- 染料製品を各領域（腕、脚、上半身、顔）に塗布し、塗布するたびに手を洗います。
製品が乾くのを待ちます。 服を着る前に少なくとも10分待ってください。入浴や水泳の前に少なくとも6時間待つ必要があります。皮膚が希望の日焼けに達するまで、毎日染料を塗布し続けます。
DHAを使用した製品を使用した後は、日光への露出を約24時間制限してください。 太陽の下で外出する必要がある場合は、日焼け止めを塗ってください。 DHAは、UV損傷に対する短期的な保護を提供する場合がありますが、UVによって誘発される反応性酸素種（UVによって誘発される反応性酸素種）の生成を一時的に加速する場合があります。これらの分子は太陽の損傷の主な原因であり、健康で美しい肌の栄養に悪影響を及ぼします。広告

方法2/3：日光への露出

外出の30分前に日光にさらされる場所に日焼け止めを塗ってください。 UVAおよびUVB光線の有害な影響から保護する「広域スペクトル」日焼け止めを購入します。皮膚科医はSPFが15以上の日焼け止めを推奨していますが、肌の色がきれいな人はSPFの高いクリームを使用する必要があります。
より多くの日焼け止めを適用します。 ほとんどの日焼け止めメーカーは、2〜3時間後にクリームを追加することを推奨しています。ただし、特に色白の人には、早めにクリームを塗る方がよいでしょう。発汗、水泳、タオルなど、日焼け止めを肌から洗い流す活動を15〜30分行った後、日焼け止めを再塗布します。
数日、数週間、または数か月にわたって数回の日光への曝露。 太陽の下で毎日約15分間だけ始めます。約1週間後、時間を徐々に最大30分まで増やします。日焼けした場合は、予定より早く天日干しを止めてください。多くの人が日焼けした肌を得るにはより長い日光への露出が最も速い方法であると信じていますが、これは特に色白の肌の人にとっては完全に真実ではありません。皮膚に損傷を与えることなくメラニン産生を刺激するための最良の日光曝露時間は約30分です。
強い日光にさらさないでください。 有害な紫外線は午前10時から午後4時の間に非常に高くなります。したがって、早朝または午後遅くに日光浴をするのが最善です。ピーク時に太陽の下にいる必要がある場合は、SPFの高い日焼け止めを使用する必要があります。
帽子とサングラスを着用してください。 つばの広い帽子は敏感な頭皮を保護しますが、少し拡散した日光を取り入れて、顔を日焼けさせます。サングラスは、白内障やその他の視力の問題を回避し、太陽から目を保護します。美的魅力に欠ける縞（または日焼け）を避けるために、帽子とサングラスを着用した後に寝坊しないでください。
SPFリップバームで唇を保護します。 あなたの唇は他の皮膚領域と同じように日焼けしやすいです。日光は唇をすばやく乾かし、痛みやはがれを引き起こす可能性があります。 SPFを備えたリップバームは、これら2つの危険から唇を保護します。広告

方法3/3：健康を維持する

日焼けした肌を手に入れるための絶対に安全な方法はないことを忘れないでください。 日光に注意深くさらしても、健康上の問題がいくつかあります。皮膚科医は、自然な肌の色に変化をもたらす紫外線が損傷を与えていると主張しています。美容上の利点と長期的な健康上のリスクを考慮してください。
あなたが服用している薬に注意してください。 レチノイドや抗生物質などの特定の薬は、皮膚を日光の影響を受けやすくする可能性があります。日焼けする前に、薬、ビタミン、サプリメントに関する警告と情報を注意深く読む必要があります。ご不明な点がございましたら、医師または薬剤師にご相談ください。
- 自分でサプリメントや東洋医学を服用している場合は、自分で研究することが重要です。米国食品医薬品局（FDA）は、このグループの製品を従来の医薬品ほど厳密に規制していません。これらの製品には必ずしも警告ラベルが付いているわけではなく、サプリメントには宣伝されているものとは異なる投与量や特性の成分が含まれている場合があります。
日焼けベッドに近づかないでください。 強い紫外線を使用する日焼けベッドは、特に色白の肌には強すぎることがよくあります。自然の日光の安全な代替手段として宣伝されていますが、日焼けベッドは多くの健康上のリスクをもたらします。
- 皮膚の早期老化を引き起こします。
- 失明につながる多くの病気を引き起こします。
- 機器が適切に洗浄されていないため、ブリスターや疣贅などの感染症を引き起こします。
肌を日焼けさせるような薬は使用しないでください。 これは、皮膚を黒くするためにFDAによって承認されていない薬です。日焼けした日焼け薬には、米国での輸入と販売が禁止されている色素カンタキサンチンが含まれていることがよくあります。この薬を大量に服用すると、目、皮膚、消化器系に害を及ぼすことがよくあります。広告

助言

肌を日焼けさせるよりも、健康を守ることが重要です。
日焼けした肌は流行りですが、自然な肌色に満足するはずです。あなたの肌はより健康になり、あなたは多くの時間と労力を節約するでしょう。
化粧をするとき、ブロンザーパウダーコーティングを使用することは、長期的な皮膚染色法の一時的な代替手段です。

警告

アレルギーが発生した場合は、スキン製品の使用を中止してください
日焼けに気づいたら、すぐに日陰に移動する必要があります。
わずかに日焼けした肌が日光の影響から肌を保護できるという一般的な誤解を信じてはいけません。研究によると、日焼けした肌の白人のSPFは2〜3です。肌を適切に保護するには、体に最低15のSPFが必要であることを忘れないでください。