傷んだ髪を回復する方法：15ステップ（写真付き） - チップ

ビデオ: 【パサつき】傷んだ髪をなおす絶対やってほしい3つの方法　【ダメージ改善　ヘアケア　チリチリ】

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手順
助言

あなたの髪はもろくて乾燥していますか？染色、漂白、矯正、乾燥は、時間の経過とともに髪にダメージを与えます。上記の手順で髪が乾くと、髪の毛が折れたり、端が裂けたりします。髪が損傷した場合、それを回復するための最良の方法は、強く健康的に再生する時間を与えることです。集中的な治療法を適用すると、髪の内側から輝き、ボリューム、強さを取り戻すだけでなく、新しい健康な髪の成長を刺激するのに役立ちます。

手順

パート1/3：髪の回復を助ける

不適切なヘアケアトリートメントの使用をやめてください。 髪から天然油を取り除き、毛幹を損傷する可能性のある多くの一般的な方法があります。損傷した髪を修復する準備ができている場合は、すべてのヘアケア処理を停止して髪を自然な状態に戻さない限り、それは本当に簡単ではないことがわかります。髪の毛を思い通りにスタイリングするためにこれらの方法に頼ることが多い場合は、自然な状態に戻すのに苦労します。しかし、その見返りに、あなたは長期的に健康な髪を持つことができます。避けるべきことがいくつかあります。
- 専門的に染色する場合でも、容器で使用する場合でも、化学染色は避けてください。本当に髪を染めたい場合は、ヘナや緑茶などの天然染色成分の使用を検討してください。これらの成分は両方とも、それらを損傷するのではなく、髪を元に戻すのに役立ちます。
- 脱毛は決してお勧めできません。髪の自然な色を取り除くと、髪の毛に多くのダメージを与え、髪が乾いてもろくなるのは確実です。
- ブラジルのブローアウトリラクサーやパーマネントリラクサーのように、化学的矯正やカールを制限します。この化学物質は、まっすぐな髪をまっすぐな髪にまっすぐにし、巻き毛をまっすぐな髪にまっすぐにするので、実際には髪に多くのダメージを与えます。
洗ったり乾かしたりするたびに、髪に優しくしてください。 髪はもろくて壊れやすいと考えられているので、特に濡れているときは注意して扱ってください。濡れた髪は伸びたり折れたりしやすいです。したがって、髪を洗ったり乾かしたりするたびに優しくすることが重要です。あなたの髪をシルクのドレスや繊細なニットのセーターのように考えてください。髪を強く拭いたり、絞ったり、こすったりしないでください。特別な生地のように、あなたの髪は注意して取り扱われるべきです。
- 髪を洗うときは、頭を強くこするのではなく、指先で頭皮をマッサージし、シャンプーを髪にまんべんなくこすります。コンディショナーでも同じようにします。
- 髪から滴り落ちる余分な水を絞り出す前に、髪を滴らせてしばらく乾かします。次に、自然に乾くまでタオルで髪を軽くたたきます。
週に1〜2回だけ髪を洗ってください。 頭皮は、髪の乾燥を防ぐ天然オイルまたはセバムを生成します。定期的に髪を洗うと、この油性成分が毛幹に広がって保護される前に、誤って洗い流してしまいます。週に数回髪を洗うと、髪の光沢と健康を保つのに役立ちます。
- 初めて毎日髪を洗うのをやめると、24時間ごとに髪を洗う習慣になるので、頭皮はたくさんの皮脂を生成します。約1週間後、すべてがバランスを取り戻し、頭が脂っこく見えなくなるはずです。
- 洗っていなかった日に毛根がくすんで見えるのが心配な場合は、乾いたシャンプーを使ってきれいにすることをお勧めします。ドライシャンプーを購入するか、コーンスターチ1杯とベーキングソーダ1/2杯を混ぜて自分で作ることができます。この混合物を油性の部分に振りかけ、5分間放置します。次に、粉末が落ちるようにゆっくりと髪を磨きます。
ドライヤーを使う代わりに、空気中で自然に髪を乾かしてください。 これは、ヘアドライヤーやその他のスタイリングツールを使用して毎日完璧な髪を作る習慣がある人にとっては障壁になります。あなたの目標が髪を元に戻し、それを強化することである場合、不必要な後退としてヒートツールを使用することを検討してください。髪を自然に乾かすことから始めて、自然な外観を与えるようにしてください。これにより、髪の弾力性が高まります。
- 髪を乾かす前に、いくつかのスタイリング製品を使用するか、髪をブラッシングしてみてください。乾く前に髪の形を整えて、後でスタイリングしやすくすることもできます。
- ヘアスタイリングにヒートツールを使用する必要があると感じた場合は、弱火に設定して特別な機会に使用してください。
- 髪が完全に回復するまでしばらく時間がかかりますので、思ったほど見栄えが良くありません。もちろん、不快なカールをまっすぐにしたい場合もあれば、乾いた縮れた髪を活性化させたい場合もあります。ただし、髪が本当に健康になるまで待つことをお勧めします。辛抱強く、髪の毛の質感が徐々に劇的に改善していることに簡単に気付くでしょう。
乾いたときにだけ髪を磨いてください。 まだ濡れている状態で髪をブラッシングすると、傷つきやすくなります。幅広の櫛で髪の毛をほぐします。髪の毛の端から始めて、絡まることなくブラッシングできるようになるまで、徐々に根元までブラッシングします。髪が完全に乾いたら、ミンク/ピッグヘアコームを使用して髪を滑らかにすることができます。
- プラスチック製の櫛で髪をブラッシングすると、特に髪の毛をほぐすために使用する場合、髪に非常に有害です。髪が引っ張られて壊れます。
- 髪が縮れている場合は、ブラシをかけないでください。幅広の櫛を使用してください。
特定のヘアスタイルは避けてください。 特定のヘアスタイルは髪を伸ばし、縮れ、もろくなります。ヘアエクステンションとウィッグは特に髪に悪影響を及ぼします。あなたの髪に取り付けられているか接着されているかにかかわらず、それらはあなたの髪に大きなダメージを与えます（そして最悪のシナリオ、いくつかの場所でのはげ）。あなたが健康な髪を回復することを計画するとき、それらは髪に非常に有害なので、これらのスタイルにノーと言うのが最善です。広告

パート2/3：ヘアケアプロセス

髪を洗うたびにコンディショナーを使用してください。 シャンプーは頭をきれいにするように設計されていることが多く、コンディショナーは髪の水分を保持し、柔らかく光沢のある髪にします。髪をコンディショニングするときは、手のひらにコインやコンディショナーを注ぎます。次に、ヘアラインから約3 cm離れた頭にコンディショナーを塗布し、指で毛幹に均等に分散させます。この領域は根よりも乾きやすいので、端に焦点を合わせ、それらが手入れされていることを確認してください。タスクが完了したら、頭をきれいに洗い流します。
- 髪を軽くふわふわに見せたいときは、コンディショナーを使いすぎないでください。コンディショナーが多すぎると髪が過負荷になり、脂っこくなりやすくなります。
- 髪をツヤと柔らかくするために、立つことができる最も冷たい水でそれを洗ってください。これにより、温水で髪を洗うときに、髪が横になり、滑らかで光沢が増します。
少なくとも数週間ごとに集中治療を行ってください。 これらの方法は髪に浸透し、1週間を通して水分を保持するのに役立ちます。小さじ1杯以上のコンディショナーを髪の毛の奥深くまでこすり、根元から端までそっとブラッシングします。次に、すべての髪を頭の上に巻き付け、クリップで所定の位置に保持し、シャワーキャップを頭にかぶせます。シャンプーする前に少なくとも1時間待ちます。
- このディープコンディショナーは店頭で購入するか、ココナッツオイル、アーモンドオイル、オリーブオイルなどの家庭用品を使って髪を整えることができます。
- このコンディショナーを週に1回以上使用しないでください。多すぎると逆効果になり、実際に髪が損傷します。
自宅で自分だけのヘアマスクを作りましょう。 あなたの髪が活気がない、擦り切れている、または乱雑に見える日には、ヘアマスクは質感と輝きを回復するのに役立つ本当の救世主です。マスクは、髪を濡らして洗った後にのみ適用する必要があります。いくつかの人気のある家庭用品は、実際には損傷した髪の奇跡です。
- 縮れた髪の場合：蜂蜜または卵白のティースプーンを使用してください
- 巻き毛の場合：バナナまたはバターブレンドを使用します
- 乾いた髪の場合：新鮮な牛乳またはヨーグルトを小さじ1杯使用します
- コンビネーションヘアの場合：上記の成分のいずれかのブレンドを使用します
魚油またはヘアセラムを使用してください。 髪が乾燥しているように見える場合は、エッセンシャルオイルまたはヘアセラムがもつれを取り除き、他の有害物質から保護するのに役立ちます。コンビネーションヘアには、もつれ防止ヘアセラムまたはエッセンシャルオイルを選び、指で数滴こすり、優しくブラッシングします。特別な血清を購入する予定がない場合は、次のエッセンシャルオイルのいずれかを試してください。
- アルガンエッセンシャルオイル
- モロッコのエッセンシャルオイル
- ジョジョバエッセンシャルオイル
- チキンエッグオイル
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パート3/3：健康な髪の成長

スカルプマッサージ。 マッサージ法は頭皮の血液循環を速め、髪を強くします。毎日のトップマッサージルーチンを作成します。指を置き、頭皮を円を描くように優しくマッサージします。さらに、この方法は、ストレスを軽減し、頭痛を和らげるのにも役立ちます。
- エッセンシャルオイルマッサージは、実際にはあなたが思っているよりも優れています。バスルームでは、ココナッツオイル、アーモンドオイル、ジョジョバオイル、またはオリーブオイルを使用して、頭を優しくマッサージします。次に、マッサージが終了したら髪を洗います。
- 健康な髪の成長のためのいくつかのエッセンシャルオイル。したがって、緑茶油、卵油、ラベンダーエッセンシャルオイル、スノーウッドエッセンシャルオイルで頭をマッサージすることを忘れないでください。
自然な髪の製品を選択する必要があります。 シャンプーやコンディショナーの成分は、実際に健康にするのではなく、髪にさらにダメージを与える可能性があります。したがって、髪に不必要な有毒化学物質が含まれているために天然の皮脂を洗い流して髪を劣化させるのではなく、髪に栄養を与える100％天然のシャンプーとコンディショナーに切り替えてください。それら。参考までにいくつかの提案があります。
- 硫酸塩を含まないシャンプーを使用してください。硫酸塩は、食器洗い液や洗濯用洗剤によく見られる過酷な洗剤であることが知られており、すでに損傷した髪に損傷を与えます。したがって、硫酸塩を含まず、天然洗剤で作られたシャンプー製品を探してください。
- シリコンフリーのコンディショナーを使用してください。数回使用すると髪がツヤと真っ直ぐになるため、コンディショナー製品にはシリオンがよく見られます。しかし、長期的には、髪の毛にシリコンが蓄積するため、髪の毛が劣化し、活力が失われます。
髪の毛を裏返しに強化します。 あなたの毎日のルーチンはまたあなたの髪の健康に大きな影響を及ぼします。食事に栄養素が含まれていない場合、または十分な水を飲んでいない場合、髪の活力も著しく不足します。いくつかの提案をして、髪の内側と外側を強く保つようにしてください。
- タンパク質、オメガ-3必須脂肪酸、鉄分を含む健康的なヘアフードを食べましょう。サーモン、イワシ、アボカド、ナッツ、亜麻仁は、健康な髪の成長を促進するための賢い選択です。
- 水分をたっぷりと飲んで水分補給を続けましょう。体が脱水状態になると、髪も乾いてもろくなります。
- 喫煙禁止。喫煙すると、髪が活気がなく乾燥しているように見えます。
他の有害な要因から髪を保護します。 太陽や低温などの環境への影響が肌の健康に影響を与えるのと同じように、これらの要因も髪にダメージを与える可能性があります。ですから、長時間外出するときは帽子やスカーフをつけて髪を守ってください。
- プール内の有害な化学物質から体を保護することを忘れないでください。タンク内の塩素に髪をさらす代わりに、スイミングキャップを着用してください。
- 空気汚染はあなたの髪にさえ悪影響を及ぼします。交通の近くを頻繁に歩いたりサイクリングしたりする場合は、そこに着くまで髪を覆っておいてください。
- 編組やパンなどの保護ヘアスタイルを作成します。これらは混乱が少なく、外的要因への暴露を避ける傾向があるためです。
定期的に髪を整えます。 定期的なトリミングでは、古くて損傷した髪を取り除き、新しい健康な髪のためのスペースを作ります。スプリットエンドを剪定すると新鮮な外観になり、時間の経過とともに顕著な違いに気付く場合があります。
ジーナアルモナ
ヘアスタイリストのジーナアルモナは、ニューヨーク市のヘアサロンBlo ItOutのオーナーです。 20年以上の美容指導の経験を持つジーナの作品は、People Magazine、Time Out New York、QueensSceneで紹介されています。彼女は、自分の能力を発揮し、国際美容ショーなどの商業ショーやセミナーに参加することで、常に新しいカテゴリーを自分の職業に生み出してきました。彼女はアストリアのロングアイランドスクールオブビューティーで美容の訓練を受けました。
ジーナアルモナ
ヘアスタイリスト
新しいヘアスタイルで損傷した髪を隠します。残念ながら、損傷した髪を修復することはできませんが、新しい髪が成長する余地を残しながら、新しい髪型でそれを隠すことはできます。すべての髪を切り落としたくない場合は、10〜12週間ごとに切り取り、ケラチンと保湿の別の方法を使用します。
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助言

コンディショナーを髪の毛に使用するときは、根元から端までそっとブラシをかけ、5〜10分間そのままにします。この時間は、髪の毛をどれだけ柔らかくしたいかによって異なります。その後、コンディショナーの大部分を洗いますが、水分を維持するために髪に少し残しておきます。
有害な外的要因にさらされることがわかっている場合は、髪を保護するスタイルを与えるようにしてください。
冷水で髪を洗うと、髪の見栄えが良くなり、水分が保たれます。
できるだけ髪を取り除いてください。
髪へのさらなる損傷を避けるために、ドライヤーを使用しないでください。
細い髪や巻き毛など、一部の種類の髪は他の種類よりも損傷を受けやすくなっています。