涙から腫れぼったい目を取り除く方法

ビデオ: 【’Proper’ Version!】『10 Minute Eyebrow Workout』 That Burns the ’Eye’ Fats

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ステップ
方法1/3：腫れぼったい目の治療
方法2/3：目の腫れを防ぐ
方法3/3：家庭薬の評価
チップ
警告

涙で腫れた赤い目が好きな人はいません。幸いなことに、腫れを減らすための最良の方法は、あなたの目に冷たいものを短時間適用することです。ただし、目がひどくまたは頻繁に腫れている場合は、小さなライフスタイルの変更が役立つことがあります。

ステップ

方法1/3：腫れぼったい目の治療

1 冷水で洗ってください。 急いでいるときや公共の場所にいるときは、バスルームに行ってさっとリフレッシュしてください。ペーパータオルを半分に折ってきれいな正方形にし、冷水で吸い取ります。まぶたを15秒ずつ軽く押します。下まつ毛の真下を見上げて配置し、さらに15秒間両目をそっと押します。肌を乾かします。必要に応じて繰り返します。
- 目をこすったり、石鹸を使用したりしないでください。
- 小さじ1杯（5ml）の食卓塩を1カップ（240ml）の氷冷水と混ぜるのが好きな人もいます。皮膚が赤く炎症を起こしている場合は、この方法を使用しないでください。
2 冷たいタオルで目を乾かします。 柔らかくふわふわのタオルを氷水に浸します。ロールアップして約10分間目に適用します。寒さは目の周りの血管を狭くし、腫れを軽減するはずです。
- アイスパックや冷凍エンドウ豆でも同様の結果が得られます。靴下に生米を詰めて冷凍庫に入れることもできます。大きくて厚い野菜のパッケージは目の周りにフィットしないため、使用しないでください。
3 冷たいスプーンで目を覆います。 あなたの目のサイズに近い金属小さじのペアを選択してください。それらを数分間冷蔵するか、5〜10分間冷蔵します。軽い圧力で目に適用します。スプーンが熱くなるまでそのままにしておきます。
- 時間があれば、スプーン6杯を凍らせます。前のペアが熱くなったらすぐにスプーンを新しいものと交換してください。低体温による皮膚の損傷を避けるために、3ペア後に停止します。
4 目を軽くたたきます。 薬指を使って、腫れたまぶたを軽くたたきます。これは、循環を刺激し、目から停滞した血液を取り除くのに役立ちます。
5 鼻梁をマッサージします。 目を閉じて、鼻梁をマッサージします。眼鏡が通常置かれている鼻の左右の皮膚に焦点を合わせます。これは、泣きながら増加した可能性のある副鼻腔圧迫を和らげるのに役立ちます。
6 頭を上げて横になります。 頭の下に2つまたは3つの枕を置き、体の残りの部分より上に持ち上げます。首をまっすぐにして、目を閉じてリラックスして横になります。少し休むだけでも血圧を下げることができます。
7 チルドフェイスクリームを塗ります。 保湿剤を冷蔵庫に10分ほど入れてから、肌にやさしくこすります。寒さは腫れに影響を与え、クリームはあなたの肌を柔らかく光沢のあるままにします。
- 特別なアイクリームの使用は物議を醸しています。通常のフェイスクリームよりも効果的であることが確実に証明されていません。
- 香りやミントのクリームは避けてください。彼らは皮膚を刺激する可能性があります。

方法2/3：目の腫れを防ぐ

1 十分な睡眠をとる。 泣いて目が腫れたとしても、他の要因で結果が悪化することがあります。目の下の腫れやかばんのリスクを減らすために、毎晩少なくとも8時間眠ってください。
- 子供、10代、大人は異なる量の睡眠を必要とします。推奨事項については医師にご相談ください。
2 たくさん水を飲む。 目の周りに塩分がたまると、体液貯留を引き起こし、腫れを引き起こす可能性があります。これを防ぐためにたくさんの水を飲んでください。
- 脱水症状を引き起こす塩分とカフェインの摂取量を減らします。
3 アレルギーを治療します。 花粉、ほこり、動物、または食物に対する軽度のアレルギー反応は、目の腫れを引き起こす可能性があります。かゆみ、腫れ、不快感を与える食べ物は避けてください。そうでない場合は、反応を和らげるために薬を服用してください。アドバイスについては医師にご相談ください。
4 眼科医に相談してください。 目が常に腫れている場合は、体が原因である可能性があります。検眼医はあなたの視力をチェックすることができ、目の疲れを軽減するために眼鏡やコンタクトレンズを処方することがあります。眼科医はあなたの目の健康状態を調べることができます。
5 画面や本から休憩してください。 コンピューター、電話、または本を見ているときは、20分ごとに気が散ってしまいます。これらの休憩の間、部屋全体のオブジェクトに焦点を合わせます。目の疲れは目の腫れの最も一般的な原因ではありませんが、この方法は全体的な目の健康のために推奨されます。

方法3/3：家庭薬の評価

1 ティーバッグの代わりに冷たいタオルを使用してください。 多くの人が冷たい濡れたティーバッグを腫れぼったい目に置きます。この方法は、温度が低いためにのみ機能します。さまざまな開業医が、黒茶、緑茶、またはさまざまなハーブティーをアドバイスしています。これの多くは研究されておらず、カフェイン（最も強力であると思われる成分）はおそらく効果がありません。おそらくタオルも同じ効果がありますが、細菌汚染のリスクが低くなります。
2 食品に近づかないでください。 腫れぼったい目の最も一般的な治療法は、キュウリのくさびです。はい、効果的ですが、きゅうりが冷たいからです。食品を介した細菌感染のリスクを減らすために、冷たいタオルまたはアイスパックを使用するのが最善です。
- 家庭薬を使用している場合は、洗ったキュウリがおそらく最も安全な方法です。じゃがいも、卵白、ヨーグルト、イチゴやレモンジュースなどの酸性食品には近づかないでください。
3 刺激性のある薬を目から遠ざけてください。 いくつかの家庭薬は目に使用すると危険であり、激しい痛みや損傷を引き起こします。痔のクリーム、加温クリーム、またはヒドロコルチゾンで腫れぼったい目を治療しないでください。