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• ステップに
• 方法1/3：ショットを打ち返す
• 方法2/3：ショットの準備
• 警告
• 必需品

友人や友人のグループと一緒に写真を撮ることは、絆を深めるユニークな体験になる可能性があります。ただし、一度に酒を消費するのは難しい場合があります。適切なテクニックを使えば、吐き気を催したり、吐いたりせずにショットを飲むことができます。

ステップに

方法1/3：ショットを打ち返す

1. 頭を後ろに傾けます。 ショットグラスを口に持ってくるときは、頭を少し傾けます。飲み物を飲みながら、頭とショットグラスを傾け続けます。ショットを撮り終えたら、ショットグラスを上下逆にします。この動きにより、喉を撃ち落とすのが簡単になります。
   • 頭を後ろに傾けすぎないでください。あなたは酒で窒息したくない。
   • 頭とショットグラスの両方を傾けてください。これらの1つだけを傾けると、混乱を引き起こす可能性があります。たとえば、ガラスを傾けても頭を後ろに傾けない場合、服にショットを台無しにする可能性があります。
2. 口から呼吸します。 口を開ける直前に吸い込んで撮影してください。飲み物を飲む前に息を吐かないでください。ショットを撮る前に息を吐くと、吐き気を催すことがあります。ショットが終わったら、もう一度口から息を吐きます。
   • ショットを飲みながら鼻から吸い込まないでください。鼻から呼吸することで、ショットの風味が強まります。
   • ショットの前に吸入することを忘れないでください。撮影中に吸入すると、煙を吸い込んで咳をします。
3. すぐにショットを飲み込みます。 ショットはすすることを目的としていません。飲み物を口に入れると、飲み込みにくくなったり、絞扼反射を引き起こしたりすることがあります。また、すぐに飲み込まないと、飲み物の味がはるかに良くなります。
   • ショットを延長すると、飲み物が気管に入る可能性もあります。
   • 飲み込む間、顎と喉をリラックスさせてください。

方法2/3：ショットの準備

1. 運転する人を指定します。 外出する前に、誰かが夕方の運転手として任命されなければなりません。運転手がいない場合は、タクシーに電話するか、UberやLyftなどのサービスを利用して安全に帰宅してください。友達と一緒に飲んでいる場合は、車で家に帰る代わりに、その友達の家で夜を過ごしてください。誰かが飲み過ぎていることに気付いた場合は、その人が安全に家に帰れるように手配してください。
   • アルコールは反応時間を遅くし、視力を変え、情報の処理をより困難にします。これにより、事故に巻き込まれる可能性が高くなります。
   • 車で家に帰る予定がある場合は、食事と一緒に複数の飲み物（グラス1杯のワイン、ビール、ミックス、またはショット）を飲まないでください。繰り返しになりますが、運転を計画している場合は、アルコールを飲まないことが最善です。
2. 設定された制限を超えて飲まないでください。 女性は1日1杯以下のアルコールを飲むべきであり、男性は2杯以下のアルコールを飲むべきです。 1杯のグラスは33clのビール、24 clのトップ発酵ビール、15 clのワイン、または2〜3clのスピリッツです。また、飲みすぎは避けてください。大量飲酒（大量飲酒とも呼ばれます）とは、男性の場合は一度に5杯以上、女性の場合は一度に4杯以上の飲酒です。
   • あなたまたはあなたが知っている誰かが飲酒の問題を抱えている場合は、085-1045390（AA）に電話して支援を求めてください。
   • 過度の飲酒は、ガン、高血圧、偶発的な怪我など、多くの健康問題に関連しています。
   • 妊娠中の方は飲まないでください。アルコールは胎児に有害です。

警告

• 見知らぬ人からの飲み物を決して受け入れたり、飲み物から離れたりしないでください。飲み物を置いてトイレに行く場合は、戻ってきたときに飲まないでください。
• オランダの合法的な飲酒年齢は18歳以上です。これは英国にも当てはまります。

必需品

• ショットグラスまたはショットグラス
• お酒
• 塩とライム（おそらくテキーラと一緒に）