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• ステップに
• 方法1/2：避妊薬とホルモンを使用する
• 方法2/2：予防策を講じる
• 警告

生理を遅らせたい理由がある場合があります。特別なイベントが予定されているか、生理を気にしないスポーツ大会に参加しているのかもしれません。ほとんどの女性は問題なく生理を遅らせることができますが、特に生理を遅らせる最も簡単で最良の方法は避妊薬や他の薬を服用することであるため、常に最初に医師に確認してください。

ステップに

方法1/2：避妊薬とホルモンを使用する

1. 生理をしたくないときはカレンダーに記入し、生理が予想されるかどうかを確認してください。 定期的な周期の女性、またはすでにピルを服用している女性は、生理の時期を非常に正確に知っています。
   • その後、その日に生理があるかどうかを判断できます。うまくいかなくても、事前に計画しておけば生理を遅らせることができるので大丈夫です！
   • 生理不順の女性は、生理がいつになるかわからないことに注意してください。
2. あなたの期間を遅らせるために避妊薬を使用してください。 ほとんどのピルには、21個の活性ピル（ホルモンを含む）と、おそらくさらに7個のプラセボが含まれていますが、活性物質は含まれていません。プラセボを含むピルは、過去7日間の離脱症状が予想される一方で、日常生活を維持できるように設計されています。ストリップに21錠しかない場合は、ギャップウィークがいつ終わるかを監視する必要があります。このサイクルを毎月繰り返すことを目的としています。 21日間アクティブピル、その後7日間何もしない、または非アクティブピル。ただし、重要なイベントが近づいている場合は、ピルの助けを借りて生理を遅らせることを選択できます。その方法は次のとおりです。
   • 必ずしも7日間アクティブピルの服用をやめる必要はありません。実際、21という数字はすぐに思い浮かびます。それは約28日である女性の自然な周期を模倣することを意図していますが、それはあなたが常にそれに従うべきであるという意味ではありません。
3. 「アクティブピル」を21日以上服用してください。 アクティブなピルを服用している限り、生理はありません。それはほとんどの女性にとっては問題ありません。しかし、100％効果的であると期待しないでください。あなたの体がそのような突然の変化にうまく対処できないことがあるからです。
   • 生理を遅らせたいと最後の最後に決めた場合は、イベントが終了するまでアクティブなピルを服用し続けることができます。次に、アクティブなピルの服用を7日間停止するか、プラセボを継続して、離脱症状が出るようにします。
   • これを行う場合、ほとんどの医師は、開いた錠剤の残りのパックを捨てることをお勧めします。その後、7日後に続行してもカウントを失うことはありません。ピルの包装方法は、ほとんどの女性にとって、アクティブなピルの服用をいつ開始および停止するかを追跡するために重要です。
4. 生理を早めに始めましょう。 月経を遅らせる「surer」の方法は、生理を早めにシフトすることです。つまり、生理が気に入らないイベントの数か月前です。あなたがより早くシフトし始めるならば（より早い月にもっと活発なピルを服用しそして次に28日サイクルを再開することによって）、あなたの体はよりよく調整に慣れることができます。
   • これを行うには、早い段階でカレンダーを確認する必要があります。たとえば、4か月で10日後の月経が必要なことがわかっている場合は、月経をスキップする月ではなく、現在のサイクルから10日間遠ざけることができます。
   • その後、1週間停止するか、7つの非アクティブなピルを服用します。
   • この調整を数か月前に行うと（たとえば、アスリートは重要な競技の前にこれを行う）、体を調整する機会が与えられるため、重要な日に心配する必要はありません。
5. より長いサイクルを可能にする経口避妊薬を試してみてください。 月経を1週間または1か月以上遅らせたい場合は、より長いサイクルを可能にする特定の避妊薬があります。ほとんどの人は、月経ではなく、3か月に1回しか月経がありません。この方法は、ピルを飲み込むか、サイクルを延長することと呼ばれます。
   • あなたは延長されたサイクルで数週間続けてピルを使うことができます。ほとんどのブランドでは、12週間続けて飲み込むことができます。
   • これはあなたのホルモンバランスを変えるので（あなたは毎月ではなく3ヶ月に一度だけあなたの期間を持っているので）、これがあなたにとって健康的な選択肢であるかどうかあなたの医者に尋ねるべきです。一般的に、あなたがすでにピルを服用し始めていれば、それは害にはなりません。
6. ノルエチステロンを処方するように医師に依頼してください。 ピルを服用できない、または服用したくない場合は、ノルエチステロンと呼ばれるホルモンピルを処方するように医師に依頼することができます。次の生理の前日に、ノルエチステロンを1日3回服用します。
   • ノルエチステロンにはプロゲステロンが含まれています。月経の直前にプロゲステロンのレベルが低下し、子宮内膜が剥離し、月経が発生します。生理の直前にこれらのレベルを上げておくと、生理が遅れたり止まったりします。
   • 副作用には、腹部膨満、胃の不快感、乳房の痛み、性欲の低下などがあります。
7. 黄体ホルモンIUDの取得を検討してください。 ある時点で生理を遅らせたいとかなり前からわかっている場合は、医師にIUDを依頼することができます。医師はIUD（「T」のような形をした小さなプラスチックの物体）を子宮に挿入します。 IUDは黄体ホルモンを放出し、生理を軽くするか完全に停止させます。
   • IUDは5〜7年間機能します。

方法2/2：予防策を講じる

1. ライフスタイルの変化について医師と話し合ってください。 避妊計画や運動スケジュールを変更する場合は、医師に相談することをお勧めします。通常、ピルの生理を遅らせても問題はありません。しかし、あなたの病歴を考慮して、それがあなたの健康に影響を与えるかどうか最初にあなたの医者に尋ねてください。
2. あなたが妊娠から保護されていることを確認してください。 月経が遅れても、妊娠から保護されているとは限りません。ピルまたはIUDを使用していない限り、生理を遅らせた場合、妊娠から保護されません。コンドームを使用して、妊娠の最初の兆候を知ってください。
   • 月経が遅れたり、月経を逃したりした場合、通常は月経がないことが最初の兆候であるため、妊娠しているかどうかを知るのがより困難になる可能性があります。妊娠は、乳房の痛み、吐き気、倦怠感によっても特徴づけられます。これらの兆候に注意し、気づいたら妊娠検査を受けてください。
3. 性感染症から身を守りましょう。 非アクティブなピルをスキップして次のパックに進むと、経口避妊薬の効果が低下することはありません。しかし、ピルは性感染症からあなたを保護しません、それであなたと/またはあなたのパートナーが両方ともテストされていないならば、あなたはまだコンドームを使うべきです。

警告

• ライフスタイルや薬の服用方法を変更する前に、必ず医師に相談してください。