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双極障害は潜在的に深刻な精神的健康問題です。 100人に2人が影響を受けています。この障害は、マニアや極度の興奮からうつ病まで、精神的および行動的な変化を特徴としています。この障害の症状を理解することは、ヘルスケアプロバイダーと協力して、必要な最善の治療とケアを受けるのに役立ちます。ただし、双極性障害を診断できるのはメンタルヘルスの専門家だけであることに注意してください。あなたまたはあなたが知っている誰かが双極性障害を持っていると思う場合は、医師の診察を受けてください。

手順

パート1/3：症状を理解する

1. 

   
   
   気分の劇的な変化に注意してください。 双極障害は、影響を受けた人々に著しい気分の揺れを引き起こすと考えられています。これらの変化はマニアからうつ病にまで及びます。変化の持続時間と強度は、個々の障害の重症度によって異なります。気分の極端な変化に気付いた場合は、双極性障害があるかどうかを医師に確認する必要があります。
   • マニック状態はあなたを非常に幸せにし、コミュニケーションに興味を持ち、簡単に興奮させることができます。
   • うつ病は、あなたが普段好きなものに落ち込んだり、イライラしたり、無関心になったりすることがあります。

2. 

   
   
   行動の変化に注意してください。 双極障害は行動の変化を引き起こす可能性があります。行動の変化は、しばしば双極性障害によって引き起こされる気分の変化を伴います。時々、行動の変化は気分の変化よりも顕著であり、双極性障害の症例を示している可能性があります。
   • 躁状態では、あなたは素早く話したり、過剰なエネルギーを持ったり、落ち着きを感じたり、無謀に行動したりするかもしれません。
   • 落ち込んだ状態では、疲れを感じたり、考えるのが困難になったり、自殺願望を抱いたりすることがあります。

3. 

   
   
   マニアとうつ病がどれくらい続くかに注目してください。 感情は時間の経過やライフイベントに応じて変化する可能性があり、それは正常です。ただし、外部のイベントとは関係がなく、長期間にわたって発生する気分や行動の変化は、双極性障害を示している可能性があります。そのように感じさせたライフイベントに関連して、気分がどれだけ長く揺れるかに注目してください。
   • 双極性障害と診断されるには、躁病または混合期間が7日間続く必要があります。
   • 一部の人々は、マニアまたはうつ病のエピソードの間に安定した気分を経験するかもしれません。
   • 双極性障害に関連するうつ病は約2週間続くはずです。
   • サイクロチミアの場合、気分のわずかな変動は少なくとも2年間続きます。

4. 

   マニアの症状についてあなたの気分と考えを調べてください。 マニアは興奮の状態で、少なくとも1週間、時にはそれ以上続きます。躁状態の男性は、高揚し、傲慢で、大規模なプロジェクトを自発的に立ち上げることができると感じます。疑わしい双極性障害を特定するために、躁病エピソードの以下の要因のいくつかに注意を払ってください。
   • 過度に傲慢になります（他の人より背が高いと感じたり、ほとんどの人との共通点がない、またはほとんどないように感じたり、理解している人はごくわずかであると感じたりします。私は超自然的な力を持っているか、神と話すことができます）。
   • 睡眠の必要性はほとんどなく、数時間の睡眠で気分が良くなります。
   • 異常におしゃべりな外観をしています。
   • 怒ったり、考えたりする。
   • 素晴らしい目標を設定して達成しようとし（あなたが超自然的な資質を持っている、天才である、無限の力であるなど）、不可能なことを行うことができます。たった1日で400ページの小説を書くことができると思います。 何でも あなたが望むこと-文字通り）。
   • 予測できないプロジェクトに投資するなど、危険な行動があります。

5. 

   憂鬱なエピソードの兆候がないか、気分と行動を評価します。 双極性障害の特定に役立つ兆候の1つはうつ病です。うつ病は、マニアまたは通常の行動の後に発生し、少なくとも2週間続く可能性があります。少なくとも次の5つの症状がある行動や気分を探すことで、うつ病の疑いのあるエピソードを特定できます。
   • 毎日楽しんでいる活動への興味の喪失。
   • 一日中、そしてほぼ毎日、悲しみや落ち込みを感じています。
   • 人生の活動に参加することにほとんど関心がありません。
   • うつ病の時期には、ほぼ毎日、価値がないと感じたり、罪を犯したり、誤った考えを信じたりします。
   • 自殺念慮や試みがあります。
   • 体重減少と食欲不振。
   • 著しい落ち着きのなさまたは鈍い行動。
   • 不眠症または一日中眠る。
   • 疲労とエネルギーの喪失。

6. 

   
   
   さまざまな種類の双極性障害に注意してください。 双極性障害には、マニアやうつ病が含まれると考えられることがよくありますが、双極性障害を示す他の症状や混合物も数多くあります。次のタイプの双極障害と混合状態を考慮して、疑わしい双極障害を特定します。
   • I型双極性障害は、少なくとも7日間続くマニアまたはうつ病のエピソードによって定義されます。入院が必要な躁病エピソードもI型双極性障害に分類されます。うつ病も発生する可能性があり、少なくとも2週間続きます。
   • タイプII双極性障害は、うつ病またはマニアの状態によって定義されます。タイプII双極性障害には、極端なマニアや混合状態は含まれません。
   • 非定型双極性障害（BP-NOS）は、I型およびII型双極性障害ではない双極性障害の症例を定義するために使用される用語です。ただし、（BP-NOS）はまだ通常の行動や気分のレベルを超えています。
   • Cyclothymiaは、他のタイプの双極性障害よりもはるかに軽度の双極性障害です。 Cyclothymiaは、少なくとも2年間、躁状態と軽度のうつ病を引き起こす可能性があります。

7. 

   
   
   あなたの医者との約束をしてください。 双極性障害またはその他の精神的健康上の問題があると思われる場合は、できるだけ早く医師に相談してください。双極性障害の早期診断と治療は、治療の有効性を高め、障害によるあなたへの起こりうる損傷を防ぐことができます。広告

パート2/3：医師の診察

1. 

   
   
   準備します。 医師の診察を受ける前に、予約の準備を整えてください。関連する事実を知ることは、医師と協力して双極性障害があるかどうかを判断するときに役立ちます。
   • あなたの症状を追跡し、あなたの医者に知らせる準備をしてください。
   • あなたの人生の大きな最近の変化はあなたの医者に報告されるべきです。
   • 現在服用しているすべての薬の詳細なリストを持参してください。
   • 医師がさらにサポートが必要だと感じた場合は、さらなる評価のために精神科医に紹介されます。

2. 

   どのようなテストが必要になるかを理解します。 治療を行う医師または精神科医は、双極性障害があるかどうかを判断するために標準的なテストを実行する必要があります。これらは侵襲的な検査ではありませんが、準備の仕方を知っていると、正確な診断のために医師と効果的に協力するのに役立ちます。
   • あなたは物理的に検査され、テストされるかもしれません。これらのプロセスは、症状を引き起こしている可能性のある他の健康上の問題を除外するのに役立ちます。
   • あなたの医者はあなたに心理テストを与えることができます。これはあなたの気分、考え、感情、行動を評価する方法です。これは自己評価ですが、愛する人に参加を許可することができます。
   • Bipolar Spectrum Diagnostic Sc​​ale（Bipolar Spectrum Diagnostic Sc​​ale）は、確認または同意しない必要がある質問を紹介します。説明が一致する場合は、横にある説明を確認するように求められます。あなたの医者はこの自己評価に基づいてあなたの状態を評価することができます。

3. 

   ムードチャートを完成させる準備ができました。 あなたの医者はあなたが家に帰って記入するためのチャートをあなたに与えることができます。このチャートを使用すると、医師が検査することを決定した期間の毎日の気分を記録できます。気分チャートは、あなたの気分のどの傾向が双極性障害を示しているかを医師が知るのに役立ちます。
   • 毎日気づいた気分の変化を記録します。
   • 睡眠パターンやスケジュールを記録することもできます。
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パート3/3：治療の準備

1. 

   処方薬を服用してください。 双極性障害と診断された場合は、医師から投薬を処方されることがあります。これらの薬は症状をコントロールし、気分と行動の両方のバランスを保つのに役立ちます。薬の正しい使用は、最大の効果を確実にするための鍵です。
   • 気分安定剤は双極性障害の患者に与えられます。
   • 非定型の抗精神病薬は、精神症状を和らげるのに役立ちます。
   • 双極性障害で落ち込んでいる場合は、抗うつ薬が投与されることがあります。

2. 

   心理療法のセッションに参加します。 セラピストまたはセラピストと一緒に働いた歴史は、あなたの心理的障害を管理し理解するのに役立ちます。心理療法はまた、バランスの取れた健康を長期間維持しながら、より早く回復するのに役立ちます。
   • 認知行動療法は、双極性障害に起因する否定的な行動や考えに対処するのに役立ちます。
   • 家族に焦点を当てた療法は、あなたとあなたの家族があなたのニーズを満たすための最善の方法を導くことができます。
   • 対人的および社会的リズム療法は、健康的な関係とライフスケジュールを維持するのに役立ちます。
   • 心理学者またはカウンセラーが、双極性障害に対処するのに役立つガイダンスを提供します。

3. 

   補完療法を検討してください。 標準的な治療法が効果的でない場合、医療提供者は追加の治療法を推奨する場合があります。これらの方法は、双極性障害に起因する症状を制御し、健康な精神状態に戻るのに役立ちます。
   • 電気ショック療法はあなたの気分を安定させるのに役立ちます。
   • 睡眠に問題がある場合は、医師が睡眠補助剤または睡眠薬を処方することがあります。
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助言

• 双極性障害が疑われる場合は、ヘルスケアプロバイダーに予約して詳細を確認してください。
• 双極性障害の薬を処方されている場合は、常に指示どおりに使用してください。何かを変更する前に、医師に相談してください。
• 症状を早期に治療すればするほど、コントロールを維持しやすくなります。

警告

• 潜在的なメンタルヘルスの問題を無視しないでください。メンタルヘルスに問題があると思われる場合は、必ずヘルスケアプロバイダーに伝えてください。