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• ステップに
• 方法1/3：適切な服を選ぶ
• 方法2/3：間違った服を避ける
• 方法3/3：曲線の作成を練習する
• チップ

多くの女の子と女性は薄い体型を望んでいます。しかし、あなたが自然に痩せているなら、あなたはおそらくあなたが別の姿でどのように見えるか疑問に思ったことでしょう。たぶん、あなたはあなたがとても好きなその曲がりくねった有名人のようになりたいでしょう。幸いなことに、より完全な図を作成することは、服を着るのと同じくらい簡単です。

ステップに

方法1/3：適切な服を選ぶ

1. 体型矯正下着（シェイプウェア）を着用してください。 体型を矯正する下着を使えば、簡単に素早く曲線を描くことができます。
   • 腕立て伏せとパッド入りのブラは胸を大きくし、より豊かな外観を与えます。
   • ヒップとリアにパッドが入った下半身のシェイプウェアを探して、これらの領域にカーブを作成します。
2. お世辞のトップスを選択してください。 右のシャツやブラウスは、胸と腰の部分に膨らみを加えながら、ウエストを狭くして、よりカーブがあるように見せることができます。
   • ペプラムトップスはウエストがぴったりフィットしますが、ヒップはフレアです。これらのトップスは、湾曲したヒップの外観を取得する簡単な方法です。
   • ボートネックとオフショルダーのトップスが目を引き、砂時計のような錯覚を作り出します。
   • タートルネックやドレープが前面に付いたトップスは、胸の部分に膨らみを加えることができます。
   • コルセットスタイルのトップスは、ウエストを細くしながらバストとヒップを強調することで砂時計の形を作ります。
3. フィットしたジャケットまたはブレザーを着用してください。 テーラードジャケットはウエストにぴったりフィットするようにカットされています。それらは腰を定義し、砂時計の形を作成するのに役立ちます。最良の結果を得るには、かさばりすぎないタイトフィットのトップスの上にジャケットを着用し、ウエストを減らすためにジャケットを中央で結びます。
4. ハイウエストのパンツとスカートを試してみてください。 最終的に高くなるパンツ、スカート、ショーツは、通常、ウエストの最小部分になり、この領域が小さく見えます。ウエストを小さくするとコントラストが出てバストとヒップがふっくらと見え、砂時計のような形になります。
5. フレアまたは「ブーツカット」の脚が付いたジーンズやパンツを試してみてください。 脚の下部でフレアするパンツは、膨らみを生み出し、スキニーの下の外観を隠すのに役立ちます。
   • スパンコールや刺繡などのリアポケットのディテールも、より見栄えのするリアを作成するのに役立ちます。
6. フレアドレスとスカートを着用してください。 ウエストから下に向かってフレアするスカートやドレスは、ヒップがふっくらとした印象になります。プリーツのようなディテールは、ヒップに膨らみを加えるもう1つの方法です。
7. ラップドレスを着用してください。 ラップドレスは一般的にウエストを小さく見せ、バストとヒップを大きく見せます。これは、より多くの曲線でより完全な外観を作成するためのもう1つの優れた方法です。
8. イリュージョンドレスを試着してください。 イリュージョンドレスは通常、前面が明るい色または明るい色で、側面が暗い色になっています。この配色は、「カラーブロッキング」と呼ばれることもあります。側面の暗い色のパネルは、目を中央に引き付け、砂時計の外観を作成するのに役立ちます。
9. ベルトを追加します。 あなたの自然な腰にベルトを着用することは、より完全な外観を作成するための素晴らしい方法です。ベルトはあなたの小さなウエストを強調し、あなたのバストとヒップを比較してより豊かに見せます。
   • 細いベルトは腰を細くし、砂時計の形を作るのに最適です。
   • ドレスからぴったりとしたセーターやチュニックトップまで、あらゆるものの上にベルトを着用してみてください。

方法2/3：間違った服を避ける

1. ゆったりとしただぶだぶの服は避けてください。 ゆったりとした服は、一般的にどんな体型にもお世辞ではありません。このタイプの服は、薄い体型を部分的に隠すことがありますが、より豊かで曲線的な外観を作成することはできません。
2. バットスリーブや着物風のトップスは飛ばしてください。 これらのシャツの長くてふっくらとした袖は、薄い体型を圧倒する可能性があります。また、バストやウエストからも注目を集め、砂時計のような見た目を実現するのが難しくなっています。
3. チューブトップをスキップします。 チューブトップは胸に注目を集めます。あなたがあなたのものが小さいと思うならば、チューブトップはこれをより明確にするでしょう。
4. スパゲッティストラップにノーと言ってください。 細いスパゲッティストラップのトップスやドレスは、一般的に胸の部分を強調します。必要な数のカーブがない場合、スパゲッティストラップはこれを強調するだけです。
5. ペンシルスカートは避けてください。 ペンシルスカートはぴったりとフィットし、底が狭くなっています。これらのスカートは、これとは逆のことを実現しようとしながら、あなたを薄く見せることができます。
6. スキニージーンズとレギンスは慎重に着用してください。 あなたが細いか高い足を持っているかどうかにかかわらず、細いズボンはこれをより明白にします。あなたの足が細い側にあり、あなたがより豊かに見せたいならば、スキニージーンズとレギンスは正しい選択ではないかもしれません。

方法3/3：曲線の作成を練習する

1. スクワットをフィットネスルーチンに追加します。 スクワットは、お尻を作り、スキニージーンズを埋めるのに役立つ理想的なエクササイズです。
2. 傾斜した胸のエクササイズを行います。 傾斜したベンチに横になり、ダンベルまたはウェイトバーを使用して胸の上部で作業することができます。これ以上乳房組織を成長させることはありませんが、乳房組織の後ろに筋肉を構築して、乳房領域を大きく見せることができます。
3. 外側の筋肉のエクササイズで腰を鍛えます。 外側翼突筋は腹筋の側面にあります。十字架やサイクリングの腹筋運動やその他のサイドマッスルエクササイズを行うと、ウエストを小さくすることができます。腰を小さくすると、砂時計の形を作るのに役立ちます。

チップ

• 運動を通じてより完全な体型を追求することを選択した場合は、適切な運動方法を教えてくれるトレーナーまたはコーチと協力してください。
• 服を着て胸や腰の部分を膨らませながら腰を縮めるのは、砂時計のような錯覚を作り出す簡単な方法です。
• 楽しく明るいパターンや抽象的なデザインのドレスやトップスは、見た目をより視覚的に面白くし、体型を細く見せないようにするのに役立ちます。