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喉が痛い人は、最初は喉がかゆくなり、飲み込むと灼熱感を感じることがよくあります。咳や風邪などの喉の痛みの他の症状を市販の薬で治療し、休息し、たくさんの液体を飲むことに加えて、次の天然および市販の薬を使用して喉を落ち着かせることができます。通常、喉の痛みは4〜5日以内に自然に治りますが、より深刻な病気（ストレプトスロートなど）の警告サインに注意してから、医師の診察を受けてください。

手順

方法1/2：市販薬と自然な方法の使用

1. 

   市販の鎮痛剤を服用してください。 アセトアミノフェン（チレノール）、イブプロフェン（アドビル）、またはナプロキセン（アリーブ）はすべて喉の痛みを和らげるために使用できます。血液希釈剤やその他の薬を服用している場合は、医師に相談してください。

2. 

   
   
   塩水でガーグルします。 これはどの医学的試験でも証明されていませんが、それでも喉の痛みを治す効果的な方法と考えられています。
   • 温水カップに塩を小さじ1/4から1/2ほど入れてかき混ぜます。 1日に数回少なくとも30秒間吸ってすくう

3. 

   市販のスプレーを使用してください。 有効成分のベンゾカインまたはフェノールを含む薬を探してください（どちらも局所的な麻酔効果があるため効果的です）。喉のスプレーは、数時間喉の痛みを和らげるのに役立ちます。

4. 

   
   
   すぐにグルコン酸亜鉛ロゼンジを使用してください。 多くの研究では、この薬を吸うと、風邪をひくまでの時間を半分に短縮できることが示されています。これらのロゼンジは、炎症、うっ血、痛みを軽減するのにも役立ちます。
   • 2日以上風邪をひいて、ロゼンジを使用したばかりの場合、病気の期間を短縮することは困難です。
   • いつラッチしても、薬には局所麻酔薬（喉を落ち着かせるのに役立ちます）が含まれているため、症状が軽減され、乾いた喉が減少します。
   • グルコン酸亜鉛ロゼンジ（または咳止めキャンディー）は、塩水でのすすぎやスプレーよりも長く喉にとどまることができるため、喉の痛みを和らげる最も効果的な方法の1つと考えられています。

5. 

   
   
   ミントロゼンジを使用してください。 ペパーミントは喉の痛みを和らげるのに役立ちます。

6. 

   咳止めシロップを使用してください。 喉に浸透し、首の刺激を和らげ、1、2時間以内に首の痛みを和らげる、昼夜を問わず使用できるさまざまな咳止めシロップがあります。
   • 他の症状の治療にも役立つものを選択する必要があります。
   • 指示を注意深く読み、年齢と病気の期間に応じて投与量を減らしてください。
   • 咳止めシロップはすでにこれを行っているので、余分な抗炎症薬を服用しないでください。それぞれを個別に使用するのではなく、マルチアクションピルを選択する必要があります。

7. 

   喉が痛いときは、温かい飲み物や冷たい食べ物を使用してください。 温かいお茶やスープは喉を落ち着かせます。同様に、アイスクリームのような冷たい食べ物は喉を落ち着かせ、痛みを和らげることができます。

8. 

   喉の痛みを和らげるのに役立つ成分で天然由来のお茶を作りましょう。 喉の痛みを和らげるには、次のようないくつかの方法があります。
   • 痛みを和らげるために使用されるカモミールティー。
   • 蜂蜜大さじ1、シナモン大さじ1、レモン汁小さじ1、アップルサイダービネガー大さじ1をお湯と混ぜ合わせます。
   • 上記の成分（蜂蜜、シナモン、レモンジュース、アップルサイダービネガー）はすべて、喉の痛みを和らげ、炎症をより早く取り除くのに役立つ自然療法です。
   • この飲み物はあまり美味しくないかもしれませんが、喉の痛みが少ないと感じたら試してみる価値があります。
   • 蜂蜜は咳を減らし、傷を癒し、それによって喉の痛みを和らげるのに役立つことが科学的に証明されているので、蜂蜜だけを使用できることに注意してください。
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方法2/2：必要に応じて医師の診察を受ける

1. 

   重度の喉の痛みの兆候と症状を認識します。 深刻な喉の痛みは一般的ですが（そして数日以内に自然に解消します）、ストレプトスロートなどのより深刻な病気の症状がある場合は、見られるはずです。喉の痛みに加えて、他のいくつかの心配な症状が含まれます：
   • 発熱（特に38ºCを超える温度で）
   • トンシルまたは喉の後ろの白いにじみ（白いパッチ）。
   • リンパ節は首が大きくなっています。
   • 咳をしないでください（喉の痛みがある人は咳が少ないことがよくあります）。
   • 鼻水が出ない（鼻水が出るなどの一般的な寒冷症状は、ストレプトスロートでは発生しません）
   • 上記の症状が2つ以上ある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。あなたの医者はあなたがストレプトスロートを持っているかどうかを確認するためにいくつかの特別なテストを行います。

2. 

   必要に応じて抗生物質を服用してください。 病気が喉の痛みに変わった場合は、すぐに抗生物質を服用する必要があります。

3. 

   必要に応じて医師の診察を受けてください。 喉の痛みがひどく、38°Cを超える熱が24〜48時間経っても消えない場合（またはその他の問題がある場合）は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
   • 首や喉の奥の腺の腫れが飲み込んだり呼吸したりするときに不快になる場合は、すぐに医師の診察を受けてください（同じ日に医師の診察を受けられない場合は、医療センターまたは緊急治療室に行ってください。最も近い）。
   • 上記の症状は、単核球症や扁桃炎などのより深刻な病気である可能性があるため、医師の診察を受けて治療を受けてください。

4. 

   医師の指示に従って鎮痛剤を服用してください。 ストレップスロートなどが原因で喉がひどく痛む場合は、いつでも医師の診察を受けて鎮痛剤を入手できます。
   • 病気が終わるまで痛みを和らげるためにナプロキセンなどの薬を服用することができます。
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