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• ステップに
• 方法1/3：回避行動を認識することを学ぶ
• 方法2/3：回避行動を理解する
• 方法3/3：回避への対処
• チップ

誰かがあなたを避けているかどうかを見分けるのが難しい場合があります。道を渡らない可能性があります。しかし、あなたが信頼できる手がかりがあります：あなたは他の人を見たかもしれませんが、彼らはあなたを見ていなかったかもしれません。 Facebookにメッセージを残したかもしれませんが、彼/彼女はわざわざ返信しませんでした。この人の立場になって、なぜ彼または彼女があなたを避けようとしているのかを理解してください。

ステップに

方法1/3：回避行動を認識することを学ぶ

1. 通信が突然途絶えたときに注意してください。 散発的であっても、誰かが突然あなたから切断されるかもしれません。その人はあなたに直接話すことさえ気にしないかもしれません：彼らは電子メール、テキストメッセージおよび/またはソーシャルメディアを介してのみあなたに連絡するかもしれません。彼らとの接触が友好的またはロマンチックであると考えているが、彼らが突然あなたと話すのをやめた場合、これはあなたが避けている兆候である可能性があります。
   • あなたの友達はとても忙しくて本当にあなたに会いたがっているかもしれません。彼はあなたに次のようなメッセージを送るかもしれません。「申し訳ありませんが、私はあなたに電話をかけませんでした...私は今学校でとても忙しいです。来週は時間があれば会いましょう。「しかし、このようなメッセージが毎週届くか、まったくメッセージが届かない場合は、相手があなたを避けようとしていることは間違いありません。
2. 誰かがあなたと一緒に時間を過ごしないための言い訳を絶えず探しているときを認識することを学びます。 たぶん、その人は忙しい仕事のスケジュール、多忙な社会生活、または何かが介入しただけだと非難し続けます。人々が計画から抜け出す理由を見つけ続けるなら、彼らはあなたを避けようとしている可能性があります。
   • 厳しすぎないでください。物事が邪魔になる可能性があり、人は実際に彼または彼女の忙しいスケジュールに対処することができません。謝罪は回避を示しますが、必ずしも誰かがあなたと一緒に時間を過ごしたくないという意味ではありません。
3. アイコンタクトをとってみてください。 この人と直接話すときは、目で見てください。彼らがあなたの視線を避ければ、その人はあなたとアイコンタクトをしたくないでしょう。アイコンタクトがある場合、それは非常に短いです-または目が転がっています。
4. その人にいくつかのメッセージを送信し、返信を待ちます。 シンプルな「Hey！お元気ですか？」しかし、数日経っても返答がないので、その人はあなたと話したくないかもしれません。応答がない場合は、もう一度やり直してください。ただし、相手を非難しないでください。通常の会話を始めようとし続けてください。彼らがこの2番目のメッセージに応答しない場合は、押し続けないでください。あなたを避ける他の人の理由を尊重し、これ以上追加しないでください。
   • 一部のメッセージングサービスは、受信者がメッセージを読んだことを示します。これを使用して、無視されているかどうかを確認します。彼/彼女があなたのすべてのメッセージを読んでも応答しない場合、それは少なくともメッセージを介して通信することに興味がないことを意味します。メッセージが「既読」または「閲覧済み」としてマークされていない場合でも、「チャット」バーまたは他のメッセージのタイミングを使用して、他の人がオンラインであるかどうかを判断できる場合があります。
   • 誰かの技術習慣に関する知識を活用してください。友人がFacebookをあまり使用しないことを知っている場合、彼があなたのメッセージに気付かないことは完全に理にかなっています。一方、彼が常にFacebookを使用しているが、あなたの投稿に応答しない場合、彼はおそらくあなたを避けようとしています。
5. 短く、興味のない答えを探してください。 あなたがその人と会話を始めることに成功した場合、彼らが短く単調な答えだけを与えることを確認してください。彼らはすぐに逃げられるようにあなたの質問をそらそうとするかもしれません。
   • たとえば、「ねえ、私たちはしばらくの間、お互いに話をしていません。お元気ですか？「他の人が「オーケー」と答えて続けます。これは、あなたの友人があなたを避けていることを示している可能性があります。
6. 他の人がグループ内であなたとどのようにやり取りするかに注意してください。 彼らがあなた以外のすべての人と話している場合、彼らはあなたを避けようとしている可能性があります。回避は必ずしも誰かがあなたと一緒に時間を過ごしないことを意味するわけではありません-それは彼らがあなたがそこにいないふりをしていることを意味するかもしれません。その人に直接何かを言って、彼がどのように反応するかを見てみてください。友人が素っ気なく反応して振り返る場合、またはまったく反応しない場合は、彼があなたを避けている可能性が高いです。
   • この治療法を、1対1の状況で人がどのように反応するかと比較してください。たぶん、彼はグループであなたを一人で「回避」するか、あなたが一人でいるとすぐに離れてしまいます。彼がこれを他の人とやっているのか、それともあなただけとやっているのかを調べてください。
   • あなたが入るときにその人が部屋を出るかどうかに注意してください。これが一貫して行われている場合、それは彼/彼女があなたの周りにいたくないことを示している可能性があります。
7. この人があなたの意見を尊重しているかどうか調べてください。 この人が会議や友好的な議論であなたの意見を求めない場合、それは彼/彼女があなたを無視しようとしていることを意味する可能性があります。たぶん、他の人はあなたが特定の決定についてどう感じているか尋ねていません。たぶん、あなたがあなた自身の視点を思いついたとき、その人は反応さえしません。
8. 誰かがあなたをひもにつないでいるときはそれを受け入れないでください。 あなたが彼/彼女の人生の優先事項であるかどうかを検討してください。彼らがあなたのために時間を作りたくないならば、誰かがあなたを避けることができます。おそらく、この人は接続するのに苦労していて、あなたに「流れに乗って行く」ことに満足してほしいと思っています。これらは、あなたが優先事項ではない可能性があることを示す指標です。
   • 関係は進んでいません：それは劇的な隆起を通して少しはねたり、停滞したり、さらに悪化するかもしれません。
   • この人は彼/彼女があなたから何かを望んでいるときだけそこにいます。これには、お金、注意、性別、または話し相手だけが含まれます。一貫して使用されているかどうかを検討してください。
   • その人は土壇場で計画を立てるだけです。彼/彼女は、一緒に何かを計画しようとさえせずに、夜遅くに現れるか、あなたにテキストメッセージを送るだけです。

方法2/3：回避行動を理解する

1. この人があなたを避けたいと思う理由を自問してみてください。 たぶん、あなたは喧嘩をしたか、対立があったでしょう。多分あなたはそれを知らずに他を怒らせたでしょう。またはあなたは他の人を何らかの方法で不快にさせましたか？あなたの行動について注意深く考え、何が理由であるかを見つけようとします。
2. パターンを探します。 あなたが「避けられた」と感じる状況を調べて、それが起こるたびに共通点があるかどうかを確認してください。たぶん、この人は特定の時間に、または特定の人と一緒にあなたを避けます。多分それはあなたと関係があるのか​​もしれませんし、多分それは彼らと関係があるのか​​もしれません。パズルのピースを合わせて、何が起こっているのかを理解してください。
   • この人は、特定の時間に、またはあなたが特定のことをしているときに、あなたを避けているように見えますか？たとえば、あなたは最近麻薬の実験を始めたかもしれません、そしてあなたの友人はそのような変化した状態であなたを見るのを不快に思っています。
   • あなたが特定の人と交流するとき、この人はあなたを避けますか？たぶんあなたは他の人を避けようとしている人ではないかもしれません-あるいはあなたが特定の人と対話するときあなたがする方法をその人が気に入らないかもしれません。たぶんあなたの友人は恥ずかしがり屋か内向的です：彼/彼女は常に対面の会話をしていますが、あなたが大きなグループと一緒に現れるとすぐに姿を消します。
   • この人は仕事や勉強をしようとするときにあなたを避けますか？たぶん、その友人はリラックスした社交の場で一緒に時間を過ごすのが好きですが、あなたが周りにいるときは仕事を成し遂げるのは難しいです。
3. あなたがその人にどのように連絡したいかについて考えてください。 その友人または愛する人が存在し、魅力的であるが、あなたのテキストメッセージに応答しない場合、彼/彼女はテキストメッセージを介してあなたと通信したくないかもしれません。これは、その友人が非常に忙しい、または規律のある生活を送っている場合に特に当てはまります。常に仕事、勉強、または運動をしなければならないときに、深くて熱心なテキスト会話に時間をかけるのは非常に難しい場合があります。
4. 人々はバラバラになる可能性があることを覚えておいてください。 避け始めてからその人が変わったかどうか、もしそうなら、どれだけ変わったかを尋ねます。たぶん彼は新しい友達のグループを見つけました。多分彼らは新しい愛を見つけました。多分彼は本当にあなたのものではない新しいスポーツや趣味に従事しています。誰かとの親密な関係は素晴らしいですが、人々は変化し、離れて成長することができます。誰かが別の道を進んでいることに気付いた場合は、次に進む時期かもしれません。
   • また、自分を変えたかどうかを自問してください。たぶん、この人はいつものように行動しているのかもしれませんが、今では違った振る舞いをし始めたのはあなたです。友達の輪が変わったのかもしれませんし、その友達を悩ませる習慣を身につけたのかもしれません。あるいは、あまり時間が残っていないのかもしれません。
   • 離れて成長することはあなたが再び近づくことができないという意味ではありません。誰かから離れてしまった場合は、関係を出血させて死に至らしめるか、元気を取り戻すかを選択します。ただし、この感情は相互に関係している必要があることに注意してください。

方法3/3：回避への対処

1. 人に立ち向かう。 誰かがあなたを避けていると確信している場合は、その問題に巧みに対処してください。あなたはあなたが犯したどんな間違いも埋め合わせたいと思うかもしれません。多分他の人は彼/彼女が困難な時期を経験しているのであなたを避けています。敬意を持って率直に行動し、何が気になっているのかを正確に説明してください。
   • なぜ誰かがあなたを避けているのかわからない場合は、「しばらくの間、これについて話したいと思っていました。最近、あなたが私を避けようとしているように感じます。私はあなたが私に腹を立てるようなことをしましたか？」
   • 誰かがあなたを避けている理由を知っているなら、茂みの周りを殴らないでください。間違ったことをお詫びし、和解を試みてください。たとえば、「先週そのような口論があったので、私たちは私たちと何か関係があるように感じます。私は私たちの友情を大切にし、私たちがそれを私たちの後ろに置くことができるようにこれについて話したいと思います。この意見の不一致は、私たちの友情を台無しにする価値はありません。」
   • 個人的な会話でその人と対峙することも、会話中に指導カウンセラーに調停を依頼することもできます。自分にとって最も快適なものを検討し、問題を最もよく解決すると思われる状況を選択してください。
2. 相互の友人に洞察を求めますが、その人の後ろで話さないでください。 お互いに友達がいる場合は、信頼できる人に状況を考えてもらいましょう。なぜXがあなたに腹を立てるのか、そして最近Xに避けられたと感じているのか、彼らに何か考えがあるかどうか尋ねてください。」
   • あなたを避けている人についての噂やゴシップを広めないでください。この人との関係を気にするなら、あなたが言うことに非常に注意してください。あなたが人の後ろで否定的なことを言うならば、あなたの言葉が彼らの耳に届く可能性が高いです-そしてそれは状況をより熱くするだけです。
3. 人にスペースを与えます。 時々人々は彼らが他の人と再接続することをいとわない前に彼ら自身の個人的な旅を経験しなければなりません。多くの場合、この接続を強制すると、回避性パーソナリティがあなたから遠ざかるだけです。辛抱強く、オープンに、そしてあなた自身の人生を続けてください。その人があなたの人生になりたいと決心した場合、あなたは気付くでしょう。
   • あなたの意図が何であるかを明確にしてください。 「今、成長するには自分のスペースが必要だと思うので、これからもあなたを放っておいていきます。あなたが話したいと思ったら、私のドアはいつもあなたのために開いています。」
   • 心を開いてください。あなたの人生を続けることは非常に難しいかもしれませんが、それでもこの人に開かれています。関係から少し離れて、良い時を思い出し、怒りを手放すようにしてください。
4. 手放す。 特にあなたが他の人に多くの時間とエネルギーを投資した場合、誰かをあきらめることは非常に難しいかもしれません。ただし、ある時点で、物事が元の状態に戻らないことを受け入れる必要がある場合があります。それは成長と感情的な幸福の問題です。あなたが人生を生き、過去について熟考し、かつてのこととあり得たことを保持していると、現在で学び、繁栄することは計り知れないほど難しくなります。手放す。
   • 手放すのは永遠である必要はありません。二度とこの人との友情を築くことができないという意味ではありません。それはあなたが今それを受け入れていない誰かにあなたの貴重な感情的なエネルギーを費やすつもりがないことを意味します。

チップ

• その人が長い間あなたを避け続けているなら、それは手放す時かもしれません。彼らがあなたのための時間を持っていない場合、彼らは単にあなたへの興味を失ったかもしれません。
• あなたが近くにいるときに相手が見づらいと思われる場合、これは相手があなたに会いたくないことを示している可能性があります。
• この人があなたを避けていることに特に悲しんでいる場合は、良い相互の友人に、なぜ彼らがあなたに腹を立てているのかを調べてもらいます。