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私たちの顔の皮膚は非常に敏感であるため、私たちの顔の皮膚は体の他の部分よりも乾燥しやすいことがよくあります。ここでは、顔の乾燥した、かゆみのある、薄片状の皮膚を取り除くのに役立つヒントとテクニックをいくつか紹介します。

手順

パート1/4：適切なドライスキンケアルーチンを形成する

1. 

   顔を洗うときは、お湯の代わりに温水を使用してください。 温水は毛穴を広げて顔を洗いやすくし、温水は肌を早く乾かします。
   • 顔を洗うのに理想的な水温は通常より少し暖かいです。熱は自然な剥離要因であるため、死んだ皮膚細胞や油を取り除きたい場合はお湯を使用するのが最適ですが、顔の皮膚が乾燥している場合は使用を避けてください。お湯。
   • どうしてもお湯で顔を洗う必要がある場合は、すぐに冷水で顔をすすぎ、肌に溜まる熱量を減らしてください。
   • 同様に、暑い日には、中に入ってすぐに顔に水をかけ、肌を冷やす必要があります。空気中の湿気は通常、皮膚が自然の水分の一部を保持するのに役立ちますが、定期的に皮膚を冷やすと、より多くの水分を保持できるようになります。

2. 

   
   
   マイルドなフェイシャルクレンザーのみを使用してください。 ボディソープは通常あなたの顔には良くないので、あなたの顔のために特別に設計されたクレンザーを探してください。
   • 多くの皮膚洗浄石鹸には、皮膚水分の原因として知られている界面活性剤であるラウリル硫酸ナトリウムが含まれています。石鹸を含まないスキンクレンザーまたは顔に安全な非発泡性の製品を使用してください。
   • また、アロマセラピースキンクレンザーはアルコールを含んでいることが多く、ひどい乾燥と渋い肌を引き起こすため、避ける必要があります。
   • セラミド（皮膚の外層に一般的に見られる脂肪分子の一種）を含むスキンクレンザーの使用を検討してください。合成セラミドは、皮膚の水分含有量を維持するのに役立ちます。

3. 

   
   
   お肌を軽くたたいて乾かします。 洗顔後は、乾いたタオルで肌をこすらないでください。代わりに、柔らかく乾いたタオルを使用して、顔を軽くたたいて乾かします。
   • 刺激を最小限に抑えるには、20秒以内に肌を軽くたたいて乾かします。
   • 柔らかい布を使用しますが、吸収性繊維でできていることを確認してください。コットンタオルが使えます。
   • 最良の方法は、顔を軽くたたいて乾かし、濡れないように湿らせることです。ただし、特定のクリーム（ハイドロコルチゾンを含むクリームなど）を使用する場合は、乾燥した領域にクリームを塗布する前に、必ず皮膚を100％乾燥させてください。これにより、クリームが薄くなるのを防ぎ、皮膚への薬物の濃度を下げることができます。

4. 

   
   
   洗顔後は保湿剤をご使用ください。 洗顔後すぐに保湿剤やローションを塗ってください。濡れた肌に保湿剤を塗ると、余分な水分が肌の表面に長時間残るのを防ぐため、まだ湿っている間にクリームを肌に塗るのが最善です。
   • どの保湿剤を選ぶべきかわからない場合は、顔面保湿剤またはクリームを選択できますが、保湿剤を使用していて、より強力な保湿剤を見つけたい場合は。少しの間、シアバター、セラミド、ステアリン酸、またはグリセリンから作られた成分を含む品種を探すことができます。これらは、皮膚が内部の水分を保持するのを助ける皮膚の外側の保護層を置き換えることができる保湿剤です。
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パート2/4：乾燥肌のための特別な治療

1. 

   エクスフォリエーターの代わりにベビータオルを使用してください。 強力な剥離製品を使用して余分な油を取り除き、死んだ皮膚を取り除く代わりに、ベビータオルを使用して皮膚を拭きます。ベビータオルは効果的であるだけでなく、同時にあなたの顔を刺激しません。
   • 死んだ皮膚細胞を取り除くために定期的に剥離する必要がありますが、あまりにも激しく剥離すると、皮膚の外層にさらに損傷を与え、乾燥した皮膚を悪化させる可能性があります。 。
   • ベビータオルは通常通常のタオルよりも柔らかく、多くのベビータオルはサテンなどの滑らかで豪華な素材で作られています。このタオルを使って剥離できるようにするには、顔に少量の水を振りかけ、円を描くように優しくマッサージします。

2. 

   お肌を保護するために保湿ワックスを使用してください。 時折、顔の通常は乾燥している部分にローションの層を塗ると、肌の自然な水分を維持するのに役立ちます。
   • これは、顔が常に過酷で乾燥した空気にさらされている冬に特に役立ちます。冬には、特に屋外で長時間過ごす予定がある場合は、外に出る前に保湿ワックスの層を塗ってください。
   • 今年の残りの期間は、乾燥肌に保湿ワックスを塗ってください。皮膚を水でそっとすすぐ前に、10分間放置します。この手順は週に2回繰り返すことができます。

3. 

   新鮮な牛乳を使って顔を洗ってください。 奇妙に聞こえるかもしれませんが、牛乳は天然の洗浄剤および保湿剤です。
   • ベビータオルを氷冷水に浸し、水がこぼれないように余分な水を絞ります。顔をタオルで覆い、10分間そのままにします。
   • 牛乳に含まれる乳酸は、自然で優しいクレンジング剤です。それは赤みを減らし、死んだ皮膚を取り除くのを助けることができます。
   • 牛乳の脂肪は肌により多くの水分を与え、肌が必要な量の水を得るのを助け、肌をふっくらと柔らかくします。
   • スキムミルクは肌に十分な水分を与えないので、このタイプのミルクまたは通常の全乳の2％のみを使用することに注意してください。
   • 使用している夜間クレンザーが肌に非常に強力であると思われる場合は、すぐに捨てる必要はありません。従来のスキンクレンザーの代わりに新鮮な牛乳を週に2、3回使用すると、必要な休息を肌に与えるのに役立ちます。
   • 新鮮な牛乳は化粧を落とすことができないので、新鮮な牛乳を使用する前に顔の化粧を洗い流すことをお勧めします。

4. 

   アロエマスクを使用してください。 アロエ植物には、炎症を起こした赤い部分を落ち着かせ、乾燥した薄片状の皮膚に水分を補給するのに役立つ特性が含まれています。
   • これを行うための最良の方法は、天然のアロエを使用することです。水で顔を洗った後、新鮮なアロエの葉を割って、アロエベラの葉を優しくマッサージしてください。すすぐ前に15分間放置します。
   • あなたは週に一度アロエマスクを適用することができます。
   • 新鮮なアロエ植物が見つからない場合は、通常のアロエベラゲルまたはアロエベラ抽出物を含むマスクを使用できます。

5. 

   まぶたに少量のハイドロコルチゾンクリームを塗ります。 まぶたは、しばしば乾燥肌を経験する領域です。まぶたの皮膚が乾燥してかゆい場合は、ハイドロコルチゾンクリームの薄層をまぶたに注意深く塗布して、かゆみを和らげ、皮膚に水分を補給します。
   • まぶたが乾燥しやすい理由は、まぶたが非常に薄く、角質層がないためです。そのため、ハイドロコルチゾンクリームを使いすぎたり、長時間使用したりすると、まぶたが薄くなるリスクがあります。
   • ハイドロコルチゾンクリームを塗る前にアイメイクを洗い流し、目に入るのを避けてください。注意してください、どんなに注意しても、クリームは目の内面に流れ込む可能性があります。 （少なくとも1人の医師は、ハイドロコルチゾンクリームとの定期的な接触が緑内障を引き起こす可能性があると考えています。）
   • この治療法は1日2回受けることができますが、定期的かつ長期間使用する場合は注意が必要です。

6. 

   時々卵を使って顔を覆ってみてください。 鶏の卵を2つの部分に分けます。卵白をかき混ぜます。顔に塗ってください。 10分間放置し、すすぎます。卵黄についても同じことをします。お肌を軽くたたいて乾かします。次に、保湿ローションを使用して肌に潤いを与えます。そして、柔らかく滑らかな肌をお楽しみいただけます。広告

パート3/4：皮膚刺激物を避ける

1. 

   顔の毛を剃るときは、皮膚の炎症を引き起こさないでください。 男性は通常、顔の皮膚が乾燥している場合、より注意を払います。不適切なシェービングは皮膚を乾燥させる可能性があるため、状態を悪化させないように慎重にシェービングするように注意してください。
   • シェービングは顔の毛と油の両方を取り除き、皮膚から天然の油を取り除くと皮膚が乾燥します。
   • 削りによる皮膚へのダメージを最小限に抑えるために、顔を洗った後に剃る必要があります。顔は柔らかく、簡単に取り外せるからです。鋭利な刃は鈍い刃よりも削りやすいので、常に鋭利な刃を使用してください。
   • シェービングするときは、必ずシェービングクリームまたはジェルを使用し、かみそりを発毛方向に動かしてください。

2. 

   マスカラを使いすぎるときは、まぶたを刺激しないでください。 女性にとって、化粧品は女性が顔の乾燥した肌を取り除こうとする原因となる可能性があります。特にマスカラはまぶたを傷める可能性があります。
   • 最良の結果を得るには、通常のフェイシャルクレンザーの代わりに特殊なメイク落としを使用してください。通常のスキンクレンザーはメイクを完全に落とすわけではないので、洗顔後も数層の化粧品が肌に残ります。専用のメイク落としがメイクを完全にきれいにします。
   • 少なくとも週に数日は、マスカラやその他の化粧品の使用をやめて、肌を休ませてください。

3. 

   必要に応じて顔を覆います。 太陽の下では、日焼け止めを使用して危険な紫外線から顔を保護してください。寒くて乾燥している冬は、外に出る前に顔の下部にスカーフを巻いてください。
   • 日焼けによる損傷は、顔の乾燥肌など、皮膚の問題の背後にある主な原因の1つです。毎日SPFが30の日焼け止めを使用する必要があります。顔に強い日焼け止めを使用することに不安がある場合は、独自のSPFを持つフェイシャルローションを探して、日焼け止めの代わりに使用できます。
   • また、SPFが15以上のリップバームを使用して、唇の皮膚を保護する必要があります。
   • 冬には、特にあなたがそれを覆っていない場合、乾燥した空気はしばしばあなたの皮膚からその自然の湿気を取り除きます。ショールまたは帽子またはマスク付きの帽子を使用して、顔を保護し、厳しい冬の空気から肌を保護します。
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パート4/4：生息地の湿度を上げる

1. 

   加湿器を使用してください。 乾燥した空気は乾燥肌の主な原因です。夜間に寝室で加湿器を使用すると、空気が乾燥しすぎるのを防ぎ、肌に十分な水分を与えることができます。
   • 部屋の湿度レベルを約50％に保つようにしてください。
   • 休憩する時間は体が皮膚を再生し始める時間になるので、夜に加湿器を使用することは特に重要です。空気が乾燥しすぎると、肌が早く剥がれる可能性があります。つまり、夜中に目が覚めたときに、寝室を確保していないと、顔の一部の部分が剥がれていることに気付く場合があります。十分な水分があります。
   • 別の方法として、暖炉の近くに鍋を置いたり、ボストンのヤシの木、竹のシダ、イチジクなど、寝室に湿気を発生させる可能性のある植物を置いたりすることもできます。
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助言

• 肌に潤いを与え、顔も含めて健康な肌を保つためには、体の内側と外側の両方に必要な量の水を供給する必要があります。体の水分を保ち、体が最適に機能するように、1日あたり6〜8杯の水（1カップあたり250 ml）を飲みます。アルコールやカフェインなどの脱水飲料は、水分補給よりも脱水症状を引き起こすため、飲まないでください。

あなたが必要なもの

• 優しいフェイシャルクレンザー
• ソフトタオル
• 保湿剤
• 鋭いかみそり（必要な場合）
• シェービングクリームまたはシェービングジェル（必要な場合）
• メイク落とし（必要な場合）
• 日焼け止め
• スカーフ
• 加湿器
• ベビータオル
• 保湿ワックス
• 新鮮な牛乳
• アロエエキス
• ハイドロコルチゾンを含む局所クリーム