10代の若者の脱毛防止 - チップ

コンテンツ

手順
警告

特にティーンエイジャーにとっての脱毛は、苛立たしくて恥ずかしい問題です。脱毛は、何かが髪の成長を妨げ、脱毛または破損の量を増やすときに発生します。髪の成長が止まった場合、髪の喪失の根本的な原因を特定して対処するまで、髪は再び成長しません。 10代の若者の脱毛の考えられる原因には、ストレス、ヘアケアの低下、健康上の問題などがあります。

手順

方法1/4：脱毛の原因を特定する

トリートメントやヘアスタイルについては、ヘアスタイリストにご相談ください。 一時的な脱毛または破損を引き起こす化学的介入には、脱毛、着色、矯正、および手を振ることが含まれます。ストレートナーやドライヤーからの熱も脱毛の原因になります。
- 結ばれた、またはまとまりのないヘアスタイルは、時間の経過とともに劣化する毛包を伴う「ストレス喪失」を引き起こす可能性があります。頭皮の痛みを経験した場合は、ポニーテールや緊張を引き起こす他のヘアスタイルまで髪を引っ張らないでください。
家族の歴史を考えてみましょう。 脱毛の家族歴があるかどうか両親に尋ねてください。成人の脱毛の最も一般的な原因である男性または女性のはげは遺伝します。ただし、遺伝的要因とホルモン的要因の組み合わせにより、15歳から17歳の間にこの脱毛を引き起こす可能性があります。
- 最近の研究によると、遺伝性の脱毛は男性と女性の両方でどちらの親からも受け継がれる可能性があります。
過度の脱毛に注意してください。 1日あたり50〜100本の毛が失われるのは正常です。ただし、ストレスや外傷性のイベント（事故、手術、病気など）は、多くの脱毛を引き起こす可能性があります。通常、あまりにも多くの脱毛は6〜9か月以内に正常に戻りますが、一定のストレスは頻繁な脱毛につながる可能性があります。
髪を伸ばすときは注意してください。 10代の若者は、無意識のうちに髪を回転させたり引っ張ったりするように遊んでいます。場合によっては、「トリコチロマニア」（引き抜き症候群とも呼ばれる）と呼ばれる障害と見なされ、心配したり気が散ったりしたときに自分で髪を引っ張ることによって現れます。この動作は無意識のうちに発生することがよくありますが、ハゲの結果です。
- この障害は、ストレスが原因で発生することがよくあります。適切な診断と治療については、セラピストまたは髪と頭皮の専門家「トリコロジスト」に相談してください。
健康情報については、医師または皮膚科医にご相談ください。 脱毛を引き起こす可能性のある多くの病気や問題があります。制御不能な糖尿病、甲状腺疾患、または多嚢胞性卵巣症候群などのホルモンの問題は、発毛を妨げる可能性があります。ルプットのある人も脱毛のリスクがあります。
- 食欲不振や過食症などの摂食障害は、体の成長に不可欠なタンパク質、ビタミン、ミネラルが不足する原因となる可能性があります。一部のベジタリアンティーンエイジャーは、ベジタリアンソースから十分なタンパク質を取得しないと脱毛を経験します。
- 運動選手は鉄欠乏性貧血に苦しむことが多いため、脱毛のリスクが高くなります。貧血は脱毛につながる可能性があります。
- 斑状の脱毛の原因の1つは、しばしばフレークや壊れた髪を伴いますが、これは頭皮の円形のプラークecpetです。 真菌性皮膚頭蓋炎。 10代では珍しいことですが、リスクがあります。この問題は真菌感染によって引き起こされ、経口薬と特別なシャンプーで治療することができます。
小さな丸いハゲのパッチをチェックしてください。 頭皮に1つまたは複数の禿げた斑点がある場合は、「alopeciaareata」または「alopeciaareata」と呼ばれる皮膚の状態の兆候である可能性があります。これは、免疫系が毛包を破壊するときに発生する自己免疫障害です。幸いなことに、この病気は治療可能であり、髪は1年以内に再成長します。しかし、それでも何度も、あるいは頻繁に髪を失う人もいます。
- チェックしないでおくと、斑点のある脱毛は、完全な禿げや全身の脱毛につながることがありますが、これは非常にまれです。顕微鏡による毛髪検査や皮膚生検の予約など、正しい診断については皮膚科医に相談してください。
- この病気は伝染性ではありません。
薬について医師に相談してください。 癌の化学療法はしばしば脱毛の原因です。ただし、多くの処方薬（その一部はにきび、双極性障害、およびADHDの治療に使用されます）にも排卵の副作用があります。ヘア。アンフェタミンを含む減量薬も脱毛を引き起こす可能性があります。処方箋と店頭販売の両方の現在のすべての薬の詳細なリストを医師に見せて、それらが問題を引き起こしているかどうかを確認します。広告

方法2/4：ヘアケアの調整

あなたの髪のタイプのために特別に設計された製品を使用してください。 ヘアサロンで商品の屋台に直面すると、圧倒されるかもしれません。しかし、時間をかけてラベルを読み、特定のニーズに合わせた適切なシャンプーとコンディショナーを見つけることは、治療に役立ちます。たとえば、髪を染める場合は、治療する染めた髪のために特別に設計された製品を使用してください。髪が化学的に処理されているか、損傷している場合は、「2in1」シャンプーを検討してください。一部のヘアケア専門家は、髪に優しいベビーシャンプーの使用を推奨しています。コストに関係なく、多くのブランドのベビーシャンプーとコンディショナーは同様の利点を提供します。あなたの髪に良い製品を手に入れるためにたくさんのお金を費やす必要があるとは思わないでください。
- テストされていない抗脱毛または発毛補助剤として宣伝されている製品に注意してください。
- どのヘア製品があなたに最適かについてのアドバイスについては、ヘアスタイリストまたは皮膚科医にアドバイスを求めてください。
定期的なシャンプールーチンを維持します。 特に脂っこい髪の場合は、マイルドなシャンプーとコンディショナーで1日1回または1日おきに髪を洗ってください。毎日髪を洗うと本当に脱毛が早くなると思うかもしれませんが、そうではありません。毛包は、汚れや油の影響を受けると正しく機能しません。定期的な洗浄は毛包の健康を改善し、脱毛につながる可能性のある過度の脱毛を防ぎます。
- 髪をきれいにするだけでなく、シャンプーで頭皮をきれいにすることに集中してください。髪をきれいにするだけで乾き、髪の毛が抜けたり折れたりします。
- 各シャンプーの後にコンディショナーを適用して、髪の強度を保湿し、改善します。シャンプーとは異なり、コンディショナーが頭皮に触れないようにし、使用説明書に従ってください。コンディショナーを頭皮に塗布すると、毛包が密閉され、悪影響を受ける可能性があります。
- シャワーを浴びた後は、タオルで髪をこすらないでください。髪が折れたり、損傷したりする可能性があります。
髪を熱から守ります。 ドライヤー、カーラー、ストレートナーからの熱で髪が損傷し、髪が折れて抜け落ちる可能性があります。空気で髪を乾かし、髪の自然な風合いに合った髪型を試すことで、髪にダメージを与える可能性のある発熱プロセスを避けてください。
- あなたは特別な機会のためにあなたの髪を整えるために熱を使わなければならないかもしれません。髪を温める必要がある場合は、適切な製品で保護してください。
髪を伸ばさないでください。 脱毛は、一定期間にわたって髪の毛を伸ばすことによっても引き起こされる可能性があります。緊張を引き起こすタイトなブレード、ポニーテール、またはその他のヘアスタイルは避けてください。髪を梳いたり、カールさせたり、まっすぐにしたりするときは、髪を引っ張らないでください。細い櫛を使って、もつれをそっと取り除きます。また、髪の毛で遊んだり、先端から根元まで髪をとかしたりしないでください。
髪が乾いているときだけスタイリング。 濡れた髪は傷つきやすく、伸ばすと壊れます。何らかの方法で編んだりカールしたりする予定がある場合は、乾くまで待ちます。
化学物質への暴露を減らします。 定期的に髪を染めたり、化学薬品を塗ったりする場合は注意してください。矯正やホットカーリングなどの化学的プロセスは、毛包を損傷して弱くし、脱毛や骨折につながる可能性があります。スイミングプールで化学物質に長時間さらされると、同じ影響が生じる可能性があります。
- 可能な限り、髪の毛に化学物質を含まないようにしてください。
- 髪を保護するために泳ぐときはスイムキャップを着用してください。定期的に泳ぐ場合は、スイマーのヘアケア製品を使用して頭皮と髪に水分を加えてください。
広告

方法3/4：ライフスタイルの変更

バランスの取れた栄養価の高い食事を維持します。 適切な食事はあなたが健康な髪に必要なビタミンとミネラルをあなたに提供します。バランスの取れていない食事（菜食主義者や食事障害のある人向け）は、しばしば脱毛につながります。これを防ぐには、食事に次の物質を含めてください。
- 鉄と亜鉛：このミネラルは、赤身の赤身の肉、大豆、レンズ豆に含まれています。それらは毛包の成長を助けます。
- タンパク質：肉、魚、豆、ナッツ、ヨーグルトは、髪の成長と修復を促進します。
- Omega-3 Fatty Acids：サーモンのような脂肪の多い魚は、髪の強さと輝きを改善します。その他の利点には、うつ病の緩和と心臓の健康の改善が含まれます。
- ビオチン：卵に含まれるこのBビタミンは、髪を含むすべての細胞の健康な成長に重要です。
食事に適切なビタミンを追加します。 ビタミンDのようないくつかのビタミンは、髪の成長を助けますが、食べ物を通り抜けるのは困難です。ビタミンDサプリメント（1日あたり約1,000 IU）は、髪の毛を改善するのに役立ちます。必須のビタミンやミネラルを確実に摂取するために、ビオチン、ビタミンE、亜鉛、マグネシウムなどのBビタミンを1日1回サプリメントとして服用してください。
- ビタミンサプリメントと脱毛の予防との間に直接的な相関関係はありませんが、サプリメントは髪と体の健康を維持するのに役立ちます。
あなたの人生のストレスのすべての原因に対処します。 脱毛は、長期にわたるストレスや、事故や手術などの外傷性イベントに関連している可能性があります。髪の毛が「telogeneffluvium」の成長停止状態にある場合、手で髪を洗ったり、ブラシをかけたり、撫でたりすると、髪の毛の1/2から3/4が失われ、塊になってしまうことがあります。。この問題は通常一時的なもので、6か月から9か月で正常に戻りますが、ストレスに対処しないと慢性的になる可能性があります。ストレスが解消されると、髪の成長が戻ります。
- ヨガ、瞑想、ジョギングなどのストレス解消活動を行います。あなたが楽しむ習慣のための時間を作り、あなたの人生に落ち着きと平和をもたらすことに集中してください。
- ストレスに対処できないと感じた場合は、セラピストまたはカウンセラーに相談してストレスを解消し、回復してください。
広告

方法4/4：医療

市販の脱毛治療を受けてください。 育毛剤ロゲインなどの市販薬は、継続して使用しても効果がありますが、脱毛を防ぐことのみを目的としており、髪を育てることは目的としていません。ただし、場合によっては再成長が可能です。新しい髪は通常の髪よりも短く細くなり、薬の服用をやめると遅くなることがあります。
- 妊娠中または妊娠予定の場合は、ロゲインを服用しないでください。
症状がひどくなった場合は、皮膚科医に相談してください。 10代の若者の急速な脱毛の問題は、医療専門家の助けを必要とします。異常な脱毛、パッチの喪失、または1つの領域のみが、深刻な症候群の兆候である可能性もあります。痛み、かゆみ、発赤、はがれ、またはその他の顕著な異常に注意する必要があります。体重増加、筋肉の衰弱、または寒さや疲労に関連する脱毛も同様です。。
- あなたの皮膚科医はあなたの病歴を検討し、あなたの髪と頭皮の検査を行ってあなたの脱毛の原因を診断します。
- 彼らはまた、病気を除外するために血液検査などの他の検査を行うかもしれません。壊れた髪の顕微鏡検査;または皮膚生検を確認してください。
皮膚科医に正確な情報を提供してください。 検査とテストの間に、皮膚科医は一連の質問をします。次の情報を提供する準備をしてください。
- あなたは頭の中で脱毛しているだけですか、それとも体の他の部分で脱毛していますか？
- ヘアラインが後退したり、額が薄くなったり、頭全体が抜けたりするなど、抜け毛のパターンに気づきましたか？
- 髪を染めますか？
- ヘアドライヤーを使用していますか？どのくらいの頻度で？
- どんなシャンプーを使っていますか？ヘアジェルやスプレーなどの他のヘア製品を使用していますか？
- 最近病気になったり、高熱になったりしましたか？
- 最近、異常なストレスがありましたか？
- 気になる髪の毛を引っ張ったり、頭皮をこすったりする行動はありますか？
- 市販薬を含む薬を服用していますか？
はげを治療するための処方薬を求めます。 皮膚科医はフィナステリド（商品名プロペシア）を処方することがあります。ピルの形で提供され、毎日服用する必要があります。ただし、この薬の目的は、脱毛を止めることであり、再成長させることではありません。
- プロペシアは、妊婦に服用すると出生障害のリスクをもたらす可能性があるため、男性に処方されることがよくあります。
必要に応じて薬を変更するように医師に依頼してください。 脱毛が別の薬を治療するために服用している薬の副作用である場合（にきびや注意欠陥活動亢進障害（ADHD）など）、医師が薬を変更する場合があります。
- それはあなたの状態を悪化させる可能性があるので、あなたの薬の服用をやめないでください。
- あなたが糖尿病または甲状腺疾患を持っているならば、適切なケアで、脱毛または停止します。
プラークの脱毛を治療するためにコルチコステロイドの使用を検討してください。 皮膚科医が自己免疫状態と診断した場合は、コルチコステロイド薬について話し合ってください。強力な抗炎症薬は免疫系を抑制し、脱毛症を治療します。皮膚科医は、次の3つの方法でコルチコステロイドを使用できます。
- 薬物を適所に注入する：脱毛した領域にステロイド核を直接注入します。副作用には、一時的な痛みや皮膚の一時的な悪化などがあり、通常は自然に治ります。
- 錠剤：コルチコステロイドの副作用には、高血圧、体重増加、骨粗鬆症などがあります。その結果、ピルが脱毛を治療するために処方されることはめったになく、短期間しか服用しない場合です。
- 局所軟膏：ステロイド軟膏またはクリームを禿げた部分に直接塗布することができます。これは注射よりもダメージが少なく、子供やティーンエイジャーによく見られます。ただし、局所軟膏およびクリームは注射よりも効果が低くなります。皮膚科医は、禿げた部分に局所薬を処方することができます。
広告