脇の下の汗を止めます

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ステップに
方法1/3：制汗剤の使用
方法2/3：汗をかく
方法3/3：治療
チップ
警告

脇の下での発汗は非常にイライラして汚れることがありますが、状況を制御する方法を知っていると、体をドライで自信を持って保つことができます。デオドラントは汗の臭いを隠すだけなので、自分で発汗に対抗したい場合は、腕の下の汗腺をターゲットにするための措置を講じてください。制汗剤を適切に使用する方法、ライフスタイルを変更する方法、および利用可能な抜本的な医療オプションについて学びます。

ステップに

方法1/3：制汗剤の使用

問題を正しく診断します。 同じデオドラントを再度購入する前に、問題が実際に何であるかを検討して、適切な製品を入手できるようにしてください。体臭が最大の問題である人もいれば、衣服の汚れた濡れた部分が恥ずかしいと感じる人もいます。
- 体臭に悩まされている方 そして 汗の染みは、両方の問題に個別に取り組む必要があります。 デオドラントは脇の下の発汗を止めません、臭いを隠すだけです。
- 医学的介入なしでは、体の発汗を完全に止めることはできません。あなたの体がもはや皮膚を通して塩や毒素を取り除くことができないならば、あなたは死ぬでしょう。
問題に適した製品を購入してください。 問題に応じて、デオドラント、制汗剤、または両方の組み合わせが必要になる場合があります。または、より強力な制汗剤の使用について医師に相談する必要がある場合があります。
- 体臭に問題がある場合、においを隠す優しい天然成分のデオドラントが必要です。また、問題を解決する他の衛生対策を講じる必要があります。その他のヒントについては、一般的な衛生セクションをお読みください。
- 汗の染みに問題がある場合、塩化アルミニウム六水和物を含むほとんどの店で購入した製品は、脇の下の下の汗の量を制御するのに十分効果的です。
自分だけの天然デオドラントを作ってみてください。 最近の研究では、アルミニウムベースの制汗剤が乳がんやその他の健康問題に関連付けられています。この問題についてはまだ多くの意見の相違がありますが、多くの人が自分の体に自然なものを使用することを好むことは理解できます。すべて天然のデオドラントが存在しますが、自分で作って脇毛の発汗を抑えることもできます。
- 重曹を水と等量混ぜて発汗防止ペーストを作り、脇の下に塗り、20〜30分そのままにしておきます。その後、水で洗い流してください。
- アップルサイダービネガーを使用して、汗の臭いの原因となるバクテリアを中和します。これにより脇の下が乾き、脇の下の発汗が少なくなり、乾燥した状態が保たれます。
- 寝る前にレモンジュースとトマト果肉の混合物を試してみてください。 15分間そのままにしておきます。
- クルミの葉とユーカリのペーストを作ります。
- 一部の人々は、セージティーが体を冷やして発汗を減らすのに役立つと信じています。
製品を正しく適用してください。 わきの下が汗ばむ場合は、寝る前、起きたとき、シャワーを浴びた後は、わきの下をきれいにするために制汗剤やデオドラントを塗ってください。石鹸と水で下腕を洗い、よく乾かしてから、デオドラントまたは制汗剤を薄く塗ります。
- 外出前や着替え前にデオドラントを塗る人もいます。あなたの脇の下がすでに発汗している場合、あなたがそれについてできることは何もありません。あなたは最初にあなたの脇の下をよくきれいにしなければなりません。
- すでに汗をかいている場合は、デオドラントを塗らないでください。効果がありません。まず石鹸と水で下腕を洗い、体を冷やしてからデオドラントを塗ってください。

方法2/3：汗をかく

より頻繁にシャワーを浴びる。 汗をかいた脇の下をコントロールするには、デオドラントだけでは不十分です。あなたはあなたの体を清潔で乾燥した状態に保つ必要があります。脇の下が汗ばむ場合は、少なくとも1回、場合によっては1日に2回シャワーを浴びる必要があります。
- 夏が暑い場合は、シャワーを浴びてから着替えるのを待ってください。服を着る前に、完全に乾いていることを確認し、体を冷ましてください。そうしないと、すぐに汗をかき始めます。
毎日シャツを洗ってください。 特にシャツを着て汗をかいている場合は、シャツを着る前に洗う必要があります。繰り返しますが、体臭は汗自体ではなく、乾いたときに残ったバクテリアによって引き起こされます。
- 衣服の汗を洗い流さないと、バクテリアがたまり、臭いが増します。服を頻繁に洗うことは非常に重要です。
- 本当に汗をかくのなら、真昼に新しいシャツを着てください。仕事で汗をかく場合は、きれいなシャツをバッグに入れてください。
服の下にシャツまたはシャツを着てください。 清潔な白いシャツは余分な汗を吸収し、衣類の外層を清潔に保ちます。汗をかく場合は、濡れた部分が見えないように、余分な衣服を重ねておくとよいでしょう。
- 不快な臭いを避けるために、これらのアンダーシャツを頻繁に洗うようにしてください。
脇の下を剃ります。 汗をかく場合は、脇の下を剃ると効果的です。わきの下を冷やしたり、汗をかいたりすることはありませんが、汗が髪に付着することはないので、臭いは少なくなります。
- 腋毛を含む体毛は、蒸発すると冷える汗を閉じ込めることで、外が暑いときに実際に体を涼しく保つことができることに注意することが重要です。髪を剃ると汗が髪に詰まることはありませんが、暖かいのでもう少し汗をかくことがあります。
あなたの食事療法を変えなさい。 最近の研究によると、臭いの強い食品やその他の特定の食品は、汗の臭いに影響を与える可能性があります。汗をかく傾向がある場合は、食事に注意を払うことが重要です。
- その家族のタマネギ、ニンニク、および他の食品は、汗が乾くと硫黄のような刺激的な臭いを発する可能性があります。キャベツやブロッコリーなどのアブラナ科の野菜と同様に、クミンやカレー粉などのいくつかのスパイスも汗の香りに含まれています。
- 赤身の肉、乳製品、アルコールをたくさん食べると、汗も刺激臭がして、多くの人が慣れ親しんでいます。
- 赤唐辛子に含まれるカプサイシンは、本物の熱と同じように口の中の神経受容体を刺激し、体が暑いと思わせる。次に、視床下部は発汗する必要があるという信号を送信します。
あなたのBMI（ボディマス指数）を下げるために運動してください。 あなたがより多くの体重を運ぶ必要がある場合、あなたの体は涼しさを保つためにより多くの汗をかきます。腋毛の汗が多い場合は、もう少し運動して体重を減らすことで改善できるかもしれません。運動してすべてを汗をかきます。
- 体重を減らすための最良かつ最速の方法は、より多くの運動をし、より少ないカロリーを食べることです。マメ科植物、鶏肉、卵、全粒穀物、野菜などの赤身のタンパク質をもっと食べ、揚げ物、乳製品、赤身の肉を減らすようにしてください。
- 一日中水分を補給し、ゆっくりと運動を始めましょう。まず朝と夕方に長い散歩をし、次にシャワーを浴びて汗を洗い流し、よく冷まします。

方法3/3：治療

治療法については医師にご相談ください。 腋窩多汗症は過度の発汗の臨床名であり、いくつかの治療オプションが利用可能です。最初にアルミニウムベースの治療法を試す必要があるかもしれませんが、状況が非常に深刻な場合は、より強力な治療法がたくさんあります。
- 場合によっては、ルビノールなどの経口抗コリン作用薬が処方され、特に脇の下の発汗を抑えます。
イオントフォレーシス療法を検討してください。 この形式の電気療法は、週に2〜4回の20分のセッションで構成されます。水は皮膚全体に弱い電流を送ります。これは、数週間から数か月の間、過度の発汗を助ける可能性があります。この治療法はさまざまな結果をもたらし、少し面倒な場合がありますが、非常にうまく機能する場合もあります。
最後の手段として胸腔鏡下胸膜切除術を検討してください。 この治療では、小さな内視鏡器具を脇の下に挿入して、発汗の原因となる交感神経を切断します。この治療法は効果的ですが、副作用には呼吸の合併症、神経の損傷、体の他の部分での過度の発汗のリスクが含まれる可能性があるため、危険です。
ボトックスを長期的な解決策と考えてください。 ボトックス注射は、腋毛の発汗と最大6か月間戦うことができますが、一部の人にとってはうまく機能しない場合があります。治療は非常に高価で痛みを伴う可能性があるため、これは非常に激しい腋毛の発汗がある場合にのみ検討する必要があります。
- ボトックスと発汗の間に証明された関連性はありません。医師が行わない場合は、この治療を行うことはお勧めできません。