泣いている女性を慰める

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ステップに
方法1/2：あなたのより良い半分または良い友達を慰めます
方法2/2：知人や同僚を慰める
チップ
警告

ほとんどの人はある時点で泣きますが、一般的に女性は男性よりも泣きます。あなたが泣いている女性に直面しているなら、彼女がより良い半分であろうと、友人であろうと同僚であろうと、彼女を気分を良くするためにあなたが取ることができるステップがあります。泣いている人を慰めることはあなたの絆を強め、あなたの両方を気分を良くすることができます。

ステップに

方法1/2：あなたのより良い半分または良い友達を慰めます

状況を評価します。 女性が泣く理由は無数にあります。彼女は悲しい、ストレスを感じている、喜びに圧倒されている、または単に病気である可能性があります。先に進む前に、状況がどうなるか、そしてあなたが彼女を慰めようとすることが適切かどうかを把握するようにしてください。あなたが彼女を慰めるのにふさわしい人ではないかもしれないいくつかの理由は次のとおりです。
- あなたが同じ状況に巻き込まれているなら、彼女は今怒っています。あなたが彼女を泣かせたのと同じ状況に動揺したり、混乱したり、傷ついたりした場合、あなたは彼女を助けるのにふさわしい人ではないかもしれません。もしそうなら、あなたはあなたの両方が起こっていることに対処するのを助けることができるサポートグループを見つけることができます。
- 彼女が喜びを求めて泣くとき。科学者はその理由をよく理解していませんが、幸福に圧倒された人は、まるで怖がったり悲しんだりしているかのように、手に負えないほど泣くことがあります。このような場合、彼女を慰めるよりも、ガールフレンドや恋人を祝福するほうがよいかもしれません。
- あなたが喧嘩したので彼女が泣いたとき。彼女を慰めるために出かける前に、議論が再び燃え上がるのを防ぐために、しばらく落ち着いてください。
彼女を慰める決断をしなさい。 あなたが彼女を慰めないという非常に正当な理由がない限り、あなたは間違いなく泣いている女性を助けるように努めるべきです。泣いている人を無視することは、彼女の感情的な幸福に悪影響を与える可能性があります。さらに、あなたが彼女を慰めることを選択した場合、彼女は彼女の涙からより早く回復します。そしてそれはまたあなたの関係をより強くするでしょう。
良い聴衆になる。 これは十分とは言えません。涙はコミュニケーションの重要な形であり、彼女が言おうとしていることに注意を払うことが重要です。アクティブリスニングのテクニックを使用します。たとえば、泣いている人が言っていることを口頭で確認し、邪魔しないようにすることができます。
- 会話を自分自身に戻さないように十分注意してください。これは彼女に関するものです。それがあなたのことではないことを確認してください。彼女があなたが望むように行動しなくても、それは彼女が慰めに値しない、または彼女が悲しむに値するという意味ではありません。
- 「もし私があなたの立場にあったなら」、「あなたは…しようとしましたか」、「それが私に起こったとき、私はそれをそれほど問題にしませんでした」のような言葉を使わないでください。
彼女の痛みを軽視したり、泣くのをやめるように言ったりしないでください。 涙は、痛みを伴うものが原因であったとしても、良い効果またはプラスの効果をもたらすことがよくあります。泣くことは、ストレスや悲しみのある人に肉体的および感情的な安堵をもたらすことができます。感情を瓶詰めすることで、癒しが起こらないようにすることができます。気分が悪くても、必要なだけ泣かせてください。泣くことで彼女の視力が良くなるでしょう。
- 一般に、否定的な言葉を使用したり、コメントしたり、命令型を使用したりすることは避けてください。「泣かないで」、「悲しんではいけない」、「まったく悪くない」などの言葉は使用しないでください。
- 重度の不安神経症やうつ病などの精神障害が原因で泣いている人は、泣いた後は気分が良くなるのではなく、実際に気分が悪くなることがあります。彼女が精神疾患のために泣いていると思われる場合でも、快適さとサポートを提供する必要がありますが、彼女が切望されている治療を受けることができるように医師の診察を受けることも提案する必要があります。
彼女の悲しみを苦しめた。 彼女の痛みが正当化されていること、そしてあなたが彼女に共感していることを認識して、あなたが彼女の痛みを理解していることを彼女に示してください。次のような式を使用します。
- 「私はこれがあなたにとってどれほど苦痛であるに違いないかを理解しています。」
- 「それはかなりイライラするように聞こえます、ごめんなさい。」
- 「あなたは動揺していると思います。これは非常に難しい状況のように聞こえます。」
- 「これがあなたに起こったのは嫌いだ」
非言語的な安心のテクニックを使用します。 泣いている人は、言葉によるコミュニケーションよりも、言葉を使わない安心の手がかりによって、快適さをより簡単に認識することができます。うなずき、適切な表情を使い、アイコンタクトを取り、興味を持って前かがみになると、あなたが彼女に従事し、気にかけていることがわかります。
- ティッシュを提供することは思いやりのあるジェスチャーと見なすことができますが、それはあなたが彼女に泣くのをやめさせたいという合図と同じくらい簡単に解釈することができます。したがって、泣いている人がハンカチを求めたり、周りを見回したりした場合にのみ、ハンカチを提供してください。
物理的な接触が適切かどうかを評価します。 触ると気持ちが落ち着く人もいれば、不安を感じる人もいます。彼女が抱擁によく反応することを知っているなら、あなたは彼女に大きな抱擁を提供することができます。抱擁は、時間の経過とともにストレスを軽減するのに役立ちます。彼女の手を握る、髪を磨く、肩に触れる、額にキスをするなど、適切に触れる方法は他にもあります。彼女の好みとあなたの関係の境界についてあなたが知っていることに基づいてあなた自身の判断に従ってください。常に彼女に依存させてください。彼女があなたに頼んだら、すぐに撤退してください。
- 彼女が心地よいタッチにオープンであるかどうかは、彼女のボディーランゲージからもわかります。腕や脚を組んだり、握りこぶしを握ったり、アイコンタクトを避けたりするような防御的なボディーランゲージは、彼女があなたにもう少し距離を保つことを好むことを意味するかもしれません。
あなたが助けるために何ができるかを彼女に尋ねてください。 彼女がこれで何を望んでいるのかを彼女に示しさせてください。自分のやり方で物事を整理することに巻き込まれるのは簡単です。しかし、彼女はまったく助けを望んでいないかもしれませんし、あなたが最善だと思う以外の助けを望んでいないかもしれません。実際、彼女はまったく助けを必要としないか、あなたが思っているのとはまったく異なる何かを必要としているかもしれません。あなたが望む最後のことは状況を悪化させることです。あなたが実際に彼女の痛みと悲しみで彼女を助ける必要があるとき、解決したいという衝動に抵抗してください。
- あなたが彼女のためにそこにいることを彼女に知らせてください、しかしそれを彼女に無理に押し込まないでください。彼女の助けのアイデアは、誰かと話をすることかもしれません。多くの場合、誰かを慰めるための最良の方法は聞くことです。
- あなたが彼女を助けることができるかどうか調べるためにオープンな質問をしてください。たとえば、「私にできることはありますか？」と尋ねることができます。または「私は本当にあなたを助けたいです-あなたはあなたの状況を改善することができる何かを思い付くことができますか？」これらは、彼女に手を貸す方法についての会話を始めるための素晴らしい方法です。
- 時々、動揺している人は、彼女を助ける方法についてのアイデアを与えるにはあまりにも動揺しています。もしそうなら、ここにあなたが彼女を慰めるためにあなたがすることができるいくつかの提案があります。たとえば、一緒にアイスクリームを食べに行くことを提案したり、彼女が一緒に映画を見るのが好きな場合があります。彼女がこれらのアイデアのいずれかが好きかどうかを確認してください。
必要に応じて助けてください。 トラブルシューティングに対する最初の反応ではないはずですが、彼女の痛みを和らげるためにできる具体的で具体的なことがいくつかあるかもしれません。彼女の問題を取り除くことがあなたの力であるなら-そして彼女もそれを望んでいるように見えるなら-あなたは救助に来ることを申し出ることができます。
- たとえば、彼女が仕事で過労で泣いている場合は、家の周りで余分な雑用をすることを提案して、彼女が仕事に集中する時間を増やすことができます。彼女が友人と喧嘩したために泣いている場合は、その関係を修復する方法について彼女と話し合うことができます。
彼女から目を離さないでください。 泣き声が出てから数日から数週間は、時々彼女を訪ねて、彼女がまだ大丈夫かどうかを確認してください。彼女のスペースにあまり押し込まないでください、しかし彼女に一杯のコーヒーを頼むか、彼女がどうであるかを尋ねるか、または彼女にもっと頻繁に電話してください。彼女はすぐに回復するかもしれませんが、悲しみを乗り越えるにはもう少し時間がかかるかもしれません。その間にあなたが彼女をサポートしていることを示すことは彼女を大いに助けます。
自分を大事にして下さい。 共感は重要ですが、それはまたあなたが動揺したり落ち込んだりする原因となる可能性があります。あなたも自分の面倒を見て、必要に応じて他の人に助けを求めてください！

方法2/2：知人や同僚を慰める

共感を示します。 人々は見知らぬ人、同僚、知人と一緒に泣かないことを好みます。彼らは気になる人に泣くことを好みます。あなたが親しい同僚ではないが、とにかく彼女があなたに叫んでいるなら、彼女はおそらく非常に動揺していて、必死に同情を必要としています。その場合、苛立ち、恐れ、パニックではなく、共感を持って対応することがさらに重要です。
彼女を泣かせなさい。 彼女が本当にあなたをそこに望んでいるのなら、彼女を泣かせてください。泣くのをやめさせたり、「飲み込んだ」ふりをしたりしないでください。泣くことは健康的で自然であり、痛みやストレスを軽減するのに役立ちます。
- 職場での涙について専門家でないものは何もないことを忘れないでください。ほとんどの人は時々泣くので、それが職場で起こることは避けられません。
- 彼女が恥ずかしい思いをしている場合は、「泣いても大丈夫」や「泣いても恥ずかしいことは何もない。私たちはみんなただの人間だ！」などと言って安心してください。
話せるようになっていることを示します。 彼女はあなたのことをよく知らないので、あなたとあまり詳しく知りたくないかもしれません。しかし、あなたが耳を傾ける耳を提供するならば、それは助けることができます。質問をし、彼女が望むならあなたが聞いても構わないと思っていることをオープンボディランゲージで示してください。たとえば、次のように言うことができます。
- 「私があなたの同僚であることは知っていますが、誰かと話したいのなら、喜んでボランティアをします。話したいですか？」
- 「あなたが難しいことについて話す必要があるとき、私のドアはいつもあなたのために開いています。」
- 「何かお手伝いできますか？
彼女の話を積極的に聞いてください。 彼女が彼女の問題についてあなたに話したいのなら、あなたが彼女に注意を払っていることを示すために積極的なリスニングテクニックを使ってください。例としては、提案をしない、中断しない、質問をして彼女の言っていることを理解していることを確認する、気を散らすことを避ける、アイコンタクトをとるなどがあります。
共感的でありながらプロフェッショナルであること。 人間のように振る舞い、あなたが気にかけていることを示しますが、同僚との境界を越えないように注意してください。結局のところ、あなたの仕事上の関係はこの事件の後も継続しなければなりません。
- たとえば、彼女がそれを求めない限り、抱擁を提供することは良い考えではありません。勤務時間外に電話して大丈夫かどうかを確認したい場合は、最初に問題がないかどうかを尋ねたほうがよいでしょう。
仕事関連の問題で彼女の助けを提供します。 仕事のストレスで同僚が泣いているのかもしれませんし、仕事に集中できないという個人的な問題があるのかもしれません。どちらの場合でも、あなたは彼女が専門的な解決策を見つけるのを助けるべきです。
- たとえば、彼女は少し休む必要があるかもしれません、またはあなたは彼女が難しい専門的な仕事をする計画を立てるのを手伝うことができるかもしれません。
- しかし、彼女があなたに何かをしてほしいと思った場合にのみ、何かをしてください。あなたは自分にとって最善と思われる方法で物事を修正しようとすることに簡単に巻き込まれます。しかし、彼女はあなたの助けを望まないかもしれませんし、あなたが思っているものとは違う何かを必要とするかもしれません。あなたが望む最後のことは状況を悪化させることです。
- 個人的な事柄に甘んじないようにしてください。同僚の個人的な問題を解決する必要があると感じるべきではありません。さらに、あなたが彼女をよく知らないのなら、あなたが彼女の問題を解決する方法を知っていると思い込まないでください。彼女のためにそこにいて、彼女を慰め、聞いてください。そして、仕事関連の問題にさらに焦点を当てます。
- 彼女が問題を解決するのをどのように助けることができるかわからない場合は、謝罪し、彼女が問題を解決するのを助けることはできないと正直に言ってください。あなたが彼女を助けることができると思う誰かを知っているなら、あなたが彼らと話し、彼らの助けを求めることを勧めます。

チップ

いずれにせよ、泣いている女性に与えることができる最も重要なことは、耳を傾けることと共感です。他のジェスチャーは甘いことを意図しています-彼女のために夕食を作ったり、コーヒーを飲んだり、映画に連れて行ったりします-しかし、あなたが彼女に与えることができる最大の贈り物はあなたの存在とあなたの注意です。
泣くことは解決すべき問題ではなく、注意を払うべきコミュニケーションの一形態であることを忘れないでください。
泣くことは他の人に不快感を与える可能性がありますが、その不快感を乗り越えて、困っている人に愛と思いやりを提供するようにしてください。

警告

一般的に、泣くことは非常に健康的ですが、恐怖症、不安症、うつ病などのより深刻な状態の兆候である可能性もあります。彼女が安心せずにいつも泣いているのなら、専門家に相談するのは良い考えかもしれません。
泣いている人を慰めることも、健康的で前向きで思いやりのある表現です。しかし、それはまた犠牲になる可能性があります。誰かを慰めることに腹を立てている場合は、あなたを助け、サポートしてくれる人を探して、自分の面倒を見てください。