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アルコール臭い息は多くのトラブルや恥ずかしさを引き起こす可能性があります。アルコールの香りが強いイベントに行きたくない場合は、息のアルコール臭を減らす良い方法がいくつかあります。食事、身の回りの衛生、以下の注意事項により、アルコールフリーの呼吸が保証されます！

手順

方法1/3：食べて飲む

1. 

   アルコールを飲む前と飲みながら食べる。 アルコールを飲みながら何かを食べると、アルコールの臭いを減らすことができます。食物はまた、アルコールからより少ないアルコールを吸収し、唾液産生を刺激します。このプロセスは、脱水を防ぐのに役立ちます-アルコールのにおいがあなたの呼吸に現れる理由。
   • パブでは、ピーナッツ、ポップコーン、その他のスナックなどのスナックを提供して、飲みすぎたときに酔わないようにすることがよくあります。アルコールを飲みながら定期的に使用してください。
   • 友達の家で飲み物を飲む場合は、ボランティアでグループに軽食を持ってきてください。ポテトチップスまたはポップコーンを数袋持参できます。スナックは、呼吸中のアルコール臭を減らすのに役立つだけでなく、ホストの目に寛大であるというイメージを示します。

2. 

   
   
   玉ねぎとにんにくを試してみてください。 強くて刺激的な食べ物は、アルコール臭い息をかき消すのに役立ちます。赤玉ねぎとにんにくの香りは、どちらも長時間息を止め、アルコール臭を消すのに役立ちます。
   • 玉ねぎとにんにくが入った飲み物をいくつか注文できます。ガーリックチップやガーリックブレッドなどのガーリック料理は、多くの場合、パブで提供されます。
   • 飲んだ後にサンドイッチ、ハンバーガー、またはミックスサラダを使用する場合は、赤玉ねぎを追加します。
   • 火事と戦うために生のニンニク玉ねぎを食べる人さえいます。これは非常に効果的ですが、生のニンニク玉ねぎはかなり臭いので注意してください。ガーリックオニオンの香りは息をのむだけでなく、毛穴からも放射されます。どこかで仕事をしているためにアルコール臭い息を消そうとしているのなら、これは最善の選択肢ではありません。コミュニケーションにおけるニンニクの味も許容できますが、アルコールの匂いと同じくらい不快な場合もあります。

3. 

   
   
   チューインガム。 ガムはアルコール臭を取り除くのに役立ちます。ガムはアルコールの匂いを圧倒する香りがあるだけでなく、より多くの唾液を生成するのに役立ち、呼吸中のアルコールの匂いを減らすのに役立ちます。
   • サワーガムを試して、より多くの唾液を放出します。これにより、アルコール臭い呼吸をより早く取り除くことができます。酸っぱい味は最初は少し難しいかもしれませんが、噛むほど少なくなります。
   • ペパーミント風味のガムも良い選択です。ペパーミントの涼しい香りはすぐにアルコールの香りを圧倒することができ、息をリフレッシュするためによく使用されます。

4. 

   
   
   コーヒーと水を飲む。 コーヒーと水を飲むことは両方ともアルコール臭を減らすのを助けることができます。ろ過された水は、アルコールを飲むときに失う水の量を補充し、唾液の分泌を刺激して、呼吸中のアルコールの臭いを減らすのに役立ちます。コーヒーは非常に強い風味があり、強いビールやアルコールの匂いを隠すことができます。ただし、コーヒーは飲んだ後の朝にのみ使用するのが最適です。刺激剤と鎮静剤の組み合わせは、エネルギーレベルを急上昇させ、酔わせることを少なくすることができますが、不注意に飲み過ぎてしまうこともあります。広告

方法2/3：個人の衛生

1. 

   2分以上歯を磨きます。 歯を磨くと、呼吸中のアルコール臭を減らすことができます。口をきれいにするのにあと数分かかるだけで息が止まります。
   • ミントのような強い香りの歯磨き粉を使用してください。そのようなクリームはあなたの息からアルコール臭をはじくのに非常に効果的です。
   • さらに2分かけて歯を磨きます。この余分な時間は、口の中に残っているアルコールや食べ物を取り除くために必要です。

2. 

   フロスで歯をきれいにします。 夜の飲酒の後、フロッシングをスキップしないでください。たとえあなたが歯を磨くために最善を尽くしたとしても、酒に浸した食べ物のくずはしばしばあなたの歯の間に詰まり、アルコール臭い息に貢献します。

3. 

   マウスウォッシュを使用してください。 歯を磨いてフロスを塗った後は、必ず口をすすぎ、適切なマウスウォッシュで洗い流してください。マウスウォッシュは、息苦しさを取り除くために使用され、アルコールの臭いを取り除くのに役立つクールなミントフレーバーを持っていることがよくあります。必ずボトルに記載されている時間、通常は30秒間すすぎ、次に唾を吐き、きれいな水ですすいでください。

4. 

   シャワーはきれい。 アルコールは呼吸に影響を与えるだけでなく、毛穴から放射され、体から強いアルコール臭を発生させる可能性があります。アルコールを飲んだ後は、必ず朝か夕方にシャワーを浴びてください。
   • いつものようにシャワーを浴びますが、体をよくこすり洗いするように注意してください。
   • 香りのよい石鹸、シャンプー、コンディショナーは、アルコール臭を除去または軽減するのに役立ちます。
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方法3/3：アルコール臭の防止

1. 

   適度に飲む。 アルコールの臭いを減らすために、酔うまで飲むのではなく、適度に飲むべきです。夜を通してできるだけ少ない飲み物を飲むようにしてください。飲みすぎると、息がアルコールのにおいがするだけでなく、特に定期的に飲むときに、他の健康上の問題を引き起こします。飲む量を減らし、酔うまで飲まないことで、アルコールの臭いがする息を止めることができます。
   • 一度に2杯だけ摂取するようにしてください。

2. 

   複数の種類のアルコールを混ぜないでください。 アルコールの種類によって臭いが異なるため、アルコールの種類を混ぜるとひどい臭いがすることがあります。夜は好きなアルコールを1つだけ使用してください。これにより、呼吸のアルコール臭を減らすことができます。

3. 

   単純なアルコールのみを使用してください。 一部のビールには、ビール、ワイン、スピリッツよりも濃い味のハーブやスパイスが含まれています。簡単な飲み物を使用すると、アルコールの臭いが少なくなります。広告

助言

• ミント、バジル、またはシナモンガムを常に携帯してください。

警告

• 飲む量を減らす必要があると感じた場合、飲みすぎだと誰かが言ったときに不快に感じた場合、飲んだ後に罪悪感を感じた場合、または飲む必要がある場合毎朝それを飲んで一日を始めてください、あなたはアルコール中毒かもしれません。毎日飲んでいるアルコールの量と、アルコールを減らす方法について医師に相談してください。