肺炎後の回復 - チップ

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手順
助言

肺炎は、片方または両方の肺の気嚢の炎症を引き起こす感染症です。炎症を起こすと、空気嚢が液体で満たされ、患者が咳、発熱、寒気、呼吸困難を引き起こす可能性があります。肺炎は抗生物質、抗発熱薬、咳止め薬で治療できますが、場合によっては、特に乳児や高齢者のように免疫系が弱っている人は入院が必要です。肺炎は深刻な場合がありますが、健康な人は1〜3週間以内に完全に回復できます。

手順

方法1/3：検査

警告の兆候を知っています。 最近肺炎にかかった健康な人は、インフルエンザやひどい風邪をひいているように見えるかもしれません。最大の違いは、肺炎があると病気の感覚が長持ちすることです。長い間病気になっていると、肺炎を発症する可能性があります。したがって、肺炎の症状を認識することは非常に重要です。具体的な症状は人によって異なりますが、一般的な症状には次の1つまたはすべてが含まれます。
- 発熱、発汗、寒気
- 咳、phlegmを咳をする可能性があります
- 呼吸中または咳中の胸の痛み
- 呼吸困難
- 疲れた
- 吐き気、嘔吐または下痢
- 錯乱
- 頭痛
医者に診てもらう。 上記の症状が発生し、39°Cを超える熱がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。あなたの医者はあなたに最良の治療法をアドバイスすることができます。これは、2歳未満の子供、65歳以上の成人、免疫システムが弱い人などの脆弱なグループにとって特に重要です。
あなたが実際に肺炎を持っているかどうかを決定するためにテストを受けてください。 あなたが肺炎を患っている場合、あなたの医者は治療を勧めるか、場合によっては入院を勧めます。訪問時に、検査が必要な場合があり、他のいくつかのテストに進む場合があります。
- 医師は聴診器を使用して肺の音を聞きます。特に、息を吸うときのカチッという音、すすり泣く音、轟音、または呼吸するときに肺の特定の領域で異常な音が聞こえます。さらに、医師はX線を注文する場合があります。
- 肺炎はウイルス性疾患であり、治療法がないことに注意してください。この場合、医師が何をすべきかを教えてくれます。
- 入院のために、あなたは肺炎を治療するために抗生物質、体液、そしておそらく酸素療法を与えられます。
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方法2/3：治療

自宅にいるときは、医師の指示に正確に従ってください。 肺炎は主に抗生物質、通常はアジスロマイシン、クラリスロマイシンまたはドキシサイクリンで治療されます。あなたの医者はあなたの年齢と病歴に基づいて特定の抗生物質を選択します。医師から処方箋を受け取ったら、薬局に持って行き、すぐに購入してください。医師の指示がない限り、処方抗生物質を完全に服用し、ボトルの指示に従うことが非常に重要です。
- 気分が良くなったとしても、抗生物質を早期に止めると、バクテリアは薬に耐性を持つようになります。
ゆっくりと快適に薬を服用してください。 健康な人の場合、抗生物質は通常、患者が約1〜3日で気分が良くなるのを助けます。回復の初期には、十分な休息と十分な水分が非常に重要です。気分が良くなったとしても、免疫系が回復しつつあるので、一生懸命頑張らないでください。運動は肺炎の再発につながる可能性があるため、これを覚えておいてください。
- 液体（特に水）を飲むと、肺の粘液を破壊するのに役立ちます。
- 処方された抗生物質を処方された時間完全に服用してください。
健康的な食べ物を食べる。 良い食べ物を食べることは肺炎を治すことはできませんが、健康的な食事は正常な回復を助けることができます。カラフルな果物や野菜には、耐性を高め、回復を早めるのに役立つ抗酸化物質が含まれているため、定期的に食べる必要があります。全粒粉は、免疫システムを改善し、エネルギーを高める炭水化物、ビタミン、ミネラルの優れた供給源であるのと同じくらい重要です。最後に、タンパク質が豊富な食品も食事に加える必要があります。タンパク質は体に抗炎症性脂肪を提供します。食事に大幅な変更を加える予定がある場合は、必ず医師に相談してください。
- オート麦と玄米を試して、食事に全粒粉を加えてください。
- より多くの豆、レンズ豆、皮のない鶏肉と魚を試してみてください。赤身の肉や加工肉のような脂肪の多い肉は避けてください。
- たくさんの水を飲んで、肺の粘液を水和させて薄くします。
- いくつかの研究は、ビタミンDが肺炎からの回復に役立つことを示していますが、これはまだ証明されていません。
- チキンスープは、水、電解質、タンパク質、野菜の優れた供給源です。
必要に応じてフォローアップ。 一部の（すべてではない）医師がフォローアップ訪問をスケジュールします。フォローアップ訪問は通常、処方抗生物質が機能していることを確認するために、最初の訪問の1週間後に行われます。ピルを服用してから1週間経っても改善が見られない場合は、すぐに医師に連絡してフォローアップ訪問をスケジュールする必要があります。
- 肺炎から回復する通常の時間は1〜3週間ですが、抗生物質を数日服用すると気分が良くなるはずです。
- 抗生物質を開始してから1週間続く症状は、回復していないことを示している可能性があります。この時点で、すぐに医師に連絡する必要があります。
- 抗生物質による治療を行い、感染が解消されなかった後でも、患者は再入院を求められる場合があります。
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方法3/3：通常の操作に戻る

医師の許可を得て、通常の活動をゆっくりと再開してください。 燃え尽きやすいので、ゆっくりと始めてください。ベッドから起き上がってアクティブになるようにしてください。ただし、疲れないようにしてください。あなたの体が完全に回復する機会を与えるために、あなたは徐々に1つか2つの毎日の活動まで働くことができます。
- あなたはベッドで簡単な呼吸の練習から始めることができます。深呼吸をして3秒間保持し、少し閉じた口から息を吐きます。
- 家の周りを少し歩くことで活動を増やします。疲れを感じない場合は、徒歩距離を伸ばすことができます。
自分自身と免疫システムを保護します。 肺炎から回復している間、あなたの免疫システムはまだ弱っている状態にあることを覚えておいてください。したがって、病気の人との接触を避け、ショッピングモールや市場などの混雑したエリアを避けることによって、弱体化した免疫システムを保護します。
学校や職場に戻るときは注意してください。 感染のリスクがあるため、体温が正常に戻り、痰を吐き出すことがなくなるまで、学校に戻ったり仕事をしたりしないでください。さらに、過度の活動は肺炎の再発のリスクを高めることに注意する必要があります。広告