隠されたピンプルをすばやく取り除く方法：14ステップ（写真付き） - チップ

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手順
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警告

ヒモについて考えるとき、あなたはすぐに非常に苦痛に見える白い頭、黒い頭、または大きな膿疱を想像するかもしれません。ただし、皮膚の表面の深部に形成され、大きく、赤く、ピンプルの隆起のように見えるピンプルがいくつかあります。これらの隠れた隆起は、血清（油）と細胞の破片で満たされた小さな隆起または小胞です。隠れたピンプルは痛みを伴い、耳の後ろでも、鼻、額、首、あご、頬に他のピンプルのように見えることがあります。皮膚の表面を洗い、サウナは皮膚を深く洗浄し、隠れたにこぼこをすばやく癒します。

手順

パート1/3：蒸気法によるディープクリーニング

水を沸騰させて混ぜます。 1リットルの鍋に水を入れ、1分間沸騰させます。エッセンシャルオイルを1〜2滴、ポットの水に入れます（または、水1リットルあたり1/2ティースプーンの乾燥ハーブを使用します）。エッセンシャルオイルは、体が隠れたピンプルをすばやく吸収したり、隠れたピンプルを吸い出したりして、にきびの治癒を早めるのに役立ちます。いくつかのエッセンシャルオイルは、にきびの予防にも効果的です。エッセンシャルオイルを加えた後、さらに1分間水を沸騰させます。次のエッセンシャルオイルからお選びいただけます。
- スピアミントまたはペパーミント（ペパーミント）：これらのエッセンシャルオイルには、防腐および免疫増強効果であるメントールが含まれています。ペパーミントを使用するとイライラする人もいるので、水1リットルあたり1滴のエッセンシャルオイルから始めてください。
- カレンデュラ：このハーブは傷の治癒を助け、抗菌特性を持っています。
- ラベンダー：これは落ち着きと落ち着きのあるハーブで、不安やうつ病に役立つ可能性があります。ラベンダーには抗菌性もあります。
皮膚反応を試してください。 エッセンシャルオイルは植物に由来するため、顔を蒸す前に、その植物に対する皮膚の感受性をテストする必要があります。手首にエッセンシャルオイルを一滴垂らし、10〜15分待ちます。敏感またはアレルギーがある場合、皮膚は軽度の赤みを経験しますが、かゆみがある場合とない場合があります。あなたが油に敏感でないならば、あなたはあなたの顔を蒸すことができます。肌が1つのオイルに敏感な場合は、別のオイルを試し続けてください。
- これまで反応したことのない植物エッセンシャルオイルにアレルギーがある可能性があることを忘れないでください。そのため、エッセンシャルオイルに対する皮膚の反応を常にテストする必要があります。
あなたの顔を蒸します。 火を止め、鍋を持ち上げます。邪魔にならないように髪を後ろに押し込み、頭の後ろに大きくて清潔な綿のタオルを置きます。スチームポットに手を伸ばして、タオルが顔にぶら下がって蒸気が中に入るようにします。目を閉じて、普通に呼吸し、10分間リラックスします。ぬるま湯で顔を洗い、清潔なタオルで軽くたたいて乾かします。
- 火傷を防ぐために、顔を水面から少なくとも30〜40cm離してください。
- 一日中再蒸しするには、水が蒸発し始めるまで水を再加熱するだけです。蒸しプロセスは、顔から破片や油を深く洗浄するための細孔を開くのに役立ちます。蒸気療法は隠れたにきびを取り除くことができます。
保湿剤を塗布します。 蒸した後、保湿剤を塗布して水分を遮断します。毛穴を詰まらせない（コメドジェニックではない）保湿剤を選択してください。このクリームは、にきびを引き起こす可能性のある毛穴を詰まらせません。モイスチャライザーは、肌のしなやかさと弾力性を保ちながら、肌の損傷を防ぐのにも役立ちます。
- 使用している製品に肌が敏感な場合は、香料や香料を含まない保湿剤を探してください。
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パート2/3：家庭用ハーブ療法を試す

温湿布を使用してください。 皮膚の奥深くにあるため、隠れたピンプルが治るまでに時間がかかります。このプロセスをスピードアップするには、温湿布を使用してピンプルを肌の表面に描きます。綿球や布をお湯に浸し、ピンプルの上に数分間置きます。にきびが現れるまで、これを1日3回まで行います。
- ペパーミント、ラベンダー、カモミール、またはタイムを入れたホットハーブティーにコットンボールを浸すこともできます。
アイスパックを適用します。 隠れたピンプルが赤み、炎症、または痛みを伴う皮膚を引き起こす場合は、アイスパックを最大10分間適用できます。この治療法は腫れを軽減し、一日を始めようとしている場合にコンシーラーを適用しやすくすることができます。この治療法は、隠れたにきびによって引き起こされる痛みを和らげるのにも役立ちます。
- 常に薄い布で氷を包んでください。皮膚のデリケートな組織に損傷を与える可能性があるため、皮膚に直接氷を塗るのは避けてください。
緑茶を使用してください。 にきびを減らすために2％の緑茶抽出物を含むローションを使用してください。緑茶袋をぬるま湯に浸して、隠れたピンプルに直接数分間塗ることもできます。お茶は収斂剤として作用し、ピンプルを吸い上げたり、皮膚の表面に持ち上げたりして、抗菌ハーブがバクテリアを殺すことができます。
- 研究によると、緑茶は多くの皮膚の状態の治療に非常に役立つことがわかっています。
ピンプルにティーツリーオイルを軽くたたきます。 コットンボールまたはコットンスワブを原液のティーツリーオイルに浸し、隠れたピンプルに直接軽くたたきます。すすぎはしないでください。ティーツリーオイルは、隠れたにきびの原因となる炎症を軽減すると同時に、にきびの治癒を助けます。研究によると、ティーツリーオイルには抗菌性もあります。
- 細菌やウイルスの感染症の治療において、茶の木の油を皮膚に塗布することの有効性を判断するには、さらに多くの研究が必要です。
ハーブマスクを作ります。 抗菌性、収斂性、治癒力を備えた、すべて自然なブレンドを作成します。大さじ1杯（15 ml）の蜂蜜、1卵白（混合物の結合剤として）、および小さじ1杯のレモンジュース（漂白剤として機能）を混合します。ブリーチが必要ない、または気に入らない場合は、ウィッチヘーゼルと交換してください。これにより、炎症を軽減できます。次のエッセンシャルオイルのいずれかを小さじ1/2ずつ加え、よくかき混ぜます。
- ペパーミント
- スペアミント
- ラベンダー
- 菊のポーカー
- タイムグラス
マスク。 ペーストを顔、首、または隠れたへこみがあるところならどこにでも広げます。マスクを顔で15分間乾かしてから、ぬるま湯でそっと洗い流します。マスクを洗うときは、皮膚をこすらないでください。清潔な布で皮膚を軽くたたいて乾かし、コメドジェニックでない保湿剤を塗布します。
- 顔全体ではなく、各ピンプルにディッピング混合物を使用する場合は、綿の綿棒を混合物にディップして、隠されたピンプルに適用することができます。
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パート3/3：顔を洗う

マイルドなクレンザーを選択してください。 にきびの主な原因である毛穴を詰まらせないことを意味する、「非コメドジェニック」とラベル付けされた、マイルドで非研磨性の植物ベースの製品を探してください。多くの皮膚科医は、グリセリン、ブドウ種子油、ひまわり油を推奨しています。また、アルコールを含むクレンザーは避けてください。アルコールは皮膚を乾燥させ、皮膚を刺激し、皮膚から天然油を奪うため、皮膚に損傷を与える可能性があります。
- あなたの顔をきれいにするために油を使うことを恐れないでください。毛穴を詰まらせないオイルは、お肌のオイルを溶かすのに役立ちます。
- 手ぬぐいやスポンジは粗すぎることがあるので、ぬるま湯で顔を濡らし、指でそっとこすります。こすらないようにしてください。柔らかいタオルで肌を軽くたたいて乾かし、保湿剤を塗ります。顔を洗うのは1日2回と発汗後だけにしてください。
- Cetaphilは、マイルドで信頼性の高いフェイシャルクレンザーです。
あなたの顔を洗う。 指先を使ってクレンザーを肌に塗ります。手ぬぐいやスポンジは肌を刺激し、にきびを悪化させる可能性があるため、使用しないでください。円を描くようにクレンザーを肌にやさしくこすりますが、こすったり剥がしたりすると、肌に小さな傷や傷がつくことがありますので、注意してください。 1日2回顔を洗ってください。清潔で柔らかい布で顔を軽くたたいて乾かします。
- ピンプルを摘んだり、絞ったり、絞ったり、触れたりしないでください。ブレイクアウト、瘢痕化を引き起こし、回復時間を延長する可能性があります。
強力なスキンケア製品の使用は避けてください。 市場には、肌にやさしいスキンケア製品がたくさんありますが、すべてではありません。収斂剤、トナー（水分バランスのとれたスキン製品）、剥離製品などの刺激性のスキンケア製品は避けてください。また、サリチル酸（サリチル酸）またはアルファヒドロキシ酸（アルファヒドロキシ酸）を含む製品は皮膚を乾燥させるため、使用しないでください。スキンアブレイシブなどの市販製品には注意してください。皮膚の損傷を防ぐためにスキンケア治療を行うことができるのは皮膚科医だけです。
- 化粧はにきびを隠し、にきびを悪化させる可能性があります。化粧品の層は、製品中の化学物質または化学物質の混合物により、細孔を詰まらせたり、刺激を引き起こしたりする可能性があります。
毎日シャワーを浴びてください。 お風呂やシャワーを浴びて、お肌をクレンジングする毎日のルーチンを作りましょう。汗をかくと、もっと頻繁にお風呂に入ります。運動後は、シャワーを浴びるか、少なくともすすいでください。
- 過度の発汗は、特にすぐに洗い流さない場合、皮膚の下に汗がたまる可能性があるため、隠れたにきびや他の種類のにきびを悪化させる可能性があります。
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助言

にきびの原因は不明ですが、テストステロンレベル、皮膚の脂肪酸レベルの低下、炎症と細菌感染、化学反応、喫煙と食事はすべてにきびの原因です。。
太陽を避け、日焼けベッドを使用しないでください。 UVB放射は、皮膚細胞に損傷を与える可能性があります。

警告

数日経っても改善しない軽度のにきびがある場合は、皮膚科医に相談してください。
にきびが中等度から重度の場合は、自宅で治療する前に皮膚科医に相談してください。
特定の薬（特ににきび薬）を服用していると、肌が太陽に敏感になることがあります。これらの薬には、抗生物質、抗ヒスタミン薬、抗がん剤、心血管薬、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、およびイソトレチノインやアシトレチンなどのにきび薬が含まれる場合があります。