黒のフェンネルシードを使用する - チップ

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手順

黒フェンネルシードは、伝統的な家庭薬です。このハーブは免疫力を高める効果があると考えられており、抗菌性、抗炎症性、抗真菌性、および抗寄生虫性の特性を持っています。人々はしばしば消化器系の病気や呼吸器系の問題に黒いフェンネルシードを使用しますが、研究によるとそれは抗癌特性も持っています。フェンネルシードを使用するには、新鮮なシードをローストして粉砕してから食べる必要があります。黒のフェンネルシードを蜂蜜、水、ヨーグルト、その他の食品と組み合わせたり、黒のクミンシードオイルを肌に塗ったりすることもできます。

手順

方法1/3：黒いフェンネルシードを準備する

食べる前にクミンの種をローストします。 まだ無傷の新鮮なクミンの種は食べることができません。胃を保護し、食べやすくするために、種子をローストする必要があります。クミンの種を鍋に注ぎ、ストーブの上に置き、火を弱めます。数分ごとに種子をかき混ぜます。
- 刺激的な味わいでクミンの種が熟していることがわかります。 5分間の焙煎後、試飲を開始できます。種子がまだ刺激的である場合は、もう少しローストする必要があるかもしれません。
焙煎後にクミンの種子を挽く。 ローストしたクミンシードをコーヒーグラインダーまたはスパイスグラインダーに注ぎます。消化しやすいように十分に小さくなるまで粉砕します。小麦粉のような小さな挽いたフェンネルの種は、通常、最も食べやすいです。
- 乳棒と乳鉢でマッシュすることもできます。
クミンパウダーはしっかりと閉じた瓶に入れてください。 粉砕したフェンネルシードは、湿気が入らないように密閉容器に保管してください。フェンネルパウダーをカプセルやジャーに入れて、毎日簡単に使用することもできます。
黒または加工クミンシードオイルを購入します。 クミンシードを自分でローストして粉砕したくない場合は、ヘルスケアストアまたはオンラインで事前ローストまたはブラッククミンシードオイルを購入できます。
- まとめて販売されている製品の購入は避けてください。少量のフェンネルシード（ティースプーン1杯、1日1〜2回など）を使用するだけで済みます。
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方法2/3：黒いフェンネルシードを使用する

ブラッククミンシードを1日2回、毎回ティースプーン1杯使用します。 ブラックフェンネルシードは、免疫システムを強化し、さまざまな病気を予防すると考えられています。基本的な免疫をサポートするために、あなたは1日2回、黒いフェンネルの種ごとに1ティースプーンを食べるべきです。
- 黒のフェンネルシードオイルを使用することもできますが、最も純粋な形のオイルは自分で作るものです。このようにして、有害な添加物を避けるようにします。
ブラッククミンシードオイルとハチミツを混ぜます。 小さじ1杯の新鮮な蜂蜜と混合した小さじ1杯のブラッククミンシードオイルを量ります。この混合物を1日3回食べます。この治療法は、癌、糖尿病、インフルエンザ、嚢胞性線維症などの幅広い疾患の治療に効果的であると考えられています。
- 混合物に小さじ1杯のブラッククミンパウダーを加えることもできます。
ブラッククミンシードウォーターを混ぜます。 黒のフェンネルシードをローストして使用したいが、粉砕したくない場合は、水で沸騰させることができます。小さじ1杯の黒いフェンネルシードで水を沸騰させます。水を沸騰させた後、弱火にして約5分間煮ます。カップに注ぎ、水が十分に冷えたら飲んでください。
ブラッククミンシードオイルをケフィールまたはヨーグルトと混ぜます。 ブラッククミンシードオイルは、胃腸や胃の病気の治療によく使用されます。刺激性の腸症候群、下痢、またはその他の胃腸の問題がある場合は、小さじ1杯の黒いフェンネルシードオイルを1カップのケフィールマッシュルーム、ギリシャヨーグルトまたはホワイトヨーグルトと混合してみてください。。この混合物を1日2回食べます。
あなたの食べ物に黒いフェンネルの種を追加します。 種子をローストして粉末にした後、黒いフェンネル粉末を食品に加えることができます。パン、オートミール、スムージー、またはその他の食品に、小さじ1杯のフェンネルパウダーを追加することを検討してください。広告

方法3/3：ブラッククミンシードオイルを肌に塗る

ブラッククミンシードオイルを肌にマッサージします。 ブラックフェンネルシードオイルには多くの抗炎症作用と抗菌作用があり、にきびやその他の皮膚の問題に最適です。ブラックフェンネルシードオイルには、老化プロセスを遅らせることができるさまざまなビタミン、栄養素、抗酸化剤が含まれています。あなたはあなたの毎日の美容ルーチンの一部としてあなたの肌に黒いクミンシードオイルをマッサージすることができます。
黒のクミンシードオイルを胸にこすります。 ブラッククミンシードオイルは呼吸器に良く、嚢胞性線維症などの多くの病気の治療に効果的です。ブラッククミンシードオイルを胸にこすりつけて、肌に浸透させて吸い込むことができます。
寺院の油をこすります。 ブラッククミンシードオイルは、頭痛の緩和にも効果的です。テンプルにオイルをマッサージするか、頭皮に数滴のオイルをマッサージしてみてください。
- 重度の片頭痛では、鼻に数滴の油を軽くたたいて吸い込むことができます。黒のフェンネルシードオイルは、吸入したときの頭痛を和らげるのに役立ちます。
砕いた黒いクミンの種をオリーブオイルと組み合わせて耳の痛みを和らげます。 挽いたフェンネルシード1杯をオリーブオイル数滴と混ぜてよくかき混ぜます。朝と夜に7滴の混合物を耳に入れます。広告