コンテンツ

• ステップに
• 方法1/4：家庭薬を試す
• 方法2/4：専門家の助けを借りる
• 方法3/4：医師が承認した栄養補助食品を服用する
• 方法4/4：大麦の穀粒を避ける
• チップ

稗粒腫とも呼ばれる大麦の穀粒は、赤ちゃんによく見られますが、年齢を問わず気になる皮膚の小さな白い隆起です。これらの隆起は、皮脂腺と汗腺の詰まりによって引き起こされます。大麦の粒は危険ではなく、何よりも醜く見えます。ほとんどの場合、彼らは自力で立ち去ります。ただし、それらが非常に煩わしいと感じた場合は、プロセスをスピードアップするためにできることがいくつかあります。いくつかの家庭薬を試すか、皮膚科医に肌の透明感を求めてください。

ステップに

方法1/4：家庭薬を試す

1. あなたの顔を洗う 毎日透明な肌を手に入れます。 良いスキンケアルーチンを開始して、大麦の穀粒を取り除きます。必ず1日2回ぬるま湯で顔を洗ってください。軽くてマイルドなクレンザーを使用してください。敏感肌用に特別に設計された製品、またはパッケージにマイルドであると記載されている製品を選択してください。
   • クレンザーを肌にやさしく20〜30秒間マッサージします。肌をよくすすぎ、清潔で乾いたタオルで軽くたたいて乾かします。
2. 使う 角質除去剤 透明感のある肌に。 大人または10代の頃は、大麦の穀粒を角質除去剤で処理します。角質除去効果のある保湿剤または特殊な角質除去剤をお選びいただけます。
   • 大麦の穀粒が多く、肌が乾燥している場合は、角質除去効果のある保湿剤をお勧めします。保湿剤は、皮膚の表面の下に蓄積する死んだ皮膚細胞を少なくし、剥離作用により、すでに蓄積された死んだ皮膚細胞を取り除きます。
   • ビタミンAを含む保湿剤を探してください。また、製品に濃い油が含まれていてはなりません。
   • 除去したい大麦の穀粒があり、他の皮膚の問題がない場合は、特別な角質除去剤が最適です。サリチル酸を含むエクスフォリエーターを選択してください。
   • 大麦の穀粒が消えるまで1日1回塗布します。パッケージの指示を読んで、使用方法を理解してください。
3. レチノールを含む製品の使用を開始して、より新鮮で若い肌を手に入れましょう。 レチノールは、にきびや老化の兆候と戦うためによく使用されます。お肌を柔らかく清潔に保つ角質除去効果があります。最良の結果を得るには、レチノールを含む特別なローションを使用し、大麦の粒がある肌にローションを塗ります。
   • レチノールを塗る前に、顔を洗った後、約30分待ってください。
   • 一日おきに夕方、大麦の穀粒がある顔にエンドウ豆サイズのレチノール製品を塗ります。
   • レチノールを上まぶたに塗らないでください。目に入った場合、刺激を引き起こしたり、目を傷つけたりする可能性があります。
4. 自宅でケミカルピーリングを使用してください。 ケミカルピーリングは、本質的に皮膚のディープクレンジングケミカルエクスフォリエーターであるため、大麦の穀粒を取り除くための最良の方法の1つです。皮膚科医に診てもらう余裕がなくても心配しないでください。自宅で使用できるケミカルピーリングはたくさんあり、効果的で使いやすいです。
   • 乳酸やグリコール酸などの成分を含む製品を探してください。
   • パッケージの指示に従ってください。手順は製品ごとに異なります。
5. 使用する 蒸気 あなたの毛穴を開くために。 毛穴を開いてきれいにすることは、より透明な肌を得るための優れた方法です。顔を蒸すには、沸騰しそうな水を大きなボウルに入れます。ボウルにそっと寄りかかり、顔を水に近づけます。蒸気が吹き飛ばされないように頭をタオルで覆い、そのように5〜10分間座ります。
   • バスルームのドアを閉め、換気をオフにして、シャワーのホットタップをオンにすることもできます。部屋は蒸気で満たされている必要があります。蒸気に5〜10分間座ります。
6. 週に3回卵でマスクを作ります。 卵にはレチノールが含まれているので、お肌のクレンジングに役立ちます。簡単なマスクを作るには、卵白1個とアーモンドオイル小さじ1/2、プレーンヨーグルト大さじ1、生蜂蜜大さじ1を混ぜます。すべてを混ぜてペーストを作り、大麦の穀粒にマスクを適用します。
   • マスクを30分ほどつけたまま、ぬるま湯で洗い流し、肌を軽くたたいて乾かします。
   • 最良の結果を得るには、このマスクを週に3回使用してください。

方法2/4：専門家の助けを借りる

1. 家庭薬が効かない場合は、皮膚科医に相談してください。 大麦の穀粒を取り除くために家庭薬が効いていないことがわかった場合は、皮膚科医に相談してください。あなたがあなたの皮膚科医に特定の情報を与えることができるようにあなたの約束の前にいくつかのメモをとってください。あなたが大麦の穀物にどれくらい苦しんでいるのか、そしてどれくらいの頻度でそれらを得るのかを考えてください。
   • 家族や友人に、信頼できる皮膚科医を勧めてくれるかどうか尋ねてください。また、インターネットでレビューを読んで、良好な状態の皮膚科医を見つけることもできます。
   • 大麦の穀物は非常に一般的であり、あなたにとって悪いことではないことを忘れないでください。あなたがそれらを迷惑であなたを悩ませているのを見つけた場合にのみ、あなたはそれらを取り除くための措置を講じる必要があります。
2. プロのケミカルピーリングを予約してください。 皮膚科医は、自宅で行うよりも強力なケミカルピーリングを提供することができます。皮膚科医にあなたの期待が何であるかを伝えてください。そうすれば、皮膚科医はあなたが軽い皮をむくのか、より積極的な皮をむくのかを決めることができます。皮自体は傷つきません。
   • 皮をむいた後、皮膚が赤くなり、数日間炎症を起こすことがあります。
   • 皮をむいた後の肌のお手入れ方法については、皮膚科医の指示に従ってください。
3. 大麦の粒を専門家に取り除くか、レーザー治療で肌を完全にきれいにしてもらいます。 皮膚科医またはエステティシャンは、特別なツールまたは手を使用して毛穴の詰まりを取り除くことができます。これは通常は害はありませんが、頑固な領域にいくらかのプレッシャーを感じるかもしれません。大麦の穀粒を取り除くために、皮膚科医や美容師とのフェイシャルトリートメントの予約をすることができます。
   • レーザー治療は、大麦の穀物を手動で除去するのと同じ結果になりますが、現在はレーザービームが使用されています。レーザーは低い設定に設定されており、皮膚を詰まらせる物質を加熱して蒸発または昇華させます。
   • アフターケアの指示に従ってください。レチノールを含む製品を1日か2日使用したり、残りの日は化粧品を使用したりできない場合があります。
   • 大麦の穀粒を取り除きたくない場合は、そうする必要はありません。大麦の穀粒は見た目の問題であり、それらが消えなければ、それはあなたにとって悪いことではありません。

方法3/4：医師が承認した栄養補助食品を服用する

1. ナイアシンを含む栄養補助食品を服用してください。 ナイアシンは、ビタミンB3とも呼ばれ、体内の複数のシステムをサポートするのに役立つと考えられている重要な栄養素です。多くの専門家は、とりわけ、ナイアシンが健康な肌を促進し、大麦の穀物を消失させるのに役立つと信じています。
   • 栄養補助食品を服用する前に医師に相談してください。
   • ナイアシンが大麦の穀粒をより早く取り除くのを助けることができるという科学的証拠がないことに注意してください。
   • ナイアシンをまだ服用していない場合は、1日100mgを少量服用することから始めてください。投与量が多すぎると肝障害を引き起こす可能性があるため、1日あたり1,500mgを超えるナイアシンを服用しないでください。
   • 純粋なナイアシンを含む栄養補助食品のみを使用してください。そのようなサプリメントは有害な毒素や添加物を含む可能性が低いためです。
2. ビオチンを含む栄養補助食品の摂取を検討してください。 この補酵素とビタミンBはビタミンHとも呼ばれます。多くの人はすでに食べ物から十分なビオチンを摂取していますが、もっと必要だと思う場合は、いつでも栄養補助食品を摂取することができます。
   • 新しい栄養補助食品を試す前に、医師に相談してください。
   • ビオチンには複数の利点があると考えられています。それは皮膚が健康を維持することを保証します、それは大麦の穀物がより速く消えることを意味します。
   • ただし、この主張の科学的証拠はないことに注意してください。
   • 成人として、1日あたりわずか25から35mcgのビオチンを服用してください。
3. コエンザイムQ10をもっと入手してください。 サプリメントを摂取しなくても、体がより多くのQ10を生成し、吸収することを自然に保証できます。運動すると体がQ10を生成し、肉や魚などの食品にもこのビタミンが含まれています。このビタミンは、あなたの体の多くのシステムと機能を維持するのを助けるだけでなく、あなたの肌をより健康にするのを助けると考えられています。
   • Q10と大麦の穀物が直接関連しているという科学的証拠はないことに注意してください。ただし、一般的に安全と見なされます。栄養補助食品を服用する前に医師に相談してください。
   • Q10は乳化剤として機能し、体から脂肪を取り除きます。あなたの体はこれらの脂肪をより簡単に取り除くことができるので、あなたの詰まった毛穴はまたより簡単に死んだ皮膚細胞を取り除くかもしれません、そして大麦の穀物はより速く消えます。

方法4/4：大麦の穀粒を避ける

1. 肌を太陽にさらす頻度は少なくなります。 大麦の種子は、太陽によって肌が損傷すると悪化する可能性があります。これは、水ぶくれによって引き起こされる二次大麦穀粒に苦しんでいる場合に特に当てはまります。日焼けは大麦の穀物を引き起こしたり、苦しみを難しくしたりする可能性があるため、肌を太陽にさらす頻度を減らすと、大麦の穀物をより早く取り除くことができます。
   • 直射日光をできるだけ避けてください。外出するときは、太陽から顔を守るために帽子をかぶってください。
   • 顔のために特別に設計されたマイルドなオイルフリーの日焼け止めを塗ってください。厚くて脂っこい日焼け止めは毛穴を詰まらせるだけで、角質除去剤で死んだ皮膚細胞を取り除くのがより難しくなります。
   • 軽い日焼け止めは、毛穴を詰まらせることなく、太陽から肌を守ります。日焼け止め係数が15以上の軽い製品を探してください。
2. 化粧の厚い層を適用したり、厚いクリームを使用しないでください。 大麦の穀粒を化粧で覆いたくなるかもしれませんが、それはあなたをより長く苦しめるだけです。より多くの汚れも顔の皮膚に付着し、大麦の穀粒を取り除くのが難しくなります。
   • メイクや濃厚なクリームがお肌にくっつき、毛穴を詰まらせます。大麦の穀粒を取り除くには、角質除去剤で死んだ皮膚細胞を取り除くことができる必要があります。しかし、毛穴がメイクで詰まっていると、これははるかに難しくなります。
3. 作る 良いスキンケア あなたの日常の一部。 大麦の粒が完全に形成されるのを防ぐことはできないかもしれませんが、影響を受けにくくするための措置を講じることはできます。毎日お肌のケアをする習慣をつけましょう。顔を洗い、肌に潤いを与え、十分な水分を取ります。余裕があれば定期的にフェイシャルも受けられます。

チップ

• 皮膚科医またはエステティシャンに、どの製品が肌に最適かを尋ねてください。
• 肌は人それぞれ違うので、自分に合ったものが見つかるまで新しいことを試してみてください。