いじめを終わらせる - チップ

ビデオ: 《拡散希望》　もう悩まないで！　いじめを確実に止める方法　《拡散希望》

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手順
助言
警告

いじめは映画や本だけでは起こりません。これは、多くの10代の若者が毎日直面している現実の継続的な問題であり、止めなければますます危険になる可能性があります。すぐに行動し、自分のリソースを認識し、他の人が従うための優れた役割モデルになることで、いじめを止める方法を学びましょう。彼らはしばしばお互いを気にしないので、人々はお互いを傷つけます。

手順

方法1/4：すぐに行動する

いじめっ子と目を合わせて、やめるように頼みます。 いじめっ子があなたを不快にさせたり、侮辱したり、肉体的に脅迫したりするような方法であなたをからかう場合。時々、目を合わせて「いいえ」と冷静にはっきりと言うことが、状況を緩和する最良の方法です。このように扱われるのは好きではないことをいじめっ子に伝え、いじめっ子にすぐにこれをやめる必要があることを理解させます。
- 可能であれば、笑いを使ってストレスを和らげるようにしてください。いじめっ子は犠牲者を怒らせたいと思うことが多いので、あなたが「頑固」であることを彼らに示すと、彼らはあなたをいじめることをあきらめて、あなたを放っておくかもしれません。
- いじめっ子に彼らの行動を止めるように頼むとき、あなたの声を上げないでください。これはあなたのいじめっ子があなたをもっと「狂わせる」ように絶えずあなたをからかうだけかもしれません。
状況をよりストレスの多いものにすることは避けてください。 彼らを罵倒したり、彼らと乱闘すると脅したりしていじめっ子をからかうことは、状況を悪化させるだけです。怒鳴ったり、肉体的暴力の傾向に切り替えたりしないでください。あなたは彼らをもっといじめるだけであり、あなたが戦いに巻き込まれた場合、あなたはトラブルに巻き込まれるという同じリスクを冒します。
いつ背を向けるかを知る必要があります。 状況が脅かされたり危険になったりした場合は、立ち去るのが最善です。いじめっ子に近づかないでください。ある時点で、それは推論に違いはありません。
- 安全性が心配な場合は、信頼できる教師または学校のカウンセラーを見つけて、状況をサポートしてください。
- 状況を止めるために他の方法をとるまで、いじめっ子との接触を避けてください。
サイバーいじめに反応しないでください。 テキストメッセージ、ソーシャルネットワーク、Webサイト、電子メール、またはその他のオンラインサービスを通じて他の人からいじめられている場合は、応答しないでください。いじめっ子が匿名の場合、挑発は特に逆効果です。いじめっ子に対応する代わりに、次の手順を実行します。
- 証拠を保存します。電子メール、オンラインメッセージ、または脅迫的なテキストメッセージを削除しないでください。状況が悪化した場合、おそらくそれらが必要になります。
- いじめっ子をブロック（ブロック）します。その人を知っている場合は、ソーシャルネットワーキングサイトでその人をブロックし、電話の連絡先からその人の情報を削除し、可能な限りその人からのメールをブロックします。このアプローチは、いじめっ子がそれ以上進むのを防ぐことができます。いじめっ子が匿名の場合は、その人のメールをスパムとしてマークします。
- アカウントの設定（設定）を変更して、オンラインのときに見づらくなるようにします。ユーザー名を変更するか、ソーシャルメディアアカウントのプライバシーを強化してください。
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方法2/4：外部の助けを求める

長く待ちすぎないでください。 いじめが学校に行くことに不安を感じたり、一晩中起きていたり、人生に悪影響を及ぼしたりするレベルに達した場合は、年長者に助けを求めてください。あなたが信じているところ。
あなたの問題について学校の管理者に伝えてください。 学校でのいじめは非常に一般的になっているので、各学校はそれを徹底的かつ効果的に取り組むための特定の方針を策定しました。この状況ができるだけ早く止まるように、校長または学校のカウンセラーにあなたの状況を伝えてください。問題を解決するために調停委員会を罰するか、または設置するために、より多くの行動が取られるでしょう。
- あなたの学校の他の学生も同じ問題に直面していること、そして規則と規則は正当な理由で作られていることを忘れないでください。
- あなたが親である場合は、自分で状況を解決しようとするのではなく、学校の管理者との会議を設定してください。
オンラインでいじめをサービスプロバイダーに報告してください。 この形態のいじめは非常に人気が高まっているため、電話およびネットワークサービスプロバイダーはこの状況に対処するための具体的な計画を作成しています。サービスプロバイダーに電話して、オンラインでのいじめを報告してください。そうすれば、サービスプロバイダーは、その人が再びあなたに連絡できないようにするための措置を講じることができます。保管している電話番号または電子メールの内容をサービスプロバイダーに提供する必要がある場合があります。
手続きの実施。 頻繁に発生し、精神的または肉体的な損傷を引き起こすいじめは、法的措置の基礎として役立つ可能性があります。学校やいじめっ子の両親がとった行動で状況を解決できない場合は、行動を起こすために弁護士を雇うことを検討することをお勧めします。
地元の警察に報告してください。 いじめのいくつかの形態は非常に危険である可能性があり、いくつかは犯罪の形態とさえ見なされます。あなたが直面しているいじめに次のいずれかの要因がある場合は、警察に報告してください。
- 肉体的暴力。いじめは物理的な損傷につながる可能性があります。自分の健康や生命が危険にさらされていることを心配している場合は、警察に報告してください。
- ストーキングと脅迫。誰かがあなたのプライベートスペースに侵入してあなたを脅迫した場合、これは犯罪です。
- 殺人の脅威または暴力の脅威。
- 「デリケートな」画像や動画など、同意なしに品質を損なう可能性のある画像や動画を配布する。
- 憎悪または脅迫の行為。
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4の方法3/4：良い例になる

あなたが学校のいじめっ子ではないことを確認してください。 クラスメートをどのように扱うかを検討してください。いじめが意図的でなくても、誰かをいじめているのですか？人はお互いに悪い言葉を言うことがありますが、他人をひどく扱う傾向がある場合は、たとえあなたの行動がいじめの態度を示さなくても、やめてください。その人が気に入らなくても、常に他人に親切にするように強制します。
- あなたがその人のユーモアのセンスを理解しない限り、誰かをからかわないでください。
- 噂を広めたり、他の人をだましたりしないでください。これもいじめの一形態です。
- ボイコットしたり、誰かを無視したりする態度はありません。
- その人の同意なしに、インターネット上でその人の写真や情報を公開しないでください。
他人を守る。 学校で誰かがいじめられていることに気付いた場合は、その人を保護してください。被害者を保護するために行動を起こせば、あまり役に立たないでしょう。被害者をさらなる危害から保護するために積極的に行動を起こす必要があります。これを安全に行うことができる場合は、いじめっ子に話しかけるか、見たものについて学校の管理者に報告することで介入できます。
- あなたの友人が誰かの悪口を言うならば、あなたがその行為に参加しないことを彼らに知らせてください。
- 「誰もがやっていても、間違ったことは間違いであり、誰もやっていなくても、正しいことは正しいことです。」誰かが他の人をからかうが、他の人がそれについて知ることができる前にすべての痕跡を一掃する場合は、声を上げてください。あなたのいじめっ子や友人が勇気を見せるためにあなたをからかったり「叱ったり」した場合、これはあなたとは対照的に、他の人の考えについてまだ不安を感じていることを意味します。それらについてのいずれか。公の場でそれほど怖がらないで、不正行為に立ち向かわないでください。
- あなたがグループの誰かを故意にボイコットしている人々のグループの一員である場合、これは正しい行動方針であるため、全員に参加してほしいと全員に伝えてください。
- 他の人がいじめられ、自分の安全を心配しているのを見かけたら、すぐに学校の管理者に報告してください。
いじめをやめる必要性について広めましょう。 多くの学校では、学校にとって安全で友好的な環境を維持したい学生によるいじめ対策キャンペーンが行われています。これらのグループの1つに参加するか、学校で別のグループを形成して、いじめについての情報を広め、それに対処する方法を見つけてください。広告

方法4/4：精神的および感情的な空手-内外のアプローチ

若い世代に彼らの内なる強さをナビゲートする方法を教えてください。 何が起こったのか、他の人が何を言って行動するのかをどのように考えるかが、彼らの感情を動かすものになることを彼らに教えてください。人間には、自分の感情を形作る方法について多くの認知オプションがあり、許可しない限り、このプロセスに干渉することはできません。
歪んだ思考を認識して修正する方法を若者に教えます。 幸いなことに、精神科医のアルバートエリスはこれを行うことができる簡単なモデルを考え出しました。要求の厳しい思考、事態を悪化させる、耐え難い思考という、逸脱した思考の4つの基本的な形態に焦点を当てることによって、私たちは必要以上に悲しくなります。それ、そして思考ラベルと呪い。
無条件に自分を受け入れるように若い世代に教えてください。 恥はあなたが自分自身を受け入れたくない理由です。いじめが発生する前に、恥は長引くことがあります。十代の若者たちは、自分でいじめに対処できないことや、良くしようとしないことで自分自身を苦しめることがよくあります。恥は彼らがこの秘密を守りたい理由であり、他人の助けを求めたり受け入れたりしたくないのです。彼らを秘密にしておくことは、これらの考えが単に彼ら自身から出てきた考えではなく、人生の事実であると彼らが感じ始めるまで、彼らが邪魔にならないように考えることを防ぎます。これらの考えは、いじめに直面したときに学校でお互いを撃ったり、自殺したりする原因となることがよくあります。広告

助言

自分のために立ち上がったり、他人を保護したりすることを恐れないでください。少なくともあなたにはこれをする勇気があります。
いじめられることを忘れないでくださいないそれはあなたのせいです。
声を上げてください。ただ見ているだけでなく、行動を起こしてください。
あなたが本当にそうしているとしても、彼らが不安を通してあなたに影響を与えているという兆候を彼らに見せないでください。これはいじめっ子を楽しませ、あなたをからかい続けます。。
孤立することは避けてください。お友達から助けを得る。
自信を持ってください。あなたが自信を持って態度を示しれば、あなたはより多くの友達を作り、他の人はあなたをターゲットにしません。
暴力防止グループまたは学生および学生サポートグループに参加してください。個人的な体験を公開したくない場合は、オンラインサポートグループに参加できます。オンラインコミュニティへの参加を本当に計画している場合は、電話番号、住所、名、都市などの個人情報を共有しないでください。
手を腰に当て、自信を持って歩き、気にしないいじめっ子を見せてください。
あなたの問題をあなたに本当に近い人やあなたが信頼できる人と共有してください。
いじめっ子のレベルまで自分を下げないでください。
何かがおかしいときは、叫び、声を上げ、大声で、たくさんの音を立ててください。
いじめっ子は、真剣に努力すれば変わる可能性があります。あきらめないでください！

警告

大人にいじめを報告する場合は、自分の自己防衛を正しく述べてください。そうすれば、大人が見つけたときに、あなたが変更のルールに従っていることがわかります。あなたはただの不誠実なトラブルメーカーだと思っています。
113に電話して、成人の介入なしに健康、生命、または財産を直接脅かす最近の犯罪などの緊急事態を報告するできるだけ早く。現時点で、または警察よりも早く到達できるときに脅迫的な行動をとらない犯罪を、教師、校長、看護師、学校のカウンセラー、あなたはそれを知り、そのうちの一人にあなたがそれを警察に報告するのを手伝わせます。
誰かがあなたの同意なしに故意にあなたに触れた場合、たとえ犯人がただの子供であったとしても、これは犯罪である可能性があり、あなたはこれをあなたに報告する必要があることを忘れないでください。あなたが信頼する大人は、これが起こった後にあなたが同意するような些細な行為でない限り、知られています。
自分でいじめっ子に介入したり、鎮圧したりしないでください。あなたはただ自分を危険にさらしているだけです。信頼できる大人にすぐに知ってもらいましょう。
自己防衛行動を理解することは重要ですが、その限界を知ることは重要です。これは、危害から身を守る行為です。時にはそれは物理的です。トラブルを避けるために他の方法で時々。自己防衛の目的は、身体活動を通じて、身体的危害から身を守るために行動することです。時には、自己防衛があなたを非難することがあります（あなたを犯罪者のように見せ、裁判官の決定が必要になります）。自己防衛を行った後、警察に犯罪を報告すべきかどうかを決定する必要があります。
安全だと思われる場合は犯罪を報告してください。ただし、報告プロセスには注意が必要です。多くの警察官、両親、教師などは、学校の環境で子供の犯罪を報告することは完全に間違っていると信じており、あなたは彼らのアドバイスに耳を傾けるべきです。大人にいじめを報告するときは完全に正直になりなさい。これは、彼らへの信頼を築くための最良の方法です。