澄んだ目があります - チップ

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白目は強膜と呼ばれ、人の全体的な健康状態が示される場所です。黄色がかったまたは赤みがかった黄色の強膜は、古くて疲れているように見えるため、外観に影響を与える可能性があります。また、アレルゲン関連の健康問題、体内の毒素、さらに深刻な肝臓の問題の兆候でもあります。アイドロップの使用から食事の変更やメイクの使用まで、白目の赤/黄色を治療または軽減するために利用できる多くの治療法があります。

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方法1/4：点眼薬を使用する

VisineやClearEyesなどの一般的な点眼薬を使用してください。 これらの点眼薬は、赤みを軽減し、刺激物や乾燥した目を戦うのに役立つ水分を提供するために使用されます。 Visine、Clear Eyes、およびその他のブランドは、ウェルネスストアや薬局、さらにはWalmartのような大規模なスーパーマーケットでも販売されています。赤または黄色の目に1〜2滴入れます。詳細については、ボトルの指示を注意深くお読みください。
- VisineやClearEyesのような点眼薬を頻繁に使用しないでください。すぐに効果がありますが、定期的に使用すると、点眼薬は目が天然の潤滑剤を形成するのを防ぎ、薬によっては目が赤くなり、慢性的に乾燥します。より安全なオプションは、生理食塩水またはシスタンのようななだめるような点眼薬を使用して、自然の涙を「模倣」することです。
より高い粘度の点眼薬を試してください。 日本ブランドのアイドロップロトは、自然の涙よりも厚みのある商品です。 Rohtoには冷却特性があり、目の灼熱感を軽減し、赤みを軽減します。この製品は、薬局やヘルスケア製品店で購入できます。アイドロップを使用したことがない場合は、目に少し強いため、この製品は最適なオプションではありません。
青いアイドロップをお試しください。 スイスのInnoxa社は青い目を落としています。イノキサブルードロップスは、灼熱の赤い目を落ち着かせるだけでなく、目の黄色を反射して目をクリアに見せるための薄い青いフィルムで目を保護します。広告

方法2/4：ヘルスケアの習慣を変える

カラフルな果物や野菜を食べましょう。 にんじん、スカッシュ、レモン、オレンジなどのオレンジと黄色の野菜には、目を明るく保つのに役立つビタミンと抗酸化物質が含まれています。ほうれん草（ほうれん草）やケールなどの緑の葉野菜を食べると、目の健康に良い影響があります。アーモンド、クルミ、ピーナッツなどのナッツには、目の健康を促進するミネラルが含まれています。
- これらの果物や野菜は、肝臓の無害化にも役立ちます。健康な肝臓は、白目がはっきりするのを助けます。毒素で満たされていると、肝臓は食物とビタミンを必要以上に効率的に処理することができなくなります。空腹時にビートルートジュースを1杯飲むか、ニンジンとほうれん草を食べて、肝臓を無害化します。
食事中の精製糖と精製炭水化物の摂取量を減らしてください。 精製された砂糖と精製された炭水化物と小麦を含む食品の消費を減らすことは、あなたの体が食品をより良く処理し、肝臓を無害化するのを助けます。不健康な食べ物の消費を減らしてください。特に夕方には、良い睡眠を妨げる可能性があります。
サプリメントを取ります。 健康な目は十分なビタミンAとビタミンCを摂取する必要があります。これらのビタミンが豊富な食品を食べることに加えて、毎日ビタミンサプリメントを摂取する必要があります。また、毎日4つの魚油カプセルまたはオメガ3サプリメントを服用して、オメガ3脂肪酸を増やします。
毎晩7〜8時間の睡眠をとってください。 十分な睡眠をとることで、体を休ませ、目を休ませ、自然な白い色を取り戻すことができます。毎晩少なくとも7〜8時間の睡眠をとる必要があります。眠れない場合は、柔らかい音楽を聴くか、就寝の10分前に瞑想して、就寝の時間であることを体に思い出させてください。
たっぷり水を飲む。 目の白が澄んでいるかどうかは、十分な水を得ているかどうかはあなた次第です。水分を補給することで水分を補給し、腫れや赤目を減らすことができます。 1日あたり8〜10杯のろ過水を飲む必要があります。これは1800mlに相当します。
アルコールとカフェインの消費を減らします。 これらの物質は両方とも脱水し、目にさらなる赤みを引き起こします。それらは睡眠にも影響を及ぼし、あなたが一晩7-8時間眠ることを困難にします。
煙、ほこり、花粉などの刺激物は避けてください。 中古の煙は刺激を与え、赤く乾燥した目を引き起こす可能性があります。喫煙をやめると、自然な目の色を取り戻し、目を潤すことができます。外側と内側のほこりはどちらも目に刺激を与え、赤くなりやすいです。花粉やその他のアレルゲンも目の炎症の一因となります。これが避けられない場合は、これらの刺激物を減らすために室内空気清浄機をオンにする必要があります。
目の緊張を軽減します。 一日中コンピューターで作業すると、目の損傷を引き起こす可能性があります。ただし、コンピュータでの作業時間を常に短縮できるとは限りません。 1日に長時間コンピューターで作業する必要がある場合は、目の負担を軽減する方法を見つけてください。たとえば、適切な照明システムを設置したり、部屋の明るさに合わせてコンピュータ画面の明るさを変更したり、定期的に点滅したり、目を動かしたりします。
外出するときはサングラスをかけてください。 UVAおよびUVB光線は、時間の経過とともに目の損傷を引き起こす可能性があり、日光への曝露は目の黄変の一因となります。 UVAおよびUVB光線から目を保護するのに役立つサングラスを着用してください。今日のほとんどのサングラスにはこの機能がありますが、チェックすることをお勧めします。屋外でサングラスをかける習慣を身につけましょう。サングラスをかける必要があるのは、晴れた青い日だけではありません。涼しくて曇りの日でも、目を痛めたり傷つけたりする可能性のある日光がたくさんあります。
医者に行く。 黄疸と呼ばれる病状により、黄色い目が現れることがあります。黄疸は、血中のヘモグロビンがビリルビンに分解され、体から適切に除去されない状態です。ビリルビンは皮膚に蓄積し、皮膚と目を黄色くします。黄疸は、しばしば肝臓、胆嚢、または膵臓が関与する状態の兆候である可能性があります。医師に相談して、黄疸や、目の黄変につながる可能性のある根本的な病状や問題をスクリーニングしてください。広告

方法3/4：天然成分を使用する

アーユルヴェーダ（伝統的なインド医学）療法を試してください。 アーユルヴェーダの方法は約3000年前にインドで始まり、健康上の問題を予防および治療するために自然療法と方法を使用しています。トリファラは、アーユルヴェーダの方法で使用されるハーブブレンドで、体を無害化することによって、目の健康を改善し、目をきれいにするなど、多くの問題を治療します。トリファラミックスは、粉末または錠剤の形でインド製品を輸入することを専門とする店で購入できます。
- Triphalaを使用して目を洗います。大さじ1杯のトリファラパウダーを8オンスの水に溶かし、一晩放置します。混合物をろ過して水を得てから、それを目に落とすか、それを使用して目を洗います。
- 注意：Triphalaは便秘を治療するための弛緩剤としても使用されます。したがって、使用するときは注意する必要があります。
- トリファラの主な成分の1つはインディアングーズベリーです。この果物のジュースは、白の白さを改善するのを助けるために夜に直接目に滴下することができます。
あなたのまぶたにニンジンジュースを適用します。 にんじんを食べるだけでなく、まぶたににんじん汁を塗ると目の健康も良くなります。いくつかのニンジンをすすぎ、乾燥させ、両端を切り取ります。プレス機を使ってニンジンジュースを絞り、まぶたにつけます。ジュースをまぶたに一晩置きます。ジュースを直接目に塗らないように注意してください。
あなたの目に冷湿布を適用します。 目の部分に冷湿布を適用すると、腫れを軽減し、白の白さを改善するのに役立ちます。きれいなタオルを氷水に浸し、水を絞り出してから、5〜10分間目に当てます。一日に数回繰り返すと、目の赤みが減ります。広告

4の方法4：メイクアップ

目の下の肌を明るくします。 暗い目の下のパンツはあなたの目を暗くします。コンシーラーを使用して、目の下や周りの肌を明るくすることができます。コンシーラーをふくらんでいるところに沿って小さな点に軽くたたき、軽くたたいて目の周りの皮膚全体にクリームを塗ります。
アイシャドウと青いアイライナーを使用してください。 目の周りにネイビーブルーやインディゴブルーを作ると、シャープなブラックよりも柔らかく感じます。さらに、青い色調は白目の色を反映するのにも役立ち、目を明るく見せます。
アイライナー。 最近、白いアイライナー製品はスーパーマーケットや化粧品店でたくさん売られています。まぶたに1〜2本の白い線を引くだけで、目が明るく大きく見えます。または、まぶたの角の近くにあるアイライナーから白の一部を広げて、すっきりとした輝きのある新鮮な外観にすることもできます。
下まつげに茶色のマスカラを塗ります。 違いを生むと、目が明るく見えるようになります。上まつ毛と下まつ毛の両方に黒いマスカラを塗ると、鋭いがはっきりしない目を作成します。代わりに、下まつ毛に茶色のマスカラを塗ってください。明るい茶色は、上部のまつげに注意を「押し付け」、目を大きく、より洗練され、より白く見せます。
明るいアイライナーペンシルをお試しください。 明るいまたは肌色のアイライナーを使用することにより、目は魅力的で反射性になり、目を大きく見せます。鉛筆を使用して目の内側の輪郭を並べると、より明るい外観を作成できます。
- 目の隅にある白または明るいアイシャドウブラッシングも同様に機能します。
- 白は適切にブレンドするのが難しく、目が人工的すぎたり「偽物」に見えたりする可能性があるため、アイライナーに白のアイライナーペンシルを使用することは避けてください。
まつげツールを使用します。 高すぎないラックを備えたまつげオープナーは、まつげを上向きにカールさせるのに役立ちます。カールしたまつ毛を押すと、目が大きく明るく見えます。これは、まつ毛を長く見せることで、目に注意を引くのにも役立ちます。
少し赤面を使用してください。 頬、唇、眉毛の最高点に沿って赤面を適用します。これにより、目が輝き、目が明るく白く見えます。広告