悲しい友達を励ます - チップ

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手順
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他の人が悲しいのを見るのが好きな人は誰もいませんが、それがあなたの友達なら、ただじっと座って何もしないことはできません。たぶん、彼女は恋人と喧嘩したり、昇進したり、愛する人を失ったり、深刻な病気と診断されたり、その他のトラウマ的な出来事で彼女を悲しませたりしました。幸いなことに、彼女にはすでにあなたのような友人がいて、この困難な時期を乗り越えるのを手伝ってくれます。ここにあなたがあなたの友人をやる気にさせるためのいくつかの提案があります。

手順

方法1/3：彼女の言うことを聞く

彼女に何が悪いのか聞いてください。 彼女がそれについて話したいかどうか尋ねてください。「最近、とても悲しいと思います。調子はどう？"。たぶん彼女は本当にそれについて話したいと思っていて、ただ尋ねられるのを待っていました。だから彼女の答えを聞いてください。静かにして、彼女を邪魔しないでください。彼女が尋ねない限り、あなたは意見やアドバイスをする必要はありません。
- 彼女が話したくない場合は、彼女の選択を尊重してください。多分彼女はあまりにも痛いです、そして彼女はそれについて話すのは休憩になるだろうと感じています。彼女は自分の状況と感情を受け入れるのに少し時間が必要でした。彼女に時間を与えて、彼女が話したいのならあなたがそこにいることを彼女に知らせてください。
彼女を感情で慰めなさい。 彼女は素晴らしい人であり、あなたにとって大きな意味があることを彼女に思い出させてください。彼女が自分の悲しみについて話すとき、彼女がどのように感じるかに注意してください。「とても悲しいことはわかっています。我慢してごめんなさい」彼女の優しさを示し続け、彼女を励ましてください。常に忠実な友達になりましょう。今は彼女を捨てたり避けたりする時ではありません。
- 彼女の問題について他人に話さないでください。
- 彼女がアドバイスを求めたら、あなたの意見を述べてください。
- 彼女に何を言うべきかわからない場合は、信頼できる友人、家族、専門家など、助けてくれる人を提案してください。
あなたの友人が何を経験しているのかを理解するようにしてください。 理解できない場合は聞いてください。あなたはあなたが同意しないことについて励ましを示す必要なしに彼女を助けることを申し出ることができます。彼女を責めたり、傷口に塩をこすったりしないでください。たとえば、夫と喧嘩したばかりで動揺している場合は、「結婚しないように言った」と言わないでください。
- 彼女が聞きたいことを言うことができない場合は、何があっても、あなたはいつも彼女のためにそこにいると言います。
- 彼女の気持ちを軽視しないでください。
- 抱擁と拳は多くのことを言うでしょう。
しばらくお待ちください。 あなたの友人はあなたを嘲笑したり怒ったりしているかもしれません、そして彼女はあなたをお世辞しているかもしれません。それはあなたのものだとは思わないでください。それを無視して、彼女が自分ではないことを理解してください。彼女は多くのストレスにさらされています、そしてあなたは彼女が以前に楽しい時間を過ごしたことを知っています。広告

方法2/3：笑うように彼女に思い出させる

彼女を笑わせる。 一緒に馬鹿なことをしましょう。面白い方法で音楽を演奏し、一緒に踊りましょう。コメディーを借りて、彼女と一緒に見てください。彼女に冗談を言ってください。あなたが共有した面白い思い出を思い出してください。
彼女を幸せな場所に連れて行くことを申し出てください。 彼女と一緒に買い物に行きなさい。楽しかったかもしれません。彼女を昼食に連れて行くか、他の人に会ってください。友達の個性や興味に気をつけてください。自問してみてください。「彼女を励まし、気をそらすために何ができるでしょうか。彼女は何をしたいですか？」
- 最初、あなたの友人はあなたの招待を断ることができます。多分彼女はどこにも行きたくないと言うでしょう。彼女を励まし、彼女が自分でこれを乗り越える必要はないことを彼女に伝えてください、そして他の人に会うことは彼女を助けるでしょう。
彼女に素敵なギフトやカードを買う。 それは、キャンディーボックス、香りのよいオイルのボトル、または彼女のお気に入りの花のような単純な贈り物である可能性があります。右側の慰めカードも彼女の気分を良くするのに役立ちます。これらの贈り物は、あなたが彼女を大切にし、彼女について考えることを彼女に伝えます。彼らはまた、たとえそれが一時的であっても、彼女が彼女の問題についてあまり考えないようにするのに役立ちます。
- あなたの行動は、世界に彼女の痛みを気にかけている人々がまだたくさんいることを彼女に見させ、彼らは助けたいと思っています。
- 彼女はあなたが悲しくて孤独だったときにあなたがしたことを覚えています。
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方法3/3：誠実な友達になる

彼女に何かを手伝うことを申し出る。 彼女を助けるためにあなたができることがあるかどうか彼女に尋ねてください。彼女が彼女の悲しみに対処するために一人で時間を必要とするとき、助けを求めてベビーシッターに申し出てください。あなたは買い物に行くか、そして/または彼女のためにいくつかの食事を作ることができます。彼女のために家を掃除してください。彼女の両親が重病の場合は、彼女と一緒に病院に連れて行ってください。
あなたがいつも彼女のためにそこにいることを彼女に知らせてください。 彼女は一人で時間を必要とするかもしれません。彼女を放っておいてください、しかし彼女が必要なときにいつでもあなたに電話をかけることができると彼女に言いなさい。彼女が午前2時にあなたを受け入れて電話をかけたら、彼女を迎えに来て聞いてください。彼女が午前3時にあなたに会う必要がある場合は、ベッドから出て彼女に会いに行きます。
- 彼女に電話して、彼女の気持ちを聞いてください。
お互いの友達と話してください。 共有の友達は彼女を慰め、気分を良くするのに役立ちます。彼女があなたに話したことは何も言わないでください。彼女の悲しみについて彼らに話すことができるかどうか最初に彼女に尋ねてください、そしてあなたが言うことができることを必ず尋ねてください。
彼女に専門家に会うように勧める。 あなたの友人がまだ悲しい場合、悲しみが彼女の人生を妨げる場合、あなたが彼女を元気づけることができないとわかった場合、彼女の問題は問題を抱えていることについて悲しいことよりも深刻かもしれません。彼女は落ち込んでいる可能性があります。あなたの心配に正直になりなさい。彼女に悲しいことについて誰かと話すように頼みなさい。彼女にカウンセラーまたはセラピストを連れて行き、必要に応じてクリニックに連れて行ってください。
- 友達が自殺しようとしていると思われる場合は、すぐに助けを求めてください。 1-800-273-TALK（8255）に電話してください-米国の全国自殺防止ホットライン、またはベトナムの場合は、1900599930ホットライン番号1に電話してルームセンターに連絡できます心理的危機と自殺（PCP）との闘い。
- 友人が深刻な危機に直面している場合は、115または911（米国）に電話してください。
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